下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
國旗下講話稿之怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒?國旗下講話稿之怎樣保持穩(wěn)定開心的心情
尊敬的老師們,友愛的同學(xué)們大家早晨好!
今日我演講的題目是《怎樣保持穩(wěn)定開心的心情》。
簡潔地說,心情是客觀事物作用于人的主觀的某種精神反應(yīng)。
對青少年來說,他們雖然比孩童的情感要深一些,簡單一些,但他們并不能完全駕馭自己的心情,不能象成人一樣保持穩(wěn)定,安靜的心情。
調(diào)查顯示,只有37%的同學(xué)能常常表現(xiàn)比較穩(wěn)定的心情狀態(tài),較好地掌握自己。
大部分同學(xué)好感動,心情忽冷忽熱。
甚至有22%的同學(xué)常常表現(xiàn)出“喜怒無常、很難全神貫注于某件事”,有27%的學(xué)生“有時無緣無故地很想大喊大叫”,有90%的同學(xué)“不如意時常摔東西或毀壞東西”,一半以上的同學(xué)時常被一種莫名其妙的孤獨感、焦慮感、苦悶感、空虛感所覆蓋。
對于青少年來說,有肯定的心情波動是正常的事情,但是假如表現(xiàn)過于劇烈、引導(dǎo)不利,就簡單造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
很多心理學(xué)測驗也證明,當(dāng)一個人心情好的時候,往往會精神興奮、干勁倍增,思維靈敏,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞。
效率下降。
怎樣才能保持健康穩(wěn)定的心情呢?籠統(tǒng)地講要留意以下兩點
一、用理智調(diào)整心情。
一個人能否保持糊涂、冷靜的頭腦,用理智來掌握支配自己的心情,這是心理健康與否的重要標(biāo)志。
從心理學(xué)角度看,人們很多不開心的心情,多是“自尋苦惱”的結(jié)果。
青年人肯定要正視現(xiàn)實,全面地多角度地看待問題,保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
二、要樹立遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人,有高尚的志向抱負(fù),有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。
他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體熟悉和根本態(tài)度,因而不計較個人得失,名利大小,不會由于遇到一件小事,就悲觀絕望或興奮得發(fā)狂。
他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進、進展。
三、要正確對待勝利與失敗。
例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)后悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信念,有的同學(xué)卻丟失了士氣,誠然,分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過其實更為重要的是如何正確對待勝利與失敗,建立起良好的心理心情。
一次考試的勝利與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)狀況,但不能代表和打算你的將來。
每個人…幾乎都會經(jīng)受失敗的苦痛,都會感到過己不如人的懊喪,但我們誰也不愿把懊悔舊夢重溫,誰也不能讓時間倒流,假如你一味沉溺于過去失敗的苦痛之中,那么錯過的不僅是昨天的時間,還會是今日的機會。
當(dāng)然,取得一點成果,也不要沾沾自喜,滿意現(xiàn)狀,只有連續(xù)努力,才會取得更大勝利,總之,只有正確對待過去,既不要被眼前的勝利所困擾,也不要被臨時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,樂觀的投入到緊急的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理心情所必需的。
同學(xué)們,國外有句格言“我是我心靈
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 合作協(xié)議書內(nèi)容模板
- 全國賽課一等獎初中統(tǒng)編版七年級道德與法治上冊《在奉獻中成就精彩人生》教學(xué)設(shè)計
- 中醫(yī)象思維專題知識講座
- (立項備案申請模板)建筑用玄武巖石料項目可行性研究報告參考范文
- 部編初中語文九年級上期中考試題含答案
- (2024)年產(chǎn)30萬套注塑件生產(chǎn)加工項目環(huán)境影響報告表(一)
- 2023年智慧停車項目融資計劃書
- 如何開好壽險早會-保險公司早會重要性與操作使用技巧專題分享培訓(xùn)模板課件
- 《理賠的法律約束》課件
- 遼寧省大連市瓦房店市2024屆九年級上學(xué)期1月期末考試數(shù)學(xué)試卷(含答案)
- NB-T32041-2018光伏發(fā)電站設(shè)備后評價規(guī)程
- 分子生物學(xué)技術(shù)智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年江蘇大學(xué)
- 眼耳鼻咽喉口腔科護理學(xué)復(fù)習(xí)試題
- 專題08 探索與表達規(guī)律(解析版)
- 中華人民共和國突發(fā)事件應(yīng)對法課件
- 人教版英語七年級上冊句型轉(zhuǎn)換方法
- 腋窩入路腔鏡甲狀腺手術(shù)
- 中職高二數(shù)學(xué)下學(xué)期期末考試試題卷(含答題卷、參考答案)
- 2024年公務(wù)員(國考)之行政職業(yè)能力測驗真題及參考答案(完整版)
- 中考數(shù)學(xué)專題復(fù)習(xí)《實際問題與二次函數(shù)應(yīng)用題(銷售問題)》測試卷-附帶答案
- 2024年大學(xué)計算機基礎(chǔ)考試題庫附答案(完整版)
評論
0/150
提交評論