心理學(xué)與心理自助：新編實(shí)用心理自助手冊

中國法制出版社出版的圖書心理學(xué)與心理自助：新編實(shí)用心理自助手冊01內(nèi)容簡介作者簡介圖書目錄序言目錄030204基本信息《心理學(xué)與心理自助:新編實(shí)用心理自助手冊(案例應(yīng)用版)》以大量實(shí)例詮釋了現(xiàn)代人所面臨的各種各樣的心理危機(jī)，并從專業(yè)心理醫(yī)生的角度向讀者提出專業(yè)的建議，幫助被心理問題困擾的人走出困境，重建健康美好的心靈家園。心理自助可以緩解抑郁、焦慮等情緒，還可以治療各種心理障礙。在幫助人們消除心理痛苦。《心理學(xué)與心理自助:新編實(shí)用心理自助手冊(案例應(yīng)用版)》化解心理危機(jī)和創(chuàng)傷的同時，還能給人們帶來身心的歡樂和愉悅，增強(qiáng)心理穩(wěn)定性。內(nèi)容簡介內(nèi)容簡介《心理學(xué)與心理自助:新編實(shí)用心理自助手冊(案例應(yīng)用版)》是一本面向公眾的心理讀物，全書以大量實(shí)例來詮釋現(xiàn)代入以及不同的社會群體所面臨的各種各樣的心理危機(jī)，并以一名專業(yè)心理醫(yī)生的視角來向讀者闡述自我面對與應(yīng)對心理危機(jī)的方法，引導(dǎo)與幫助被心理危機(jī)困擾的入走出困境，重建健康美好的心靈家園。

圖書目錄圖書目錄第一章不良情緒管理第一節(jié)哀傷和難過的力量第二節(jié)別被焦慮和恐懼操控第三節(jié)憤怒的正能量第四節(jié)警惕無助感的侵襲第五節(jié)清洗罪惡感第二章異常心理調(diào)適第一節(jié)找到抑郁癥的出路第二節(jié)打破強(qiáng)迫癥的枷鎖第三節(jié)破除焦慮癥的魔咒第四節(jié)戰(zhàn)勝神經(jīng)衰弱的良方作者簡介作者簡介魯芳，知名心理作家，京師心智心理培訓(xùn)師，著有十余部心理學(xué)暢銷書，主要有：《怪誕心理學(xué)》《色彩心理學(xué)》《做自己的心理醫(yī)生》《心理學(xué)與影響力》《別對我說謊》《FBI心理術(shù)》《FBI記憶術(shù)》《FBI讀心術(shù)與攻心術(shù)》《FBI識人術(shù)與測謊術(shù)》《CIA心理術(shù)》《CIA心理戰(zhàn)術(shù)》《FBI與CIA心理術(shù)》《三天讀懂心理常識》《心理學(xué)是本故事書》。序言序言健康的心理是人生成功的基石。你想知道如何為自己的心理保健嗎?你想知道情緒有哪些不為人知的秘密嗎?想了解什么是異常心理及其調(diào)適方法嗎?你想知道如何應(yīng)對生活應(yīng)激事件嗎?親子關(guān)系和孩子的心理健康有哪些關(guān)聯(lián)?災(zāi)難過后如何完成心靈重建?如果你有過自殺的念頭，或者你身邊就有自殺傾向的人，你又該怎樣去挽救寶貴的生命?當(dāng)你翻開這本書時，即會找到想要的答案，真實(shí)的案例，詳實(shí)而具體的解讀，這是一本適合公眾閱讀的實(shí)用心理自助手冊?，F(xiàn)代社會一方面科技迅猛發(fā)展，生活節(jié)奏加快，人際圈子逐漸縮小，人與人之間的心理距離漸行漸遠(yuǎn)……現(xiàn)代的都市人努力追求著優(yōu)質(zhì)的生活，卻忽略了人的心理環(huán)境也需要優(yōu)質(zhì)與寧靜；特別是在生活突發(fā)事件，甚至是災(zāi)難面前，很多人會瞬間變得不堪一擊，在很大程度上，擊垮人的并非生活事件或?yàn)?zāi)難本身，而是人自身。沒有堅實(shí)、穩(wěn)定而健康的心理環(huán)境，人就會像一塊玻璃一樣，容易被外界擊碎。這是一本面向公眾的心理讀物，全書以大量實(shí)例來詮釋現(xiàn)代入以及不同的社會群體所面臨的各種各樣的心理危機(jī)，并以一名專業(yè)心理醫(yī)生的視角來向讀者闡述自我面對與應(yīng)對心理危機(jī)的方法，引導(dǎo)與幫助被心理危機(jī)困擾的入走出困境，重建健康美好的心靈家園。心理自助是人們用以調(diào)節(jié)自身情緒、