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文檔簡介

職場焦慮：知道愁啥這個很重要課程學習課程評估課后測試課后測試測試成績：70.0分。恭喜您順利通過考試!1、心理舒適區(qū)是（）（10分）沒有勇氣逃離熟悉環(huán)境的一種心理模式B指平時我們熟悉的環(huán)境Rc內向熟悉，安逸且不會緊張的空間正確答案:A2、認知行為療法針對的問題是（）（10分）A焦慮和抑郁強迫癥D行為障礙正確答案:B3、健康認知練習的主要目標是（）（10分）A給焦慮命名B讓理性發(fā)聲降低焦慮值正確答案:C1、以下情景中，哪些容易產生焦慮情緒（10分）面對不可預測、陌生或是曖昧不明的情境時感受到不確定性帶來的威脅C擔心事情的結果可能不公平、Hold不住D憂慮他人如何看待自己正確答案:ABCD2、下列哪些屬于焦慮的來源（10分）A成長環(huán)境導致性格因素無意義的攀比手機壓力社會環(huán)境突發(fā)事件正確答案:ABCDE3、下列哪些屬于走不出心理舒適區(qū)的情況（10分）成年人巨嬰心理年齡增長，技能沒長C阿倫森效應正確答案:ABC4、廣泛性焦慮的判斷條件有哪些（10分）持續(xù)6個月以上，已經影響生活B大事小事都緊張、煩躁，坐立難安C疲憊感，精力難以集中肌肉緊張F睡眠紊亂正確答案:ACDEFHA正確B錯誤正確答案:正確2、有焦慮情緒不等于患上焦慮癥（10分）HA正確錯誤正確答案:正確3、像管理時間

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