初三化學(xué)第三章復(fù)習(xí)課-課件-

第3章物質(zhì)構(gòu)成的奧秘1、物質(zhì)都是由極其細(xì)小的、肉眼看不見的微粒構(gòu)成的。（２）微粒是不斷運(yùn)動(dòng)。2、微粒的性質(zhì)：（３）構(gòu)成物質(zhì)的微粒間都有一定的間隙。（１）微粒的體積和質(zhì)量都很小。微粒是不斷運(yùn)動(dòng)的結(jié)論21、日常生活中有什么事例可以說明構(gòu)成物質(zhì)的微粒在不斷的運(yùn)動(dòng)嗎？2、用微粒的觀點(diǎn)解釋:濕衣服為什么會(huì)曬干？溫度越高運(yùn)動(dòng)速率越快相同的條件下，微粒質(zhì)量越小、運(yùn)動(dòng)越快3、為什么濕衣服在陽光照射的地方干燥的更快呢？1+1構(gòu)成物質(zhì)的微粒之間都一定的間隙結(jié)論31、物質(zhì)的微粒間的間隙能否發(fā)生改變？

2、物質(zhì)的微粒間的間隙大小與什么因素有關(guān)？

第二節(jié)

構(gòu)成物質(zhì)的基本微粒

構(gòu)成物質(zhì)的微粒有：原子、分子、離子金剛石由碳原子構(gòu)成干冰由二氧化碳分子構(gòu)成氯化鈉由鈉離子和氯離子構(gòu)成水電解過程圖示分子原子相同點(diǎn)不同點(diǎn)相互聯(lián)系1、分子和原子都是構(gòu)成物質(zhì)的基本微粒。2、分子和原子的體積和質(zhì)量都很小。3、分子和原子都是不斷運(yùn)動(dòng)的。4、分子和原子這兩種微粒之間都有一定的間隙。在化學(xué)變化中分子發(fā)生改變，變?yōu)槠渌镔|(zhì)的分子。在化學(xué)變化中，原子的種類和個(gè)數(shù)均保持不變。分子和原子的比較1、分子是由原子構(gòu)成的。2、在化學(xué)反應(yīng)中，分子先分裂為原子，原子再重新組合為新的分子。物質(zhì)分子原子離子構(gòu)成構(gòu)成構(gòu)成構(gòu)成分裂干冰等金屬氯化鈉等稀有氣體金剛石構(gòu)成物質(zhì)的基本微粒原子的內(nèi)部結(jié)構(gòu)原子的構(gòu)成

1911年，英國科學(xué)家盧瑟福進(jìn)行了著名的α粒子散射實(shí)驗(yàn)，其現(xiàn)象如下：（1）絕大多數(shù)的α粒子穿過金箔后不改變原來的前進(jìn)方向。（2）一小部分α粒子改變了原來的運(yùn)動(dòng)路徑。（3）極少數(shù)的α粒子被彈了回來。極少數(shù)α粒子撞擊了帶正電核、質(zhì)量大、體積很小的金原子的原子核而被彈回。

絕大多數(shù)α粒子通過原子核外所存在的“巨大”的空間……

少數(shù)α粒子途經(jīng)帶正電的金原子的原子核，受到其排斥而改變了運(yùn)動(dòng)路徑。原子的結(jié)構(gòu)原子核核外電子質(zhì)子（＋）（＋）原子

（－）中子（不帶電）（3）原子核半徑是原子半徑的十萬分之一，體積占原子體積的幾千億分之一。原子內(nèi)部有一個(gè)很大的空間。（4）電子的質(zhì)量很小，原子的質(zhì)量主要集中在原子核上。（1）原子中帶正電荷的原子核和帶負(fù)電荷核外電子，兩者所帶電量大小相等，電性相反，因此，原子呈電中性。（2）核電荷數(shù)

質(zhì)子數(shù)

核外電子數(shù)==相對(duì)原子質(zhì)量==質(zhì)子數(shù)+中子數(shù)1、原子的種類由質(zhì)子數(shù)所決定2、原子中，質(zhì)子數(shù)一定等于電子數(shù)3、質(zhì)子數(shù)不一定等于中子數(shù)4、原子核中不一定都有中子5、

相對(duì)原子質(zhì)量＝(Ar)1個(gè)原子的實(shí)際質(zhì)量（kg)1個(gè)碳原子的實(shí)際質(zhì)量（kg)×121６、氯化鈉的形成反應(yīng)原理：鈉+氯氣氯化鈉形成過程：＋－鈉原子Na氯原子Cle鈉離子Na＋氯離子Cl－離子1、帶電的原子或原子團(tuán)叫做離子2、離子的分類（1）陽離子：帶正電荷的離子（2）陰離子：帶負(fù)電荷的離子3、離子的形成過程（1）原子離子（2）原子離子失n個(gè)e得m個(gè)e陽陰核電荷數(shù)a核電荷數(shù)b核電荷數(shù)a電子數(shù)a電子數(shù)（a—n）核電荷數(shù)b電子數(shù)b電子數(shù)（b+m）XXn+Ym-Y得n個(gè)e失m個(gè)e核電荷數(shù)質(zhì)子數(shù)電子數(shù)中子數(shù)相對(duì)原子質(zhì)量微粒電性NoNoNoNoYesYes分子、原子、離子間的轉(zhuǎn)化關(guān)系物質(zhì)原子離子分子直接構(gòu)成構(gòu)成構(gòu)成元素組成結(jié)合分解得失電子失得電子原子核原子

物質(zhì)物質(zhì)原子原子核分子離子核外電子質(zhì)子中子物質(zhì)、分子、原子的構(gòu)成及離子的形成

第三節(jié)組成物質(zhì)的化學(xué)元素元素是具有相同核電荷數(shù)(即核內(nèi)質(zhì)子數(shù))的一類原子的總稱1、定義：4、元素分類（1）金屬元素（2）非金屬元素（3）稀有氣體元素5、宏觀上，物質(zhì)是由組成的一、元素金剛石是由碳元素組成的干冰是由氧元素和碳元素組成的氯化鈉由氯元素和鈉元素組成的2、元素的種類由決定3、不同元素的本質(zhì)不同是其原子的質(zhì)子數(shù)其原子的質(zhì)子數(shù)不同元素地殼中二、元素的分布氧硅鋁，鐵給鈣。地殼中含量最高的元素是

，含量最高的金屬元素是

海洋中含量最多的元素是

，含量最多的金屬元素是

人體中含量最多的元素是

，含量最多的金屬元素是

空氣中含量最多的元素是

，其次是

太陽中含量最多的元素是

，其次是

1、人體中若缺乏某些元素，會(huì)引起某些疾病的發(fā)生：（1）缺鈣可能造成

，畸形；（2）缺鋅可能造成

，智力低下，甚至

；（3）缺碘會(huì)

；（4）缺鐵、鈷易得

等。2、若某些元素過多攝入，也會(huì)引起某些疾病的發(fā)生：（1）吸收過多的鈣，可能造成

、動(dòng)脈硬化、結(jié)石的形成；（2）吸收過多的碘容易形成甲亢；（3）吸收適量的

能夠防癌，若吸收過量的該元素也會(huì)致癌。骨質(zhì)疏松兒童發(fā)育遲緩甲狀腺腫大貧血白內(nèi)障Se三、元素與身體健康侏儒癥四、元素符號(hào)的書寫1、用元素的拉丁文名稱第一個(gè)大寫字母表示。2、如果幾種元素符號(hào)的第一個(gè)字母相同，可以再附加一個(gè)小寫字母來區(qū)別。（1）書寫元素符號(hào)一定要遵循“一大一小”的原則（2）注意容易混淆的一些元素的元素符號(hào).如Ca和Cu的區(qū)別，Ag和Hg等的區(qū)別。ClCMgSiMn例如：O表示氧元素，又表示一個(gè)氧原子五、元素符號(hào)的意義例如：Cu表示銅元素，又表示一個(gè)銅原子，還可以表示銅這種物質(zhì)元素符號(hào)的意義宏觀上：表示某元素微觀上：表示1個(gè)原子但稀有氣體元素、金屬元素、部分固體非金屬元素

除了表示某元素，一個(gè)某原子，還可以表示某這種物質(zhì)隨堂練習(xí)1、說出下列化學(xué)符號(hào)的意義：（1）H（2）Fe（3）2S2、按照要求寫出有關(guān)的化學(xué)符號(hào)：（1）1個(gè)氧原子（2）2個(gè)鎂原子（3）3個(gè)氮分子（4）4個(gè)鈉離子氫元素1個(gè)氫原子鐵元素1個(gè)鐵原子鐵2個(gè)硫原子3、下列化學(xué)符號(hào)中，表示一種元素、表示1個(gè)原子，還能表示一種物質(zhì)的是（）A、NB、HeC、H2D、2PB混合物純凈物單質(zhì)化合物金屬非金屬稀有氣體物質(zhì)由同種元素組成的純凈物叫做單質(zhì)由不同種元素組成的純凈物叫做化合物由兩種元素組成，其中一種元素是氧元素的化合物叫做氧化物（凡含有氧元素的化合物都可稱作含氧化合物）氧化物其它金屬氧化物非金屬氧化物由同種物質(zhì)組成的物質(zhì)叫做純凈物由多種物質(zhì)混合而成的物質(zhì)叫做混合物第四節(jié)物質(zhì)組成的表示方法化學(xué)式的書寫方法化學(xué)式的意義化學(xué)符號(hào)中某些數(shù)字的含義化學(xué)式書寫的依據(jù)——化合價(jià)常見元素和原子團(tuán)的化合價(jià)化合價(jià)的表示方法離子符號(hào)的書寫方法單質(zhì)化學(xué)式的寫法Mg、FeHe、Ne、ArC、S、PO2、N2、H2由原子直接構(gòu)成的單質(zhì)用元素符號(hào)部分固態(tài)非金屬單質(zhì)用元素符號(hào)由分子構(gòu)成的單質(zhì)用元素符號(hào)和數(shù)字單質(zhì)歸納11、寫氧化物的化學(xué)式：一般要把氧的元素符號(hào)寫在右邊，另一種元素符號(hào)寫在左邊。2、在寫金屬元素和非金屬元素組成的化合物的化學(xué)式：一般把金屬的元素符號(hào)寫在左邊，非金屬元素符號(hào)寫在右邊。MgO、Fe3O4、SiO2、P2O5化合物的化學(xué)式中元素符號(hào)的位置NaCl、CaCl2讀寫化學(xué)式、言行不一致歸納2化學(xué)式表示的意義一種物質(zhì)該物質(zhì)的一個(gè)分子或原子微觀方面宏觀方面該物質(zhì)的分子及一個(gè)分子的構(gòu)成物質(zhì)的組成（元素）該物質(zhì)的分子中各原子的個(gè)數(shù)比質(zhì)量方面該物質(zhì)相對(duì)分子質(zhì)量該物質(zhì)中各種元素的質(zhì)量之比

微觀意義:表示1個(gè)氫原子符號(hào)H、2H、H2、2H2各表示什么意義？2H宏觀意義:表示氫元素（2個(gè)意義）H（只有微觀意義）表示2個(gè)氫原子H2宏觀意義:表示氫氣這種物質(zhì)微觀意義:表示1個(gè)氫分子2H2表示2個(gè)氫分子（只有微觀意義）指出下列符號(hào)中“2”的意義：

2H、H2、2H2、Ca2+、2Mg2+2H

：2個(gè)氫原子H2：一個(gè)氫分子中含有2個(gè)氫原子2H2：①2個(gè)氫分子②一個(gè)氫分子中含有2個(gè)氫原子Ca2+:一個(gè)鈣離子帶2個(gè)單位正電荷2Mg2+:①2個(gè)鎂離子②一個(gè)鈣離子帶2個(gè)單位正電荷H2O2表示２個(gè)水分子

表示每個(gè)水分子中有２個(gè)氫原子（1）a表示（2）b表示化學(xué)符號(hào)中數(shù)字的意義

aRbC+（-）（3）c表示2H20中“2”表示何種意義？有a個(gè)…微粒一個(gè)…分子中有b個(gè)R原子一個(gè)…離子帶c個(gè)單位正（負(fù)）電荷歸納3下列各微粒符號(hào)中“2”的意義是：①2He

；②SO2

；③MgO

；④2NH3

；⑤2Zn2+中系數(shù)“2”

；右上方小數(shù)字“2”

；⑥2H2SO4中系數(shù)“2”

；H下方小數(shù)字“2”

。2個(gè)氦原子1個(gè)（每個(gè)）二氧化硫分子中含有2個(gè)氧原子2個(gè)氨（氣）分子2個(gè)鋅離子1個(gè)鋅離子帶2個(gè)單位正電荷2個(gè)硫酸分子1個(gè)硫酸分子中含有2個(gè)氫原子+2氧化鎂中，鎂元素的化合價(jià)為+2價(jià)+2

-2

+1

-1

+4

-2

+1+6

-2Mg

ONaClCO2H2SO4

2、化合價(jià)的表示方法：化合價(jià)應(yīng)標(biāo)在元素符號(hào)的正上方，先標(biāo)“+”、“-”表示化合價(jià)的正、負(fù)；后寫數(shù)字表示化合價(jià)的數(shù)值。練習(xí)4寫出下列化學(xué)符號(hào)：①三氧化硫中硫元素為+6價(jià)②五氧化二磷中磷元素為+5價(jià)③氨氣中氮元素為-3價(jià)④碳酸鈣中碳元素為+4價(jià)

化合物是由兩種或兩種以上元素組成的，各種化合物中組成元素的原子（或離子）個(gè)數(shù)比是一定的。體現(xiàn)這種關(guān)系的數(shù)值——元素的化合價(jià)。化合價(jià)口訣鉀鈉銀氫正一價(jià)鈣鎂鋇鋅正二價(jià)氟氯溴碘負(fù)一價(jià)通常氧是負(fù)二價(jià)二四六硫二四碳三鋁四硅五磷氮一二銅二三鐵二四六七錳不缺原子團(tuán)化合價(jià)負(fù)一硝酸氫氧根負(fù)二硫酸碳酸根負(fù)三記住磷酸根正一價(jià)的是銨根化合價(jià)的規(guī)律

（1）在金屬化合物中，金屬元素一般顯正價(jià)，非金屬顯負(fù)價(jià)。（2）在非金屬氧化物中，非金屬元素顯正價(jià)。（3）在不同的化合物中，某些元素存在可變化合價(jià)。（4）單質(zhì)中元素的化合價(jià)為零。（5）化合物中元素的化合價(jià)有正、有負(fù)。元素正、負(fù)化合價(jià)的代數(shù)和等于零。（6）離子中元素正、負(fù)化合價(jià)的代數(shù)和等于離子本身所帶的電荷數(shù)。（7）原子團(tuán)中元素正、負(fù)化合價(jià)的代數(shù)和等于原子團(tuán)本身的化合價(jià)。練習(xí)：標(biāo)出下列加點(diǎn)元素的化合價(jià)-2

?

（1）KClO3

（2）SiO32-

（3）N2

?

?

（4）Al2（SO4）3

?

（+1）+X+（-2）×3=0

解得X=+5

+1-20+3X+（-2）×3=-2

解得X=+4

-2（+3）×2

+[X+（-2）×4]×3=0

解得X=+6

（5）

NH4NO3+1

-2

?

?

X+（+1）×4=-1

解得X=-3

Y+（-2）×3=-1

解得Y=+5

根據(jù)化合價(jià)寫出化合物的化學(xué)式的一般步驟

“一排、二標(biāo)、三約、四交、五查”“標(biāo)”、“約”、“交”、“查”不留下痕跡一排：元素符號(hào)一般按正價(jià)前，負(fù)價(jià)后的順序排列。二標(biāo)：標(biāo)出各元素的化合價(jià)，如果有根（原子團(tuán)）只需標(biāo)出根的化合價(jià)。三約：將各元素的原子個(gè)數(shù)約成最簡整數(shù)比。四交：將元素化合價(jià)的絕對(duì)值交叉寫在另一元素符號(hào)的右下角（“1”省略不寫）。五查：檢查化合物中化合價(jià)代數(shù)和是否為零。例題：寫出下列物質(zhì)的化學(xué)式：（1）氫氧化鎂

（2）硝酸銅（3）硫酸亞鐵（4）硫酸鋁

（5）碳酸鉀

（6）硫酸銨

根據(jù)化合物的化學(xué)式命名例題：寫出下列物質(zhì)的名稱：（1）CaO（2）Cl2O7

（3）Zn（OH）2（4）K2SO4（5）Ba（NO3）2（6）MgCO3

氧化鈣

七氧化二氯氫氧化鋅

硫酸鉀硝酸鋇碳酸鎂

某化某幾某化幾某氫氧化某某酸某原子團(tuán)的個(gè)數(shù)不讀化學(xué)式的有關(guān)計(jì)算化學(xué)式→相對(duì)原子質(zhì)量×相應(yīng)的原子個(gè)數(shù)求總和相對(duì)分子質(zhì)量×相應(yīng)的原子個(gè)數(shù)求比例元素之間的質(zhì)量比×某元素的原子總數(shù)÷相對(duì)分子質(zhì)量某元素的質(zhì)量分?jǐn)?shù)元素質(zhì)量=化合物（純）質(zhì)量×元素質(zhì)量分?jǐn)?shù)

乳酸鈣（CaC6H10O6·5H2O）是一種常見的補(bǔ)鈣劑，市售乳酸鈣片劑每片含乳酸鈣231mg，一個(gè)成年缺鈣病人每天服用20片乳酸鈣片劑可達(dá)到補(bǔ)鈣目的。若該成年缺鈣病人改用喝牛奶來補(bǔ)鈣，要達(dá)到相同的補(bǔ)鈣目的，每天至少需喝如右圖說明所示的牛奶幾盒？關(guān)于補(bǔ)鈣的問題討論小明看到某化肥產(chǎn)品標(biāo)簽上有如下的廣告：（1）根據(jù)你所學(xué)的化學(xué)知識(shí)，通過計(jì)算判斷此廣告是否虛假。國際一流產(chǎn)品超級(jí)優(yōu)質(zhì)純硝酸銨(NH4NO3)含氮量:40%（2）后來質(zhì)檢局到該銷售點(diǎn)取該肥料檢測，其含氮量為34%（雜質(zhì)不含氮元素）請(qǐng)你幫質(zhì)檢局的檢測人員算一下該肥料的純度。關(guān)于化肥的問題討論牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是由多種氨基酸組成的，蛋白質(zhì)中氮元素的平均質(zhì)量分?jǐn)?shù)為16%。

合格奶粉的質(zhì)量國家標(biāo)準(zhǔn)為：每100克奶粉中含蛋白質(zhì)18g?，F(xiàn)測得500g某奶粉含有的蛋白質(zhì)中氮元素的質(zhì)量為2.4g,這種奶粉是否合格？關(guān)于牛奶的問題討論

①不法分子為何要在奶粉中添加三聚氰胺（化學(xué)式C3N6H6）？②100g上述不合格奶粉中至少需要加入多少克三聚氰胺，才能成為“合格”奶粉。

學(xué)妹給我打電話，說她又換工作了，這次是銷售。電話里，她絮絮叨叨說著一年多來工作上的不如意，她說工作一點(diǎn)都不開心，找不到半點(diǎn)成就感。

末了，她問我：學(xué)姐，為什么想找一份自己熱愛的工作這么難呢？

我問她上一份工作干了多久，她說不到三個(gè)月，做的還是行政助理的工作，工作內(nèi)容枯燥乏味不說，還特別容易得罪人，實(shí)在不是自己的理想型。

我又問了她前幾份工作辭職的原因，結(jié)果都是大同小異，不是因?yàn)楣ぷ鞣ξ?，就是同事不好相處，再者就是薪水太低，發(fā)展前景堪憂。

粗略估計(jì)，這姑娘畢業(yè)不到一年，工作卻已經(jīng)換了四五份，還跨了三個(gè)行業(yè)。

但即使如此頻繁的跳槽，她也仍然沒有找不到自己滿意的工作。

2

我問她，心目中理想型的工作是什么樣子的。她說，姐，你知道蘇明玉嗎？就是《都挺好》電視劇里的女老大，我就喜歡她樣子的工作，有挑戰(zhàn)有成就感，有錢有權(quán)，生活自由，如果給我那樣的工作，我會(huì)投入我全部的熱情。

聽她說完，我尷尬的笑了笑。

其實(shí)每一個(gè)人都向往這樣的成功，但這姑娘卻本末倒置了，并不是有了錢有了權(quán)有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望錢財(cái)。

你要先投入，才會(huì)有收獲，當(dāng)你真正投入做一件事后，會(huì)明白兩件事：首先你會(huì)明白，把一件事認(rèn)認(rèn)真真做好，所獲得的收益遠(yuǎn)大于同時(shí)做很多事；

你會(huì)明白，有人風(fēng)風(fēng)火火做各種事仍未有回報(bào)，是因?yàn)樗麄儚奈赐度脒^。從“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距離。

3

之前單位有一個(gè)姑娘，工作特別拼命，只要說起她的名字，大家都會(huì)贊不絕口：這姑娘工作拼命的程度，連男人們都比不上。

后來有一次，在公司的期刊上我看到了對(duì)這姑娘的采訪，來公司四年多，這期間做過車間的流水工，也在三班倒的崗位上一做就是兩年，誰也不知道一個(gè)女孩子究竟是怎么扛過來的。

后來部門有了提拔晉升的名額，這位姑娘被列入了第一人選，并且全票通過。

她在采訪里說：

畢業(yè)第一年，許多同學(xué)都穿上了好看的衣服，走在了寬敞明亮的寫字樓里，對(duì)比光鮮亮麗的她們，我卻穿著勞保服，每日穿梭在各種不同的機(jī)械設(shè)備里。

記得有人笑話我，說我一個(gè)姑娘，干一份這么不體面又危險(xiǎn)的活，丟臉?biāo)懒恕?/p>

我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)生氣，可后來當(dāng)我沉浸在這份工作里，當(dāng)我一點(diǎn)點(diǎn)沉淀打磨自己，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)工作的熱情，其實(shí)來源于對(duì)工作的投入，而不是周遭的環(huán)境時(shí)，我就對(duì)別人那點(diǎn)看我的眼光毫不在意了。

我越來越明確自己想要什么，熱愛著什么，我越來越愛現(xiàn)在從事的這個(gè)行業(yè)，熱愛這份工作，更熱愛一直堅(jiān)持努力的自己。

年輕時(shí)，我特別佩服那些不計(jì)較金錢、權(quán)位、報(bào)酬專心工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)的人，因?yàn)椴挥?jì)較錢多錢少肯認(rèn)真工作的人，往往覺得只要是能從事這份工作，本身就是對(duì)他的最大報(bào)酬。

事實(shí)上，當(dāng)一個(gè)人為了工作本身而不是工作后的工資來做事情的時(shí)候，他往往能夠把工作做到最好，也一定會(huì)收到更多的報(bào)酬。

4

讀者給我留言，她說：二毛，我好羨慕你寫了那么多文字，看了那么多書，你是怎樣堅(jiān)持做到的呢？為什么，我總是堅(jiān)持不下去呢？

我說，那是因?yàn)槟銓?duì)讀書寫作這件事情不夠感興趣，不夠熱愛。

你會(huì)不會(huì)買一本書，其實(shí)你從來不看，但是你覺得好像擁有了其中的知識(shí)？你會(huì)不會(huì)制定了一個(gè)計(jì)劃，其實(shí)你從來堅(jiān)持不下來，只是享受制訂計(jì)劃那幾天的快樂？

我們總是習(xí)慣了這樣的開始，然后又寥寥草草的結(jié)束。對(duì)事如此，對(duì)待生活也是如此，當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己的生命開始用“潦草”來搪塞時(shí)，生命也會(huì)開始對(duì)他潦草。

如果跳舞，要像沒有人看著那樣盡興；如果熱戀，像從未受傷一樣去愛；如果唱歌，像無人聽著那樣投入；如果活著，就把人間當(dāng)天堂那般生活。

這個(gè)世界上有很多事，都是當(dāng)你開始認(rèn)真對(duì)待以后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)其中包含的樂趣，你要帶著關(guān)愛而不是期待地投入生活，當(dāng)你對(duì)待事物越認(rèn)真，對(duì)待工作越投入，你會(huì)發(fā)現(xiàn)能力與樂趣接踵而來。

學(xué)妹給我打電話，說她又換工作了，這次是銷售。電話里，她絮絮叨叨說著一年多來工作上的不如意，她說工作一點(diǎn)都不開心，找不到半點(diǎn)成就感。

末了，她問我：學(xué)姐，為什么想找一份自己熱愛的工作這么難呢？

我問她上一份工作干了多久，她說不到三個(gè)月，做的還是行政助理的工作，工作內(nèi)容枯燥乏味不說，還特別容易得罪人，實(shí)在不是自己的理想型。

我又問了她前幾份工作辭職的原因，結(jié)果都是大同小異，不是因?yàn)楣ぷ鞣ξ?，就是同事不好相處，再者就是薪水太低，發(fā)展前景堪憂。

粗略估計(jì)，這姑娘畢業(yè)不到一年，工作卻已經(jīng)換了四五份，還跨了三個(gè)行業(yè)。

但即使如此頻繁的跳槽，她也仍然沒有找不到自己滿意的工作。

2

我問她，心目中理想型的工作是什么樣子的。她說，姐，你知道蘇明玉嗎？就是《都挺好》電視劇里的女老大，我就喜歡她樣子的工作，有挑戰(zhàn)有成就感，有錢有權(quán)，生活自由，如果給我那樣的工作，我會(huì)投入我全部的熱情。

聽她說完，我尷尬的笑了笑。

其實(shí)每一個(gè)人都向往這樣的成功，但這姑娘卻本末倒置了，并不是有了錢有了權(quán)有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望錢財(cái)。

你要先投入，才會(huì)有收獲，當(dāng)你真正投入做一件事后，會(huì)明白兩件事：首先你會(huì)明白，把一件事認(rèn)認(rèn)真真做好，所獲得的收益遠(yuǎn)大于同時(shí)做很多事；

你會(huì)明白，有人風(fēng)風(fēng)火火做各種事仍未有回報(bào)，是因?yàn)樗麄儚奈赐度脒^。從“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距離。

3

之前單位有一個(gè)姑娘，工作特別拼命，只要說起她的名字，大家都會(huì)贊不絕口：這姑娘工作拼命的程度，連男人們都比不上。

后來有一次，在公司的期刊上我看到了對(duì)這姑娘的采訪，來公司四年多，這期間做過車間的流水工，也在三班倒的崗位上一做就是兩年，誰也不知道一個(gè)女孩子究竟是怎么扛過來的。

后來部門有了提拔晉升的名額，這位姑娘被列入了第一人選，并且全票通過。

她在采訪里說：

畢業(yè)第一年，許多同學(xué)都穿上了好看的衣服，走在了寬敞明亮的寫字樓里，對(duì)比光鮮亮麗的她們，我卻穿著勞保服，每日穿梭在各種不同的機(jī)械設(shè)備里。

記得有人笑話我，說我一個(gè)姑娘，干一份這么不體面又危險(xiǎn)的活，丟臉?biāo)懒恕?/p>

我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)生氣，可后來當(dāng)我沉浸在這份工作里，當(dāng)我一點(diǎn)點(diǎn)沉淀打磨自己，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)工作的熱情，其實(shí)來源于對(duì)工作的投入，而不是周遭的環(huán)境時(shí)，我就對(duì)別人那點(diǎn)看我的眼光毫不在意了。

我越來越明確自己想要什么，熱愛著什么，我越來越愛現(xiàn)在從事的這個(gè)行業(yè)，熱愛這份工作，更熱愛一直堅(jiān)持努力的自己。

年輕時(shí)，我特別佩服那些不計(jì)較金錢、權(quán)位、報(bào)酬專心工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)的人，因?yàn)椴挥?jì)較錢多錢少肯認(rèn)真工作的人，往往覺得只要是能從事這份工作，本身就是對(duì)他的最大報(bào)酬。

事實(shí)上，當(dāng)一個(gè)人為了工作本身而不是工作后的工資來做事情的時(shí)候，他往往能夠把工作做到最好，也一定會(huì)收到更多的報(bào)酬。

4

讀者給我留言，她說：二毛，我好羨慕你寫了那么多文字，看了那么多書，你是怎樣堅(jiān)持做到的呢？為什么，我總是堅(jiān)持不下去呢？

我說，那是因?yàn)槟銓?duì)讀書寫作這件事情不夠感興趣，不夠熱愛。

你會(huì)不會(huì)買一本書，其實(shí)你從來不看，但是你覺得好像擁有了其中的知識(shí)？你會(huì)不會(huì)制定了一個(gè)計(jì)劃，其實(shí)你從來堅(jiān)持不下來，只是享受制訂計(jì)劃那幾天的快樂？

我們總是習(xí)慣了這樣的開始，然后又寥寥草草的結(jié)束。對(duì)事如此，對(duì)待生活也是如此，當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己的生命開始用“潦草”來搪塞時(shí)，生命也會(huì)開始對(duì)他潦草。

如果跳舞，要像沒有人看著那樣盡興；如果熱戀，像從未受傷一樣去愛；如果唱歌，像無人聽著那樣投入；如果活著，就把人間當(dāng)天堂那般生活。

這個(gè)世界上有很多事，都是當(dāng)你開始認(rèn)真對(duì)待以后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)其中包含的樂趣，你要帶著關(guān)愛而不是期待地投入生活，當(dāng)你對(duì)待事物越認(rèn)真，對(duì)待

在一次踏青活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了彩虹，一個(gè)皮膚很白的小美女。

她對(duì)自己的外形不太滿意，一米六的身高，體重接近130斤。聽說我是跑步愛好者，她馬上加了我的微信，希望能跟我一起晨跑，鍛煉出一個(gè)好身材。我滿口答應(yīng)，承諾每天電話催她起床，到約定地點(diǎn)同跑。

第一天見面，彩虹讓我眼前一亮：嶄新的運(yùn)動(dòng)服、高束的馬尾辮、箍在大臂上的手機(jī)袋，渾身上下都透著一股躊躇滿志的精氣神。

我開始跟她講路線和跑步要領(lǐng)，她卻擺擺手示意我“等一下”，讓我先給她拍照。跑步的時(shí)候，她順手拿著相機(jī)自拍，時(shí)而嘟嘴，時(shí)而瞇眼，有時(shí)也讓我停下來幫她拍幾張?zhí)S動(dòng)作。

我以為她才開始跑步，有新鮮感，拍一次就會(huì)靜心鍛煉。殊不知，她竟然每天晨跑都要拍照，選不同的角度，拍各種各樣的跑步姿勢。

后來我才發(fā)現(xiàn)，她拍照是為了發(fā)朋友圈。她的朋友圈里，每天都有不同的跑步圖片，配上激勵(lì)的文字：“跑步者，加油”“跑向更遠(yuǎn)的地方，看更美的風(fēng)景”等等。

我覺得，有拍照片磨蹭的時(shí)間，還不如甩開膀子多跑幾里路。一邊跑，一邊拍照修圖，走走停停的，我真不知道這樣的鍛煉效果能好到哪里去。果然，鳴鑼開道般的跑步運(yùn)動(dòng)只堅(jiān)持了半個(gè)月，她就以腿痛為由，再也不肯跑了。

她說自己真沒出息。我心里暗笑：你不是沒出息，你只是有點(diǎn)假努力。努力，不需要那么多儀式感。真正的努力，都是直接朝著目標(biāo)前行，并不需要做給任何人看。

2

前不久，堂嫂拿到了會(huì)計(jì)證。

堂嫂讀書不多，按畢業(yè)證算來才初中學(xué)歷。她一直很想跟外地打工的堂哥結(jié)束兩地分居的日子，但苦于自己文化不高，又沒特長，在外地不好找工作，便想著考個(gè)會(huì)計(jì)證。

她拿到證書來報(bào)喜的時(shí)候，我很驚訝。因?yàn)樗龍?bào)考會(huì)計(jì)證的培訓(xùn)班就在我家附近，我居然一點(diǎn)消息都不知道！我問她為什么不告訴我們，至少來市里培訓(xùn)可以住宿在我家，學(xué)習(xí)資料之類的我們也可以支持?。?/p>

堂嫂說，學(xué)習(xí)是她自己的事，沒必要聲張。再說，剛開始的時(shí)候也不知道能不能考過，別人太高的期待反而會(huì)造成壓力。為期三個(gè)月的培訓(xùn)，堂嫂學(xué)了兩期才考過。

但睿智如堂嫂，認(rèn)準(zhǔn)了目標(biāo)便一直默默努力，沒有讓外界因素干擾自己。真正的努力，往往都悄無聲息。

3

太多的人，把努力當(dāng)成了一種“人設(shè)”。

想做一件事情，還沒動(dòng)工，就敲鑼打鼓；想達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，八字還沒一撇，就高談闊論。好像他們的努力，不是為了追求結(jié)果，而是為了把努力的形式公布于眾，像完成某種儀式。

如果喊著要努力的人，都可以扎扎實(shí)實(shí)下功夫，可能這世上的遺憾也會(huì)少很多。

很多時(shí)候，我們與牛人的差距，就是差那么一點(diǎn)腳踏實(shí)地的真努力。

真正的努力，是“富貴本無根，盡從勤里得”的踏實(shí)；是“讀書破萬卷，下筆如有神”的勤奮；是“欲窮千里目，更上一層樓”的精進(jìn)。

有一種痛叫做，我本可以，卻沒能堅(jiān)持。

雄心勃勃定下的目標(biāo)，只要一星半點(diǎn)的理由就可以化為泡影。

實(shí)際上，恒心也是一種修為，是可以通過對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解去挖掘培養(yǎng)的。

1

你的恒心，與你的意愿有關(guān)

很多時(shí)候，不能堅(jiān)持并不是因?yàn)槲覀儾荒艹钥?，只是因?yàn)槲覀冏瞿臣虑榈囊庠覆粡?qiáng)。

我的體力和耐力都不好，長跑常常是忍著頭痛惡心硬撐到最后。

因?yàn)檫@個(gè)原因，每次跑步前我都有很大的心理壓力。加上那些立下的瘦身目標(biāo)常常不能三兩天見效，所以每一次都是心血來潮地開始，虎頭蛇尾地結(jié)束。

可最近這一年，我卻很積極地把晨跑堅(jiān)持了下來。

并不是突然間變堅(jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)橐粋€(gè)特別不起眼的理由：能夠一個(gè)人呆一會(huì)兒。

自從榮升為兩個(gè)孩子的媽媽后，我經(jīng)常忙亂到連上廁所都覺得是一種奢侈。

一大早，把沒起床的孩子交給家人，換上運(yùn)動(dòng)鞋，在空曠的街道上吹吹涼風(fēng)，吸吸那尚未被污染的空氣，戴上耳機(jī)，聽幾首喜歡的歌……

盡管只有短短的半個(gè)小時(shí)，但這一切都讓我足夠迷戀。

雖然我仍然會(huì)在跑出四五百米之后心跳加快，頭疼，手臂和腿都酸困地抬不起來。可對(duì)我來說，只要能出去，其他都不是什么大事。

原先看起來無法克服的困難，現(xiàn)在只要稍稍放慢腳步，調(diào)整呼吸，不一會(huì)兒便能緩解了。

堅(jiān)持就是痛苦和心理需求博弈的過程。如果痛苦更明顯，堅(jiān)持就會(huì)變得艱難；如果心理需求更勝，堅(jiān)持就只是自我成全的必經(jīng)之路而已。

心之所向，行之所至。

只要從心底里非常想做某件事，就一定會(huì)調(diào)動(dòng)身體里的所有潛能，積極配合。

2

你的恒心，與你的節(jié)奏有關(guān)

當(dāng)我們立下FLAG的時(shí)候，可能一開始都會(huì)忍不住下狠勁兒。

之前一步都不想跑，決定健身了，就2公里開跑，沖刺5公里。

之前一頁書也不想看，決定勤奮了，就焚膏油以繼晷，好像不熬夜都不好意思說自己看書。

之前從沒拉過筋，決定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了幾十年的老腿想掰哪兒就掰哪兒。

這種激情維持不了多久，很快就會(huì)被打回原形。

堅(jiān)持從來就不是持續(xù)消耗，所以太用力的人一般都跑不遠(yuǎn)。

作家村上春樹的生活里有兩件非常重要的事情：寫作和跑步。

他全職寫作沒多久，發(fā)現(xiàn)身體變差，便開始跑步。

在普通人眼中，職業(yè)小說家應(yīng)該是不舍晝夜地伏案工作，資深跑者的鍛煉強(qiáng)度更難以想象?？纱迳洗簶涞纳顓s有張有弛，十分規(guī)律。每天早起后的三四個(gè)小時(shí)集中精力寫作，午休后跑步，日暮時(shí)讀書、聽音樂。

在與寫作和跑步相伴的幾十年里，他既勤勉耐勞、不惜體力，又謹(jǐn)小慎微地呵護(hù)自己的熱情，既怕惰性來襲，又怕用力過猛。

他說：要讓慣性的輪子以一定的速度準(zhǔn)確無誤地旋轉(zhuǎn)到最后。

堅(jiān)持，從長遠(yuǎn)看，要循序漸進(jìn)，就每一天來說，要量力而為。

既要摸清自己的節(jié)奏，也要管住自己按這樣的節(jié)奏堅(jiān)持下去。不盲從，也不隨性，不蠻干，也不懶散。

只有不亂節(jié)奏，才能持之以恒。

3

你的恒心，與你的心態(tài)有關(guān)

堅(jiān)持不下去的另一個(gè)原因，恐怕是因?yàn)槲覀兿胩唷?/p>

健身兩周，就希望身材賽過誰；看了兩本書，就期待生活有什么不同；勤奮兩個(gè)月，就算計(jì)著什么時(shí)候能夠功成名就……

人心都是肉長的，若是在它上面加了太多的砝碼，它就會(huì)不堪重負(fù)。

欲望太多，就不容易看到希望。

村上春樹的第一部作品《且聽風(fēng)吟》和第二部作品《1973年的彈子球》問世后，雖然讓他有了一定的知名度，但都沒有獲得日本文學(xué)大獎(jiǎng)。

對(duì)此他十分淡然，覺得能寫出讓自己滿意的作品才更加重要。

他后來在回憶這段經(jīng)歷時(shí)說，那時(shí)他還在經(jīng)營餐廳，甚至覺得沒得獎(jiǎng)也挺好，至少不會(huì)沒完沒了的接待采訪和約稿，影響了生意。

聽起來像玩笑，但實(shí)際上，無論寫書，還是跑步，他只是為了迎合自己，達(dá)到為自己設(shè)定的目標(biāo)就好。

無欲則剛。

正是這種盡己所能、順其自然的心態(tài)，才讓他更長久地投身于自己所熱愛的事情上。

自我消耗從來就不是正確的堅(jiān)持方式，苦痛也不是恒心的代名詞。

堅(jiān)持不下去的時(shí)候，不如停下來審視一下自己，將自己內(nèi)心的能量挖掘出來，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏，讓自己心態(tài)更平和一些，而不是一味地逼自己死撐。

任何目標(biāo)與堅(jiān)持都是生命長河里微不足道的一段，即使某一段堅(jiān)持并沒有當(dāng)下立見的好結(jié)果，但正確的堅(jiān)持習(xí)慣卻會(huì)讓我們越來越有力量，對(duì)每一次新的挑戰(zhàn)都從容篤定

020年1月25日。春節(jié)來了，本該歡天喜地，卻被來自武漢的傳染病攪得周天寒

啟示二：俞仲林所題畫名，限定了人的思維走向，保證了觀賞者向好的方面思考。畫家的做法告訴我們，當(dāng)我們所做的事情或所說的話、所寫的文章、所創(chuàng)作的藝術(shù)品等，如果含有多種義項(xiàng)，可以做多種解讀時(shí)，我們必須做出必要提示，說明自己的確切用意，以保證不被別人誤解。

啟示三：俞仲林巧題畫名，起到了化腐朽為神奇的功效，不僅補(bǔ)救了買者認(rèn)定的“缺陷”，反倒提高了這幅畫的審美價(jià)值。這說明，有的時(shí)候，面對(duì)有些過失或缺陷，只要開動(dòng)腦筋，拓寬思路，不僅能找到補(bǔ)救辦法，很可能還會(huì)想出錦上添花的絕招，壞事很可能會(huì)變成好事。所以，當(dāng)我們在生活和工作中出現(xiàn)差錯(cuò)時(shí)，無須懊悔煩惱，無須灰心喪氣，應(yīng)積極面對(duì)，多維思考，才是正道。很多婚姻，似乎都逃脫不過歲月的摧殘。

多少夫妻，開始甜蜜幸福，但隨著時(shí)間的流逝，很多人走著走著就選擇了分開，原因無非是對(duì)感情不忠、個(gè)性不和，不再相愛。但更多以失敗告終的婚姻，并不是原則和底線上出了問題，而是一方忙著工作賺錢，另一方忙著照顧家庭，生活的瑣碎耗盡了彼此的激情，夫妻雙方在平淡的生活中不再去表達(dá)對(duì)彼此的愛，以為相互理解，實(shí)則漸行漸遠(yuǎn)。

電影《消防員》中，講述了一個(gè)七年之癢的婚姻故事。一對(duì)結(jié)婚七年的夫妻，丈夫凱勒是一名消防員，妻子凱瑟琳是醫(yī)院的公關(guān)主任，他們都在各自的職業(yè)領(lǐng)域里叱咤風(fēng)云，婚姻生活卻水深火熱、破碎不堪。丈夫忍受不了自己每天上班那么辛苦，回家卻連一口熱飯都吃不上，還因?yàn)椴活櫦医?jīng)常被妻子各種埋怨，動(dòng)輒憤怒地摔門而出，無視妻子為家庭的其他付出；妻子覺得丈夫只關(guān)心工作，根本不關(guān)心家庭，為此自己經(jīng)常大吼大叫，無數(shù)次崩潰大哭，忽視了丈夫工作中的壓力。

在職場中，凱勒時(shí)常告誡自己的手下：“永遠(yuǎn)不要丟棄你的同伴，尤其是在火場中?！痹S多次，他為了保護(hù)戰(zhàn)友，工作時(shí)都是自己率先冒著生命危險(xiǎn)沖進(jìn)去。然而，他卻沒有將這句真理應(yīng)用在自己的婚姻生活中，在經(jīng)歷過了無數(shù)次激烈的爭吵冷戰(zhàn)后，離婚似乎成了他們唯一的選擇。

凱勒的父親不忍心看著他們婚姻破裂，他給了兒子一個(gè)《愛的挑戰(zhàn)40天》的手抄本，懇請(qǐng)兒子按照上面寫的做法，花40天的時(shí)間修復(fù)一下夫妻感情，為挽救自己的婚姻做最后的努力。他告訴兒子，他并不是不愛妻