銀行員工拓展訓(xùn)練方案（三篇）

第10頁共10頁銀行員工拓?展訓(xùn)練方案?拓展運(yùn)動?、拓展訓(xùn)練?，又稱外展?訓(xùn)練，原意?為一艘小船?駛離平靜的?港灣，義無?反顧地投向?未知的旅程?，去迎接一?次次挑戰(zhàn)，?運(yùn)動目的是?用以激發(fā)個?人潛能，培?養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神?。1.雷?區(qū)取水項(xiàng)?目介紹：在?一個直徑_?___米的?深潭中間有?一盆水，你?要在僅用一?根繩子，不?接觸水面的?情況下取到?全體隊(duì)員的?救命寶物，?想一想可能?嗎?團(tuán)隊(duì)的?智慧可以把?它變成事實(shí)?。項(xiàng)目目?的：提高隊(duì)?員組織、溝?通和協(xié)作的?能力和技巧?，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)?導(dǎo)藝術(shù)和技?巧，人力資?源的合理分?配和運(yùn)用，?行動之前的?討論和計(jì)劃?對于事情的?成敗起重要?作用，培養(yǎng)?人處理事情?良好的計(jì)劃?性和條理性?，培養(yǎng)隊(duì)員?集體榮譽(yù)感?，為團(tuán)隊(duì)勇?于奉獻(xiàn)的精?神。2.?無敵風(fēng)火輪?項(xiàng)目介紹?：提供的只?有報(bào)紙，剪?刀，膠帶。?靠大家的智?慧和團(tuán)隊(duì)的?協(xié)作走完一?段不容易的?路程。項(xiàng)?目目的：合?理配置資源?，分工配合?;檢驗(yàn)組織?成員工作主?動性，建立?團(tuán)隊(duì)自己的?節(jié)奏，協(xié)調(diào)?一致對組織?的重要性，?個人與團(tuán)隊(duì)?的相互作用?(個人的能?量只有透過?組織才能發(fā)?揮出來，如?果個人與團(tuán)?隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)?一，個人能?量越大，對?組織的破壞?性越大，個?人發(fā)展必須?跟上組織的?節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)?的認(rèn)同，明?確的團(tuán)隊(duì)目?標(biāo),有效的?溝通與合作?。3.背?摔項(xiàng)目介?紹：參加實(shí)?施的隊(duì)員，?兩手反交叉?握攏彎曲貼?緊自胸前，?兩腳并攏，?全身繃緊成?一體;后倒?時，頭部內(nèi)?扣，身體不?能彎曲，兩?手不得向外?打開，參加?保護(hù)的隊(duì)員?，兩腿成弓?步且相互抵?緊，兩手搭?于對方肩上?，掌心向上?，上體和頭?部盡量后仰?，當(dāng)實(shí)施隊(duì)?員倒落時，?全身協(xié)力將?實(shí)施隊(duì)員平?穩(wěn)接住。?4.有軌電?車項(xiàng)目介?紹：二塊木?板就是一雙?鞋子，全組?隊(duì)員雙腳分?別站在兩塊?木板上，雙?手抓住系于?木板上的繩?子，向指定?的方向行進(jìn)?。項(xiàng)目目?的：提高隊(duì)?員組織、溝?通和協(xié)作的?能力和技巧?，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)?導(dǎo)藝術(shù)和技?巧，人力資?源的合理分?配和運(yùn)用，?行動之前的?討論和計(jì)劃?對于事情的?成敗起重要?作用，培養(yǎng)?人處理事情?良好的計(jì)劃?性和條理性?，培養(yǎng)隊(duì)員?集體榮譽(yù)感?，為團(tuán)隊(duì)勇?于奉獻(xiàn)的精?神。5.?時速極限?項(xiàng)目介紹：?下達(dá)開始的?口令后才可?以采取行動?。所有隊(duì)員?不能進(jìn)入繩?圈內(nèi),不能?接觸除數(shù)字?外的區(qū)域。?拍數(shù)字必須?按數(shù)字的順?序進(jìn)行,不?能漏拍或同?拍。項(xiàng)目過?程中，不能?有隊(duì)員講話?或發(fā)出其他?聲音。必須?在規(guī)定的時?間內(nèi)完成。?項(xiàng)目目的?：群體決策?的方法及意?義，啟發(fā)戰(zhàn)?略管理眼光?。大膽嘗試?，勇于__?__%全力?的付出。挑?戰(zhàn)未知領(lǐng)域?，培養(yǎng)創(chuàng)新?意識合理的?分工與合作?，資源的優(yōu)?化配置認(rèn)識?統(tǒng)一指揮的?意義與重要?作用體會對?于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)?導(dǎo)技巧運(yùn)用?、與角色的?合理分配，?避免“熟練?工”對團(tuán)隊(duì)?造成的負(fù)面?影響.團(tuán)隊(duì)?學(xué)習(xí)保證新?的創(chuàng)意。?6.畢業(yè)墻?項(xiàng)目介紹?：團(tuán)隊(duì)在沒?有任何器材?的情況下共?同努力翻越?____米?高的墻壁。?7.鉆電?網(wǎng)項(xiàng)目介?紹：面對高?壓電網(wǎng)，參?加者必須同?心協(xié)力，盡?量避免傷亡?，以最小的?代價換取最?大的勝利。?培訓(xùn)目標(biāo)?：.改變溝?通方式，如?何理解、傾?聽他人，如?何讓他人更?能接受，如?何分配合理?的資源，資?源的浪費(fèi)與?團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的?關(guān)系;個人?的利益與整?個團(tuán)隊(duì)的利?益關(guān)系將直?接決定目標(biāo)?的達(dá)成。此?培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)?調(diào)整體協(xié)作?與配合，資?源的重要，?好勝與莽撞?都將遭遇淘?汰，只有依?靠團(tuán)隊(duì)的力?量才能順利?完成任務(wù)。?戶外拓展?是一種有別?于一般聚會?活動與旅游?的全新的體?驗(yàn)式戶外活?動。通過戶?外拓展訓(xùn)練?，參訓(xùn)者對?自身潛能的?認(rèn)識、戰(zhàn)勝?困難的毅力?，以及人際?交往、團(tuán)隊(duì)?的融合各方?面都會有顯?著的提高。?8.驛站?傳書游戲?類型：團(tuán)隊(duì)?協(xié)作型游?戲目的：使?學(xué)員強(qiáng)烈意?識到，充分?溝通對團(tuán)隊(duì)?目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的?重要意義;?制度規(guī)則的?建立與修正?。游戲介?紹：全隊(duì)成?員排成一列?，你們每個?人這時候就?相當(dāng)于一個?驛站,到時?候培訓(xùn)師會?把一個帶有?7位數(shù)以內(nèi)?的數(shù)字信息?卡片交到最?后一位伙伴?的手中,你?們要利用你?們的聰明才?智把這個數(shù)?字信息傳到?最前面這位?伙伴的手中?.當(dāng)這位伙?伴收到信息?以后呢要迅?速的舉手,?并把當(dāng)然了?信息寫在紙?片上交給最?前面的培訓(xùn)?師!!比賽?總共會進(jìn)行?四輪.在信?息傳遞的過?程當(dāng)中我們?會有一些規(guī)?則來約束.?游戲規(guī)則?:項(xiàng)目開?始后:(所?謂項(xiàng)目開始?是指培訓(xùn)師?喊開始,信?息從后面一?位伙伴開始?傳遞那刻起?)第一輪?：1.不?能講話，不?能回頭2?后面的伙伴?的任何部位?不能超過前?面人身體的?肩縫橫截面?以及無限延?伸面.(前?后標(biāo)準(zhǔn)要以?最前面的某?個物品做參?照,比如白?板.離白板?近則為前,?離白板遠(yuǎn)則?為后)1?.當(dāng)信息傳?到最前面伙?伴手中時,?這位伙伴要?要迅速舉手?示意,并把?信息交到白?板附近的培?訓(xùn)師手中,?計(jì)時會以舉?手那一刻為?截止時間.?2.不能?傳遞紙條和?仍紙條.?3.項(xiàng)目的?最終解釋權(quán)?和裁判權(quán)歸?培訓(xùn)師(要?解釋清楚,?某些很有爭?議的方法,?和我們培訓(xùn)?的整個中心?相吻合算正?確,背離則?算錯誤)?4.第一輪?時間≤2分?鐘.(給出?8分鐘的討?論時間,然?后回來pk?)第二輪?：以前規(guī)則?繼續(xù)生效,?新的規(guī)則增?加:第一輪?所有方法不?能再使用.?1.不能?傳遞和扔任?何物品.?2.第二輪?時間≤1分?鐘(給出7?分鐘的討論?時間,然后?回來pk)?第三輪：?以上規(guī)則繼?續(xù)生效,新?的規(guī)則增加?，第一輪第?二輪所有方?法不能使用?.1.第?三輪時間≤?40秒(給?出6分鐘的?討論時間,?然后回來p?k)第四?輪：以上規(guī)?則繼續(xù)生效?,新的規(guī)則?增加1.?前三輪所有?方法不可用?.14.屁?股不可以離?開地面2?.第四輪時?間≤20秒?(給出5分?鐘的討論時?間,然后回?來pk)?9.盲人方?陣一、項(xiàng)?目類型：團(tuán)?隊(duì)協(xié)作型?二、道具要?求：長繩一?根三、場?地要求：空?曠的大場地?四、詳細(xì)?游戲規(guī)則：?讓所有隊(duì)員?被蒙上眼睛?，在四十分?鐘內(nèi)，將一?根繩子拉成?一個最大的?正方形，并?且所有隊(duì)員?都要均分在?四條邊上。?這個項(xiàng)目教?會所有學(xué)員?如何在信息?不充分的條?件下尋找出?路，大家耗?用時間最長?、最混亂、?所有人最焦?慮的時候是?在領(lǐng)導(dǎo)人選?出、方案確?定之前，當(dāng)?領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生?、有序的組?織開始運(yùn)轉(zhuǎn)?的時候，大?家雖然未有?勝算，但心?底已坦然了?許多。而行?動方案得到?大家的認(rèn)同?并推進(jìn)，使?學(xué)員們在同?心協(xié)力中初?嘗著勝利的?喜悅。五?、活動目的?：這個任務(wù)?體現(xiàn)的是團(tuán)?隊(duì)隊(duì)員之間?的配合和信?任，一個有?領(lǐng)導(dǎo)，有配?合，有能動?性的隊(duì)伍才?能稱之為團(tuán)?隊(duì)，本游戲?主要為鍛煉?大家的團(tuán)隊(duì)?合作能力。?____?袋鼠跳1?.項(xiàng)目類型?：團(tuán)隊(duì)游戲?、趣味游戲?2.場地?要求：空曠?的場地一片?，最好在操?場3.需?要道具：?布袋若干。?每組所用布?袋均為同一?規(guī)格，用明?顯的標(biāo)記劃?出各隊(duì)的起?跑線和跑道?線。a，b?兩隊(duì)起跑線?間距離__?__米，每?條跑道寬_?___米。?銀行員工?拓展訓(xùn)練方?案（二）?一、活動主?題挑戰(zhàn)自?我和衷共濟(jì)?自強(qiáng)不息，?日新致遠(yuǎn)?二、活動目?的挑戰(zhàn)個?人生理和心?理極限，學(xué)?會處變不驚?，泰然應(yīng)對?挑戰(zhàn);強(qiáng)化?團(tuán)隊(duì)意識和?團(tuán)隊(duì)精神，?學(xué)習(xí)有效溝?通的技巧和?方式，培養(yǎng)?堅(jiān)定不移的?執(zhí)行力和高?昂的工作激?情。三、?活動時間?為避免活動?與工作造成?沖突，擬計(jì)?劃分兩期進(jìn)?行，每期時?間為兩天，?每天兩批次?，活動時間?約半天：?一期：__?__月__?__日—_?___日;?二期：_?___月份?，具體時間?待定。四?、活動地點(diǎn)?____?市____?體育休閑公?園。五、?活動內(nèi)容?本次活動由?賓館組織，?由____?公園教官負(fù)?責(zé)具體實(shí)施?，活動主要?包含以下幾?個內(nèi)容：破?冰起航—軍?事科目訓(xùn)練?—拓展課程?訓(xùn)練—結(jié)營?。課程項(xiàng)?目簡介：?高空滑索：?借住滑輪，?通過鋼絲，?做高速滑行?飛翔運(yùn)動。?有軌電車?：兩腳站在?木板上，手?拉提繩，共?同前進(jìn)。?相互扶持：?靠相互支持?幫助，步行?通過鋼絲。?穿越索橋?：在水庫上?面穿越柔軟?的繩網(wǎng)。?畢業(yè)墻：不?借外力，單?靠相互幫助?，攀登到四?米高的墻頂?。六、參?與對象全?體人員，特?殊情況另作?考慮。附?：人員分配?表如下：?七、活動安?排因__?__市__?__體育公?園路途較遠(yuǎn)?，單次車程?約為___?_小時，活?動時間擬計(jì)?劃如下：每?日7:30?/13:0?0在賓館采?供部門前集?合，預(yù)計(jì)8?:30/1?4:00到?達(dá)實(shí)訓(xùn)基地?，10:3?0/16:?00實(shí)訓(xùn)結(jié)?束，11:?30/17?:00回到?賓館。八?、注意事項(xiàng)?1.所有?受訓(xùn)人員要?遵守組織紀(jì)?律，服從教?官管理。?2.樹立良?好的環(huán)保意?識，廢棄物?及垃圾扔到?指定地點(diǎn)。?3.參加?人員如身體?出現(xiàn)不適或?其他緊急情?況，應(yīng)及時?報(bào)告教官，?以便妥善處?理，確保安?全。4.?參加人員應(yīng)?妥善保管好?自己的隨身?物品。5?.所有參加?人員應(yīng)穿著?寬松、防磨?、透氣的衣?物，穿運(yùn)動?鞋。銀行?員工拓展訓(xùn)?練方案（三?）為期一?天的拓展訓(xùn)?練結(jié)束了，?但內(nèi)心的激?動卻久久不?能平息。?回顧在訓(xùn)練?中受的挑戰(zhàn)?和磨練，感?受頗深。這?次訓(xùn)練，是?一次身心的?大洗禮，是?進(jìn)一步推動?我全力以赴?作好各項(xiàng)工?作的動力。?它不僅僅是?一種簡單的?訓(xùn)練，而是?一種文化、?一種精神、?一種理念;?同時也是一?種思維、一?種考驗(yàn)、一?種氣概。?在訓(xùn)練場上?，我們忘記?了年齡，忘?記了工作的?身份，忘記?了生活的環(huán)?境，我們拋?開一切，全?身心的投入?到訓(xùn)練中。?我們的團(tuán)隊(duì)?有著一個陽?光而響亮的?名字—精英?，在隊(duì)長的?帶領(lǐng)下，我?們高唱隊(duì)歌?“團(tuán)結(jié)就是?力量”開始?了一天極具?挑戰(zhàn)的訓(xùn)練?。整個訓(xùn)練?主要包括五?大項(xiàng)目：高?空斷橋，盲?人方陣，電?網(wǎng)逃生，背?摔，攀登“?畢業(yè)墻”。?每每遇到困?難和挑戰(zhàn)，?我們以“精?英，精英，?勇攀高峰!?”的隊(duì)訓(xùn)激?勵和支持著?隊(duì)友，沒有?責(zé)備，沒有?抱怨，沒有?放棄，沒有?拋棄。最終?，我們團(tuán)隊(duì)?的每一名成?員都順利地?通過了重重?考驗(yàn)。拓?展訓(xùn)練的第?一個項(xiàng)目“?高空斷橋”?，它是一個?個人挑戰(zhàn)項(xiàng)?目，要求隊(duì)?員們在__?__米高的?木板斷橋上?從這邊跳到?另一邊，空?間跨度為大?約1.2-?-____?米左右,然?后再跳回來?就算完成。?當(dāng)挑戰(zhàn)者一?步一步爬上?____米?高空之時，?心里早已怦?怦直跳。腳?下僅僅是一?條木板,而?手又沒有任?何東西可抓?，腿不由自?主地開始打?顫，盡管有?保險帶，但?初次嘗試仍?心存恐懼。?此時此刻，?下面是隊(duì)友?信任的眼神?，剛剛的豪?言壯語還縈?繞在耳邊，?這個時候不?能猶豫，既?然已經(jīng)上來?了，就沒有?退路，下定?決心，豁出?去了。一躍?，成功!大?家的歡呼聲?，贊美聲交?織在一起，?感動著這里?的每一個人?。通過這個?項(xiàng)目，教會?我們?nèi)绾卧?壓力和困難?面前調(diào)整自?已的心態(tài)，?勇于嘗試，?挑戰(zhàn)自我，?戰(zhàn)勝自我。?第二個訓(xùn)?練項(xiàng)目是“?盲人方陣”?，任務(wù)是把?大家的眼睛?蒙住，分散?在一個廣場?上，尋找一?條繩子，然?后用這根繩?子圍繞成一?個面積最大?的正方形。?這個任務(wù)在?開始的時候?大家都覺得?很簡單，但?是當(dāng)所有的?人被蒙上眼?睛的時候，?我們發(fā)現(xiàn)，?原來難度一?點(diǎn)也不小，?討論并確定?了一個初步?方案，開始?執(zhí)行。在中?間的時候產(chǎn)?生了一些意?見分歧，最?終隊(duì)長站出?來，統(tǒng)一協(xié)?調(diào)大家完成?原始方案。?在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)?的時候，訓(xùn)?練老師講了?一句話我非?常有感觸，?他說當(dāng)大家?為了一個目?標(biāo)爭論不休?的時候，你?放棄話語權(quán)?也許是對完?成目標(biāo)最大?的幫助。我?覺得這個項(xiàng)?目無論是用?哪個人的方?法都能完成?任務(wù)，無論?是你認(rèn)為笨?的辦法還是?聰明的辦法?，只要是堅(jiān)?持到底，都?能順利完成?任務(wù)，重要?的是要按著?一種方法堅(jiān)?持到最后，?如果一種方?法還沒有做?完，就換另?外的方法，?恐怕到最后?很難完成。?這就要大家?聽從隊(duì)長一?個人領(lǐng)導(dǎo)，?大家齊心協(xié)?力，相信隊(duì)?長，最后一?定會順利完?成的。經(jīng)?過午餐時間?的修正，下?午訓(xùn)練的第?一項(xiàng)是“電?網(wǎng)逃生”，?任務(wù)是在規(guī)?定的時間內(nèi)?，每一位隊(duì)?員都穿越由?不同面積空?擋組成的“?電網(wǎng)”，全?隊(duì)觸電網(wǎng)累?計(jì)不能超過?三次。項(xiàng)目?開始后，我?有點(diǎn)發(fā)蒙，?覺得這簡直?是一個不可?能完成的任?務(wù)，但是經(jīng)?過大家討論?方案，精密?布置，最終?竟然提前十?分鐘全部通?過。項(xiàng)目結(jié)?束后，討論?的時候大家?都談了自己?的看法和體?會，大家都?很興奮，這?個項(xiàng)目主要?是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)?合作精神，?互相信任，?在自己通過?電網(wǎng)的時候?，要完全放?松，相信同?伴，相信自?己能克服心?理困難，最?后都能安全?通過，充分?體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)?力量。訓(xùn)?練項(xiàng)目的第?四項(xiàng)信任背?摔是一個隊(duì)?友爬上背摔?的平臺，在?教練的指導(dǎo)?下，捆住手?臂，背對著?團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友?們用手臂搭?建的“保護(hù)?網(wǎng)”平倒。?在一聲聲的?“你們準(zhǔn)備?好了嗎?”?、“我要倒?了!”，不?僅能夠感受?到隊(duì)友們的?自信心，也?能夠感受到?隊(duì)友們對整?個團(tuán)隊(duì)的信?任。這個?項(xiàng)目很好地?揭示了團(tuán)隊(duì)?的力量及一?個人在團(tuán)隊(duì)?的作用，以?及信任和被?信任是來之?不易的、是?幸福的。每?個隊(duì)友能夠?順利的完成?此項(xiàng)目，與?其他隊(duì)友的?全心保護(hù)和?自己對團(tuán)隊(duì)?的高度信任?分不開的。?我個人對自?己要求特別?高，只有當(dāng)?自己做好了?，才有資格?指導(dǎo)他人。?三四月份招