《你了解自己的情緒嗎》

你了解自己的情緒嗎祝你平安課堂導(dǎo)入重點(diǎn)難點(diǎn)情緒產(chǎn)生和變化的原因調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒重點(diǎn)難點(diǎn)生活中的你每天的心情是怎么樣的？情境體驗(yàn)最基本的四種情緒：喜怒哀懼新知探究活動：詞語接龍：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。喜愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風(fēng)眉開眼笑揚(yáng)眉吐氣怒憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起哀失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰褢趾ε戮o張心悸

倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安中學(xué)生情緒失控椅砸懷孕老師合作探究思考：1.視頻中出現(xiàn)了哪幾種情緒？2.這些情緒是怎樣產(chǎn)生的，為什么會發(fā)生變化呢？產(chǎn)生了什么樣的后果？在下列情境中，你會產(chǎn)生什么感受？請按自己的真實(shí)感受填寫下表情境當(dāng)時的情緒表現(xiàn)產(chǎn)生該情緒的原因考試取得了好成績受到老師的批評被同學(xué)絆了一腳，摔倒了弟弟不聽我的話在數(shù)學(xué)競賽中獲獎驚喜傷心氣憤焦急愉快自己的努力得到了回報后悔沒有按照老師的要求做身體受到了傷害我的好心沒有得到理解辛苦有了回報結(jié)論：情緒不同，結(jié)果不同（1）積極情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確的認(rèn)識事物、分析和解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至可以超常發(fā)揮。消極情緒則相反。（2）長期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的免疫力，有益于身心健康。反之則會產(chǎn)生不良影響。

心靈感悟你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。我遇到困難、挫折、坎坷的事當(dāng)時的情緒學(xué)完本節(jié)課后，可能出現(xiàn)的情緒學(xué)習(xí)上生活中理想追求被他人小瞧時同學(xué)們請結(jié)合自己的實(shí)際，寫出自己遇到過的困難、挫折的生活經(jīng)歷，當(dāng)時你是如何表現(xiàn)？行為提升情緒1.種類：喜、怒、哀、懼3.情緒不同結(jié)果不同2.變化原因：內(nèi)心需要、情境的變化（1）積極情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確的認(rèn)識事物、分析和解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至可以超常發(fā)揮。消極情緒則相反。（2）長期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的免疫力，有益于身心健康。反之則會產(chǎn)生不良影響。課堂小結(jié)教師寄語青少年階段是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會