養(yǎng)生短信大全

養(yǎng)生短信大全1、立秋斂神氣，白天防署氣，晚上防寒氣，謹(jǐn)防傷肺氣，遇事宜和氣，莫要生閑氣，睡前綠豆湯，醒來喝豆?jié){，日日不懷憂，天涼莫悲秋！

2、節(jié)氣在變，從寒露到霜降，不變的是依舊的牽掛。天氣變涼了，真情的問候依舊是暖的：愿你歡樂幸福每一天！

3、開啟春的美妙，播灑春的盼望，激發(fā)春的熱忱，投入春的努力，愿君春天大展鴻圖，呈現(xiàn)精彩，生活幸福美滿，事業(yè)蒸蒸日上，工作順順當(dāng)利，愛情甜甜蜜美！

4、一歲難受關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日開心！

5、夏至要三防。一防熱傷風(fēng)感冒，避開受涼，留意保暖，汗后莫急脫衣。二防腹瀉，莫吃隔夜生冷或變質(zhì)的食物。三防塵，避揚(yáng)塵天氣，削減戶外活動(dòng)。夏至節(jié)氣，祝你歡樂安康！

6、工作沒有領(lǐng)導(dǎo)不行，電視沒有廣告不行，消費(fèi)沒有鈔票不行，炒股沒有膽識(shí)不行，這些其實(shí)都沒什么，關(guān)鍵是天冷了，沒祝愿你就肯定不行。

7、惦記你的頭發(fā)花白，惦記你的時(shí)間蒼白，惦記你的經(jīng)典對白，惦記你的英勇坦白，歲月匆忙，一清二白，簡簡潔單，無悔黑白，歲月，祝你一路好運(yùn)。

8、大雪來臨冷風(fēng)嘯，養(yǎng)生保健有門道，養(yǎng)腎防寒是首要，鴨鵝羊肉溫補(bǔ)好，適當(dāng)吃苦補(bǔ)益心，苦瓜苦菊涼拌妙，早睡晚起護(hù)陽氣，切莫貪暖被蒙頭。溫馨關(guān)懷送給你，歡樂安康都聚齊！

9、大雪來，送關(guān)懷，伴侶心，你明白。露凝霜，寒意揚(yáng)，多保暖，添衣裳。身子骨，要有數(shù)，勤熬煉，莫耽擱。食留意，重滋補(bǔ)，祛寒氣，暖腹部。

10、早起如在寅時(shí)三點(diǎn)至五點(diǎn)，此時(shí)切忌郁怒，不然必?fù)p肺傷肝，萬望留意。

11、人生在世不稱意，事事哪能都如意。給心靈留一片純凈的地方，讓苦惱憂愁隨風(fēng)飄揚(yáng)。讓春天的微風(fēng)吹拂著你的笑容，讓幸福生活陪伴在你身旁。

12、大雪節(jié)氣到，進(jìn)補(bǔ)好季節(jié)。蘿卜羊肉湯，暖暖喝起來。枸杞肉絲菜，漸漸嚼起來。養(yǎng)分補(bǔ)進(jìn)來，疾病躲起來。祝你健康好起來，幸福歡樂一起跑過來。

13、三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，養(yǎng)分消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。留意防暑解熱哦。

14、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡潔，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。

15、天寒地凍，萬物凋零，唯有情意，持續(xù)永恒，發(fā)個(gè)短信，道聲珍重，多加衣裳，預(yù)防疾病，飲食要好，養(yǎng)分持衡，防電防災(zāi)，平安出行，工作適度，心態(tài)輕松，祝愿伴侶，暖和過冬。

16、好久不見了，最近忙啥呢？春天來了，送你一幅畫：楊柳青青燕斜飛，繁花爭春蜂蝶醉，一夕斜陽無限意，幸福好運(yùn)陪伴你。好美的一幅畫，肯定要珍藏哦。

17、小暑來了正三伏，三伏天熱要留意：戶外避開太陽走，早晨晚間多運(yùn)動(dòng)；夏日炎炎水多喝，不行撐壞脾和胃；睡眠充分心情好，衣物多多翻洗曬。

18、冬季適合吃根莖蔬菜，如山芋、蓮藕、大蔥和土豆等，由于這些食物內(nèi)部富含無機(jī)鹽，在寒冷的冬季有御寒的作用。

19、友愛的伴侶，春季到來，寒冷已遠(yuǎn)。采摘一縷陽光，照亮你的每一天；采摘一縷芳香，讓香氣伴你入眠。心中祝福，愿友生活莫傷感，歡樂依舊，幸福綿綿。

20、工作當(dāng)然重要，事業(yè)不行停息，但是身體健康，永久要放第一；間或發(fā)條信息，常把伴侶惦記，外出留意天氣，好好照看自己！祝你身體健康！

21、大寒衣不單，冬季萬事“暖”為先：頭暖背暖身體暖，腳暖室暖飯食暖，心情愉悅?cè)f物暖，親朋問候心兒暖，送上祝愿祈平安，祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖，大寒歡樂！

22、秋季簡單陽氣弱陰氣長，腸胃的反抗力量下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病，所以，請您特殊留意腹部保暖，少吃冷飲和瓜果。經(jīng)期養(yǎng)生也是女性在秋季不容忽視的.重要保健哦!

23、大雪節(jié)氣后，天氣越來越?jīng)?，保暖尤?yīng)加強(qiáng)，多食溫補(bǔ)性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。

24、寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，常常微微笑，親人常擁抱，伴侶多關(guān)照，問候需趁早，短信我先到。

25、晝暖夜涼寒露天，雪花飄然知冬寒；小鳥尋食無處覓，屋檐冰凌欲下垂；出門別忘御冬寒，發(fā)個(gè)短信送暖和。伴侶此時(shí)多珍重，愿你喜樂又安康！

26、三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生，三寶入口。補(bǔ)充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，養(yǎng)分消暑；三寶綠豆，清熱解毒。

27、專家提示你：手腳冰凍與人體蛋白質(zhì)缺少、機(jī)體處于偏酸環(huán)境和維生素?cái)z入不足有關(guān)，因此在冬季飲食方面應(yīng)留意增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃魚類、雞蛋等食物。

28、春季養(yǎng)生：少發(fā)脾氣，多微笑；享受清爽的綠色春蔬；保暖工作不行少；春暖花開多運(yùn)動(dòng)；春游旅游體驗(yàn)新感受。春光無限好幸福已來到！

29、冬季飲食重溫補(bǔ)，各種湯類有大用：冬瓜排骨多補(bǔ)鈣;番茄雞蛋維生素;蔥姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜養(yǎng)顏;香菇燉雞養(yǎng)元?dú)?。多喝湯，保健?

30、春養(yǎng)陽，秋養(yǎng)陰，合理進(jìn)補(bǔ)記在心；食蘋果，可生津，開胃除煩又潤肺；梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘；忌辛辣，宜吃酸，防止肺氣損傷肝。祝立秋歡樂！

31、紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補(bǔ)養(yǎng)五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡樂，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關(guān)懷傳遞，情意老好！

32、好久不見，春天已至，最近忙啥？牽掛念掛。春來風(fēng)光好，愿你沒苦惱；花謝青杏小，青春永不老；楊柳江水平，健康常擁抱；問候雖然少，真心彼此曉。

33、八月間，到秋天，一條短信情綿綿：自從分別很惦念，相隔兩地心相連，何時(shí)方能把你見，對你深情永不變，我的祝愿沉甸甸，其實(shí)只需一毛錢！

34、大雪節(jié)氣，冬季日短夜長，要留意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨煉，“必待日光”。

35、楓葉紅了，又到了多思的季節(jié)。我用楓葉般的熱忱向您祝愿，愿它為您帶來無限的溫馨。

36、冬寒正是補(bǔ)腎時(shí)，腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng)，其效果較好，可選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。

37、養(yǎng)病治病不行求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不行貪多，貪則無恒而性急，況百病由貪而起，不行再貪以重增病苦也。

38、大雪進(jìn)補(bǔ)正值時(shí)，教你飲食調(diào)養(yǎng)術(shù)，養(yǎng)胃晨起食熱粥，別忘枸杞和紅棗，養(yǎng)心紅色食物好，蕃茄蘿卜都是寶，養(yǎng)腎防寒最重要，黑米黑豆養(yǎng)分高。貼心關(guān)愛已送到，歡樂安康伴到老！

39、好久不見，春花為你綻放漂亮笑臉；春雨拋灑串串思念；春日重溫愛的依戀；春風(fēng)預(yù)訂三世情緣；春天里我們寫下永恒的誓言：風(fēng)雨永久相隨，甘苦一生相伴！

40、屋寬，不如心寬；身安，不如心安。以安閑之心，養(yǎng)安康之身；以安康之身，養(yǎng)喜悅之神。所謂喜悅，不是財(cái)寶多而是欲望少。愿你靜心淡欲，涼爽一夏。

41、一天又一天，一年又一年，從寒露到霜降，從小雪到冬至，節(jié)氣在變，但牽掛依舊。冬至要到了，天氣更冷了，真情的問候依舊暖洋洋：愿你歡樂幸福每一天！

42、三伏天注定，養(yǎng)生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；早晨多漫步?????，白天少宅家；屋子多透透風(fēng)，沒事少吹空調(diào)；心靜自然涼，心態(tài)好才是真好！

43、在忙啥呢？春季已經(jīng)到了，煙花三月美景坦然；相約好友，出來游玩；春游賞景，歡樂依舊；心中掛念，深深思念；愿友平安，幸福綿綿。

44、春季養(yǎng)生，思想方面要保持輕松開心、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)熬煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果。

45、子時(shí)失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。

46、每個(gè)人的身后都有過去的路，每個(gè)人的腳下都有今日的路，每個(gè)人的面前都有將來的路，每個(gè)春季都有新的路，在鮮花、綠葉的春天之路上，祝你春分歡樂！

47、紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蔥辣姜湯治感冒；鹽醋防毒能消炎，豬牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細(xì)胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身體好！

48、大雪節(jié)氣，要留意保持心情的穩(wěn)定、平和，起居和運(yùn)動(dòng)有規(guī)律。

49、寒露育青秋，霜降一齊倒；立冬下麥子，小雪農(nóng)家閑；降溫需謹(jǐn)記，暖和要添衣；夜風(fēng)冷刺骨，睡覺棉被補(bǔ)；晨起多練武，祝你強(qiáng)如虎！

50、睡時(shí)如有思想，不能安著，切勿在枕上轉(zhuǎn)側(cè)思慮，此最耗神。

51、晨起一杯鮮果汁，補(bǔ)充維C身體好;中午飯前一杯水，補(bǔ)充水份臉色好;晚餐濃湯不行少，熱量不高養(yǎng)分好。冬季氣候很干燥，多食湯水身體好!

52、春季養(yǎng)生，“三春”各不同！早春，少吃寒性食品；仲春，適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜等滋補(bǔ)脾胃的食物；晚春，飲用綠豆湯、酸梅湯等，以防體內(nèi)積熱。

53、人生一切事業(yè)，皆以精神為根本，而精神之衰旺強(qiáng)弱，全賴心神之靜定不亂，一個(gè)亂字，足以阻礙一切工作。

54、看了四大名著，才知道做下屬不肯定苦痛，混江湖不肯定命苦，女人不肯定辛苦，妖怪不肯定受苦?？戳硕绦?，才知道天寒不肯定叫苦，由于有伴侶祝愿。

55、夏季養(yǎng)生吃水果，滋補(bǔ)功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時(shí)，櫻桃美顏賽良藥，每天一把就正好。愿歡樂安康！

56、冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵擋寒冷，還能增加消化酶，愛護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜，關(guān)心脾胃消化，起到抗年輕作用。

57、秋季養(yǎng)生要心平氣和，多參與戶外活動(dòng)以助心曠神怡，開闊胸襟。立秋之后，秋風(fēng)秋雨漸多，涼風(fēng)陣陣，假如您因天氣削減了戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，就需要專業(yè)的舒經(jīng)活絡(luò)按摩哦!

58、冷雪過后開河暖，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常閑逛，春游出游把風(fēng)箏；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。

59、寒露季節(jié)防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：陰天到多云，(.)局部有小雨，23到28度，東北到東風(fēng)3到4級。汕頭氣象臺(tái)8日傍晚發(fā)。

60、大雪節(jié)氣，我們應(yīng)留意風(fēng)邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。這是由于，一些疾病的發(fā)生，與不留意保暖有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，人體的頭、胸、腳這三部位最簡單受寒邪侵襲。

61、春天的短信我收到，滿滿的祝愿花含苞：花瓣綻放春光美，花蕊滋潤心田香，花眸傳情無限妙，花色繚繞吉利罩，花香洋溢短信到，巧借春風(fēng)把信復(fù)。

62、大雪到，養(yǎng)生忙，多溫?zé)?，少寒涼，牛羊肉，煲靚湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補(bǔ)腎強(qiáng)，常通風(fēng)，精神爽，早睡覺，背保暖，曬太陽，抑郁光，情意濃，暖心房，關(guān)懷送，愿安康！

63、立秋時(shí)，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤燥?？墒秤弥ヂ?、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。

64、大雪節(jié)氣妙，養(yǎng)生重在“藏”；陰虛陽虛飲食有區(qū)分，松軟食物潤肺有療效；生冷黏硬食物不要沾，兔肉羊肉多進(jìn)補(bǔ)。科學(xué)養(yǎng)生莫要忘，健康身體最重要！

65、春風(fēng)盡情刮，鈔票進(jìn)錢夾；春雨嘩嘩下，金樹要發(fā)芽；漫山看春花，元寶堆滿架；歡樂品春茶，財(cái)神跟進(jìn)家。真誠祝愿你，春天會(huì)大發(fā)！

66、冬季到來天氣寒，穿衣保暖別嫌煩。喝碗熱湯暖身體，寒涼食品切莫沾。晨起熬煉衣裳濕，準(zhǔn)時(shí)更換莫偷懶。強(qiáng)身健體人舒爽，快歡樂樂每一天。愿爸媽冬季健康開顏!

67、大雪節(jié)氣，室內(nèi)氣候干燥，新奇蔬菜削減，會(huì)造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。因此，冬季應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。

68、全心補(bǔ)一冬，來年無病痛，燒碗蘿卜排骨湯，加點(diǎn)佐料加上姜，疏通經(jīng)絡(luò)補(bǔ)養(yǎng)分，調(diào)和氣血能壯陽，歡樂舒心又健康。

69、冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡潔，愿你冬天更絢爛！

70、要想生活甜，須有好睡眠，睡前吃香蕉，安穩(wěn)可入眠，杏仁利心臟，同時(shí)可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯溫牛奶，睡得踏實(shí)喉不干，祝你每天好睡眠，健康歡樂到永久。

71、秋風(fēng)煞爽，在這樣的季節(jié)里享受美食是人生的一大樂事。雖然秋季食欲增加，但也要留意掌握飲食，避開“秋長膘”哦!

72、春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松開心、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)熬煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果。

73、大雪養(yǎng)生有妙招，共享給你請記牢，早上賴床五分鐘，活動(dòng)頭部和手腳，洗澡熱水沖雙肩，肌肉酸痛緩解掉，吃些甜食蓄熱量，蜂蜜調(diào)水潤胃腸。溫馨關(guān)懷已送上，歡樂安康伴身旁！

74、好久不見，歲月流傳。問聲伴侶，何時(shí)相見。春季已到，寒冷已散，問候伴侶，一生平安。春和景明，祝愿依舊，愿你生活安康，幸福綿綿。

75、身體著涼，會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒適，可用切開蘋果和醋兌入開水中，喝掉三分之一，其余每小時(shí)漱口一次，通常一晝夜痛苦就會(huì)消逝。

76、春分，春分，晝夜平分。春季是播種的季節(jié)，我已把心愿播種，等待收獲的時(shí)間。愿你歡樂每一天，幸?？偩d綿，一生總平安，生活永安康。

77、冬天到來，可多食用圓白菜，圓白菜維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓消化系統(tǒng)保持年輕活力。

78、春季養(yǎng)生，酸多傷脾，咸多難過，辛多傷肝，甘多傷腎。因此，胃弱少吃酸，心悸少吃咸，眼差少吃辣，腎虛少吃甜。