人際關系團體心理輔導方案設計

人際關系團體心理輔導方案一、團體名稱我溝通，我快樂二、 團體性質封閉式、結構式團體三、 團體目標幫助成員增強交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構建和諧的人際關系。四、 團體對象在校大學生五、團體規(guī)模30人六、成員招募方式海報宣傳、自愿報名、面談篩選七、團體活動次數及時間共3次，10月23號、10月30號，11月6號19:00_21八、團體活動地點教學樓5樓鋼架結構東團體咨詢室九、團體評估方法項目一：領導者自我總結項目二：觀察員的觀察記錄項目三：團體成員反饋單

十、團體方案次數單元名稱單元目標活動流程及內容所需材料—一你我有緣促進成員熟悉，構建和諧的團體氛圍。建立團體規(guī)范?？鞓屖峙笥汛笏u心有千千結人際交往能力測試團體契約圖畫紙、彩筆、桌子二心靈不設防促進成員相互了解。促進成員認識自我。增進成員間信任和接納。愛在指尖信任之旅你說我畫屋樹人測試眼罩、繩子、礦泉水、一次性杯子圖畫紙彩筆三有你相隨幫助成員學會交往技巧，提咼交往能力。安全結束團體。建往有技巧創(chuàng)意打塔成員相互交流訓練反饋表人際交往能力測試彩色紙、剪刀、透明膠帶、音響、彩筆

一、活動具體安排第一單元你我有緣團體活月號動時間單元促進成員熟悉，構建和諧團體氛圍。目建立團體規(guī)范。標一、熱身活動預目標：促進成員熟悉，活躍團體氣氛，消除組員之間的隔定閡，加強團隊合作活內容：快槍手動方法：內全部組員平均分成兩組，面對面，一對一地站成兩排，容中間約隔米。將兩排人從頭到尾依次編號，號對號，、號對號 以此類推。步兩個面對面的人相互通報自己的名字，讓對方依次聽清驟各自的名字。

或主試走到任意兩個人的身邊，高聲喊：“一、二、開槍”方“開槍”口號出口，面對面的兩個人以最快的速度準確叫法出對方的名字，并冋時用手指做出開槍的手勢。速度慢者則被叫到對方組，成為對方組的人。剩下的人往前替補。形成新的面對面組對。所有在場的其他組員作為評審員，幫助主試判斷誰先誰后。爭議太大時，可以再來一次。最后看那組人剩的人多。預二、主要活動定目標：幫助組員探索自己的個性特點、體會人與人交往的活真諦，體驗團隊合作的力量、體會溝通的另外一種方式。動內容：內（一）朋友大拍賣容道具：代幣若干、白紙若干、桌子。、方法：步主試事先準備足夠多的卡片。上面寫有代表性格特點的驟名詞。如熱情、真誠、勤奮、孝順、開朗、溫柔、自私、或膽怯等，應該有褒義詞和貶義詞。方發(fā)給每位組員張代幣，每張代幣面值 元，共計法丿元。拍賣規(guī)則：最低出價元，每次競價以百元為單位網上遞增。出價最咼者得到拍賣品。不能透支，不可借錢給其他人。競拍：主試不是一次性向組員介紹完所有的拍賣品，而是隨機出示一張卡片，每拍賣完一個，再開始介紹下一個。組員們在不知道下一個拍賣品是什么的前提下，用手里的代幣拍下最希望自己的朋友擁有的性格特征。可以重復購買，也可以先后拍多個，但每個性格特質每人只能購買一次。（二）心有千千結道具：音響方法：所組員手牽手有連成一個大圈，面向圓心，記住自己的左右手分別牽的是誰。松開手，音樂響起,，組員們隨著音樂在小范圍內隨意走動，音樂停，組員們站住。在不挪動位置的情況下去牽原來左右手牽的人（如果實在夠不到可以允許稍微地挪動一些）現(xiàn)在手與手、人與人之間，結成了一個異?；靵y的死結。要求在不說話、不松手的情況下把結打開，最后恢復成大家開始時手拉手圍成的一個大圓圈。當出現(xiàn)“結”非常復雜，有人想放棄時，主持人要暗示、鼓勵，一定可以解開“死結”。（四）團體契約道具：白紙、筆方法：領導者強調本團體的目標，澄清成員期望。引導成員討論有效完成團體活動應遵循的紀律和規(guī)則。得到大家認可的內容，領導者要逐一寫在白紙上，并請成員簽上姓名，從而完成團體契約。三、結束目的：整理團體活動歷程，強化團體目標，為后續(xù)活動做好準備。方法：（一） 引導成員總結團體收獲。（二） 領導者總結，對團體活動提出希望和要求。（三） 預告下期活動內容。

第二單元心靈不設防團體活月號動時間單元目標促進成員相互了解。促進成員認識自我。增進成員間信任和接納。一、熱身活動目標：促進成員熟悉，活躍團體氣氛，建立良好的人際氛預圍。定內容：愛在指尖活方法：動（一）將團體成員通過報數分成人數相等的兩組，單數成內員一組，圍成一個內圈，雙數成員一組，圍成一個外圈，容內外圈的成員兩兩相視而立。、（二）成員在領導者的指揮下向對方伸出手指進行示意。步伸出 個手指，分別表示“不想認識對方”“愿意初步驟認識對方”“很高興認識對方，希望與對方成為普通朋或友”“很喜歡對方，希望與對方成為好朋友”方（二）如果雙方手指示意不冋，則原地不動；如果雙方都法伸出個手指，則各自將頭轉向一邊，跺一下腳；如果都

伸出個手指，則相互微笑示意；如果都伸出個手指，雙方要緊握雙手；如果都伸出個手指，則要擁抱對方。（四）每做完一組動作，外圈的成員要順時針移動一個位置，與下一個成員相視而立，重復上述動作。預（五）領導者引導成員進行經驗分享、交流參與本活動的定感受和體會?；钜弧⒅饕顒觿幽繕耍号囵B(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧，體驗信任對內于完成任務的作用，培養(yǎng)組員的社會責任感。容內容：、（一）信任之旅步道具：眼罩、繩子、礦泉水、杯子、筆、紙張。驟方法：或在任務中，小組成員都是喪失了語言能力的啞巴，要求方組員在完成任務中，不能說話，可以有非語言性的交流，法比如眼神、手勢等。每個小組由四個同學組成，這四個同學分別扮成三種殘疾人角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種角色同時都是啞巴。每個小組扮成盲人的組員戴上眼罩，扮成上肢殘疾者的同學將雙手永繩子捆上，小臂與手都不能動，扮下肢殘疾者的同學將兩個人的腿綁在起，變成兩人三足。隊伍的

順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者。在穿越障礙的構成中，要同時完成兩項任務：第一，沿途會事先放置一些水，全組人員在過程中要保證每人都喝到一次水，第二，每個組員要在一張白紙上簽上自己的名字，自己完成，不能由其他人代寫。預完成任務后，所有組員回到原地，鼓勵每個人談談自己定的感受。活（二）你說我畫動道具：樣圖張筆白紙內方法：容請位組員上臺看樣圖，擔當“傳達者”對臺下的組員、描述圖形的樣子，其他組員根據他的描述畫出自己理解的步圖形。其間不許提問。驟公布樣圖，比較組員們畫的圖和樣圖的差別，分享感受?；颍ㄈ┪輼淙藴y試方方法：法要求組員們在一張白紙上按照你心中的想法畫出屋、樹、人和其他細節(jié)構成的一幅畫，給自己充足的時間認真的進行測試。寫上自己的名字或者編號，并在下期活動給予講解。三、結束目的：整理成員收獲，促進成員成長。

方法：引導成員回顧團體歷程，分享在團體中的收獲和體會。領導者進行總結，對成員如何參與交往進行指導。第三單有你相隨兀團體活月號動時間單元幫助成員學會交往技巧，提咼交往能力。目安全結束團體。標預一、熱身活動定目標：活躍團體氣氛，促進成員了解?；罘椒ǎ翰虏挛荫庹l動方法：內（一）要求成員在一張紙上用幾句話對自己的特點進行描容述，不能寫名字。、（二）寫好的紙條裝入事先準備好的紙箱內，領導者隨機步抽取一張，朗讀上面的內容，讓大家猜猜這是誰。驟二、主要活動或目標：學會交流溝通的重要性，體會合作的重要性，增強方團隊凝聚力，體會個人角色與團隊整體的辯證關系。法內容：（一） 交往有技巧（二） 方法：

情景劇表演（）夜晚，宿舍的同學已經睡覺了，可是小麗還在沒完沒了地打電話，同宿舍的小紅很氣憤，對其進行指責，結果話不投機，二人發(fā)生爭吵。預（）小剛個人衛(wèi)生習慣不好，腳臭卻不愛洗腳、洗襪子，定還經常亂丟襪子，當眾摳腳。小明忍無可忍，要求其改掉活惡習，及時洗腳、洗襪子。結果，小剛振振有詞，拒不改動正，雙方不歡而散。內引導成員討論，在上述情境中為什么會發(fā)生沖突，應該容怎樣正確處理情境中的問題？引導成員發(fā)現(xiàn)交往中的技、巧。步（二）創(chuàng)意搭塔驟道具：色彩豐富的彩紙，平均每組張、剪刀，透明膠帶，或音響方方法：法小組成員共同完成一個創(chuàng)意作品，其間不能說話，可以通過非語言進行溝通與交流。正式開始之前每組有分鐘的交流時間，在這分鐘內討論如何搭塔、賦予塔怎樣的含義，活動一旦開始，所有學生停止講話，房間處于無聲的狀態(tài)。各組完成作品后，派一名組員介紹小組作品、創(chuàng)意、特色、驕人之處。特別介紹小組時如何完成作品的，集體還

是一個人承擔？作品和最初的設想一致嗎？一致是如何實現(xiàn)？不一致是怎么導致的？你們小組有什么優(yōu)勢？有什么問題等各組之間有一名導師交換到其他組。一方面擔任觀察員，預一方面監(jiān)督組員遵守規(guī)則的情況，各組發(fā)言完后由監(jiān)督者定就所觀察到的狀況進行評論。活（三）人