單肩后滾翻成單膝跪撐平衡教學(xué)設(shè)計和教案

高二年級體操技巧動作教案設(shè)計（水平五）第三課次一、設(shè)計思路本課設(shè)計是在前兩次課學(xué)習的基礎(chǔ)上，以單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的完整學(xué)習為重點，并通過它將技巧中的各個動作組合連接，突出它在整套動作中的重要作用。課中采用友伴式和互助式的分組方式增強學(xué)生的互動，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。準備部分的慢跑和徒手操都服務(wù)于基本部分，以達到熱身的效果。對于單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學(xué)習，根據(jù)前一次課的基礎(chǔ)，從肩肘倒立開始在保護幫助下直接進行完整動作練習，突出動作的完整性，提高動作質(zhì)量。“遞進式”的練習方法，為學(xué)生設(shè)定目標的同時也激發(fā)了學(xué)生的競爭意識和合作互助意識，提高練習效率，杜絕了自主練習中散漫的現(xiàn)象。因為是技術(shù)性學(xué)習為主的教材，內(nèi)容比較單調(diào)枯燥因此在課的開始和結(jié)束部分安排小游戲以活躍課堂上的氣氛。前面的游戲為分組做好準備，后面的游戲增強集體合作的同時也完成了器材的收放，為接下來課的銜接做好準備。集體舞放松，意在激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望，對于技巧教材的學(xué)習有輔助作用。師生的共同參與有利于良好的師生關(guān)系的建立。二、教材分析根據(jù)模塊教學(xué)計劃，“單肩后滾翻成單膝跪撐平衡”是技巧組合動作中的難點，是銜接全套動作的關(guān)鍵。這一動作對女生的柔韌性、身體姿態(tài)控制以及練習中的安全都有一定的要求，對女生形體的發(fā)展有促進作用。授課對象是高二女生。正處于青春發(fā)育后期，身心發(fā)展?jié)u趨成熟，認知能力特別是觀察力、注意力、思維能力進一步提高，已能進行合乎邏輯的推理判斷，能進行獨立思考。在身體發(fā)展方面，運動時間的不足和生理上的變化，導(dǎo)致上肢力量較差，下肢較重，身體的平衡性、柔韌性、靈活性有待提高。而這個內(nèi)容的學(xué)習利于學(xué)生身體的發(fā)育。在教學(xué)中，應(yīng)使學(xué)生充分了解自我身心發(fā)展特點，有針對性地進行身體鍛煉，提高學(xué)習的自覺性、積極性、主動性。三、學(xué)情分析前兩次課的學(xué)習中，在復(fù)習高一動作和加強素質(zhì)練習的同時，為單肩后滾翻的技術(shù)學(xué)習打下了一定的基礎(chǔ)，讓學(xué)生根據(jù)自己的動作特點明確了放腿，撐手，偏頭的方向以及結(jié)束動作中的三角支撐，重心位置等問題。本節(jié)課的練習從肩肘倒立開始利用“撥轉(zhuǎn)頭”的幫助方法讓學(xué)生直觀體會動作的全過程，進行完整練習，再到嘗試獨立完成。使學(xué)生逐步掌握提高動作。激勵學(xué)生大膽的嘗試完整動作，在完成動作的過程中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，在教師的引導(dǎo)下，積極參與動作技術(shù)要點的討論，找出放腿不正，重心不穩(wěn)，推撐不及時等易犯錯誤和解決的辦法。最后通過組合動作的練習讓學(xué)生體會成功的快樂。提高審美能力。四、教學(xué)目標

1.認知目標：完整練習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作，明確正確的動作要領(lǐng)和保護幫助方法2.技能目標：通過組合動作的練習，體會滾翻、空間定向、身體平衡控制，發(fā)展力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)3.情感目標：在互助學(xué)習中，獲得人際交流與合作的體驗，增強自信心和責任感五、教學(xué)重難點重點：單個動作：舉腿、翻臀、頭側(cè)屈及推手的時機，控制好身體姿態(tài)組合動作：翻滾圓滑、倒立與平衡穩(wěn)、節(jié)奏清晰難點：單個動作的成功率組合動作連貫，身體姿態(tài)美六、教學(xué)策略1、導(dǎo)入與熱身——采用集體慢跑的形式，通過前踢腿和后踢腿等提高身體控制能力，利用游戲為分組做好準備工作，專項準備活動中加入雙人體操增加學(xué)生間的互動，為基本部分的保護與幫助做好鋪墊。2、技能學(xué)習——從復(fù)習肩肘倒立開始，過度到單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學(xué)習，采用保護幫助下的完整練習的教學(xué)方法，突出重點。通過設(shè)定問題——觀察——練習——體驗——分析易犯錯誤——學(xué)生展示，提高單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的質(zhì)量。組合動作的練習中，加深了對動作的理解。采用以組為單位“進級式”的練習方法既激發(fā)學(xué)生的練習積極性和團隊意識，也有效的提高了學(xué)習效率。小組之間的展示對比將課的氣氛推向高潮！3、放松——通過游戲既完成課的過度，調(diào)節(jié)情緒，也整理了器材為放松活動做好準備。自由式的音樂舞蹈放松，讓學(xué)生盡情發(fā)揮自我，同時得到身體和心理的放松。教師的參與也進一步調(diào)動了氣氛。七、場地器材體操墊11塊、CD機一臺。八、課堂效果預(yù)計預(yù)計本節(jié)課教學(xué)目標基本完成，運動強度中等，練習密度為35%—40%，最大心率為130次/分，平均心率110次/分結(jié)束部分5|7分鐘放松：1、游戲“開火車”：兩塊墊子合并為一組，8人站在前面的墊子上，將后面墊子傳送與前面的墊子連接依次推進到籃球場邊線后將兩塊墊子疊起為結(jié)束。2、集體舞蹈放松2、小結(jié)3、師生再見1次中小講解、組織游戲要求1、積極參與，大膽展示2、思考回顧小結(jié)按要求進行比賽組織隊形：兩塊墊子合并，8人一組進行游戲場地器材11塊體操墊錄音機1臺題板兩塊安全保障1場地的合理布置2安全提示3保護與幫助4充分的準備活動預(yù)計練習密度30—35%強度中注：遞進式練習的方法在一輪練習中有一人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第一級在一輪練習中有二人以上可以獨立完成組合動