分娩球于產(chǎn)科的應(yīng)用課件

分娩球于產(chǎn)科的應(yīng)用-----精品文檔------分娩球于產(chǎn)科的應(yīng)用-----精品文檔------1分娩球的介紹分娩球又叫健身球應(yīng)用＞40年，又稱瑞士球最初為物理治療用于兒科及中風(fēng)的康復(fù)種類及尺碼-----精品文檔------分娩球的介紹分娩球又叫健身球-----精品文檔------2使用分娩球須知1.充氣環(huán)境溫度18-23℃充氣至95%，休息24小時再完全充氣2.存放3.安全須知：緩慢放氣系統(tǒng)，穿著合適衣物，移走危險害物品，上落須加小心，避免扭曲動作-----精品文檔------使用分娩球須知1.充氣-----精品文檔------3使用分娩球須知4.預(yù)防措施：檢查球的表面，勿嘗試修補(bǔ)，勿在粗糙表面上使用，使用防滑軟墊，注意可承受的重量，留心一些高危人士。5護(hù)理：使用肥皂水清潔，使用前作檢查，應(yīng)用撬塞氣放氣，勿用尖銳物。-----精品文檔------使用分娩球須知4.預(yù)防措施：檢查球的表面，勿嘗試修補(bǔ)，勿在粗4分娩球使用原則1.使用合適的分娩球：雙足著地，膝關(guān)節(jié)屈曲90o，膝與肩寬，背部挺直。2.不穩(wěn)定：增強(qiáng)平衡力，提高身體自覺性。3.支持的基礎(chǔ)：穩(wěn)定與不穩(wěn)定性—一點(diǎn)支持、三點(diǎn)支持。（以穩(wěn)定為主）4.活動：容易運(yùn)動，姿勢反應(yīng)。5.杠桿原理：可增加難度。-----精品文檔------分娩球使用原則1.使用合適的分娩球：雙足著地，膝關(guān)節(jié)屈曲905學(xué)習(xí)分娩球課程對象孕產(chǎn)婦及其伴侶健康評估：過去健康狀況孕產(chǎn)史現(xiàn)在的健康狀況懷孕前的運(yùn)動狀態(tài)運(yùn)動的禁忌癥-----精品文檔------學(xué)習(xí)分娩球課程對象孕產(chǎn)婦及其伴侶-----精品文檔-----6絕對禁忌癥不穩(wěn)定的心臟病限制性肺病宮頸機(jī)能不全多胎妊娠孕中、晚期持續(xù)性陰道出血26周以后的前置胎盤早產(chǎn)先兆胎膜早破妊娠高血壓-----精品文檔------絕對禁忌癥不穩(wěn)定的心臟病-----精品文檔------7相對禁忌癥嚴(yán)重貧血未經(jīng)評估的心率異常慢性支氣管炎控制不佳的第一型糖尿病極度癡肥（BIM≥33）極度消瘦（BIM≤12）孕前缺乏任何運(yùn)動胎兒發(fā)育不良骨科的限制控制不住的癲癇、甲狀腺疾病等嚴(yán)重的抽煙者自然流產(chǎn)或早產(chǎn)史-----精品文檔------相對禁忌癥嚴(yán)重貧血-----精品文檔------8產(chǎn)前運(yùn)動的注意事項勿于孕期開始劇烈運(yùn)動循序漸進(jìn)妊娠16周以后避免平臥進(jìn)行運(yùn)動禁止俯臥在球上避免靜態(tài)的穩(wěn)定性運(yùn)動避免在濕熱的環(huán)境中運(yùn)動注意補(bǔ)充水分-----精品文檔------產(chǎn)前運(yùn)動的注意事項勿于孕期開始劇烈運(yùn)動-----精品文檔--9終止運(yùn)動的指示陰道出血呼吸困難頭暈、頭痛胸痛或心悸乏力小腿疼痛或腫脹腹痛、背痛、盤骨或恥骨痛早產(chǎn)先兆胎動減少胎膜早破-----精品文檔------終止運(yùn)動的指示陰道出血-----精品文檔------10產(chǎn)后運(yùn)動的注意事項簡單的運(yùn)動可隨時開始，如會陰肌肉鍛煉剖宮產(chǎn)應(yīng)待8周或以后方可開始較用力的運(yùn)動注意腹直肌分離，產(chǎn)后3至5個月不宜做腹捲初期可鍛煉腹橫肌及腹斜肌產(chǎn)后3至5個月亦不宜進(jìn)行過渡伸展運(yùn)動適宜于喂哺母乳后進(jìn)行-----精品文檔------產(chǎn)后運(yùn)動的注意事項簡單的運(yùn)動可隨時開始，如會陰肌肉鍛煉---11孕期運(yùn)動的目標(biāo)維持良好姿勢與平衡強(qiáng)化腹?。ㄒ愿箼M肌為主）強(qiáng)化骨盆底重點(diǎn)不在于提高體能或力量-----精品文檔------孕期運(yùn)動的目標(biāo)維持良好姿勢與平衡-----精品文檔-----12分娩球運(yùn)動的目標(biāo)對體位元的認(rèn)識對體位的改正軀體穩(wěn)定性訓(xùn)練-----精品文檔------分娩球運(yùn)動的目標(biāo)對體位元的認(rèn)識-----精品文檔------13環(huán)境的準(zhǔn)備空氣流通的房間尺碼不一及具備緩慢放氣系統(tǒng)的分娩球充氣設(shè)施運(yùn)動軟墊移開容易刺穿分娩球的物品不適宜在戶外或凹凸不平的表面上使用分娩球預(yù)備輕快的音樂其他工具：啞鈴、橡皮帶等-----精品文檔------環(huán)境的準(zhǔn)備空氣流通的房間-----精品文檔------14內(nèi)容安排-----精品文檔------內(nèi)容安排-----精品文檔------15帶氧運(yùn)動訓(xùn)練增加運(yùn)動時間增加運(yùn)動頻率增加阻力增加速度增加運(yùn)動強(qiáng)度（心率）改變運(yùn)動類型改變運(yùn)動環(huán)境-----精品文檔------帶氧運(yùn)動訓(xùn)練增加運(yùn)動時間-----精品文檔------16抗阻力訓(xùn)練增加重復(fù)次數(shù)（耐力的訓(xùn)練）增加重量（力量的訓(xùn)練）減少每組訓(xùn)練之間的休息時間增加訓(xùn)練之組數(shù)－女士一般重復(fù)一組動作15－20次－每次選3－5組運(yùn)動柔韌度訓(xùn)練-----精品文檔------抗阻力訓(xùn)練增加重復(fù)次數(shù)（耐力的訓(xùn)練）-----精品文檔---17分娩球運(yùn)動的類型熱身運(yùn)動軀干穩(wěn)定性運(yùn)動力量訓(xùn)練伸展動作-----精品文檔------分娩球運(yùn)動的類型熱身運(yùn)動-----精品文檔------18-----精品文檔-----------精品文檔------19分娩球課程內(nèi)容熱身運(yùn)動產(chǎn)前運(yùn)動分娩期動作產(chǎn)后動作冷卻及放松其他內(nèi)容－分娩球的保養(yǎng)－安全提示－伴侶的協(xié)助指引-----精品文檔------分娩球課程內(nèi)容熱身運(yùn)動-----精品文檔------20保護(hù)技巧上落分娩球或轉(zhuǎn)換姿勢時要加倍小心留意有疲勞現(xiàn)象的孕產(chǎn)婦分娩球勿過度充氣避免在分娩球上彈動時彎曲或旋轉(zhuǎn)脊椎以『弓字腳』固定分娩球以雙手扶助孕產(chǎn)婦的腰部（不是腹部），切記要先得到她同意方可接觸她的身體-----精品文檔------保護(hù)技巧上落分娩球或轉(zhuǎn)換姿勢時要加倍小心-----精品文檔-21保護(hù)技巧切勿讓孕產(chǎn)婦跪在硬地上切勿隨便跨越孕產(chǎn)婦的身體指示要清晰：－用力或以反地心引力進(jìn)行的動作需同時呼氣－不可深蹲，只可半蹲－前平舉或側(cè)平舉時不可超越肩膀水平－掌上壓時手肘角度不超過90度－腹卷時不可牽扯頸部－不可超伸任何關(guān)節(jié)-----精品文檔------保護(hù)技巧切勿讓孕產(chǎn)婦跪在硬地上-----精品文檔------22導(dǎo)師的準(zhǔn)備◆對功能解剖學(xué)，生物力學(xué)及人體動作分析有基本認(rèn)識◆了解不同孕期婦女的需要◆掌握產(chǎn)前產(chǎn)后及分娩期的運(yùn)動重點(diǎn)和注意事項◆熟悉分娩球的特質(zhì)和應(yīng)用原則◆掌握調(diào)整動作難度的技巧-----精品文檔------導(dǎo)師的準(zhǔn)備◆對功能解剖學(xué)，生物力學(xué)及人體動作分析有基本認(rèn)識-23改變動作的難度提高不穩(wěn)定的狀態(tài)減低支持的基礎(chǔ)提高分娩球隊活動幅度增加運(yùn)動力臂-----精品文檔------改變動作的難度提高不穩(wěn)定的狀態(tài)-----精品文檔------24總結(jié)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動對