3克服嫉妒心理學(xué)會合理競爭（說課稿）2022-2023學(xué)年心理健康三年級

3克服嫉妒心理，學(xué)會合理競爭知識目標(biāo)通過本次心理健康課的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)能夠：了解嫉妒的概念及其產(chǎn)生原因；掌握克服嫉妒情緒的方法；學(xué)會合理競爭，發(fā)揮個(gè)人潛能。教學(xué)重點(diǎn)幫助學(xué)生認(rèn)識嫉妒情緒的負(fù)面影響；指導(dǎo)學(xué)生掌握克服嫉妒情緒的方法；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理競爭，發(fā)揮個(gè)人潛能。教學(xué)難點(diǎn)如何培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和能力；如何引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。教學(xué)內(nèi)容帶領(lǐng)學(xué)生了解“嫉妒”的概念嫉妒是指因?yàn)閯e人比自己優(yōu)秀或擁有更多的資源，自己感到不滿、不平衡并渴望得到，甚至因此產(chǎn)生一種敵對情緒。嫉妒是一種消極、無助和痛苦的情緒，困擾著我們的心靈。嫉妒情緒產(chǎn)生的原因也有很多種，比如其他人成功而自己沒有成功，擁有更多的財(cái)富等等。分析嫉妒情緒的負(fù)面影響嫉妒情緒會對我們的生活造成極大的影響，它會極大地限制我們的思維、情感和行為。當(dāng)我們不斷地嫉妒別人，就會失去意志力，影響工作和學(xué)習(xí)效率。長遠(yuǎn)來講，嫉妒還會影響我們的健康，使我們無法享受生活帶來的快樂。指導(dǎo)學(xué)生掌握克服嫉妒情緒的方法覺察自己的嫉妒情緒要排除嫉妒情緒，首先要明白自己是否感到嫉妒。要學(xué)會聆聽自己的內(nèi)心，覺察自己的嫉妒情緒。與自己的嫉妒情緒對話發(fā)現(xiàn)自己有嫉妒情緒，就要與自己的嫉妒情緒對話。自問：為什么感到嫉妒？是因?yàn)樽约簯卸?，沒有努力過嗎？還是因?yàn)樽约喝狈δ撤N技能？借此調(diào)整心態(tài)，積極面對。把嫉妒情緒轉(zhuǎn)化為競爭動力將嫉妒情緒轉(zhuǎn)化為競爭動力，有利于自己的成長和進(jìn)步。要知道，嫉妒情緒不是直接消失不見，而是要積極尋找自己的弱點(diǎn)并努力克服。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理競爭，發(fā)揮個(gè)人潛能掌握個(gè)人能力和優(yōu)勢每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，學(xué)會認(rèn)清自己的優(yōu)勢并提升它們，才能在競爭中占據(jù)一席之地。學(xué)會與他人合作經(jīng)常與他人合作，能夠更好地了解團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和不足，提高個(gè)人的競爭能力。不要害怕正面競爭正面競爭是一種有效的成長方式，而不是簡單的銷聲匿跡或自我放棄。正確的競爭能夠激發(fā)個(gè)人的潛力，鍛煉個(gè)人的意志力和毅力。思考題你有過嫉妒情緒嗎？你會怎么做來克服這種情緒？你認(rèn)為什么樣的競爭是正面的競爭？為什么？總結(jié)通過本次心理健康課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對嫉妒的概念有了更深入的認(rèn)識，并學(xué)會了克服嫉妒的方法。同時(shí)，學(xué)生也學(xué)會了合理競爭的方式，發(fā)揮個(gè)人