青春期生理衛(wèi)生

女生青春期生理衛(wèi)生我的身體正悄悄的發(fā)生著變化……女孩青春期生理--------------------------------------------------------------------------------------------3每月那幾天，善待“好朋友”的造訪5“面子”問題多，讓青春多點靚麗4胸前凸起的小花蕾2女孩子的秘密花園1認識青春期我的身體正悄悄的發(fā)生著變化...6女生如何自我保護1認識青春期認識青春期童年期(0~~12歲)青春期(12~~20歲)成人期(20~~45歲)更年期/絕經期（45歲-55---)什么是青春期？青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期，是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。通常把10歲至20歲這段時間統(tǒng)稱為青春期。在青春期，我的身體會發(fā)生哪些變化？下丘腦——腺垂體像花兒一樣綻放女孩子的青春期比男孩子早，大約從9.5歲開始，而男孩子則從11.5歲才開始。個子開始增高,體重開始增加乳房開始發(fā)育增大腋下、外陰部位開始長體毛皮膚開始變得油膩膩的，臉上可能也會長出小痘痘音調變高，聲音尖而細身體下面開始分泌蛋清樣的粘液（俗稱白帶）月經來了女性青春期生理--------------------------------------------------------------------------------------------3．每月那幾天，善待“好朋友”的造訪5．“面子”問題多，讓青春多點靚麗4．胸前的凸起的“小花蕾”2女孩子的秘密花園我的身體正悄悄的發(fā)生著變化...6．女生如何自我保護1．認識青春期2．女孩子的秘密花園來認識一下自己的身體構造吧女孩子和男孩子的身體構造大體相同，主要差異在4個方面：激素、性器官、頭腦、染色體女性的性器官隱藏在身體里面，位于骨盆之間。主要包括子宮、輸卵管、陰道、卵巢。女孩子的秘密花園女孩子的秘密花園女孩子的秘密花園“好朋友”來啦第1-5天月經來潮一個新的卵子在其中的一個卵巢中開始發(fā)育。第6-12天卵子在卵巢中繼續(xù)發(fā)育。第13-14天排卵卵囊裂開，將包含其中的成熟卵子從卵巢中排出。第15-22天陰道壁中的血管，因為雌激素和黃體酮減少而收和痙攣，導致痛經。第22-1天子宮內膜連同沒有受精的卵子開始脫落?！昂门笥选钡闹芷谠陆浭侵芷谛缘淖訉m出血，是女性特有的生理特征，因為多數人都是每月出現(xiàn)一次，所以被稱為月經。女性第一次月經稱為初潮。大多數人行經時間是4~5天，也有少數人是1~2天或者7~8天女孩青春期生理--------------------------------------------------------------------------------------------3．每月那幾天，善待“好朋友”的造訪5．“面子”問題多，讓青春多點靚麗4．胸前凸起的小花蕾”2女孩子的秘密花園我的身體正悄悄的發(fā)生著變化...6．女生如何自我保護1．認識青春期3．每月那幾天，善待“好朋友”的造訪護理秘笈5注意注意衛(wèi)生勤換內褲每天用溫水沖洗“私密處”大小便后，擦拭由前向后，以免將肛門的細菌帶到外陰注意營養(yǎng)多食一些富含鈣質的食物，如蝦皮、奶及奶制品、豆制品、貝類、蛋、蔬菜、肉等注意保持良好情緒聽輕柔音樂可以緩解緊張情緒注意休息保證充足的睡眠,不要熬夜注意保暖約有一半的女孩都會或多或少的痛經，經期多注意保暖可適當用熱水袋暖肚子以減輕痛疼，另外再喝些紅糖水。護理秘笈6不宜受寒坐浴、盆浴、游泳穿緊身褲大聲K歌用沐浴液清潔陰部做激烈運動"好朋友"秘語之Q&A月經來臨之前，會有明顯的癥狀嗎？大多數人在月經期無明顯癥狀，少數人可能有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。每次來經期好像流了很多血，會對身體有影響嗎？經量多少是因人而異的。一般來說每次月經流血量約60毫升左右。這些血的流失對身體完全沒有影響.為什么有的人會腹痛，有些人卻不會呢？需要看醫(yī)生嗎？由于經血流通不暢，或子宮不規(guī)律的痙攣收縮而引起的腹痛通常稱為痛經或經痛。發(fā)生痛經情況，可以用熱水袋熱敷在腹部，減少疼痛感。為什么來了一次月經之后，隔了幾個月才來一次。以后總會這樣嗎？來第一次月經時，制造卵子的卵巢和安置新生命的子宮還沒有完全成長，所以月經沒規(guī)律。這是是正?，F(xiàn)象。經過幾個月的調理，月經會慢慢變得有規(guī)律。成長問答如何選擇衛(wèi)生巾根據經量選擇衛(wèi)生巾干爽網面漏斗型衛(wèi)生巾吸收量大量多的白天需用護翼型，晚間需用夜用型月經前后則可使用超薄型或護墊根據膚質選擇衛(wèi)生巾皮膚敏感的MM，最好盡量選擇棉質網面衛(wèi)生巾有香味的、藥物性衛(wèi)生巾不適合皮膚敏感的MM選用衛(wèi)生巾需注意優(yōu)先選擇大型企業(yè)的優(yōu)質產品選用獨立包裝衛(wèi)生巾、減少衛(wèi)生巾二次污染如何使用衛(wèi)生巾2、粘在內褲的正中間3、將護翼上的不干膠貼條撕掉，然后將護翼包住內褲的邊緣，并用力按緊。1、將背面不干膠貼條撕掉注意：拆開衛(wèi)生巾前務必要洗手！衛(wèi)生巾使用要注意的小問題1、不要因為衛(wèi)生巾的吸收量大或者月經量少，而忽略換衛(wèi)生巾如果長期不更換衛(wèi)生巾，陰道局部濕度和溫度會大大增加，很容易造成陰部潮濕，產生細菌。不管經量多少，每隔2小時更換一次衛(wèi)生巾。2、不要隨意丟棄衛(wèi)生巾用完衛(wèi)生巾后，要利用反向粘性向內卷好，扔進垃圾桶。千萬不要扔進馬桶，這樣容易造成馬桶堵塞。3、不要將衛(wèi)生巾存放在浴室等潮濕地方浴室等潮濕地方容易滋生病菌，從而造成衛(wèi)生巾二次污染。應該選擇干燥通風的地方存放衛(wèi)生巾。青春小帖士“特殊情況”小妙招

月經漏了，褲子都沾上了“一抹紅”多帶一條褲子在書包里把外套脫下來，綁在腰間預備在書包里的衛(wèi)生巾被同學發(fā)現(xiàn)了，太尷尬了用一些小化妝袋或者專門放衛(wèi)生巾的小袋子包起來，放在書包的底層，這樣不容易被同學看到。上課或者下課站起來的一瞬間，突然潮涌選用量多日用或者夜用衛(wèi)生巾選用一些吸收力好的網面衛(wèi)生巾經期不規(guī)律，不知道什么時候來月經？在日歷上記錄下每次的月經時間事先在書包里準備好衛(wèi)生巾內褲上白色的東西是什么？白帶和月經一樣，也是女性一種正常的生理現(xiàn)象。正常的白帶應是白色的，透明、黏稠、無異昧。白帶的作用之一是“生殖道的鏡子”，青春期女孩生殖器官的正常與否，很多都可以從白帶上看出來。白帶異常是女性內生殖器疾病的信號，應引起重視。成長小帖士排卵期時白帶透明、量多、稀薄，而其他時間則量少、黏稠。陰部瘙癢是怎么回事？?青春期也會得婦科病嗎

青春期少女會誤認為，只有已成熟的女性才惠有婦科疾病，因而忽視對私密處的保護，這是一種錯誤的觀點。陰道是女性身體疾病的多發(fā)地帶，一定要注意健康和衛(wèi)生，不要忽視做婦科檢查。從私密處呵護自己，才能擁有健康的青春期！

很多青春期的女孩可能會崩為陰部瘙癢而坐立不安，但叉羞于啟齒。外陰瘙癢雖無大礙，但也應該在家長的陪同下及時治療，若羞于求醫(yī)，日久可能變成頑固性瘙癢，不僅會影響心理健康，嚴重時還會影響學習和生活。陰部瘙癢是什么原因造成的？1、外陰不良因素刺激，如不合格的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾造成的2、外陰局部疾病正常的外陰環(huán)境為弱酸性，內分泌改變環(huán)境以及一些淋病、霉菌性或滴蟲性陰道炎等3、飲食因素，有些食物會導致外陰瘙癢，由于其中缺乏鐵、核黃素、維生素A、維生素E、脂肪等，會使外陰皮膚干燥、脫屑、瘙癢。4、精神因素.女性在精神異常的狀況下，如憂慮、憂郁、緊張、煩躁時會自己認為外陰瘙癢，結果越抓越癢。如何選擇和清洗內褲？

不宜穿深色的內褲不宜穿化纖的內褲更不宜買丁字褲或T字褲

在內褲的清洗上，女孩應該注意

(1)、內褲是貼身衣物，一定要勤洗。最好天天洗，及時洗。不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。(2)、手洗內褲。內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密地搓弄，這樣才洗得干凈、徹底。

(3)、洗液必須是肥皂水。洗內褲時，最好用專用的盆，否則容易造成細菌的交叉感染，水也最好用涼水。

(4)、晾內褲時，盡可能要在陽光下消毒。女孩青春期生理--------------------------------------------------------------------------------------------3．每月那幾天，善待“好朋友”的造訪5．“面子”問題多，讓青春多點靚麗4．胸前凸起的“小花蕾”2.女孩的秘密花園我的身體正悄悄的發(fā)生著變化...6．女生如何自我保護1．認識青春期4.胸前凸起的“小花蕾”認識