大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教材課件

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大學生職業(yè)生涯規(guī)劃職

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程自我探索探索工作世界決策求職行動再評估覺知與承諾職

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程自我探索探索決策求職行動再評估明尼蘇達工作適應論當工作環(huán)境能夠滿足個人的需要時，個人會感到“內(nèi)在滿意”，當個人能夠滿足工作的要求時，個人能夠達到“外在滿意”。當個人能夠同時達到內(nèi)在和外在滿意時，個人與環(huán)境之間的關(guān)系就比較協(xié)調(diào)，個人的工作滿意度會比較高，在該工作領域也能持久發(fā)展?！皟?nèi)在滿意”主要通過衡量個人價值觀與企業(yè)文化及獎懲制度之間的適配性來評估?！巴庠跐M意”主要通過衡量個人的職業(yè)技能與工作的技能要求之間的配合程度進行評估。明尼蘇達工作適應論價值觀認知目標認識到價值觀對個人職業(yè)選擇和發(fā)展所起到的激勵、影響作用，在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個人價值觀的澄清，愿意在今后的生活中不斷反思；能夠澄清并真正“擁有”自己的價值觀；體會到他人的價值觀對自己可能造成的影響；培養(yǎng)對工作的健康合理的價值觀，能夠考慮長遠的人生目標，追求有意義的人生。價值觀認知目標有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想

我希望工作……請在一分鐘的時間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。有關(guān)“工作”的一分鐘聯(lián)想你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標準是什么？——工作價值觀你在工作中尋找的是什么？什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。舒伯認為職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關(guān)的目標，亦即個人的內(nèi)在需求及在從事活動時所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?。它是人生價值觀在職業(yè)問題上的反映。

什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標馬斯洛的需求層次理論

這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價值觀。它們具有強大的驅(qū)動力。馬斯洛的需求層次理論這些需求體現(xiàn)在我們的生赫茲伯格的激勵理論

著名工業(yè)心理學家赫茲伯格提出：員工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵因素之間的平衡。外部激勵因素包括工資、工作條件、公司政策和晉升機會等滿足生理和安全需求的因素；而內(nèi)部激勵因素則包括承擔責任的大小、所完成的工作類型，得到的認可和取得的成就等赫茲伯格的激勵理論著名工業(yè)心理學家赫茲伯格提出：員工價值觀與職業(yè)1、成就感2、美感的追求3、挑戰(zhàn)4、健康5、收入與財富6、獨立性7、愛、家庭、人際關(guān)系美國心理學家洛克奇于1973年《人類價值觀的本質(zhì)》中，提出13種價值觀：8、道德感9、歡樂10、權(quán)力11、安全感12、自我成長13、協(xié)助他人價值觀與職業(yè)1、成就感美國心理學家洛克奇于1973年1.成就感：提升社會地位，得到社會認同；希望工作能受到他人認可，對工作的完成和挑戰(zhàn)成功感到滿足。2.美感的追求：能有機會多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物。3.挑戰(zhàn)：能有機會運用聰明才智來解決困難。舍棄傳統(tǒng)的方法，而選擇創(chuàng)新的方法處理事物。4.健康（包括身體和心理）：工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼；希望能夠心平氣和地處理事物。5.收入與財富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財政狀況；希望能夠得到金錢所能買到的東西。6.獨立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高。1.成就感：提升社會地位，得到社會認同；希望工作能受到他人認7.愛、家庭、人際關(guān)系：關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問題；體貼、關(guān)愛，對周圍的人慷慨。8.道德感：與組織的目標、價值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合。9.歡樂：享受生命，結(jié)交朋友，與別人共處，一同享受美好時光。10.權(quán)力：能夠影響或控制別人，事他人照著自己的意思去行動。11.安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠離突如其來的變動12.自我成長：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識與人生的體會上有所提升。13.協(xié)助他人：體認到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為你的行動而受惠許多。7.愛、家庭、人際關(guān)系：關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問價值觀市場參照以上列表，挑選出其中5條對你來說最重要的價值觀，分別寫在5張小紙條上。在反面給每一條對你來說很重要的價值觀下定義，即：要達到什么樣的水平你才能滿意？價值觀市場參照以上列表，挑選出其中5條對你來說最重要的價值觀現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準備放棄的這一條與其他人交換?，F(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準備放價值觀與職業(yè)價值觀大拍賣游戲一、活動目標：

1、協(xié)助學生澄清自己的價值觀。

2、協(xié)助學生了解自己的個性對行動力的影響。二、活動規(guī)則：

1、每位同學擁有一百萬元。

2、請預估自己想買的價值觀的金額，并寫下。

3、一定要將一百萬用完。

4、每同學至少要選擇三項以上不可單獨只選一至二項。

5、實際拍賣時，對每項價值觀可自由出價，由主持者喊三聲后成交，由最高者拍賣成功。

價值觀與職業(yè)價值觀大拍賣游戲價值觀項目表

1.為大眾福利盡一份力2.追求美感與藝術(shù)氣氛3.尋求創(chuàng)意、發(fā)展新事物4.獨立思考，分析事理5.有成就感6.獨立自主，依己意進行7.受他人推崇并尊敬8.發(fā)揮督導或管理他人的能力9.有豐厚的收入10.生活安定有保障11.良好舒適的工作環(huán)境12.與主管平等且融洽相處13.與志同道合的伙伴一起工作14.能選擇自己喜愛的生活方式15.工作富有變化不單調(diào)價值觀項目表1.為大眾福利盡一份力思考的問題（一）你是否買到自己認為最重要的價值觀項目？1.如果是，買到時的心情如何？2.如果不是，則因何故沒有買到？沒有買到的心情如何？3.你最想買的項目是什么？其背后隱含的價值觀為何？為什么它對你而言那么重要？（二）有些人都沒有買到，為什么？（三）參與拍賣活動時，你的心態(tài)為何？1.你所買的項目是否都是自己喜歡的？還是在賭氣或不得已的情況下買的？2.拍賣的過程中，你的心情是緊張的？興奮的？還是…思考的問題（一）你是否買到自己認為最重要的價值觀項目？討論通過這個活動，你對于自己的價值觀有些什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？其他人的價值觀會對你的生活造成什么樣的影響？討論通過這個活動，你對于自己的價值觀有些什么樣的了解？為什么要考慮價值觀？

價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。當我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時，常常也是出于價值的考慮。Gottfredson的“限制與妥協(xié)”理論價值觀可以發(fā)生變化為什么要考慮價值觀？價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重自身價值如何在職業(yè)生涯中實現(xiàn)？

很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。所以我們需要對自己的價值觀進行澄清和排序，才能知道如何取舍。自身價值如何在職業(yè)生涯中實現(xiàn)？很少有工作能夠完全滿足一個人2006

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項作業(yè)完成Careersky中價值觀探索部分。作業(yè)完成Careersky中價值觀探索部分?？淇湮易约骸埓蠹以?分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力?？淇湮易约骸埓蠹以?分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫能力認知目標在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個人技能的澄清，愿意在今后的生活實踐中不斷觀察反思并有意識地培養(yǎng)自己所欠缺的技能。正確認識能力和技能的概念及分類。能力認知目標能力的分類能力傾向/天賦（aptitude,gift）:每個人都有的上天賦予我們的特殊才能但有可能未被開發(fā)而荒廢（潛能）。技能（skill）：是經(jīng)過學習和練習而培養(yǎng)形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。自我效能感（self-efficacy）:在實際生活和工作中，起決定作用的往往不是個人的能力，而是個人的自我效能感，即個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。能力的分類能力傾向/天賦（aptitude,gift）:每個加德納多元智能

美國哈佛大學教授、發(fā)展心理學家加納德提出多元智能理論。智力是多元的——是由同樣重要的多種能力，而不是由一兩種核心能力構(gòu)成。這組能力是以相對獨立的形式表現(xiàn)出來。世界上的每一個人不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣表現(xiàn)出聰明。每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的加德納多元智能美國哈佛大學教授、發(fā)展心理學家加納至少有7種不同的智能：言語——語言智力邏輯——數(shù)理智力視覺——空間智力音樂——節(jié)奏智力身體——動覺智力交往——交流智力自知——自省智力加德納多元智能至少有7種不同的智能：加德納多元智能技能的分類

辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識技能自我管理技能可遷移技能（或稱通用技能，transferableskills）

技能的分類 辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFi專業(yè)知識技能的獲得

專業(yè)知識技能并非只能通過正式專業(yè)教育才能獲得。它的獲取途徑包括：學校課程課外培訓、輔導班、資格認證考試專業(yè)會議、講座或研討會自學愛好、娛樂休閑社會實踐、社團活動上崗培訓專業(yè)知識技能的獲得 專業(yè)知識技能并非只能通過正式專業(yè)教育才小組活動參考《專業(yè)知識技能詞匯表》，對下面的經(jīng)歷進行分析，并列出你所掌握的至少五樣重要的專業(yè)知識技能：在小組中，每人輪流說出一樣自己具備而別人還沒有說過的專業(yè)知識技能。小組活動參考《專業(yè)知識技能詞匯表》，對下面的經(jīng)歷進行分析，并2.自我管理技能用來描述或說明人具有的某些特征。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)?？梢詮姆枪ぷ魃铑I域轉(zhuǎn)換到工作領域。在工作中對取得成就和處理人際關(guān)系是不可缺少的?！八鼈兪浅晒λ枰钠焚|(zhì)，是個人最有價值的資產(chǎn)?！?/p>

2.自我管理技能用來描述或說明人具有的某些特征。3.可遷移技能

就是你所能做的事，也被稱為通用技能。用行為動詞來表達?？梢詮纳钪械姆椒矫婷孢w移應用于不同的工作之中。3.可遷移技能就是你所能做的事，也被稱為通用技能。

安永所需要的人才不僅是看學習成績，還需要有其他的綜合能力：良好的溝通、表達能力，較強的分析、組織能力及領導能力；最重要的是有團隊精神……其他專業(yè)的學生只要有興趣和具備要求的素質(zhì)，財會背景不是問題。因為德勤對新員工有專門的培訓計劃，第一年的主要內(nèi)容就是針對非專業(yè)學生補充財會基礎的。 ——《四大會計師事務所開始校園點將》

摘自《北京青年報》 安永所需要的人才不僅是看學習成績，還需要人文專業(yè)的可遷移技能

溝通技能解決問題或批判性思維技能人際關(guān)系技能組織技能研究技能人文專業(yè)的可遷移技能溝通技能1、專業(yè)知識技能（通過教育或培訓掌握）2、自我管理技能（個性品質(zhì)，非工作生活領域遷移轉(zhuǎn)換到工作領域，成功所需要的品質(zhì)。缺乏易導致被解雇或離職）3、可遷移技能（通用技能，個人最核心技能，最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能）能力與職業(yè)1、專業(yè)知識技能（通過教育或培訓掌握）能力與職業(yè)技能的結(jié)合與表達將可遷移技能、專業(yè)知識技能和自我管理技能結(jié)合在一起時，就能對個人技能提供具體的證明。例如，清晰、生動地+講解+高三生物課

技能的結(jié)合與表達思考教師這一職業(yè)是我們每個人都熟悉的，因為在十幾年的學生生涯中，我們已經(jīng)見過無數(shù)的教師。列出你認為教師這一職業(yè)所需要的重要技能思考職業(yè)技能舉例：教師的可遷移技能？教學。培訓，溝通，輔導，分組指導，使用多媒體和網(wǎng)絡。評估。判分，閱卷，評判學生表現(xiàn)，解釋考試結(jié)果，分析評定個人潛力，追蹤觀察進展。指導。分析診斷問題， 激勵，咨詢，檢查跟進。職業(yè)技能舉例：教師的可遷移技能？與學生、家長和學校行政管理人員的互動。面對和解決沖突，建立和諧氣氛，傳遞溫暖和關(guān)懷，提供支持，調(diào)動積極性，說服，調(diào)解，詢問，處理問題?？蒲?。申請經(jīng)費，調(diào)查，研究，分析問題，寫作，提交報告。行政管理，對需求和問題做出準備，安排會議，協(xié)調(diào)，授權(quán)，指導團隊活動，保證部門目標的完成，談判，組織，人員的獎勵和晉升與學生、家長和學校行政管理人員的互動。面對和解決沖突，建立和教師的自我管理技能關(guān)懷他人，耐心，細致，較強的責任感…………教師的自我管理技能如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能1、STAR法2、成就事件3、技能分類卡能力與職業(yè)如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能能力與職業(yè)

STAR法你的曾經(jīng)面臨過什么問題（Situation）；你承擔了什么任務、責任(Tasks)；你采取了什么行動（Action）來解決問題；你的行動取得了什么樣的有益結(jié)果（Result）。

STAR法活動：撰寫成就故事列一張清單，寫下至少7個發(fā)生在你生命的不同階段的成就事件，標準：1、你喜歡做這件事時體驗到的感受；且2、你為完成它所帶來的結(jié)果感到有成就，很自豪事情可大可小，不考慮有沒有報酬同時獲得他人的認可與表揚就更好，不過這并不重要生活中的任何事件都可以對其進行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）?；顒樱鹤珜懗删凸适铝幸粡埱鍐?，寫下至少7個發(fā)生在你生命的不同舉例：制作PPT并在課堂上演示講解課程內(nèi)容這學期，作為師范生的必要培訓內(nèi)容之一，我們的教學技能培訓課要求我們在學期當中必須自選題目并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95