一年級(jí)上冊心理健康教育教案-集中注意有妙招 全國通用

一年級(jí)上冊心理健康教育教案-集中注意有妙招教學(xué)目標(biāo)學(xué)生了解什么是集中注意，并理解集中注意的重要性。學(xué)生了解分散注意和集中注意的差別，并能夠運(yùn)用集中注意的技巧提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)生掌握幾種簡單易行的提高集中注意力的方法。教學(xué)過程導(dǎo)入根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行小組或個(gè)人自我介紹，讓學(xué)生了解彼此，為后續(xù)的活動(dòng)做鋪墊。向?qū)W生提問：“什么是注意力？”并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行簡短的討論，鼓勵(lì)學(xué)生思考自己的感受和經(jīng)驗(yàn)。主體給出定義：注意力是指人們在特定時(shí)間內(nèi)、針對(duì)某一特定目標(biāo)所進(jìn)行的心理活動(dòng)。與此同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生回憶自己在學(xué)習(xí)、生活或游戲中遇到的需要注意力的情境，進(jìn)行簡短討論，了解注意力在日常生活中的應(yīng)用。介紹分散注意和集中注意的概念：分散注意是指注意力無法長時(shí)間集中，容易在不經(jīng)意間轉(zhuǎn)移；而集中注意是指人們將注意力集中在一件事情上同時(shí)抑制其他無關(guān)因素，能夠持續(xù)一定的時(shí)間。讓學(xué)生了解到集中注意的重要性?？梢蕴釂枺骸皶?huì)分散注意力的后果是什么？是否會(huì)或減輕壓力？”，引導(dǎo)學(xué)生思考。教授提高注意力的方法：注意環(huán)境：要?jiǎng)?chuàng)造安靜、整潔、有序、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于提高學(xué)生的注意力和集中精力。注意坐姿：學(xué)生要保持正確的坐姿，保持平穩(wěn)的呼吸，有助于保持集中注意力。注意狀態(tài)：飽餐后學(xué)生易犯困，而且學(xué)習(xí)效果并不理想，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成正確的作息習(xí)慣。注意學(xué)習(xí)方法：適當(dāng)采用多種學(xué)習(xí)方法，這樣既能夠促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也有助于學(xué)生調(diào)整注意力，有效地提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率。注意健康：教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，良好的身體素質(zhì)和心理健康，使學(xué)生能夠保持良好的狀態(tài)和心情。指導(dǎo)學(xué)生集中注意的具體練習(xí)和技巧：描繪星座法：引導(dǎo)學(xué)生集中注意目標(biāo)的特征和瀏覽順序，學(xué)習(xí)集中注意力的策略；模仿者如何提高注意力：以360度為基礎(chǔ)，旋轉(zhuǎn)頭部，尋找目標(biāo)，活動(dòng)眼球，達(dá)到放松和集中注意力的效果；融合思維和感性認(rèn)知：聯(lián)合感性認(rèn)知和思維認(rèn)知，促進(jìn)感覺體驗(yàn)和思維的協(xié)同作用，輔助學(xué)生集中注意力。總結(jié)教師對(duì)學(xué)生掌握的知識(shí)進(jìn)行回顧和總結(jié)，例如注意力的概念，集中注意的重要性，以及提高注意力的方法和技巧。作業(yè)選取一種提高注意力的方法，比如描繪星座法或模仿者如何提高注意力，并記錄自己使用該方法時(shí)的感受和效果。家長監(jiān)管合理：家長應(yīng)適時(shí)引導(dǎo)和監(jiān)管學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，避免游戲、電視等對(duì)學(xué)習(xí)注意力的干擾，建立健康的家庭教育氛圍。總結(jié)集中注意力是一種非常重要的自我控制能力。教師能夠通過讓學(xué)生了解注意力的概念、重要性，以及學(xué)生通過實(shí)