做籃球培訓(xùn)工作總結(jié)6篇

做籃球培訓(xùn)工作總結(jié)6篇

通過(guò)幾年高校學(xué)習(xí)的體會(huì)，然后經(jīng)過(guò)幾年帶隊(duì)的實(shí)踐，我發(fā)覺(jué)“精確?????、快速、敏捷”的指導(dǎo)思想，不僅與目前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展?fàn)顩r相適應(yīng)，也完全適合于中學(xué)校籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作。

一、“精確?????、快速、敏捷”的意義及其關(guān)系。

“精確?????”是籃球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)突出沖突，通常在競(jìng)賽中因傳球精確?????性差造成許多失誤，或因投籃不準(zhǔn)帶來(lái)競(jìng)賽的失敗?；@球競(jìng)賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對(duì)抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對(duì)方的一切行動(dòng)的精確?????性并爭(zhēng)取自己盡量多把球投入對(duì)方籃圈，因此，不難看出“精確?????”的重要。

“快速”的目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少；“敏捷”是隨機(jī)應(yīng)變，克服不利條件，爭(zhēng)取有利局勢(shì)，沒(méi)有“快”就沒(méi)有“敏捷”，“快”與“靈”為“精確?????”制造條件，保證“精確?????”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段，“精確?????”是目的，反之，“精確?????”的動(dòng)作縮短了時(shí)間，爭(zhēng)取了速度，“精確?????”的投籃又逼使對(duì)方擴(kuò)大防區(qū)，而對(duì)方防區(qū)的擴(kuò)大，更有利發(fā)揮“敏捷”和“快速”的特長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，“精確?????”是三者核心，應(yīng)占首位。

二、在籃球隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用

我始終擔(dān)當(dāng)校男籃教練工作，通過(guò)幾年來(lái)的實(shí)踐，我在訓(xùn)練競(jìng)賽中留意貫徹“精確?????、快速、敏捷”這一指導(dǎo)思想，取得了顯著的成果。我校男籃在參與市級(jí)競(jìng)賽中，多年保持前幾名的地位。

三、訓(xùn)練措施和方法。

“精確?????、快速、敏捷”的指導(dǎo)思想是在平常訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的，且在競(jìng)賽中得到體現(xiàn)，為了確保球隊(duì)形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格，實(shí)行了下列詳細(xì)做法：

（一）仔細(xì)擬定訓(xùn)練方案，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)等詳細(xì)環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

（二）起點(diǎn)抓得早，留意連接好。學(xué)校里隊(duì)伍的連接，以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。

（三）要有方案的仔細(xì)選材

1、學(xué)校里的級(jí)際競(jìng)賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新奇血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來(lái)。

2、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外，著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好，動(dòng)作靈敏、敏捷、視野寬敞。

3、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有深厚愛(ài)好，意志堅(jiān)韌，能吃苦耐勞。

4、文化學(xué)習(xí)仔細(xì)，成果較好。

四、加強(qiáng)訓(xùn)練工作

對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想訓(xùn)練，以培育其意志、作風(fēng)，形成籃球運(yùn)動(dòng)員的典型風(fēng)格，加強(qiáng)素養(yǎng)訓(xùn)練，在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫，處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。

“五抓”為：

1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素養(yǎng)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力氣和觀看力量，反應(yīng)與應(yīng)變力量等）與技術(shù)基礎(chǔ)（掌握和支配球的力量，基本技術(shù)、連接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。

2、抓對(duì)抗。有球或無(wú)球?qū)?，速度?duì)抗，彈跳對(duì)抗，力氣對(duì)抗，攻守對(duì)抗等，重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練。

3、抓競(jìng)賽。除有組織有目的地觀看競(jìng)賽外，訓(xùn)練中常有方案地支配一些競(jìng)賽，如特定規(guī)章的競(jìng)賽，友情競(jìng)賽，適應(yīng)性競(jìng)賽等。

4、抓中鋒和核心隊(duì)員的培育。這兩個(gè)關(guān)鍵人物，要花力氣，花時(shí)間特地進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。

5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來(lái)，每次訓(xùn)練都支配投籃練習(xí)。投籃可采納定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來(lái)抓。

“三突出”為：

1、突出“精確?????”。投籃準(zhǔn)，（方法多，突出自己的特長(zhǎng)，把握各種位置，各種距離的投籃，其中強(qiáng)調(diào)抓好中投，打“勝利率”戰(zhàn)術(shù)）；傳球準(zhǔn)，（各種傳球方法要求人到球到）；推斷準(zhǔn)，（要求隊(duì)員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)站位）；空間與時(shí)間概念準(zhǔn)。

2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識(shí)，提高快攻質(zhì)量，解決好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，處理好快攻三個(gè)階段。

3、突出“敏捷”。要不斷提高隊(duì)員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，加強(qiáng)信號(hào)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要留意講解，培育隊(duì)員思維記憶力量、加強(qiáng)移動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化，強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。

籃球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目對(duì)人來(lái)說(shuō)是熬煉身體的好方法，在我國(guó)寵愛(ài)的人極為廣泛，對(duì)于籃球技術(shù)來(lái)講，這是一門(mén)科學(xué)，有待人們反復(fù)實(shí)踐，不斷提高，在校出成果，畢業(yè)出人材，盼望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。

通過(guò)這一學(xué)期的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素養(yǎng)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，本學(xué)期學(xué)校城市少年宮開(kāi)展籃球愛(ài)好班，對(duì)象為一班級(jí)籃球愛(ài)好者，11班、12班、13班男生為47人，14班、15班、16班男生為49人，一班級(jí)女生為42人?，F(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想訓(xùn)練的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的進(jìn)展方向以及培育什么樣的人的問(wèn)題。只有嚴(yán)格的管理訓(xùn)練和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培育出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，競(jìng)賽戰(zhàn)斗作風(fēng)堅(jiān)韌，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅(jiān)持不遲到不早退，按時(shí)按點(diǎn)的跟同學(xué)一起奮斗在籃球場(chǎng)上。并要求隊(duì)員自覺(jué)、樂(lè)觀地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培育英勇、堅(jiān)韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)訓(xùn)練滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、競(jìng)賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練方案。

二、身體素養(yǎng)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能，進(jìn)展運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度、力氣、耐力等素養(yǎng)為主，由于它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒(méi)有良好的一般身體素養(yǎng)，便不能把握高難度的動(dòng)作，擔(dān)當(dāng)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊急激烈的競(jìng)賽。因此，在本學(xué)年訓(xùn)練過(guò)程中，我依據(jù)學(xué)校生的年齡特點(diǎn)，采納小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段，并通過(guò)各種嬉戲方法來(lái)激發(fā)他們

的練習(xí)愛(ài)好，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素養(yǎng)。

2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素養(yǎng)，在于提高速度、耐力、力氣、彈跳、靈敏等身體素養(yǎng)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的特地素養(yǎng)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

總之，通過(guò)一學(xué)年的帶隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個(gè)人技術(shù)、身體素養(yǎng)有了明顯的提高，相互之間的協(xié)作漸漸有了默契。在今后的籃球訓(xùn)練中，必需加大力度，主要以提高力氣、速度耐力等身體素養(yǎng)為主，培育了同學(xué)的樂(lè)觀性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平。

在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下本人有幸參與20xx年在xx舉辦的全省籃球傳統(tǒng)學(xué)校教練員培訓(xùn)班，本次培訓(xùn)自己收獲頗豐，有種久旱逢甘露的感覺(jué)。

現(xiàn)總結(jié)如下：

一、結(jié)識(shí)了很多高水平專家：

本次培訓(xùn)是國(guó)家級(jí)培訓(xùn)有幸結(jié)識(shí)了很多高水平的教練，擔(dān)當(dāng)本次理論課是山東體育高校特地從事籃球理論討論同又有實(shí)踐閱歷的姚衛(wèi)國(guó)和王威教授，知名的籃球教練曲阜師大的老教授張崇民老師.

二、本人的綜合水平進(jìn)一步提高：

本次學(xué)習(xí)班的目的及任務(wù)主要是兩個(gè)：一是全省青少年籃球訓(xùn)練工作；還有就是觀摩籃球戰(zhàn)術(shù)。

1、姚衛(wèi)國(guó)和王威教授具體介紹了籃球的進(jìn)展現(xiàn)狀和趨勢(shì)，及其世界各國(guó)的特點(diǎn)，并講解了各個(gè)位置的技戰(zhàn)術(shù)打法和進(jìn)攻防守的技戰(zhàn)術(shù)方法.青少年兒童如何系統(tǒng)的訓(xùn)練，每個(gè)年齡段的訓(xùn)練任務(wù)目標(biāo)更加明確，怎樣制定籃球教學(xué)訓(xùn)練方案，明白了各個(gè)年齡段各種素養(yǎng)要求及測(cè)試內(nèi)容，使自己的訓(xùn)練有的放矢。

2、當(dāng)今籃球教練員應(yīng)具備的力量素養(yǎng)、何抓好少年兒童的訓(xùn)練、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的選材等四個(gè)面深化淺出的系統(tǒng)的闡述了當(dāng)今青少年兒童生理特點(diǎn)心特點(diǎn)，如何把孩子們培育成才供應(yīng)了理論基礎(chǔ)，同時(shí)又把新籃球?qū)W校針對(duì)少年兒童開(kāi)發(fā)的一些新奇的訓(xùn)練方法及視讓大家共享，給我們上了生動(dòng)的一課。

3、學(xué)習(xí)觀摩訓(xùn)練，體現(xiàn)了理論聯(lián)系實(shí)踐的學(xué)習(xí)方法。這次培訓(xùn)班目的是使大家能夠理論聯(lián)系實(shí)際全方位的理解籃球，這次培訓(xùn)正值籃球亞錦賽期間，看過(guò)*各個(gè)國(guó)家的競(jìng)賽以及*各國(guó)的競(jìng)賽自己感受特殊多。首先*是這四個(gè)國(guó)家平均身高最高的隊(duì)伍，通過(guò)競(jìng)賽*無(wú)論在細(xì)節(jié)上還是在意識(shí)上戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)上比伊朗韓國(guó)以及臺(tái)北都有不少的差距。這個(gè)差距詳細(xì)表在一些習(xí)慣動(dòng)過(guò)、場(chǎng)上的意識(shí)、攻方轉(zhuǎn)換的速度、防守以場(chǎng)上的應(yīng)變力量等方面都是有差距的。

三、自己的感受以及將來(lái)工作思路.

本次培訓(xùn)自己更新了觀念、見(jiàn)識(shí)新的訓(xùn)練理念以及新的訓(xùn)練方法、同時(shí)堅(jiān)決了原來(lái)自的一些執(zhí)教思路，那就是從小培育孩子要有過(guò)硬的基本功養(yǎng)成好的籃球習(xí)慣、培育孩子的個(gè)*進(jìn)展、使他們有良好團(tuán)隊(duì)意識(shí)、高尚的*豪感、努力拼搏永不放棄的精神、以及良好的場(chǎng)上籃球意識(shí)。訓(xùn)練要從細(xì)節(jié)抓起、從點(diǎn)滴做起同時(shí)也顛覆另一個(gè)概念籃球場(chǎng)是高人的運(yùn)動(dòng)，并不是是所身高高人都適合聯(lián)系籃球，也不是身高矮的人與籃球緣。只有具備很高的籃球素養(yǎng)的人才能勝利，否則，再高的高也不肯定取得成功。只要有特點(diǎn)就能留在場(chǎng)上。同時(shí)也告誡自己要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，喜愛(ài)本職工作，為今后的體育事業(yè)貢獻(xiàn)力氣。

本學(xué)年我主要是負(fù)責(zé)籃球校本課程的教學(xué)。本學(xué)年同學(xué)報(bào)名參與籃球校本課程特別踴躍，表現(xiàn)出了很高的樂(lè)觀性。本學(xué)年我依據(jù)同學(xué)的身體特點(diǎn)支配了以把握基本籃球技術(shù)為主的教學(xué)內(nèi)容。

本學(xué)年前半段時(shí)間，主要是讓同學(xué)學(xué)習(xí)運(yùn)球和運(yùn)球跑三步籃的技術(shù)動(dòng)作，使同學(xué)對(duì)籃球有個(gè)初步的了解，培育他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。在從事這部分教學(xué)的時(shí)候，我沒(méi)有按部就班的讓同學(xué)一遍一遍的重復(fù)練習(xí)，而是在講授完基本動(dòng)作要領(lǐng)，同學(xué)熟識(shí)后通過(guò)各種嬉戲活動(dòng)提高同學(xué)的籃球技能。校本課程是以培育同學(xué)的愛(ài)好為主教學(xué)目的的，那么對(duì)于中同學(xué)來(lái)說(shuō)，尤其是這些第一次接觸籃球運(yùn)動(dòng)的同學(xué)來(lái)說(shuō)尤為重要。

嬉戲是最能激發(fā)他們愛(ài)好的手段，所以將教學(xué)內(nèi)容置于嬉戲中寓教于樂(lè)，很好的達(dá)到了教學(xué)目的。在把握了基本的運(yùn)球及跑籃技術(shù)之后，我又進(jìn)一步提高了教學(xué)難度，由一個(gè)人的活動(dòng)變?yōu)閮蓚€(gè)人相互協(xié)作才能完成的練習(xí)原地傳球及行進(jìn)間傳球?，F(xiàn)在的孩子基本是獨(dú)生子女，他們個(gè)人活動(dòng)力量都很強(qiáng)，但是需要兩個(gè)人或是多個(gè)人協(xié)作進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，他們又表現(xiàn)得明顯不如一個(gè)人。所以通過(guò)讓同學(xué)學(xué)習(xí)兩個(gè)人或是多個(gè)人的傳球技術(shù)，就是培育同學(xué)的合作精神。個(gè)人的力氣是微不足道的，一個(gè)要想在社會(huì)取得勝利和成就，就需要與人合作，需要得到他人的關(guān)心，孤軍奮戰(zhàn)，難成大業(yè)；現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激勵(lì)，努力培育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和力量有助于同學(xué)走出學(xué)校，走向社會(huì)能很好的適應(yīng)社會(huì)。

在本學(xué)年的后半時(shí)間里，我主要是組織同學(xué)進(jìn)行三對(duì)三或是五對(duì)五的教學(xué)競(jìng)賽，讓同學(xué)將本學(xué)期所學(xué)的籃球基本技術(shù)運(yùn)用到實(shí)踐中。在實(shí)踐中找到不足，并提高自己。打起競(jìng)賽來(lái)他們的樂(lè)觀性及作