態(tài)度決定你一切

態(tài)度決定你一切態(tài)度決定一切！開創(chuàng)幸福、富有、健康的人生。第一課理解你的態(tài)度什么是態(tài)度？態(tài)度：指人的舉止動(dòng)作；對(duì)于事物的立場(chǎng)或看法。態(tài)度：是你向他人表達(dá)心情的方式；態(tài)度：也是你對(duì)具體做法、反應(yīng)的取舍。態(tài)度。。行動(dòng)的內(nèi)在因素。游戲：見(jiàn)到你很高興！我們現(xiàn)在將團(tuán)隊(duì)分成若干小組，每個(gè)小組五個(gè)人。請(qǐng)每人分別用下列四種方式向其他四人表達(dá)見(jiàn)面時(shí)的問(wèn)候。我們假設(shè)有這樣四種情況：你實(shí)際上不想遇到對(duì)方。你害怕對(duì)方會(huì)拒絕你的問(wèn)候。你和對(duì)方已經(jīng)是朋友了。你們已經(jīng)認(rèn)識(shí)了但并不熟習(xí)。限時(shí)5分鐘

現(xiàn)在游戲開始！

積極態(tài)度的特征向上的、進(jìn)取的；樂(lè)觀的；

當(dāng)你樂(lè)觀時(shí)，覺(jué)得一切會(huì)很順利，你就傳達(dá)出一種積極的態(tài)度，人們通常也會(huì)做出友好的反應(yīng)。創(chuàng)造性的、歡樂(lè)的、有希望的。悲觀是樂(lè)觀的天敵，它導(dǎo)致你的消極態(tài)度。成功者就是那些能迅速恢復(fù)積極態(tài)度的人。我是我認(rèn)為的我！故事1我每個(gè)清晨醒后的第一件事，就是特意想想某件積極的事情——一次旅游或一次浪漫約會(huì)。這使我起床后一天都有好心情。我一整天都堅(jiān)持這個(gè)做法，積極尋找工作、同事和朋友中的積極因素。由于我總是在尋找積極因素，所以我總能找到。同時(shí)，我所看到的（想到的）積極事件又不斷地增強(qiáng)我的積極態(tài)度。人們常常問(wèn)我：是什么使你如此愉快？

什么是積極態(tài)度？

積極態(tài)度是一種思維方式的外在表現(xiàn)，這種思維方式考慮積極的事情。它是一種心態(tài)，這種心態(tài)偏向于創(chuàng)造性活動(dòng)而不是枯燥乏味；偏向于歡樂(lè)而不是悲傷；偏向于希望而不是絕望。積極態(tài)度只有通過(guò)有意識(shí)的努力，才能夠得以維持。如果一個(gè)人的精神狀態(tài)被某事推向了消極的方向，積極的人知道，為了復(fù)原，必須進(jìn)行調(diào)整。

你越是能專注于環(huán)境的積極因素，就越能容易保持積極。每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，都可能會(huì)陷入消極之中。當(dāng)發(fā)生這種情況，你所面臨的挑戰(zhàn)就是：迅速利用態(tài)度調(diào)整技巧使自己復(fù)原，恢復(fù)積極態(tài)度?！耙欢ㄒ　钡木裎覀兘?jīng)?？梢钥吹叫『⒑透改敢煌浣?，不買到合乎心意的東西決不罷休的情況。一開始，小孩見(jiàn)到玩具呆立原地不動(dòng)，希望媽媽能為他買下玩具。如果未能如愿，小孩往往采用哭鬧的方式以引起他人注意，希望父母會(huì)答應(yīng)，更激烈一點(diǎn)的可能還會(huì)不顧形象在地上打滾，以博取他人同情，逼迫父母在眾目睽睽之下快速地付錢以脫離現(xiàn)場(chǎng)。最后，雖然小孩哭紅了雙眼，卻心滿意足地得到他希望的玩具。。具有了“一定要”的精神，你全身上下的細(xì)胞就會(huì)全神戒備地為了目標(biāo)而努力前進(jìn)。不達(dá)目的誓不罷休！個(gè)性與態(tài)度個(gè)性：一個(gè)人所具有的身體和精神特征的獨(dú)特組合。一個(gè)人的個(gè)性存在于他人的思維之中。他人如何理解你的個(gè)性，是他們會(huì)如何與你相處的關(guān)鍵所在。舉例：把一個(gè)人的身體特征（眼神、微笑、姿勢(shì)等）和精神特征（機(jī)智、寬容、決心等）混合起來(lái)，所浮現(xiàn)的組合就是我們通常所說(shuō)的人的個(gè)性。所以，個(gè)性是一個(gè)人的內(nèi)在特質(zhì)表現(xiàn)在別人思維中的形象。不同的表達(dá)方式、表達(dá)內(nèi)容將產(chǎn)生不同的形象烙印。積極的思維表達(dá)方式有助于強(qiáng)化/發(fā)掘有吸引力的個(gè)性。一個(gè)人若態(tài)度很積極，就可以把沉悶的個(gè)性轉(zhuǎn)化為令他人覺(jué)得很振奮人心的個(gè)性。積極態(tài)度能使一個(gè)美麗的人變得加倍美麗。積極態(tài)度能把注意力吸引到個(gè)性中那些通常被忽略的優(yōu)良品質(zhì)上。積極態(tài)度是一個(gè)人所擁有的最強(qiáng)大、最寶貴的個(gè)性特征。某些積極態(tài)度是通過(guò)其他個(gè)性特點(diǎn)來(lái)發(fā)光的，一個(gè)人的整體形象從中可變得更燦爛，對(duì)他人更有吸引力。故事4大家都認(rèn)為邁特相貌英俊，身體強(qiáng)壯，很有頭腦。雖然如此，他并不受歡迎。一個(gè)同事曾這樣談到邁特：“他什么都有了，但不知怎的，他并沒(méi)有把自己最好的一面表現(xiàn)出來(lái)?！痹谶~特參加了一個(gè)關(guān)于人際關(guān)系的討論會(huì)之后，他開始發(fā)生變化。很快各方面都給了他積極的反應(yīng)。當(dāng)人們?cè)儐?wèn)邁特是什么使他的行為變得樂(lè)觀向上，邁特答到“很簡(jiǎn)單。我終于發(fā)現(xiàn)在態(tài)度和自己的其他個(gè)性之間存在聯(lián)系。只有在擁有積極態(tài)度后，我才表達(dá)出真正個(gè)性?！彼伎碱}：如果你是邁特，你在參加了討論會(huì)以后會(huì)有哪些具體行動(dòng)，以至大家改變對(duì)你的看法？請(qǐng)注意！

人們喜歡和愉快樂(lè)觀的人在一起！天生好運(yùn)氣從前有三個(gè)王子從一個(gè)王國(guó)游歷到另一個(gè)王國(guó)，他們輕松愉快而又富有同情心，在幫助別人過(guò)上好日子的同時(shí)，他們最終得以解決自己王國(guó)的問(wèn)題。。在天生好運(yùn)背后隱藏一個(gè)誘人的思想：態(tài)度本生可使人超凡脫俗！案例1

李娜力圖活得充實(shí)。她盡量使自己當(dāng)好賢妻良母，當(dāng)好稱職的雇員，對(duì)社區(qū)的活動(dòng)也大力支持，積極參與。醫(yī)生告訴她：她十分健康。李娜堅(jiān)持鍛煉，并注意飲食。但不知什么原因，李娜的情緒波動(dòng)很大。李娜解釋說(shuō)：“我要么情緒高漲，要么情緒低落。有時(shí)侯我沒(méi)有感覺(jué)到，有時(shí)侯我也意識(shí)到了。每個(gè)人都告訴我問(wèn)題嚴(yán)重，是個(gè)態(tài)度問(wèn)題，小事情似乎都會(huì)促動(dòng)我。例如：當(dāng)天氣糟糕時(shí)，我的態(tài)度就很惡劣；當(dāng)我孩子生病了，我的態(tài)度也會(huì)滑坡；經(jīng)濟(jì)上的一點(diǎn)小挫折會(huì)使我的態(tài)度陷入冰點(diǎn)”假如你是李娜的同事，你希望能幫助她克服情緒波動(dòng)。你打算怎樣著手做這件事？

人們能偷走你的積極態(tài)度眾所周知，好東西會(huì)成為其他人偷窺甚至與偷盜的對(duì)象。那么，對(duì)你來(lái)說(shuō)最寶貴的積極態(tài)度肯定也不例外。在工作和個(gè)人生活中的人際沖突都會(huì)在我們的事業(yè)和生活方式里引起混亂。若我們?cè)试S他人使自己的生活混亂到失去了對(duì)生活的積極態(tài)度，事情就走得太遠(yuǎn)了。阻止他人偷走你積極態(tài)度的建議：

迅速解決人際沖突，這樣你就不會(huì)變成受害者。當(dāng)某人行為惡劣時(shí)，要寬宏大量，不加以理會(huì)。對(duì)與你有沖突/壓制你的人，應(yīng)不再來(lái)往或保持距離。真正屬于你的只有“今天”，不可如一秒鐘前的自己第二課調(diào)整你的態(tài)度練習(xí)1一個(gè)人只有不斷認(rèn)識(shí)自我才能不斷進(jìn)步——蘇格拉底現(xiàn)在請(qǐng)稱一下您的AQ調(diào)整1運(yùn)用翻面技巧當(dāng)消極的事情進(jìn)入我們的生活時(shí)，應(yīng)該立刻把問(wèn)題翻個(gè)面，尋找在另一面上存在的任何幽默之處。幽默感是一種態(tài)度上的品質(zhì)（精神重心），他會(huì)使你能想到事情輕松的方面。

如果你對(duì)待生活太嚴(yán)肅，生活就會(huì)把你拖跨。大多數(shù)事情都不會(huì)帶來(lái)世界的末日，如果你學(xué)會(huì)嘲笑人類所處的困境，生活就會(huì)變得容易些。當(dāng)情況太艱難，“不妨裝裝小丑”親愛(ài)的，我忘記躲開了。

美國(guó)前總統(tǒng)里根，在任初期，有一次被槍擊重傷，子彈穿入胸膛，情況危急。在生命交關(guān)的當(dāng)頭，里根對(duì)趕來(lái)探視的太太的第一句話竟是：“親愛(ài)的，我忘記躲開了。”美國(guó)民眾在得知總統(tǒng)在身受重傷時(shí)，仍能不忘幽默本色，康復(fù)應(yīng)指日可待，因此也穩(wěn)定了可能因總統(tǒng)受傷而動(dòng)蕩的政局。

生活中常會(huì)有令人措手不及的事發(fā)生，如果我們能在嚴(yán)肅中加點(diǎn)幽默，便能在危機(jī)中展現(xiàn)智慧，所以，用幽默來(lái)妝點(diǎn)人生，快樂(lè)、智慧便永相隨。練習(xí)2發(fā)揮你的成功因子

列出你生活中的5個(gè)積極因素（包括人、活動(dòng)或任何其他能使你積極的東西）。盡可能只用一個(gè)詞。1。

2。3。4。5。

你剛剛證明了，你的生活中存在著強(qiáng)大的、積極的因素。它們構(gòu)成你的成功因子。充分發(fā)揮它們吧！

調(diào)整3簡(jiǎn)化！簡(jiǎn)化！簡(jiǎn)單的心態(tài)使你能接受和欣賞生活中的簡(jiǎn)單快樂(lè)。我們生活中的5種誤區(qū)：

不使用和不喜歡的財(cái)產(chǎn)；牽連到太多的事情之中；事業(yè)和家庭不平衡；擺脫小事情；抱住已破損的關(guān)系不放手。

把自己從復(fù)雜的狀態(tài)中釋放出來(lái)！眼不見(jiàn)，心不煩！簡(jiǎn)單即美麗。練習(xí)3隔離清單

下面的建議會(huì)幫助你把自己的態(tài)度與那些沒(méi)有可行解決方法的消極因素隔離開來(lái)。閱讀整個(gè)清單，在你最喜歡的那條建議前的小方框內(nèi)寫上1，在其次喜歡的建議前的小方框內(nèi)寫上2，依次類推，將清單排出先后順序。拒絕為他人的問(wèn)題承擔(dān)責(zé)任。充分運(yùn)用你的積極因子。把注意力集中到對(duì)你有積極影響的因素上。不要為超出你控制能力的事情操心。與上帝分享你的問(wèn)題。與好友或?qū)I(yè)顧問(wèn)討論你的問(wèn)題。使用“翻面”技巧；讓一切輕松點(diǎn)。保持忙碌；用干體力活來(lái)擺脫問(wèn)題。暫時(shí)改變你的環(huán)境——長(zhǎng)距離開車兜風(fēng)或者度次短假。做些幫助別人的事。從事特殊的休閑活動(dòng)（消遣、體育活動(dòng)、打牌、跑步、徒步旅行，等等）其他：。。

奇妙的太空之旅請(qǐng)放松，閉上眼睛。。。。。。討論題：關(guān)于太空的幻想使你的感覺(jué)怎么樣？在工作時(shí)間你如何進(jìn)行這樣的練習(xí)？怎樣的想象可以幫助你整個(gè)一天都感到輕松自在？練習(xí)4分享積極態(tài)度下面是人們分享積極態(tài)度的不同方法。有的對(duì)你合適，有的則不然。挑出對(duì)你合適，并且你打算在自己的行動(dòng)中采納的3種方式，在其前面的方框中做出標(biāo)記。特意拜訪態(tài)度上正在出現(xiàn)問(wèn)題的朋友。在與我有頻繁接觸的人相處時(shí)，更加積極。只要我打，就設(shè)法把我的積極態(tài)度傳染給接者。向我關(guān)心的人贈(zèng)送賀卡、鮮花等象征性物品以分享我的積極態(tài)度。通過(guò)更多地開玩笑、講笑話或使用翻面技巧，來(lái)分享我的幽默感。充當(dāng)一個(gè)更敏感的傾聽(tīng)者，使說(shuō)話者恢復(fù)積極態(tài)度。發(fā)出更多的笑聲，使我的態(tài)度富于感染力，鼓舞他人士氣。通過(guò)樂(lè)觀交談、贊美他人等方式來(lái)傳達(dá)我的積極態(tài)度。以身作則，充當(dāng)積極態(tài)度的典范，從而向他人傳播積極態(tài)度。當(dāng)你按所選方法實(shí)施時(shí)，請(qǐng)?zhí)嵝炎约海耗惆炎约旱姆e極態(tài)度給予他人的越多，你會(huì)越積極。調(diào)整6看好自己。。發(fā)現(xiàn)一個(gè)嶄新的你，讓自己的感覺(jué)更好！保持良好自我形象的3個(gè)建議：承認(rèn)有時(shí)你在別人的感覺(jué)中要比在自己的感覺(jué)中更好；充分運(yùn)用會(huì)使你成功的特征——頭發(fā)、微笑、眼神等；在修飾上進(jìn)行改進(jìn)——只要還有改進(jìn)的余地。調(diào)整7態(tài)度與身體狀況之間的聯(lián)系別煩我，正困著那！干了一天了，累都累扁了。。。。良好的身體是積極心態(tài)的保障。體育鍛煉對(duì)我們的精神狀態(tài)所起的作用，與對(duì)我們的身體所起的作用一樣大。鍛煉能使我們擺脫精神誤軌。鍛煉對(duì)你的態(tài)度有好處！調(diào)整8清楚你的使命

有目標(biāo)的人與毫無(wú)方向的人相比，更易于擁有積極的態(tài)度。對(duì)生活有使命感，可以提供方向，有助于調(diào)整重心，驅(qū)散恐懼，培養(yǎng)洞察力，消除疑慮一個(gè)人若有明確的方向，就可更有力地掌握自己的態(tài)度。消極因素也就易于控制了。讓所有員工心中擁有燈塔，這將激勵(lì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)！第三課態(tài)度決定一切案例2孿生姐妹

張緯和張綺是長(zhǎng)得一模一樣的孿生姐妹，很難分清誰(shuí)是誰(shuí)。兩人一樣聰明，接受了同等的正式教育。然而，張緯在事業(yè)上和生活上都比張綺成功。張緯要比張綺更容易與人打成一片。由于這一點(diǎn)，她更受歡迎，也更喜歡自己的工作。張綺的自信心較差，比張緯更易于受消極情緒的影響。當(dāng)張緯和張綺在一起談?wù)搩扇酥g的這種差異時(shí)，張綺常常聲稱張緯只不過(guò)更幸運(yùn)，而她沒(méi)那么幸運(yùn)。但張緯認(rèn)為：張綺不像她應(yīng)該的那樣對(duì)自己有個(gè)好印象。張緯不止一次說(shuō)過(guò)：“張綺，你和我在很多方面都很相同，但你看待你自己不像我看待我自己那樣。你在自己心里詆毀你自己，而我是抬高自己。你比自己想象的要有魅力、有才干得多。除非你開始相信這一點(diǎn)，否則，你的情況就不會(huì)好轉(zhuǎn)?！钡姑沟墓撞暮芫靡郧埃袃蓚€(gè)秀才一起上京趕考。。行走之間，巧遇出殯的隊(duì)伍，正抬著棺材哭天喊地。甲秀才大呼倒霉：“剛出門就碰上這等倒霉事真是流年不利！呸！呸！呸！”。。一路上甲秀才嘮嘮叨叨，愁眉不展。終于到了考試的那一天，進(jìn)得考場(chǎng)腦袋短路。。結(jié)果：名落孫山。乙秀才見(jiàn)到棺材起先也感到不是滋味。但他轉(zhuǎn)念一想：“咦！棺材，棺材，有官有財(cái)！原來(lái)是個(gè)好兆頭啊?！?。。于是乎精神百倍，加倍努力。。結(jié)果：高中。我是一切的根源！態(tài)度與工作環(huán)境

你的積極態(tài)度最為他人欣賞的場(chǎng)所，莫過(guò)于工作場(chǎng)所。

對(duì)許多同事來(lái)說(shuō)，他們所做的也許并非自己喜歡的事情。與一個(gè)積極的人在一起，會(huì)使工作顯得愉快一些。一些同事的私人生活極其困難。他們希望在工作的地方找到積極樂(lè)觀的人，幫助自己一些麻煩事。主管們需要依靠員工的積極態(tài)度來(lái)建立團(tuán)隊(duì)精神。幾個(gè)員工的積極態(tài)度會(huì)使每個(gè)人的工作變得更輕松。一個(gè)人大約有一半的清醒時(shí)間在工作場(chǎng)所度過(guò)。若周圍沒(méi)有積極態(tài)度，這段時(shí)間會(huì)顯得永無(wú)盡頭。

積極態(tài)度和消極態(tài)度兩者在工作場(chǎng)所都會(huì)相互傳染。與一個(gè)積極的人一起工作，是件讓人愉快的事。他或她會(huì)讓你也覺(jué)得更樂(lè)觀。與消極的人一起工作，也會(huì)使你變得消極。工作環(huán)境越和諧，部門生產(chǎn)率就會(huì)越高。但是，某一個(gè)人的消極態(tài)度就能使和諧的氣氛變質(zhì)。案例3選擇營(yíng)銷經(jīng)理

有一家正處于發(fā)展之中的企業(yè)，需要一位營(yíng)銷經(jīng)理。經(jīng)過(guò)多次面試以后我們把選擇范圍壓縮到王偉和劉兵二人身上。王偉是位嚴(yán)格按照規(guī)則行事的專業(yè)人才。王偉具有營(yíng)銷學(xué)位，做一切事情都井井有條。例如：他在做決策以前總是先做調(diào)研。王偉能夠支持其他員工的工作，在各個(gè)項(xiàng)目中都有表現(xiàn)優(yōu)異的記錄。他訂閱了多份營(yíng)銷雜志，而且是當(dāng)?shù)貭I(yíng)銷人員俱樂(lè)部的副主席。劉兵是一個(gè)非常有創(chuàng)造力、樂(lè)于冒風(fēng)險(xiǎn)的人，人們無(wú)法預(yù)料他會(huì)采取什么行動(dòng)。與王偉相比，劉兵在工作時(shí)，采取的方法有點(diǎn)像是在碰運(yùn)氣。他覺(jué)得，如果以樂(lè)觀、輕松的方法來(lái)工作，公司和自己都會(huì)有收獲。大家都喜歡劉兵，但與他一起工作并不容易。另外，雖然劉兵并未擁有營(yíng)銷學(xué)位，沒(méi)有人懷疑他的促銷能力。

如果你是老板，你會(huì)選誰(shuí)當(dāng)你的營(yíng)銷經(jīng)理？為什么？態(tài)度與受過(guò)的正式教育相比，重要性如何？游戲：九個(gè)點(diǎn)●