認(rèn)識自我-悅納自己自我

認(rèn)識自己悅納自己2023/8/1411234案例導(dǎo)入推銷自己悅納別人悅納自己5讓別人悅納我們2023/8/142一、案例導(dǎo)入謎語是：什么東西早上4條腿走路，中午2條腿走路，晚上3條退走路？謎底是：人箴言：人，認(rèn)識你自己。2023/8/143一天，孔子帶領(lǐng)他的學(xué)生出外郊游，路上他們看到一棵長得非常茂盛的歪脖樹，孔子忙問眾弟子：“這棵歪脖樹枝繁葉茂長在大路邊，它有什么用處嗎？”聽了老師的提問，眾位弟子爭先恐后地圍著歪脖樹轉(zhuǎn)了幾圈，發(fā)現(xiàn)大樹的主干上盡是墨線，紛紛說：“這棵樹長在這里圖占土地，實在沒什么用處，否則早被木匠砍伐去做木材了，現(xiàn)在樹上留下這許多墨線，說明木匠量過之后覺得它沒什么用處，所以至今把它留在這里?！蓖岵睒涞墓适乱?、案例導(dǎo)入2023/8/144一、案例導(dǎo)入孔子聽了眾弟子的回答哈哈大笑……想一想：歪脖樹是否真的一無是處？2023/8/145一、案例導(dǎo)入歪脖樹的啟示

我們都是世界上獨一無二的，我們都有自己存在的價值，因此我們要悅納自己。2023/8/146二、悅納自己悅納自己“悅納”通俗來說，就是“喜歡”。喜歡自己，接受自己，沒什么不好意思。不為自己的缺點而自卑?？吹絼e人的長處也不會自慚形穢，而是見賢思齊，對自己的人生負(fù)責(zé)；熱愛生活，熱愛大自然，熱愛周圍的人；這種祥和的心態(tài)，就是悅納自己。2023/8/147《森林大會》有一天，上帝到了森林深處，問所有的動物:“你們對自己有沒有不滿意的地方，有沒有什么要求，我可以滿足你們。”不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動物都對自己不滿意。鳥搶著發(fā)言：“別的動物都有四條腿，我只有兩條，實在太不公平了?！濒~說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行。”“你有什么要求呢，小螞蟻？”上帝問。二、悅納自己2023/8/148小螞蟻很快樂地說：“我對自己很滿意，雖然我身材矮小，但是我能抗得動比我還重的東西。盡管我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼。我的生活很快樂，我感到非常幸福?！闭埻瑢W(xué)們回答：

1、鳥、魚為什么對自己不滿意呢？二、悅納自己2023/8/149鳥和魚的共同點就是過分關(guān)注自己的缺點，沒有客觀地評價自己，不恰當(dāng)?shù)淖晕以u價使他們過得一點都不開心。同樣，不能客觀的評價自己，對于我們同學(xué)自身的健康成長而言也是很不利的。所以秘訣一:是要客觀的評價自己。

2、小螞蟻為什么對自己很滿意、很快樂呢？小螞蟻之所以很開心很幸福，就是因為它動的發(fā)掘和欣賞自己的優(yōu)點和長處，所以能體驗到其中的快樂得滿足。我們也一樣，要學(xué)會有欣賞的眼光看待自己。即使老師不漂亮，但是老師很善良，很多人愿意和我做朋友，即使老師不高大，但是我的志向不低矮。這就是秘訣二：欣賞自己的優(yōu)點。二、悅納自己2023/8/14103、我們怎樣才能幫助鳥和魚，讓他們快樂？我們要勇敢接受自己的不足，小鳥只有兩條腿，但是它能自由自在的飛翔，魚本來沒有腿，但是它能在水中快樂地游。在這個世界上沒有誰是完美無缺的，可怕的不是我們有缺點，而是不敢直視自己的缺點。所以我們的秘訣三就是要：接受自己的不足。

二、悅納自己2023/8/1411二、悅納自己悅納自己就是-----正確的認(rèn)識自己培養(yǎng)自信，正視自己的缺陷！悅納自己不僅是欣然接受自己的優(yōu)點，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點。2023/8/1412二、悅納自己愛因斯坦勇對嘲笑大科學(xué)家愛因斯坦小時候在課堂上做手工，老師要求每個學(xué)生做一只鴨子。全班學(xué)生紛紛把做出來的鴨子交給老師并得到老師的夸獎。唯有愛因斯坦遲遲才交他的手工活，老師看過之后高高舉起，用嘲笑的口氣對全班同學(xué)說：“誰見過世界上比這更丑的鴨子嗎？”全班同學(xué)哄堂大笑。愛因斯坦站起來大聲說：“有，同學(xué)們?！彼麖某閷侠锬贸鲆恢桓蟮男▲喿痈吒吲e起：“這就是我第一次做的鴨子?！?023/8/1413悅納自己，不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢

古希臘政治家、雄辯家--狄摩西尼從前有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們總愛取笑他。有一天課上，老師讓每一個同學(xué)上講臺說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會這些，堅持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家?！迸_下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個勁的起哄，但他的眼神也越來越堅定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他最終成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢！2023/8/1414二、悅納自己悅納自己，喜歡自己的表現(xiàn)熱愛生活，熱愛周邊的事物和人邰麗華的人生哲學(xué):其實所有人的人生都是一樣的，有圓有缺有滿有空，這是你不能選擇的。但你可以選擇看人生的角度，多看看人生的圓滿，然后帶著一顆快樂感恩的心去面對人生的不圓滿——這就是我所領(lǐng)悟的生活真諦。2023/8/1415二、悅納自己怎么喜歡自己——證實自己，尊重自己比什么都要重要．做一個優(yōu)秀的人，勇于挑戰(zhàn)自己．強(qiáng)化自己的優(yōu)點，充分肯自己．生動地把自己想成勝利者．讀成功者的足跡，＂別人行，我也行?。?023/8/1416二、悅納自己對自己做出恰當(dāng)評價，了解自我，接受自我，體驗自我存在的價值．悅納自己，并不意味著他的一切都是完美的，而是說他在接受自己優(yōu)點的同時，也了解自己的缺點，很坦然地承認(rèn)了自己的不足之處。2023/8/1417二、悅納自己任何人總有其優(yōu)點和弱點兩個方面。偉人、名人也不例外。洛克菲勒是石油大王，他有學(xué)習(xí)障礙，但他是社交能手。阿里士多德的溝通能力有障礙，但他是一位內(nèi)省力很高的哲學(xué)家。梵高受情緒困擾，但他在視覺上的成就卻是超凡的。孫臏腿上有殘疾，但他是中國古代杰出的軍事家。羅斯福的下肢殘疾，但他帶領(lǐng)美國人贏得了在第二次世界大戰(zhàn)中的勝利。海倫.凱勒失聰，但她的內(nèi)心里卻不凡。愛因斯坦曾遇上學(xué)習(xí)障礙，但是他在科學(xué)上的成就有目共睹。邱吉爾有溝通障礙，但是他卻在國際政壇上號令群雄，叱咤風(fēng)云。貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人。所以，我們不要為自己的缺陷傷心難過。2023/8/1418二、悅納自己我們需要認(rèn)識自己哪些方面？1、生理自我：即外在體征，包括你的外表、風(fēng)度、健康狀況等。2、心理自我：即內(nèi)在精神世界，包括你的智力、性格、興趣愛好等。3、社會自我：即自己在集體中的地位，你在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，適應(yīng)能力，你在集體生活中得表現(xiàn)。2023/8/1419蛋糕切心理自我社會自我生理自我二、悅納自己2023/8/1420三、推銷自己推銷你自己用1—2句精短有力的話將你的優(yōu)點和特長描述出來，向班里的同學(xué)推銷自己。想一想2023/8/1421三、推銷自己

小活動1優(yōu)點大轟炸

要求：一組十個同學(xué)左右，每人說出自己的一個特長或優(yōu)勢。大家承認(rèn)就鼓掌鼓勵他。

目的：使每個人都能發(fā)現(xiàn)自己的長處，從而悅納自己。最后，每組選舉出說的最好的一位同學(xué)進(jìn)行班級比賽。2023/8/1422三、推銷自己小活動２接納我的不可改變的缺點

要求：列出幾項不可改變的缺點，并說出其中至少一項的好處。目的：形成對自我的正確認(rèn)識，完全地接納自己。最后，全班推選。2023/8/1423三、推銷自己體驗篇：我的成功史向同學(xué)們講一件你成功的事情，并跟大家分享一下你的感受并說明是你的什么優(yōu)點讓你獲得了成功。比如：“我的每一次進(jìn)步”；“我的第一次成功”；“我學(xué)會了一項本領(lǐng)”；“我獲得的一次贊賞”……2023/8/1424三、推銷自己怎樣才能完善自己？1、提高自我控制能力2、適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處3、不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補(bǔ)充自己的不足，完善自己（克服缺點）4、勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在集體中的價值5、學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己（追求進(jìn)步）2023/8/1425三、推銷自己

《西單女孩版天使的翅膀》她，是一個平凡至極的女孩，長相普通，沒有美麗的外表，也沒有傲人的家世，她只有一個智障的媽媽，羅圈腿，關(guān)節(jié)炎，全身都有毛病，最近又患上了雙腎結(jié)石的父親。她唯一的幸運就是上天給了她一副好嗓子。她靠唱歌維持自己最簡單的生活，還要供養(yǎng)父母?？墒撬宫F(xiàn)給大家的永遠(yuǎn)是笑容和堅強(qiáng)。她就是西單女孩任月麗。通過任月麗的故事希望讓同學(xué)們明白這個世界總有許多困難，不如意，但是我們要積極去面對，沒有什么是不能克服的。2023/8/1426為什么要悅納別人？你尊重、接納別人，別人才會尊重和接納你。

四、悅納別人2023/8/1427著名的傳播學(xué)家布吉尼教授提出了3A原則一是接受對方，Accept。容納意識要求我們尊重差異，容納個性，容納對方的缺點，諒解對方的一般過錯。“水至清則無魚，人至察則無徒?！鼻宄阂姷椎乃锊粫恤~，過分挑剔的人也不會有朋友，沒有容納意識，遲早會將人際關(guān)系推向崩潰的邊緣。

悅納別人的原則

四、悅納別人2023/8/1428二是重視對方，Appreciate。實際是欣賞對方。怎么欣賞，比如與人交往要善于使用尊稱。對有行政職務(wù)的人稱其行政職務(wù)，即使他是你的老朋友，在正規(guī)場合也要稱其行政職務(wù)，因為對方是代表單位，有決策權(quán)，也可稱技術(shù)職稱，就高不就低，王教授，一般不說王副教授。重視對方還表現(xiàn)在記住對方，每個人都是獨一無二的，所以不能叫錯對方的名字。

四、悅納別人2023/8/1429美國著名的教育家和演講口才藝術(shù)家戴爾·卡耐基曾經(jīng)說過：“一個人的姓名是他自己最熟悉、最甜美、最妙不可言的聲音，在交際中最明顯、最簡單、最重要、最能得到好感的方法，就是記住人家的名字。”記住別人的名字“一個人的成功，15℅取決于知識和技術(shù)，85℅取決于溝通?！?/p>

良好的溝通從記住別人的名字開始。

四、悅納別人2023/8/1430三是：贊美對方。發(fā)現(xiàn)別人的長處是美德，恰到好處地贊美對方，即使你的朋友，在大庭廣眾之下也要贊美他，所謂揚善公遠(yuǎn)，規(guī)過私室。

小測試：試著說出贊美女士、男士和小孩的語言贊美的內(nèi)容

服裝、發(fā)型、飾物、膚色、舉止、動作、表情、言談、家人、性格、年齡、愛好、身材、健康、能力、成就等等。

四、悅納別人2023/8/1431學(xué)會贊美別人這個世上，試想有誰不喜歡被他人贊美呢？從社會心理學(xué)角度來說，贊美是一種有效的交往技巧，能縮短人與人之間的心理距離。可以說喜歡被人贊美是人的一種天性。贊美是興奮劑，是人際關(guān)系的潤滑劑，學(xué)會了贊美你就拿到人際交往的通行證。

四、悅納別人2023/8/1432大作家塞萬提斯說過：“禮貌不花錢，卻比什么都值錢”。一個微笑，一聲道謝，一種舉手之勞，看似不起眼的表現(xiàn)，卻可能成為我們立身處世的法寶，體現(xiàn)出一個人的涵養(yǎng)。五、讓別人悅納我們2023/8/1433應(yīng)善于運用禮貌語言不要忘記談話目的要耐心地傾聽談話，并表示出興趣應(yīng)善于回應(yīng)對方的感受應(yīng)善于使自己等同于對方應(yīng)善于觀察對方的氣質(zhì)和性格應(yīng)善于觀察對方的眼睛要善于選擇談話機(jī)會交往禮儀之——善于與他人交談五、讓別人悅納我們2023/8/1434交往禮儀之——打造良好的電話形象接打電話的注意事項：1、接聽電話