青春期生理保健

青春期生理保健教育青春期生理保健

青春期生理保健教育是由赤峰現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院組織的一項公益利民工程，意在幫助青春期女性養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣以及建立健康的生活模式！呵護(hù)女性健康我們更專業(yè)！專業(yè)、權(quán)威的青春期保健知識，陪您走過青澀的年代！青春進(jìn)行時主講人：進(jìn)行的青春有許多迷茫與困惑，淡淡風(fēng)情，唯有掌握更多的訊息，才能回眸笑看自己留下的足跡，才能無愧自己的青春年華。青澀年代心里特點生理特點青春期子宮解剖圖決定女孩的秘密1、雌激素2、孕激素3、雄激素乳腺發(fā)育女孩進(jìn)入青春發(fā)育期，最先發(fā)育的是乳房。大約在9－14歲乳房開始發(fā)育。乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環(huán)境因素、營養(yǎng)條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房保健1、忌受強(qiáng)力擠壓，佩帶合適的胸罩

2、洗浴要得法

3、忌過度節(jié)食，忌用激素類藥物豐胸

4、適當(dāng)做些豐乳操乳房自查青春期為什么會有白帶？

白帶是由陰道滲出物和宮頸、宮體分泌物構(gòu)成。月經(jīng)規(guī)律后將隨月經(jīng)周期的變化而周期性的變化。正常白帶:

要從量、色、質(zhì)地、氣味幾方面觀察。

1:正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；一般月經(jīng)期后白帶量少；

2:排卵期前:由于體內(nèi)雌激素水平升高，促使宮頸腺體的上皮細(xì)胞增生，宮頸粘液的分泌量增加，粘液中氯化鈉含量增多，能吸收較多的水分.白帶開始增多。

3:排卵期:白帶增多，質(zhì)稀，色清，外觀如雞蛋清樣，能拉長絲；

4:排卵期后:雌激素水平漸低，孕激素水平升高，宮頸粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化鈉的含量也減少，這時的白帶質(zhì)地稠厚，色乳白，延展

變差，拉絲易斷。

白帶,反映女性健康的”晴雨表”1.無色透明粘性白帶:一般應(yīng)考慮慢性宮頸內(nèi)膜炎、卵巢功能失調(diào)、宮頸高分化腺癌等疾病2.白色或灰黃色泡沫狀白帶：為滴蟲陰道炎的特征，可伴有外陰瘙癢。3.凝乳狀白帶：為念珠菌陰道炎特征，常伴有嚴(yán)重外陰瘙癢或灼痛。4.灰色均質(zhì)魚腥味白帶：常見于細(xì)菌性陰道病。5.膿樣白帶：滴蟲或淋菌等細(xì)菌所致的急性陰道炎、宮頸炎、宮頸管炎均可引起。宮腔積膿、宮頸癌、陰道癌或陰道內(nèi)異物殘留亦可導(dǎo)致膿樣白帶。6.血性白帶：應(yīng)考慮宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸息肉或粘膜下肌瘤等。女孩“自私”之處由于女性生殖系統(tǒng)的生理解剖特點，所以應(yīng)該特別注意會陰部衛(wèi)生擦拭清洗用具為什么會有月經(jīng)?你的月經(jīng)正常嗎？

正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器官發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。衡量月經(jīng)是否正常，可以從下面幾個方面判斷：月經(jīng)血特點月經(jīng)血量月經(jīng)期月經(jīng)周期月經(jīng)周期：出血第一日開始，兩次月經(jīng)第一日的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期，一般正常的月經(jīng)周期是28――30天。月經(jīng)期：正常時間會持續(xù)2－7日，多為3－6日，一般月經(jīng)第2－3日出血量最多。月經(jīng)量：正常月經(jīng)量為30－50MI，超過80毫升為月經(jīng)過多。月經(jīng)血的特征：呈暗紅色，還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。特點是不凝固。經(jīng)期癥狀：一般月經(jīng)期無特殊癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀。少數(shù)可有頭痛及輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀（如頭痛、失眠、精神憂郁、容易激動等）1、避免過強(qiáng)的體力勞動2、保持外陰清潔3、注意保暖4、經(jīng)期保持心情愉快5、注意飲食6、適當(dāng)休息7、正確使用衛(wèi)生巾8、做好月經(jīng)周期記錄月經(jīng)期間的注意問題經(jīng)期小問題你注意到了嗎?1、不以捶打腰部來緩解腰部酸脹，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部反會導(dǎo)致盆腔更加充血，加劇酸脹感。而且這樣做還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合。2、經(jīng)期不適宜做婦科檢查、尿檢、血檢、心電圖等檢查項目，因為此時受激素分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。3、月經(jīng)期間，不可撥牙。經(jīng)期撥牙，不僅會使拔牙時出血量增多，拔后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。4、經(jīng)期應(yīng)選擇專業(yè)的陰道清潔液，此時用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果用陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加。）

5、經(jīng)期喝酒，對肝臟傷害嚴(yán)重。受體內(nèi)激素影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，若在此時喝大量的酒，為分解酒精，必會加重肝臟負(fù)擔(dān)，易引發(fā)肝臟機(jī)能障礙。6、經(jīng)期女性，不宜放聲高歌。經(jīng)期聲帶的毛細(xì)血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，使聲帶緊張并高速振動而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害。7、油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時進(jìn)食油炸食品，會增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。青春期里的小麻煩1、月經(jīng)異常影響月經(jīng)的因素：精神、環(huán)境、季節(jié)、藥物、內(nèi)分泌、營養(yǎng)、肥胖、消瘦及腫瘤等。

異常表現(xiàn)：月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、周期不規(guī)則、經(jīng)期下腹痛月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。

常見疾病：功能性子宮出血、子宮肌瘤、肌腺瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、卵巢腫瘤和卵巢早衰等。2．痛經(jīng)

痛經(jīng)也分為原發(fā)性痛經(jīng)、繼發(fā)性痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)：一般講是因為子宮本身因素造成的，也就是由于子宮基層或是子宮內(nèi)膜的前列腺素分泌過度所引起的。

繼發(fā)性痛：，是指源于骨盆腔的月經(jīng)疼痛，一般以子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺瘤、子宮肌瘤等疾病所造成的原因居多。

痛經(jīng)往往給學(xué)習(xí)、生活、工作都帶來一定地影響。一般情況下，應(yīng)調(diào)整好自已的心態(tài)，正確認(rèn)識月經(jīng)，消除思想上的恐懼和顧慮；平時也要保持適量的運動，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力；經(jīng)期要注意保暖。可以用熱水袋溫下腹，加快血液循環(huán)，減輕盆腔充血，或是喝些紅糖鮮姜水，都可減輕疼痛；注意飲食，多吃富含纖維的食物，如白菜、芹菜、韭菜、粗糧等。經(jīng)前少飲濃茶忌食生冷和刺激性的食品。

怎樣防止痛經(jīng)1、克服經(jīng)前期緊張情緒，樹立良好的信心。2、進(jìn)行較緩和的運動，減輕心情煩躁激動等不良感覺。同時，運動有利于經(jīng)血的暢排，從而減輕腹痛。3、經(jīng)期下腹可放置熱水袋，緩解痙攣性疼痛。4、飲食禁生冷、辛辣，吃點甜食，如紅糖水、巧克力、蛋糕可以幫助污血代謝。5、休息好，不要情緒化。忌冷水盆浴等，易污染。6、痛經(jīng)嚴(yán)重而不能緩解的少女，應(yīng)立即去醫(yī)院，在醫(yī)師指導(dǎo)下可用藥物治療。什么叫閉經(jīng)？閉經(jīng)就是月經(jīng)已經(jīng)停了，醫(yī)學(xué)分類為原發(fā)性閉經(jīng)繼發(fā)性閉經(jīng)（在確定閉經(jīng)之前，應(yīng)該首先排除懷孕的可能）閉經(jīng)的原因子宮原因、卵巢原因、垂體原因神經(jīng)系統(tǒng)原因、其他原因性行為的結(jié)果一妊娠診斷：

停經(jīng)妊娠結(jié)果:分娩終止妊娠:人工流產(chǎn)懷孕了怎么辦？1、告訴最信任的人2、接受醫(yī)生指導(dǎo)3、盡早實施人工流產(chǎn)4、精心調(diào)養(yǎng)術(shù)后身體意外懷孕怎么辦?藥物流產(chǎn)：不易掌握和控制藥劑量，如藥量不夠，會造成不全流產(chǎn)。藥流后還需要刮宮。藥物流產(chǎn)還有許多的副作用。如：加重早孕反應(yīng)、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉、因子宮收縮產(chǎn)生的下腹痛等癥狀。個別孕婦還可能因為藥流而出現(xiàn)大出血、腹痛、發(fā)熱等意外情況。普通人工流產(chǎn)：因不是直視下進(jìn)行，吸宮和刮宮等操作只能憑手感體會，有時會因操作不慎發(fā)生一些并發(fā)癥或后遺癥，如吸宮不全、子宮出血、子宮發(fā)炎、子宮穿孔、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥等。

Maria菲渺國際保宮無痛人流術(shù):采用目前世界上先進(jìn)的可視人流系統(tǒng)。可以清楚地看到子宮內(nèi)膜，尋找附著在子宮內(nèi)壁上的孕囊，找準(zhǔn)再吸。有效地避免漏吸、盲刮、子宮穿孔、手術(shù)時間短，術(shù)后1-2小時即可回家，傷害小。有些少女害怕別人知道自已懷孕，到一些不正規(guī)的的小門診或一些醫(yī)術(shù)低劣的個