自律的人生才自由課件

自律的人生才自由自律的人生才自由參加初中同學(xué)聚會(huì)，感觸最深的一點(diǎn)一是二十多年前的小鮮肉小鮮花們大多中年發(fā)福，最夸張的不止胖了一圈，而是胖了三圈。王二毛是我們班為數(shù)不多不但沒(méi)發(fā)福還變瘦的人。上初中時(shí)王二毛是出了名的小胖子，現(xiàn)在不但比初中時(shí)高了近二十厘米，身材還一極棒，不止是瘦，而是“穿衣顯瘦，脫衣顯肌肉”那種健美型身材。在一堆發(fā)福和發(fā)際線不斷提升的男生中，王二毛儼然變成了男神一枚。大家都追問(wèn)王二毛的瘦身秘訣，王二毛說(shuō)：“我身上的每一兩肥肉，都是我用汗水驅(qū)趕走的。”三年前王二毛開(kāi)始有意識(shí)地管理身材，最狠的時(shí)候，每天跳繩六千下，外加跑步五公里。風(fēng)雨無(wú)阻運(yùn)動(dòng)了半年左右，他成功減掉了三十斤，但據(jù)他說(shuō)，最大的收獲不是減掉了多少肉，而是養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并且開(kāi)始了科學(xué)健身。又一個(gè)靠自律減肥成功的勵(lì)志故事。

故事一參加初中同學(xué)聚會(huì)，感觸最深的一點(diǎn)一是二十多年前的小鮮肉小鮮花你身上的每寸贅肉，都是你向懶惰和生活妥協(xié)的標(biāo)志其實(shí)想保持好身材，并沒(méi)有什么特別的秘訣，無(wú)非是“管住嘴邁開(kāi)腿”，然而常年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或者健康飲食的人，并非比比皆是。想要做到這兩條中的任何一條，必須具備一項(xiàng)基本的素質(zhì)，那就是自律。你身上的每寸贅肉，都是你向懶惰和生活妥協(xié)的標(biāo)志自律自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。自律就是在該做的時(shí)候，不管喜不喜歡，都去做你應(yīng)該做的事的一種能力。自律自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的寒假期間的自律，你做到了嗎？1、早起（北京時(shí)間9點(diǎn)起床超過(guò)30天）2、學(xué)習(xí)，閱讀課外或課內(nèi)的書(shū)籍，不包括漫畫(huà)3、運(yùn)動(dòng)鍛煉身體4、按時(shí)睡覺(jué)NO、通宵熬夜打游戲或者其他。寒假期間的自律，你做到了嗎？1、早起（北京時(shí)間9點(diǎn)起床超過(guò)3自律的人都能做到以下幾點(diǎn)：康德的一句話，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。1、

即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個(gè)想法或者項(xiàng)目2、

即使你非常想躺在沙發(fā)上看電視，但還是想繼續(xù)完成一個(gè)想法或者項(xiàng)目3、為了工作、學(xué)習(xí)及時(shí)完成，從不睡懶覺(jué)，每天早早趕去上班4、

面對(duì)誘惑時(shí)，永遠(yuǎn)說(shuō)“不”5、只在每天下班后才去放松一下自己6、不該吃的飯，一口也不多吃自律的人都能做到以下幾點(diǎn)：?jiǎn)枺鹤月傻娜松绱撕茫窃趺礃硬拍茏龅阶月?，你平時(shí)是怎么控制和約束自己的呢？1、列計(jì)劃2、外界刺激和監(jiān)督（定鬧鐘，父母監(jiān)督）3、用獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)激勵(lì)自己?jiǎn)枺鹤月傻娜松绱撕?，那怎么樣才能做到自律，你平時(shí)是怎放縱如山倒，自律如抽絲。當(dāng)我們放縱自己，不做好自我管理，那么我們就會(huì)變成更差的自己，而當(dāng)更差的自己想變好，卻需要更多的時(shí)間和經(jīng)歷，這也印證了上面那句話。放縱如山倒，自律如抽絲。薦讀：廢掉一個(gè)人：讓他閑著、閑著、閑著最近很多人和我聊起2019年的規(guī)劃，沒(méi)想到“不想上班”成了一個(gè)重點(diǎn)。

不用問(wèn)也知道為什么，上班很煩，每天通勤路上好幾個(gè)小時(shí)，練就十八般武藝，好不容易到了公司，還是擠不上電梯，錯(cuò)過(guò)打卡時(shí)間。再遇上個(gè)把變態(tài)老板，24小時(shí)在線等，簡(jiǎn)直折磨死人。于是，越來(lái)越多人開(kāi)始向往自由的生活，時(shí)間全部歸自己支配，再就是做自己，用喜歡和擅長(zhǎng)的事賺錢(qián)。聽(tīng)起來(lái)有閑，又有錢(qián)。

前幾天同事還跟我念叨，說(shuō)發(fā)現(xiàn)身邊越來(lái)越多年輕人開(kāi)始自由職業(yè)了。

有個(gè)朋友，前一陣連續(xù)加班，把胃給累壞了，看完病從醫(yī)院出來(lái)，覺(jué)得委屈，決定辭職回家。

她分析自己得病的原因，認(rèn)定是前一陣工作忙給鬧的。

吃飯不準(zhǔn)時(shí)，外賣(mài)不健康，身邊的同事里豬隊(duì)友太多，老板的脾氣也讓人捉摸不透，她本身性子就急，生氣傷胃。

在她看來(lái)，低質(zhì)量的合作還不如單干，省得給別人填坑，所以就打算回家尋找自由。但是，病假這幾天一過(guò)，她就回去上班了。

因?yàn)閷?duì)自己不放心，在她看來(lái)，假期就是對(duì)自由職業(yè)的一種預(yù)演。自己之前盤(pán)算著每天都能省4小時(shí)通勤時(shí)間，還能自己做飯，健康養(yǎng)胃。

但現(xiàn)實(shí)是，通勤時(shí)間省下了，其余時(shí)間都荒廢了。在家完全沒(méi)效率，每天眼睛一睜，上午過(guò)去了；眼睛一閉，夜里過(guò)去了。加上吃飯、聊微信、刷微博，一天正好什么也沒(méi)干就過(guò)去了。

薦讀：廢掉一個(gè)人：讓他閑著、閑著、閑著最近很多人和我聊起20按照她的話說(shuō)，胸懷天下，就是管不好自己。

嚇得她趕緊跑回去上班，希望能早點(diǎn)止損。

后來(lái)，她經(jīng)常感嘆，想要自由職業(yè)，先看看自己假期都是怎么過(guò)的。

廢掉一個(gè)人，就讓他閑著、閑著、閑著。

說(shuō)起來(lái)也挺悲哀的，以為能用自由的時(shí)間成全自己，最終卻把自己變成了廢柴。

忙到崩潰的時(shí)候，總想著什么時(shí)候有點(diǎn)自己的時(shí)間，可一旦時(shí)間都任由自己支配，反而過(guò)得很累。這話不假，一個(gè)人到底配不配得上自由，放個(gè)假就知道了。

不妨回憶咱們上學(xué)的時(shí)候，一個(gè)寒暑假，就能把同班同學(xué)分出高下。

有些人一離開(kāi)學(xué)校，學(xué)業(yè)這回事就擱置一邊了。不管不顧地玩，最后因?yàn)橥嫘碾y收，特別抗拒開(kāi)學(xué)。

還有人，有計(jì)劃好好利用假期，列了書(shū)單，買(mǎi)了習(xí)題。但自控力太差，想著玩一會(huì)兒沒(méi)關(guān)系，然后就荒廢掉了整個(gè)假期，書(shū)沒(méi)翻開(kāi)過(guò)，會(huì)有點(diǎn)計(jì)劃泡湯的焦慮。

只有真的能做好自我約束的人，實(shí)現(xiàn)了“彎道超車(chē)”，猛補(bǔ)相對(duì)薄弱的科目，為新學(xué)期打好基礎(chǔ)。

當(dāng)然還有全年無(wú)休的學(xué)霸，一直在學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己。聽(tīng)著他最累，其實(shí)人家拿高分的時(shí)候最輕松。按照她的話說(shuō)，胸懷天下，就是管不好自己。

嚇得她趕緊上班以后的假期也一樣。之前我們公司有個(gè)95后，小長(zhǎng)假過(guò)后，頂著黑眼圈，拖著疲憊的身體，帶著焦慮的心情，不情愿地回到了工位上，然后抱怨放假比上班還累。

這話讓他隔壁桌聽(tīng)到，精辟地說(shuō)了一句，你不是放松，你就是放縱。

上班的時(shí)候畢竟有節(jié)制，抓緊一切可利用的時(shí)間休息，可能偶爾能看本閑書(shū)都覺(jué)得幸福和滿(mǎn)足?？梢坏┡蝸?lái)了那個(gè)空閑的黃金周，身體反倒負(fù)擔(dān)重，睡到昏天黑地，胡吃海喝，去酒吧跟朋友們喝到爛醉，追劇玩游戲，成宿不睡覺(jué)，典型地把假期當(dāng)成了句號(hào)過(guò)。

但所有優(yōu)秀的人只會(huì)當(dāng)成一個(gè)逗號(hào)，換換腦筋，或是讓自己慢下來(lái)，但自我管理24小時(shí)都不掉線，常態(tài)化努力。

所以為什么我們明明看起來(lái)都在同一起跑線，最后卻拉開(kāi)了差距。

一個(gè)人到底有多自律，給他一點(diǎn)自由就知道了。

我家鄰居剛辭職單干的時(shí)候，父母堅(jiān)決反對(duì)，為此他沒(méi)少跟他爸媽吵架。

費(fèi)了好大的力氣，說(shuō)服了父母，但是結(jié)果非常打臉。

開(kāi)始他確實(shí)利用各種資源掙了不少錢(qián)，但是不到一個(gè)月，他這家只有一個(gè)人的公司就垮了。

原來(lái)剛辭職的時(shí)候，工作慣性還在，每天按時(shí)出門(mén)見(jiàn)客戶(hù)，回來(lái)就抓緊時(shí)間干活。后來(lái)掙到錢(qián)就給自己放了假，出去花錢(qián)，然后就收不住了。

上班以后的假期也一樣。之前我們公司有個(gè)95后，小長(zhǎng)假過(guò)后，頂先是早起越來(lái)越難，后來(lái)人也越來(lái)越懶，嚴(yán)重的拖延癥拖沒(méi)了客戶(hù)，被人說(shuō)不靠譜。

業(yè)務(wù)水平依舊碾壓不少人，自由職業(yè)的模式也沒(méi)有問(wèn)題，卻沒(méi)想到敗給了不夠自律。

從工作狀態(tài)中出來(lái)可能只需要一分鐘，但懶散慣了，再想找狀態(tài)就很難。

《哈佛商業(yè)評(píng)論》曾經(jīng)刊載過(guò)一篇文章，講的是做自由職業(yè)之前要衡量的問(wèn)題。

其中很重要的一條就是，問(wèn)問(wèn)自己，有沒(méi)有工作紀(jì)律，夠不夠努力。因?yàn)橹挥心闵朴谧晕壹?lì)，并且非常敬業(yè)，客戶(hù)才會(huì)選你。

我們艷羨別人的自由與成功，卻忽略