保護(hù)眼睛的重要性課件

保護(hù)我們的眼睛主講人：李曼三（九）班家長(zhǎng)進(jìn)課堂教案保護(hù)我們的眼睛主講人：李曼1猜謎語(yǔ)上面毛，下面毛，中間一顆黑葡萄

猜上面毛，下面毛，中間一顆黑葡萄2有趣的動(dòng)物眼睛有趣的動(dòng)物眼睛3有趣的動(dòng)物眼睛貓：瞳孔能放大、縮小，黑夜能看到東西。兔：長(zhǎng)著一對(duì)紅眼睛，能面向地面看見空中的東西。魚：沒有眼瞼，睡覺也不閉眼睛。有趣的動(dòng)物眼睛貓：瞳孔能放大、縮小，黑夜能看到東西。兔：長(zhǎng)著4眼睛的結(jié)構(gòu)眼睛的結(jié)構(gòu)5同學(xué)們，我們生活的大自然是非常奇妙而美麗的，燦爛的太陽(yáng)，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無(wú)邊的海洋，萬(wàn)紫千紅的花草樹木，還有各種各樣可愛的動(dòng)物。這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，同學(xué)們想一想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常重要的，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)怎樣保護(hù)我們的眼睛。同學(xué)們，我們生活的大自然是非常奇妙而美麗的，燦爛的太陽(yáng)，皎潔6討論眼睛能為我做什么？討論眼睛能為我做什么？7活動(dòng)一：蒙上眼睛畫鼻子活動(dòng)（二）我們的眼睛多厲害1閉上眼睛能不能抓到同桌的小手？你覺得眼睛有什么作用？2

如果看不到我們的學(xué)習(xí)會(huì)怎樣？（盲童學(xué)習(xí)的辛苦）3如果看不到我們的生活會(huì)怎樣？（盲人的生活不便）4

所以我們應(yīng)該對(duì)自己的大眼睛說(shuō)什么？活動(dòng)一：蒙上眼睛畫鼻子8活動(dòng)（三）：是什么傷害了我們的眼睛？知道那些不良的用眼行為會(huì)對(duì)眼睛受到損壞？/play-446.html

活動(dòng)（三）：是什么傷害了我們的眼睛？http://www.29掌握保護(hù)眼睛的小方法讀寫姿勢(shì)要正確：人在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書本保持一尺左右為最佳距離。寫字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報(bào)。讀寫時(shí)間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。掌握保護(hù)眼睛的小方法讀寫姿勢(shì)要正確：人在讀書或?qū)懽謺r(shí)，眼與書10掌握保護(hù)眼睛的小方法光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書寫字，不可在強(qiáng)光（如日光或眩耀刺目的燈光）下看書寫字

看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。掌握保護(hù)眼睛的小方法光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重11掌握保護(hù)眼睛的小方法

堅(jiān)持做眼睛保健操：做眼睛保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。定期檢查視力：要定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況對(duì)學(xué)習(xí)、保養(yǎng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。掌握保護(hù)眼睛的小方法

堅(jiān)持做眼睛保健操：做眼睛保健操是預(yù)防近12保護(hù)眼睛的重要性ppt課件13眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第一節(jié)按揉攢（cuan)竹穴用大拇指螺紋脈按揉在攢竹穴上，其余手指自然放松，可放在前額上，感到有酸脹感為宜，聽音樂(lè)的節(jié)奏按揉攢竹穴。眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第一節(jié)14眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第二節(jié)按壓睛明穴睛明穴位于鼻骨兩旁，用雙手食指螺紋脈向上向下按壓，其它四指自然握成空拳狀。聽音樂(lè)的節(jié)奏按壓睛明穴。眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第二節(jié)15眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第三節(jié)按揉四白穴四白穴在下眼眶，食指和中指放在鼻翼兩側(cè)，大拇指托起下巴，然后放下中指，聽音樂(lè)的節(jié)奏按揉四白穴。眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第三節(jié)16眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第四節(jié)按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶用大拇指螺紋脈按揉太陽(yáng)穴，食指刮上眼眶，注意音樂(lè)的1234按揉太陽(yáng)穴，5678刮上眼眶。眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第四節(jié)17眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第五節(jié)按揉風(fēng)池穴用食指和中指并攏聽音樂(lè)的節(jié)奏按揉風(fēng)池穴。眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍）第五節(jié)18眼保健操基本步驟（共6節(jié)每4個(gè)8拍