六年級上冊心理健康教育教學設計-正確認識自我 全國通用

六年級上冊心理健康教育教學設計-正確認識自我一、教學目標幫助學生正確認識自我，理解自己的特點和優(yōu)點，并掌握自我肯定的技巧。培養(yǎng)學生的自信心和自尊心，增強心理健康。通過講授和實踐培養(yǎng)學生正確的情緒調(diào)節(jié)能力，減少負面情緒對身體和心理的影響。二、教學內(nèi)容什么是自我認知和自我肯定自我認知和自我肯定的好處正確認識自我，發(fā)現(xiàn)自身的特點和優(yōu)點實踐自我肯定的技巧情緒調(diào)節(jié)技巧三、教學過程第一步：導入（5分鐘）通過提問啟發(fā)學生思考自己的特點和優(yōu)點，引導他們思考自己的優(yōu)點和長處。第二步：講解（15分鐘）什么是自我認知和自我肯定自我認知指的是了解自己的能力、興趣、優(yōu)點和不足，以及性格、價值觀等方面的認識。自我肯定則是一種基于對自己的認識和接受而來的積極情感和正面評價。這兩者之間密切相關，互相促進。自我認知和自我肯定的好處自我認知和自我肯定是建立于真實的認識基礎上的。正確認識自己，不僅可以讓人認識到自己的長處和不足，并且可以根據(jù)這些認識來發(fā)展自己的優(yōu)點，改變自己的不足，更加自信地面對自己的缺陷，避免自卑情緒。第三步：探究（15分鐘）正確認識自我，發(fā)現(xiàn)自身的特點和優(yōu)點老師可以讓學生進行一些活動，如填寫“我的優(yōu)點和不足表”，讓學生在填寫表格時認識到自己的長處和不足。同時，老師也可以讓學生通過互相了解來認識自己，讓學生了解到自己在別人眼中的形象和印象。實踐自我肯定的技巧在認識到自己的缺陷和不足之后，如何去肯定自己呢？老師可以向?qū)W生介紹一些肯定自己的方法，如發(fā)現(xiàn)自己做好了某一件事情，可以給自己鼓掌或者對自己說聲好。學生們可以互相嘗試和交流這些技巧，分享自己的肯定經(jīng)歷。第四步：實踐（20分鐘）讓學生參與一些團體活動，幫助他們更好地了解自己，并且通過團隊的合作和共同努力來取得更好的成果。針對自己的情緒問題，學生可以嘗試去調(diào)節(jié)情緒。如遇到壓力較大的事情，可以進行呼吸平衡練習或者進行戶外運動來舒緩情緒。老師可以組織學生進行自我表白，讓學生在表達自己的過程中肯定自己的長處和不足，提高自信心。第五步：總結(jié)（5分鐘）通過學生們的實踐和討論，老師幫助學生總結(jié)自我認知和自我肯定的好處，以及積極的情緒調(diào)節(jié)技巧，并讓學生留下對自我的認知和肯定的感悟。四、教學評價本節(jié)課教學活動旨在幫助學生認識自己，肯定自己，并通過情緒調(diào)節(jié)技巧來增強心理健康。因此，在課后需要進行評價，以了解學生們是否明確了課