六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育導(dǎo)學(xué)案-感恩自理我能行 全國(guó)通用

六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育導(dǎo)學(xué)案:感恩自理我能行前言心理健康教育在學(xué)校日益受到重視，學(xué)生心理健康的培養(yǎng)已成為教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。本文以《六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育》為基礎(chǔ)，探討學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)目標(biāo)了解懂得自我感恩及自我管理的重要性；掌握自我管理的方法與技巧；了解并掌握積極心態(tài)的相關(guān)知識(shí)和技能；增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康、積極的人格品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1.自我感恩為什么要感恩？如何感恩？通過(guò)什么感恩？2.自我管理什么是自我管理？自我管理有哪些內(nèi)容？如何進(jìn)行自我管理？3.積極心態(tài)什么是積極心態(tài)？如何培養(yǎng)積極心態(tài)？通過(guò)哪些方式改變消極情緒？學(xué)習(xí)任務(wù)任務(wù)1自認(rèn)自律在家里，你是否會(huì)自己管理自己，按時(shí)完成家務(wù)和學(xué)習(xí)任務(wù)，并且不讓家長(zhǎng)督促呢？在一個(gè)星期的時(shí)間內(nèi)，自己制定一個(gè)自我管理的計(jì)劃，完成自己的學(xué)習(xí)和家務(wù)任務(wù)，并在小組分享。任務(wù)2感恩信向自己身邊最值得感恩的人（可以是父母、老師、朋友等），寫(xiě)一封感恩信表達(dá)對(duì)他們的感激之情。寫(xiě)信時(shí)想一想，如果沒(méi)有他/她，自己的生命會(huì)變成什么樣子，如果沒(méi)有他/她，自己會(huì)缺少哪些重要的品質(zhì)和經(jīng)歷?？梢匝?qǐng)家長(zhǎng)或好友幫忙給出意見(jiàn)和建議，讓信更加真摯。任務(wù)3心情日記在下課時(shí)間或自己空閑時(shí)，每天記錄自己的心情和一些值得感慨的瞬間，如感到開(kāi)心、感到難過(guò)、體驗(yàn)過(guò)的美好事物、幫助過(guò)自己的人等，每一個(gè)字、每一行文字都要真實(shí)反映自己的想法和感受。任務(wù)4心理測(cè)驗(yàn)參與一次評(píng)估自己的心理健康程度的心理學(xué)內(nèi)測(cè)，自行匿名，并結(jié)合自己的實(shí)際情況總結(jié)出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。任務(wù)5自我提升閱讀一本心理類(lèi)書(shū)籍、篇章或?qū)W習(xí)心理基礎(chǔ)知識(shí)，提高自己的心理水平，并制定相應(yīng)的行為計(jì)劃?？偨Y(jié)本次心理健康教育導(dǎo)學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生了解懂得自我感恩及自我管理的重要性，掌握自我管理的方法與技巧以及了解并掌握積極心態(tài)的相關(guān)知識(shí)和技能。希望通過(guò)本次導(dǎo)學(xué)，學(xué)生