人生的質(zhì)量與堅守

2023年5月24日更多的錢：72.68%環(huán)游全世界：65.12%中國世界第一：54.09%開名車：48.50%住別墅：48.27%博覽群書：45.23%朋友遍天下：44.39%做老板：37.03%中大獎：26.85%桃花運：25.67%——《新周刊》，2005年7月我們生活在怎樣的時代？中國內(nèi)地的上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力位列全球第一。在全球80個國家和地區(qū)的1.6萬名職場人士中，認(rèn)為壓力高于去年的，中國內(nèi)地占75%排名第一，香港地區(qū)占

55%排名第四，大大超出全球的平均值48%。——《中國人緣何壓力山大？》，美國《僑報》，2012年10月18日我們生活在怎樣的時代？少年中國：20世紀(jì)初，梁啟超，《少年中國說》青春中國：五四后，郭沫若，《女神》中的“天狗”偉大中國：20世紀(jì)50

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79年代，高大全式的英雄人物反思中國：20世紀(jì)80年代，傷痕、改革、朦朧、尋根欲望中國：20世紀(jì)90年代以來，《紅高粱》智慧中國：當(dāng)下的陣痛和諧中國：夢想的未來——百年中國夢：欲望的中國我們怎樣看待這個時代時代？生活的累，一小半源于生存，一大半源于攀比。——作家鄭辛遙人生的苦悶有二，一是欲望沒有被滿足，二是它得到了滿足。——蕭伯納我們?yōu)槭裁从袝r候感覺不高興？人生最大的成功是獲得幸福！追求幸福

“一切有生命和愛的動物，一切生存著和希望生存的生物之最根本的和最原始的活動就是對幸福的追求……”——費爾巴哈《幸福論》一歲出世亮相，二十歲遠(yuǎn)大理想，三十歲蒸蒸日上，四十歲奮發(fā)圖強，五十歲基本定向，六十歲告老還鄉(xiāng)，七十歲搓搓麻將，八十歲曬曬太陽，九十歲躺在床上，一百歲掛在墻上。人生最大的成功是獲得幸福！珍惜幸福十歲天天向上，每個人都向往成功，但是只有少數(shù)人能

夠真正成功。原因就是只有少數(shù)人不怕吃苦，堅持不懈。想成功就得付出別人不愿付出的

汗水,要利用好周圍的一切資源,讓自己獲得

成功?！蚴紫晒W(xué)大師安東尼·羅賓人生最強的力量是堅守信念！創(chuàng)造幸福人生可怕的敵人就是沒有堅強的信念！如果你要想掌握自己的命運，希望自己的理想變?yōu)楝F(xiàn)實，那就必須堅定自己的信念！——羅曼·羅蘭創(chuàng)造幸福人生最強的力量是堅守信念！人生最強的力量是堅守信念！英國戲劇家蕭伯納：人生有兩大錯誤，一是躊躇滿志，二是萬念俱灰。丘吉爾有一回應(yīng)邀到劍橋大學(xué)畢業(yè)典

禮上致辭。經(jīng)過隆重的介紹之后，丘吉爾

走上講臺，沉默有兩分鐘，說：“永遠(yuǎn)、

永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)不要放棄！”接著又是長長的

沉默，然后他又一次強調(diào)：“永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)、永遠(yuǎn)不要放棄！”。1898年，愛因斯坦在蘇黎世工業(yè)大學(xué)讀書時，在寫給他妹妹的一封信中曾說：唯一使我堅持下來，唯一使我免于絕望的，就是我自始至終一直在自己力所能及的范圍內(nèi)竭盡全力，從沒有荒廢任何時間，日復(fù)一日，年復(fù)一年，除了讀書之樂外，我從不允許自己把一分一秒浪費在娛樂消遣上。人類可以通過改變自己的態(tài)度去改變自己2023年7月20日的生活，這是屬于每一代人的最偉大的發(fā)現(xiàn)?！猈illiam

James快樂就是這樣，他往往在為著一個明確的目標(biāo)忙得無暇顧及其他時突然來到。－－蘇格拉底人生最大的智慧是積極的人態(tài)度！“有好的教師，才有好的教育?！薄秶抑虚L期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》“教師就是專家！”2023年7月20日人生最重要的因素是有明確的目標(biāo)！美國教育家科南特指出：“一個學(xué)校的榮譽不在于它的校舍和人數(shù)，而在于一代一代教師的質(zhì)量?！睕]有教師的成長就沒有高品質(zhì)的教育。 所以說，教師的專業(yè)成長是不可忽視的。2023年7月20日人生最重要的因素是有明確的目標(biāo)！沒有教師生命質(zhì)量的提升，就很難有高的教育質(zhì)量；沒

有教師精神的解放，就很難有學(xué)生精神的解放；沒有教

師的主動發(fā)展，就很難有學(xué)生的主動發(fā)展；沒有教師的

教育創(chuàng)造，就很難有學(xué)生的創(chuàng)造精神?！~瀾，《教師角色與教師發(fā)展新探》2023年5月18日成功就是實現(xiàn)有意義的既定目標(biāo)80年代，哈佛心理學(xué)家的調(diào)查：“什么是使人幸福的最重要的因素？”結(jié)果表明不是錢、成功、健康，甚至不是美滿的愛情、婚姻和家庭，真正幸福的人只

有兩點是共同的：他們明確知道自己的生

活目標(biāo)，同時他們也感受到自己正在穩(wěn)步

地向目標(biāo)前進(jìn)。一、堅守一個目標(biāo)——要做“好教師”成功就是實現(xiàn)有意義的既定目標(biāo)27%的人沒有目標(biāo)世界上只有3%的人有清晰長遠(yuǎn)的目標(biāo)10%的人有清晰但比較障短期席的目流標(biāo)60%的人目標(biāo)模糊來自耶魯大學(xué)的調(diào)查一、堅守一個目標(biāo)——要做“好教師”美國哈佛大學(xué)曾對在校學(xué)生做過一項關(guān)于目標(biāo)的調(diào)查：2023年5月18日沒有目標(biāo)的人有27%標(biāo)模糊的人有60%；

短期目標(biāo)清晰的人有10%，

長期目標(biāo)清晰的人只有3%30年后追蹤結(jié)果表明，

——幾乎都生活在社會的最底層，長期在失敗的陰影里掙扎；

——基本上都生活在社會的中下

層，他們沒有多大的理想和抱負(fù)，整日只知為生存而疲于奔命——大多進(jìn)入了白領(lǐng)階層，他們生活在社會的中上層——他們?yōu)榱藢崿F(xiàn)既定的目標(biāo)，幾十年如一日，努力拼搏，積極進(jìn)取，百折不撓，最終成了百萬富翁、行業(yè)領(lǐng)袖或精英人物。一、堅守一個目標(biāo)——要做“好教師”2023年5月18日（一）為什么要做“好教師”？世界不會在意你的自尊，人們看的只是你的成就。在你沒有成就以前，切勿過分強調(diào)自尊。（因為

你越強調(diào)自尊，越對你不利）——比爾·蓋茨一、堅守一個目標(biāo)——要做“好教師”2023年5月18日（一）為什么要做“好教師”？人的一生總需要有點理想光輝，理想的光輝就像

太陽一樣，你迎著太陽走，光明總在前面引路。

每個人都希望追逐財富名聲地位，這些東西就像

我們在太陽底下的影子，你要去追逐影子永遠(yuǎn)踩

不到頭上，你迎著太陽走，影子就會跟著，所以

財富、名聲、地位都是理想的副產(chǎn)品，你只顧追逐理想，其余的會跟著來到?！聳|方教育集團有限公司董事長俞敏洪（一）為什么要做“好教師”？為了教師的尊嚴(yán)為了自己的幸福2023年5月18日一、堅守一個目標(biāo)——要做“好教師”（二）什么是“好教師”？如果只會讀講稿，不配當(dāng)教師。如果只會講書本上的知識，是低水平的教師。如果他同時又能在方法上給學(xué)生一定的指導(dǎo)，他是能勝任教育教學(xué)的教師。善于給學(xué)生指路，引導(dǎo)學(xué)生自己探索，自己實踐、總結(jié)，能夠使學(xué)生超過自己，甚至對自己所不善長或不會的東西也能夠在方法上給學(xué)生引路，是優(yōu)秀的教師。如果又是人格、情感、意志、潛能、個性的和諧發(fā)展，人生目標(biāo)、人格魅力的指引，這是杰出的教師?！久馈苛者_(dá)·達(dá)林·哈蒙德《優(yōu)秀教師是怎樣煉成的》2023年5月18日一、堅守一個目標(biāo)——要做“好教師”（二）什么是“好教師”？有職業(yè)精神、有個人特色、有主體意識好教師的兩個特征：有一個始終在自己“能力極限”工作的心態(tài)；（有職業(yè)精神）不斷在別人看不出問題的地方看出了問題。（有個人特色）2023年5月18日一、堅守一個目標(biāo)——要做“好教師”用一輩子備好一節(jié)課在聽課和分析課的時候應(yīng)當(dāng)記住，今天某教

師上的一節(jié)課，并不僅僅是他昨天花一定時

間進(jìn)行準(zhǔn)備的結(jié)果。一堂課并不只是，也并不那么多的就是教師在走進(jìn)教室前所讀過的那

點教學(xué)參考書和補充資料?！K霍姆林斯基，《和青年校長的談話》課堂是反映教師修養(yǎng)的一面鏡子！2023年5月18日二、堅持兩個策略——整合自己的人生用一節(jié)課彰顯一輩子在過去、現(xiàn)在和將來的時間維度構(gòu)成了一個人生存的時間（生活）景象。所有我曾經(jīng)遭遇過的，無論現(xiàn)在已成為我清晰的記憶也好，抑或已幾近忘卻也好，都以某種方式在我的生命中留下了他們的痕跡……——馬克斯·范梅南，《生活體驗經(jīng)驗——人文科學(xué)事業(yè)中的教育學(xué)》課堂是反映教師修養(yǎng)的一面鏡子！2023年5月18日二、堅持兩個策略——整合自己的人生在改革中成長——即在嘗試中成長在實踐中成長——即在課堂中成長在研究中成長——即在問題中成長2023年5月18日三、踐行三大途徑——創(chuàng)新自己的工作在改革中成長——需要自我反思在實踐中成長——需要同伴互助在研究中成長——需要專家引領(lǐng)2023年5月18日三、踐行三大途徑——創(chuàng)新自己的工作美國心理學(xué)家波斯納曾提出教師的成長公式是“經(jīng)驗+反思=成長”，我國著名心理學(xué)家林崇德也提出

“優(yōu)秀教師=教學(xué)過程+反思”的成長公式。經(jīng)驗+反思=成長（波斯納）經(jīng)驗+反思+提升=成熟經(jīng)驗+反思+提升+特色=成功教學(xué)過程+反思=優(yōu)秀教師（林崇德）教學(xué)過程+反思+特色=卓越教師2023年5月18日自我成長的本質(zhì)是教師在崗成長。1．健全的人格素養(yǎng)在教育工作中，一切都應(yīng)以教師的人格為

依據(jù)。因為教育力量只能從人格的活的源泉中產(chǎn)生出來，任何規(guī)章制度，任何人為的

機關(guān)，無論設(shè)想得如何巧妙，都不能代替

教育事業(yè)中教師人格的作用?！韲逃覟跎晁够?023年5月18日四、完善四大素養(yǎng)——健康自己的心靈1．健全的人格素養(yǎng)（1）教師人格魅力的表現(xiàn)德行高潔；才學(xué)高超；識見高遠(yuǎn)；能力高強。2023年5月18日四、完善四大素養(yǎng)——健康自己的心靈自我認(rèn)識；自我調(diào)整；自我超越。2023年5月18日1．健全的人格素養(yǎng)（2）教師人格力量的塑造要使教育教學(xué)工作勃勃有四、完善四大素養(yǎng)——健康自己的心靈生氣，教師必須找到自身最強烈的刺激，那就是“自我教育”。——德國教育家第斯多惠2．有機的知識素養(yǎng)（1）完備的教育知識結(jié)構(gòu)。（2）博約的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)。（3）健實踐性知識專業(yè)基礎(chǔ)梢知識（概念）2023年5月18日（系?？禈I(yè)的主皂知體識籃知更識新陳述性知識結(jié)統(tǒng)乞構(gòu)。）程序性知識專業(yè)前迎沿呆知識（動縫態(tài)）四、完善四大素養(yǎng)——健康自己的心靈3．堅實的專業(yè)素養(yǎng)相對于知識素養(yǎng)來說，專業(yè)素養(yǎng)指的是運用、理解知識的能力和水平。學(xué)科觀念的靈活運用；學(xué)科知識的準(zhǔn)確理解學(xué)科見識的現(xiàn)實關(guān)懷；學(xué)科方法的規(guī)范使用專業(yè)知識專業(yè)技能專業(yè)（=獨特）素質(zhì)專業(yè)信念四、完善四大素養(yǎng)——健康自己的心靈2023年5月18日4．完善的教育素養(yǎng)教育素養(yǎng)首先是指教師對自己所教學(xué)科要有深刻的認(rèn)識。只有當(dāng)教師的知識視野比學(xué)校教學(xué)大綱寬廣得無可比擬的時候，教師才能成為教育過程的真正能手、藝術(shù)家和詩人?！K霍姆林斯基2023年5月18日四、完善四大素養(yǎng)——健康自己的心靈4．完善的教育素養(yǎng)2023年5月18日（1）文化底蘊學(xué)識修養(yǎng)精神修養(yǎng)心性修養(yǎng)（2）教育追求自我追求教學(xué)追求人本追求（3）教育智慧教學(xué)設(shè)計教學(xué)實施教育感悟四、完善四大素養(yǎng)——健康自己的心靈完善的教育素養(yǎng)善待學(xué)生——把學(xué)生當(dāng)人看善導(dǎo)學(xué)生——把學(xué)生當(dāng)才看善教學(xué)生——把學(xué)生當(dāng)朋友看2023年5月18日四、完善四大素養(yǎng)——健康自己的心靈四、完善四大素養(yǎng)——健康自己的心靈萬無一失高中白種算命先生消極健康的心理支撐著積極的人生狀態(tài)自己和心愛坐在床上旅店老板積極

秀才夢二

帶斗笠

多此一舉高墻上種了一棵白菜夢一2023年5月18日我在全副翻國身的喂各日地子何遇到了到植過優(yōu)懷秀教廚師的女?dāng)?shù)朋和以友百計。他們踢背沒戲景各異，從教環(huán)境各擠不相馬同，所教學(xué)生掛也背各對背華式各夢三準(zhǔn)樣。他們的共同特征是對自己毒所跟做的嬌事情充滿了激京情大雨。當(dāng)查他中們信任朋自己的學(xué)生，熱愛自己的些工腎作。他們對教學(xué)全女身還打心雨散投傘入，且贏永不數(shù)放棄！草做教師紡，咽就是做一個永遠(yuǎn)的樂觀主義者?！材匪埂湹线d大學(xué)歷史系床教授菲利普好·個比格勒賭1．聽——堅持聽課為自己進(jìn)步聽課為教學(xué)研究聽課為學(xué)生學(xué)習(xí)聽課2023年5月18日五、掌握五字要訣——工作中求進(jìn)步2．說（講）——堅持開設(shè)公開課公開課要葆有原生態(tài)公開課要具備研究性公開課要具有鮮明的個性2023年5月18日五、掌握五字要訣——工作中求進(jìn)步3．讀——堅持深度閱讀第一，要處理好淺與深的關(guān)系。第二，要處理好雜與專的關(guān)系。第三，處理好學(xué)與思的關(guān)系。

第四，處理好讀與記的關(guān)系。

第五，處理好讀與用的問題。2023年5月18日五、掌握五字要訣——工作中求進(jìn)步寫——堅持真實寫作寫學(xué)習(xí)體會寫教學(xué)反思寫教育敘事2023年5月18日五、掌握五字要訣——工作中求進(jìn)步悟——用心理解教學(xué)感悟?qū)W科思想領(lǐng)悟知識細(xì)節(jié)參悟思想內(nèi)涵2023年5月18日五、掌握五字要訣——工作中求進(jìn)步學(xué)習(xí)8年后5年后3年后1年后現(xiàn)在成為世界級專家成為國家級專家成為行業(yè)專家成為專家針對目標(biāo)領(lǐng)域從現(xiàn)在開始每天學(xué)習(xí)1小時學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)美國人力資源協(xié)會統(tǒng)計五字要訣的關(guān)鍵在于持之以恒，這是堅持的力量！你要把工作進(jìn)行得迅速。如果只有五分鐘時間給你寫作，你切不可把四分鐘用在咬筆桿上。思想上

事先要有所準(zhǔn)備，到做這項工作的時候，立刻把

思想集中到工作上去?？枴とA爾德教愛爾斯金

發(fā)現(xiàn)了極短時間，使他學(xué)會了充分，利用一點一

滴的閑暇時間。愛爾斯金后來成了美國近代詩人、小說家和出色的鋼琴家。博覽群書時間問題2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中有一天，鋼琴老師卡爾·華爾德給愛爾斯金上課的時候，問了他一個問題：你每天花多少時間來練琴？愛爾斯金

說他大約花三四個小時?？枴とA爾德又問他每次練習(xí)是不是都很長，是不是有個把鐘頭，愛爾斯金說這樣才好?？枴とA爾德急忙說：不，不要這樣。你長大以后每天

是不會有長時間的空閑的。你要養(yǎng)成習(xí)慣，一有空就彈幾分鐘。比如在你上學(xué)以前，或在午飯以后，或在工作疲勞的短暫休息時間，五分鐘、十分鐘地練習(xí)。把你的練習(xí)時間分散在一天里面，這樣，談鋼琴就成了你日常生活的

一部分了。博覽群書時間問題2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中“茍能發(fā)奮讀書，則家塾可以讀書，即曠野之地、熱鬧之場亦可讀書，負(fù)薪牧豕，均無不躬讀書。茍不能發(fā)奮自立，則家塾不亦讀書，即懷清靜之鄉(xiāng)、神仙之境皆不能讀書。何必?fù)竦?、何補必?fù)駮r？”－－曾國藩博覽群書時間問題2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中“第一，讀些沒有實際功用的詩歌、小說、散文、戲欲劇等；第二，關(guān)注跟今人的生活血肉相連的現(xiàn)、當(dāng)代文學(xué)；第三，所有的閱讀都必須有自家的生活體驗作底色”。－－陳平原《作為生活方式的讀書》，2006第8期《上海教育》博覽群書范圍問題2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中三到法：讀書法有三到心眼口信皆要專一法：方讀此勿慕彼此未終彼勿起涉獵法：寬為限緊用功工夫到滯塞通筆記法：心有疑隨札記求問法：就人問求確義中心法：找問題廣搜讀隨積累重分類博覽群書方法問題2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中讀書有五種境界，即：以書為神，以書為師，以書為友，以書為敵，以書為徒。少年讀書如隙中窺月，中年讀書如庭中望月，老年讀書如臺上玩月，皆以閱歷之淺深為所得之淺深而。－－張潮《幽夢影》博覽群書境界問題2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中精通教學(xué)內(nèi)容盡心教學(xué)設(shè)計2023年5月18日用心教書六、苦練六大基本功——樂在其中思維展舒教師對知識的態(tài)度很大程度上影響了學(xué)生對知識的態(tài)

度，教師必須樹立起具有吸引力的講課風(fēng)范，或是學(xué)

術(shù)專攻教學(xué)，或是多層知識結(jié)合的誘導(dǎo)式教學(xué)，專業(yè)

的術(shù)語搭配合適的肢體語言，課程就惟妙惟肖。教師切不可說，我比較膚淺，所以講課沒有多少深度，還望

大家諒解，這樣的語言是對自己的不負(fù)責(zé)，也是對充

滿熱忱求學(xué)的學(xué)子不負(fù)責(zé)?！虾＠砉ご髮W(xué)戴玲英：《教師講課的思想力度》2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中立說著述專注于一個問題，成為文章；多角度地專注于一個問題，成為著作；從不同層面專注于一個問題，形成理論；從不同領(lǐng)域?qū)Ｗ⒂谝粋€問題，構(gòu)成體系；2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中失敗并不可怕季，◆可用顧怕行動的去詢是改因變勝利而導(dǎo)

致的失敗。失怒敗◆并用纏不成就可去巧悲證，明可悲的是因失敗而懷疑自己成功的能力。用創(chuàng)造去突破——海派清口哲文◆化用發(fā)洪堅持起去恢人征周堪服立波2023年5月18日永不服輸六、苦練六大基本功——樂在其中永不服輸2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中生命的用途用理論來考量它的價值高低，而在于不管發(fā)生一切狀況，自己還有那種信心去跨越困難。不是希望別人對自己刮目相看，而是自己尊重自己正在走過的生活?！颖笔》鸾虆f(xié)會副會長延參法師面對學(xué)生心平氣舒面對同事心平氣舒面對榮譽心平氣舒面對生活心平氣舒2023年5月18日心平氣舒六、苦練六大基本功——樂在其中心平氣舒假設(shè)人生一世只需十袋米，有些人卻還在為20袋米煩惱，為30袋米痛苦，為40袋米犯罪，為50袋米走向刑場。難道他們真的沒有看見，有多少人窮盡了一生，只為那聊以糊口的一袋米。適度的貪婪為追求，無度的追求為貪婪。追求與貪婪僅一步之遙，方寸之間。我們要謹(jǐn)記古訓(xùn)：窮則獨善其身，達(dá)則兼濟天下?！Ｅ汕蹇趧?chuàng)始人周立波2023年5月18日六、苦練六大基本功——樂在其中小人監(jiān)督友人建言2023年5月18日家人祝福貴人相助本人訴求高人指點七、培育七大導(dǎo)師團——豐富您的人生他人配合在敢于擔(dān)當(dāng)培養(yǎng)一個人的任務(wù)之之前，自己就必須要造就成一個人，自己就

必須是一個值得推崇的模范?！R梭，《愛彌兒》，商務(wù)印書館1983年版，第99頁。2023年5月18日八、從明天起——做我滿意的自己不要以為只有你們同兒童談話，或教育兒童，吩咐

兒童的時候，才是在進(jìn)行教育。你們是在生活的每

時每刻，甚至你們不在家的時候也在教育兒童。你們怎樣穿戴，怎樣同別人談話，怎樣議論別人，怎樣

歡樂或發(fā)愁，怎樣對待敵人或朋友，怎樣笑，怎樣

讀報——這一切都有著重要的意義?！绻阍?/p>

家里很粗暴，或愛吹牛，或常酗酒，更壞的是如果

你侮辱母親，那么你就別想教育孩子了：你已經(jīng)教

育了你自己的教育，且教育得很糟，任何最好的建

議和方法對你都無濟于事?！疤K聯(lián)教