2大因素會形成濕熱體質(zhì)飲食調(diào)理有宜忌

2大因素會形成濕熱體質(zhì)飲食調(diào)理有宜

忌形成濕熱體質(zhì)的原因有哪些？如果是濕熱體質(zhì)的人，在飲食方面有哪些宜和忌？下面一起來看下吧。大家在日常生活中應該注意濕熱體質(zhì)，當這種情況出現(xiàn)之后，直接嚴重的影響到了患者的生活，而且還會造成胸悶氣短，影響到了大家的身體，平時大家需要注意合理的進行調(diào)養(yǎng)，而且要注意濕熱體質(zhì)的形成因素，以免造成尿頻尿急，影響到生活，那么濕熱體質(zhì)形成原因，如何進行飲食調(diào)理?通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數(shù)；其它如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苦食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)；膀胱并不因出汗而減輕濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。濕熱體質(zhì)形成原因分析1、先天因素先天稟賦的不同則決定了體質(zhì)差異的存在，《靈樞?天年》認為，人之始生，“以母為基，以父為楣，血氣已和，營衛(wèi)已通，五臟巳成，神氣舍于心，魂魄畢具，乃成為人。”《靈樞。壽夭剛柔》也提到：“人之生也，有剛有柔，有弱有強，有短有長，有陰有陽”，說明人類的這種體質(zhì)差異與遺傳有重要的關系。2、后天因素濕熱體質(zhì)在古代醫(yī)著中有一些零散的論述，古代醫(yī)家常將濕熱體質(zhì)稱為“酒客”、“酒家”、“酒客輩”、“素稟濕熱”、“濕熱者”、“木火之人”、“濕熱素盛”、“濕熱體氣”等等。這里所謂的“家”、“人”，相當一部分是指的病人就診時或就診前所處的體質(zhì)狀態(tài)而言的。有些“家”是指的宿疾在病理體質(zhì)上的反映，有些可以是偏頗體質(zhì)本身，如《傷寒論》中多次提到的“酒客”即是指濕熱體質(zhì)之人。濕熱體質(zhì)飲食宜忌原則是什么?濕熱體質(zhì)飲食宜吃食物：穿心蓮、鴨肉、冬瓜、海帶、綠豆、絲瓜、小米、豆?jié){、黑豆、芝麻。夏至一陰生，腸胃空虛，飲食要溫暖柔軟。粥湯類即容易消化，也可以補充夏季高溫流失的津液，鴨肉、豬骨、羊腎、冬瓜、海帶、玉竹、沙參、綠豆、藕、絲瓜、枸杞都可以用來煲湯，有滋陰之效。濕熱體質(zhì)飲食忌吃食物包括：豬心、韭菜、生吃菜，煮餅、鹿肉、茄子、大白菜、鯉魚、沉水的甜瓜?！督饏T要略》：“夏三月，不可食豬心。勿食韭菜，令人乏力，損目。勿食生菜（生吃蔬菜）?！薄对铝顖D經(jīng)》：“勿食濃肥，勿食煮餅?？墒硿嘏铩！薄肚Ы?/p>