中醫(yī)養(yǎng)生康復

中醫(yī)養(yǎng)生康復第1頁從歷史來看，中醫(yī)學最早使用了“康復”一詞。據(jù)《爾雅·釋詁》：“康，安也”；《爾雅·釋言》：“復，返也”。即康復為恢復平安或健康。中醫(yī)康復第2頁精品資料第3頁你怎么稱呼老師？假如老師最后沒有總結一節(jié)課重點難點，你是否會以為老師教學辦法需要改善？你所經(jīng)歷課堂，是講座式還是討論式？教師教鞭“不怕太陽曬，也不怕那風雨狂，只怕先生罵我笨，沒有學問無顏見爹娘……”“太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說早早早……”第4頁精品資料第5頁你怎么稱呼老師？假如老師最后沒有總結一節(jié)課重點難點，你是否會以為老師教學辦法需要改善？你所經(jīng)歷課堂，是講座式還是討論式？教師教鞭“不怕太陽曬，也不怕那風雨狂，只怕先生罵我笨，沒有學問無顏見爹娘……”“太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說早早早……”第6頁古代醫(yī)籍中“康復”含義主要有下列三種。指疾病治愈和恢復。如《續(xù)名醫(yī)類案·帶下》載：“毛達可婦人罹患帶下病，如法調(diào)理，康復如常”。指精神情志康復。指正氣復原。中醫(yī)康復第7頁指在中醫(yī)學理論指導下，針對殘疾者、老年病、慢性病及急性病后期者，通過采取多種中醫(yī)藥特有康復辦法及其他有用措施，以減輕功能障礙帶來影響和使之重返社會。在康復實行過程中，應有本人、家屬及小區(qū)參與。中醫(yī)康復學第8頁中醫(yī)學作為世界醫(yī)學一種分支，當代康復學產(chǎn)生與發(fā)展為中醫(yī)康復學發(fā)展提供了可資借鑒經(jīng)驗。這種發(fā)展不是對中醫(yī)理論體系否認與改造，而是對中醫(yī)理論補充和完善。中醫(yī)康復學第9頁這種補充是通過吸取當代康復醫(yī)學思想，在中醫(yī)學理論標準指導下，將中醫(yī)養(yǎng)生學，尤其是有關疾病養(yǎng)生內(nèi)容整頓提升，這是繼承中發(fā)揚，標志著中醫(yī)學在康復醫(yī)學領域完善與發(fā)展。中醫(yī)康復學第10頁中醫(yī)康復學在治療標準上既不一樣于當代康復學，也與中醫(yī)臨床學有區(qū)分，是在中醫(yī)學基本理論指導下，針對功能障礙采取地治療措施。中醫(yī)康復學第11頁中醫(yī)整體康復疾病康復養(yǎng)生康復中醫(yī)辨證論治三癱康復骨傷康復殘障康復情志康復疼痛康復臟腑康復未病康復推拿療法針灸療法刮痧療法火罐療法物理療法藥浴療法熏蒸療法敷貼療法中藥內(nèi)服食物療法康復訓練運動療法氣功療法全息療法介入療法康復辦法第12頁推拿：又稱按摩，是人類最古老一種外治療法。推拿療法是在中醫(yī)理論指導下，結合當代醫(yī)學理論，利用推拿手法作用于人體特定部位和穴位，已達成防病治病目標一種治療辦法。推拿療法第13頁最古老自然療法隋唐時期太醫(yī)署四大科之一早期主要用于治療內(nèi)臟疾病小兒推拿避免了許多對孩子傷害傷科疾病逐漸成為治病重點推拿療法第14頁橫跨預防醫(yī)學、臨床醫(yī)學、康復醫(yī)學綠色、無傷害、舒適醫(yī)療技術人性化醫(yī)療媒介容易心靈溝通－－心理治療亞健康治療獨顯魅力推拿療法優(yōu)勢第15頁太極推拿療法我們始終在苦苦追求一種，如行云流水般，連綿不絕之手法，如打太極拳同樣，柔中有力，渾然一體，深沉厚重推拿技術。中國古老太極思想給了我們啟發(fā)。第16頁太極推拿療法將太極思想利用于推拿，是對傳統(tǒng)推拿理念一次升華，或者說是一次追本溯源之后蛻變。內(nèi)經(jīng)有云：“粗守形，上守神”。如何使我們推拿手法神形兼?zhèn)?？我們總結出了16個字。第17頁太極推拿療法棉沉寬厚松巧透暢精思意覺雅韻守極第18頁“八把半鎖”推拿療法，在中國歷史悠久，是廣大勞感人民在長期與疾病作斗爭無數(shù)實踐中所積累豐富經(jīng)驗。推拿中推就是按摩，拿就是開關?！鞍税寻腈i”推拿療法第19頁前四鎖左右各一把，共八把，加上總鎖半把，號稱人體“八把半鎖”，是人體機能活動中一種無形特殊關卡。“八把半鎖”推拿療法青龍鎖返魂鎖紫金鎖白虎鎖總鎖第20頁青龍鎖青龍鎖——位于頸肩交接斜方肌處，左右各一把。民間也有稱為“井鎖”或肩筋。第21頁青龍鎖開鎖辦法：患者坐臥皆可，術者面向患者或站立背后，操作時采取蝴蝶手法。第22頁返魂鎖返魂鎖——位于腋窩處，有前、中、后三關，前為腋窩前壁?。ㄐ卮蠹。?，中為腋窩與手臂接壤處（相稱于肱二頭肌上段，包括通過腋窩神經(jīng)組織），后為腋窩后壁?。ū抽熂。?。第23頁返魂鎖開鎖辦法：開返魂鎖時，術者側(cè)向患者，取馬步或丁字步，一手握住患者前臂部，使患者手臂成外展姿勢，另一手在患者腋前、腋后、腋中分別用蝴蝶手法開鎖，先拿總筋，再拿背筋，最后拿痹筋。第24頁紫金鎖紫金鎖——位于臍下商部腹直肌下段，相稱于足陽明胃經(jīng)之外陵與大巨穴之間，左右各一把。第25頁紫金鎖開鎖辦法：開紫金鎖須由旁人扶起患者，使腹部肌

肉松弛，術者面向患者，一手扶住患者腰背部，另一手四指拼攏微屈，用食指指側(cè)順勢向上兜起。拇食兩指（大拇指羅紋面與食指指側(cè)）同步拿住吊筋，用力擰動，順氣而開。第26頁白虎鎖白虎鎖——位于大腿根部，腹股溝內(nèi)側(cè)端直下三寸大筋處，分前、中、后三關，大筋為中鎖，中筋前開一寸處為前鎖，后開一寸處為后鎖。左右各一把。第27頁白虎鎖開鎖辦法：患者坐或臥皆可。術者面向患者，站了字樁或馬步樁，一手握住患者小腿部或腘窩處，使患者大腿成外展姿勢，另一手在患者大腿根部用蝴蝶手法依次捏住三關所屬肌肉組織，分別施用手法。第28頁位置：位于前后陰之中點，相稱于會陰穴處。開鎖辦法：患者仰臥，術者站在患者右側(cè)，左手掌放在患者下腹部關元穴處并向下按壓，與此同步，用右手食指指肚于會陰穴處向內(nèi)頂掐，遲緩作為到一定程度時維持一、二分鐘即可?？傛i第29頁針灸療法：包括針刺法、灸法和其他針法。“針”是指“針刺”，是一種利用多種針具刺激穴位來治療疾病辦法。“灸”是指艾條，是一種用艾絨在穴位上燃灼或熏慰來治療疾病辦法。針灸療法第30頁針灸療法毫針刺法灸法其他刺法當代刺法灸法（傳統(tǒng)灸法，腧穴熱敏化艾灸療法）（三棱針刺法，皮膚針刺法，皮內(nèi)針刺法，火針刺法，芒針刺法，電針刺法）（耳針法，頭針法，眼針法，手針法，足針法，腕踝針法，靳三針法）（燒山火、透天涼、青龍擺尾、白虎搖頭、赤鳳迎源、蒼龜探穴等）第31頁中國古代很早已使用單味藥品治療疾病。通過長期醫(yī)療實踐，又學會將幾個藥品配合起來，通過煎煮制成湯液，即是最早方劑。中藥方劑一般由君藥、臣藥、佐藥、使藥四部分組成。中藥方劑除了制成湯液，還可制成膏、丹、丸、散等劑型以適應不一樣患者需要。中藥內(nèi)服療法第32頁在臨床應用方面，根據(jù)中醫(yī)辨證論治特點，針對當代臨床多發(fā)病、常見病，廣泛使用古今方劑。對消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、精神神經(jīng)系統(tǒng)等疾病以及傳染病、腫瘤、艾滋病等都有較顯著療效。中藥內(nèi)服療法第33頁是根據(jù)一定固定程式通過長期反復鍛煉，達成自我入靜放松。氣功療法屬于靈魂醫(yī)學（soulmedicine）范圍，說白了就是意念力訓練，涵蓋了豐富靈魂、生命哲理。氣功療法第34頁我國傳統(tǒng)運動療法又名古時稱為導引，強調(diào)意念鍛煉和意念引導呼吸，引導肢體活動相結合。常用辦法有五禽戲、八段錦、太極拳、太極劍等。實踐證明這些疾病在防治疾病方面有重大價值，已成為國內(nèi)外廣泛采取，是康復主要措施之一。中國傳統(tǒng)運動療法第35頁太極拳：取決于太極圖說中陰陽動靜之理，其運動作勢時純?nèi)巫匀?，無中生有，即所謂無極而太極。換言之，即行動時，中心泰然，無思無想，元守一，作虛空想，所謂之無極；至其利用圓滑，如環(huán)無端，莫如所止，則又所謂太極本于無極。中國傳統(tǒng)運動療法第36頁太極拳特點：1.健身祛病，延年益壽。2.姿勢要求柔、圓、緩。3.行動要求心情安靜，精神輕松集中，主要是練拳時始終是以意識引導動作。因此它即能夠消除人們在日常生活和工作中疲勞，達成身心休息，又能夠修身養(yǎng)性，益壽延年。4.太極拳要求呼吸自然深長，即所謂氣首丹田。5.太極拳以柔為主，男女老幼能夠習練，不受場地和時間限制。中國傳統(tǒng)運動療法第37頁養(yǎng)生康復身體征兆養(yǎng)生理念養(yǎng)生秘訣養(yǎng)生方第38頁身體征兆鼻為“面診之王”舌為“心之苗”眼睛，透視疾病窗口心臟有疾病，耳朵露馬腳察言觀色知健康第39頁假如鼻子色澤十分鮮明，這是有留飲征兆，說明脾胃陽虛、失于運化、津液凝滯。假如鼻頭發(fā)青，這說明肝臟色出現(xiàn)了，是肝木乘脾土體現(xiàn)。假如鼻尖微微發(fā)黑，這說明身體里有水汽，以致腎臟色出目前臉上。假如鼻子發(fā)黃，這說明胸內(nèi)有寒氣，脾臟色出目前了臉上，脾胃失于運化。鼻為“面診之王”第40頁舌尖為心、肺反應區(qū)，當一種人上火或咽喉疼痛時，舌尖往往會發(fā)紅，假如病情比較嚴重，舌尖就會潰瘍。舌兩邊是肝、膽區(qū)域，假如舌兩邊發(fā)紅，甚至發(fā)紫、潰瘍，說明此人肝火旺盛，近來脾氣大。舌中間反應脾胃，假如舌中間有裂紋，說明脾胃虛；假如是前半部分有兩條裂紋，有脾胃方面疾病。舌根為腎，假如一種人腎陽氣不足，舌根就會發(fā)白，這樣人容易手腳發(fā)冷；假如一種人手腳愛出汗、尿黃、腰酸，舌根就會發(fā)紅。舌為“心之苗”第41頁如眼結膜充血是麻疹、狂犬病早期主要征兆；肝炎、肝癌、肝硬化患者視力都有不一樣程度下降；動脈硬化尤其是腦動脈硬化、腎炎、糖尿病、高血壓、妊娠中毒癥患者眼底血管都有變化；腦卒中患者瞳孔會有所變化；癲癇病人抽搐時瞳孔散大；耳源性眩暈患者眼球會震顫；癌腫塊轉(zhuǎn)移時候，視力會有所變化；梅尼埃病人眩暈時水平性眼球震顫；失眠病人眼眶會發(fā)黑；慢性肝內(nèi)膽汁淤積病人眼眶下會出現(xiàn)黃瘤；缺鐵性貧血病人會有白睛藍斑。眼睛，透視疾病窗口第42頁冠脈溝是耳垂上一條紋路，假如沒有這條紋路，說明你心臟較好；假如耳垂上出現(xiàn)了紋路，就說明你有患冠心病也許，紋路越清楚說明問題越嚴重。大家假如發(fā)覺自己耳垂上出現(xiàn)了縱向或斜著紋路，就應當注意了。心臟有疾病，耳朵露馬腳第43頁面孔發(fā)青，一般見于肝膽及經(jīng)絡病癥；假如是青里帶黑，多是肝腎同病，常見于肝硬化。臉發(fā)紅，一般是熱癥征兆。高血壓病人臉色也較紅，這是肝陽過盛體現(xiàn)。假如臉色微紅，說明體內(nèi)虛熱；尤其紅話，那就說明體內(nèi)有實熱。白，是血氣不足體現(xiàn)，貧血人自然血色不足了；尚有一種原因，血與肺有很主要聯(lián)系，臉上出現(xiàn)肺臟色（白色）。黃是脾顏色；黑是腎臟色，腎陽虛衰會使人面色黑黃。察言觀色知健康第44頁目前健康領域眾說紛紜。今天有人說吃素是健康長壽不二法門，明天就有人找出一批每天吃肉百歲壽星，確實如此，新疆那邊許多人每天吃肉，照樣長壽。今天有人說喝酒抽煙不好，影響健康，明天就會有人找出一大批喝酒抽煙長壽老人，美國一位百歲女性，每天抽一包煙，80年從未間斷過；有人說鍛煉總應當是沒有爭議健康長壽秘訣了吧，但長壽季羨林老先生說他健康秘訣就三個字：不運動！中醫(yī)養(yǎng)生第45頁那么，什么才是健康長壽真正不二法門呢？我以為就是恬淡虛無、精神內(nèi)守。我們見過吃素人長壽，見過吃肉人長壽，見過喝酒抽煙人長壽，見過不愛運動人長壽……不過，你見過一種斤斤計較、心事重重、雜念叢生、心胸狹窄人長壽嗎？沒有，歷來就沒有。季羨林老先生也許確實不愛運動，但你讀他書會發(fā)覺，季老就是一位恬淡虛無、精神內(nèi)守人。中醫(yī)養(yǎng)生第46頁《內(nèi)經(jīng)·素問》開篇有一段話：夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從之。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。中醫(yī)養(yǎng)生理念第47頁天王補心丸加減柏子仁500克生曬參300克茯神300克麥冬300克五味子120克地骨皮200克酸棗仁200克菖蒲200克遠志200克生地200克玄參120克川芎100克白術200克雞內(nèi)金120克首烏200克炒三仙各100克配核桃粉150克，研粉蜜丸。上午：用菊花茶服用，中午：配幾顆龍眼肉服用，晚上：淡鹽水吞服。每次15克，一天三次。養(yǎng)生方第48頁減肥湯制作和服用步驟如下：第一種七天，把芹菜半斤、圓白菜半斤、西紅柿兩個、黃瓜一根、洋蔥一種、辣椒三兩（忌辣人能夠用柿子椒）、胡蘿卜一根、魔芋半斤、山藥半斤放在一起煮成湯，加點鹽，加點雞精，不準加油；每頓只能吃這個，不要吃米飯；每天最少走路走一