三年級上冊心理健康教育導(dǎo)學(xué)案- 笑對挫折全國通用

三年級上冊心理健康教育導(dǎo)學(xué)案-笑對挫折全國通用前言心理健康教育是當(dāng)今學(xué)生必備的教育內(nèi)容之一，為了幫助三年級學(xué)生身心健康的發(fā)展，特制定本份導(dǎo)學(xué)案，通過簡短的教學(xué)活動，引導(dǎo)學(xué)生了解暴躁情緒情況下的情緒調(diào)控和發(fā)展樂觀情緒。本份導(dǎo)學(xué)案以“笑對挫折”為主題，歡迎各學(xué)校使用。教學(xué)目標(biāo)了解暴躁情緒對身心的危害；了解正面情緒對身心健康的促進作用；鍛煉發(fā)現(xiàn)樂觀心態(tài)的能力；學(xué)習(xí)使用積極的語言表達樂觀情緒；學(xué)習(xí)及時通過發(fā)泄、溝通等方式進行情緒調(diào)控。教學(xué)內(nèi)容暴躁情緒的危害正面情緒的促進樂觀心態(tài)的培養(yǎng)積極語言表達情緒調(diào)控的方法教學(xué)重點自我認(rèn)知暴躁情緒；培養(yǎng)抵御壓力的能力；培養(yǎng)樂觀心理和應(yīng)對壓力的能力；在學(xué)習(xí)和生活中依靠積極的語言來消除負(fù)面情緒。教學(xué)過程一、引導(dǎo)學(xué)生了解暴躁情緒對身心的危害活動1：暴躁情緒是什么？通過視頻或圖片展示對比，讓學(xué)生區(qū)分暴躁和平和的心態(tài)。在學(xué)生中請一位學(xué)生來講解自己的暴躁情緒發(fā)生的原因，以及會對自己和他人產(chǎn)生什么樣的影響。輔助學(xué)生分析暴躁情緒的危害，引導(dǎo)學(xué)生了解暴躁狀況對身體的傷害、對社交關(guān)系的影響，制定積極應(yīng)對策略。二、了解正面情緒對身心健康的促進作用活動2：正面情緒的作用通過圖片、視頻、故事等形式，向?qū)W生介紹積極情緒對身心健康的作用和長期受益。通過討論和分享體驗等形式，了解積極情緒的長期好處和積極情緒的表現(xiàn)方式。鼓勵學(xué)生多從工作、生活、成就中尋找并分享正面情緒的體驗。三、鍛煉發(fā)現(xiàn)樂觀心態(tài)的能力活動3：樂觀心態(tài)的發(fā)現(xiàn)通過故事、視頻、圖片以及聽歌的形式，來演示人們?nèi)绾螐纳钪邪l(fā)現(xiàn)并感受樂觀情緒。周期性地提醒學(xué)生，鼓勵他們隨時注意生活中積極的情緒。經(jīng)過一定的時間訓(xùn)練，讓學(xué)生自然地培養(yǎng)了樂觀的心態(tài)。四、學(xué)習(xí)使用積極的語言表達樂觀情緒活動4：情感呈現(xiàn)新詞匯教師向?qū)W生介紹一些新詞，引導(dǎo)學(xué)生理解所選用的青少年小語的含義。舉例說明，并引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計學(xué)校內(nèi)的新詞語“正忙”的含義。學(xué)習(xí)及時使用積極的語言表達內(nèi)心所想。五、學(xué)習(xí)及時通過發(fā)泄、溝通等方式進行情緒調(diào)控活動5：情感管理的技能分析不同的情緒發(fā)泄方式，并幫助學(xué)生了解對不同情緒需要不同的解決方法。強調(diào)溝通的重要性，鼓勵學(xué)生及時與他人溝通，找到解決問題的好方法。強調(diào)清晰、明確和勇氣的道德優(yōu)勢，幫助學(xué)生形成積極面對問題的態(tài)度。教學(xué)總結(jié)通過本次“笑對挫折”主題的心理健康教育導(dǎo)學(xué)案，幫助學(xué)生了解了暴躁情緒的危害，學(xué)習(xí)到使用積極的語言表達樂觀情緒，學(xué)習(xí)及時通過發(fā)泄