排球模塊教學(xué)教學(xué)案全+跳高模塊教學(xué)案

./《排球正面雙手墊球》教案1學(xué)習(xí)內(nèi)容1、排球：學(xué)習(xí)正面雙手墊球2、排球接力游戲課時(shí)第一課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為,著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣,提高健康水平,形成樂觀開朗的生活態(tài)度,奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運(yùn)運(yùn)基礎(chǔ)知識(shí),發(fā)展體能,提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣,較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。通過初步練習(xí)提高運(yùn)動(dòng)水平。3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì),了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用,認(rèn)識(shí)身、心發(fā)展的關(guān)系,以及與他人合作共同完成體育活動(dòng)的協(xié)作意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)夾臂,插入球下,提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。教學(xué)難點(diǎn)利用身體協(xié)調(diào)力量,緩沖來球力量,將球墊到指定的位置。教學(xué)準(zhǔn)備籃球場一塊、排球39只,標(biāo)志物四個(gè)。課堂要素學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境舒心熱身進(jìn)入角色創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境舒心熱身進(jìn)入角色課堂常規(guī)：1.師生問好2.導(dǎo)入新課二、快樂跑步：繞籃球場底線、邊線、罰球線、中場線、三分線有節(jié)奏地慢跑三、游戲激趣：傳球接力賽四、排球熱身操：1．伸展運(yùn)動(dòng)2．體側(cè)運(yùn)動(dòng)3．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4．腹痛運(yùn)動(dòng)5．踢腿運(yùn)動(dòng)6．壓腿運(yùn)動(dòng)7．跳躍運(yùn)動(dòng)8．膝踝腕關(guān)節(jié)活動(dòng)１．檢查常規(guī)。２．師生親切問好。３．宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。４．安排見習(xí)生。1．教師講清方法和要求。2．帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。3．要求學(xué)生前后保持一定的距離。1．教師講清游戲方法、規(guī)則和要求。2．組織學(xué)生進(jìn)行傳球接力。1.教師提出練習(xí)要求。2.指定一名學(xué)生帶領(lǐng)做操。１．體委整隊(duì)向老師報(bào)告。２．向老師問好。３．學(xué)生認(rèn)真聽講,進(jìn)入角色。要求：精神飽滿,情緒活躍。1.學(xué)生隨老師提示練習(xí)；2.注意力集中,保持與前面同學(xué)間的距離。3.口號(hào)聲音響亮。1．聽清游戲的方法、規(guī)則和練要求。2．自覺嚴(yán)格地遵守比賽規(guī)則。1.學(xué)生隨指定同學(xué)的口令節(jié)奏進(jìn)行熱身操練習(xí)。2.球操動(dòng)作舒張有力,幅度大?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛睢罱處煛鹉猩衽稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛钏牧袡M隊(duì)〔體操分散隊(duì)形新課學(xué)習(xí)展示自我合作探究快樂學(xué)技新課學(xué)習(xí)展示自我合作探究快樂學(xué)技一、排球正面雙手墊球〔便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球,墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。〔一準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩寬,其中一腳向前兩膝微屈成半蹲,后腳跟微抬起,雙手放在體側(cè)邊〔膝關(guān)節(jié)過腳尖、肩過膝關(guān)節(jié)、兩眼平視

〔二手型：兩手交叉成疊握,拇指并攏手腕壓,用力夾肘不放松

〔三觸擊部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面

<四>用力的順序：兩腳之下而上蹬伸,兩臂隨著擺動(dòng)腹前觸球。身體重心稍向前?！参鍓|球動(dòng)作口訣：

"一插、二夾、三提、四蹬"1、玩球游戲："使球不沾地"?！?．啟發(fā)學(xué)生思考"怎樣才能使球不落地呢？""你有什么好辦法,亮出來大家看一看？",讓學(xué)生將球在手中玩起來。〔2．巡視觀察,同時(shí)穿插正規(guī)墊球動(dòng)作,便于學(xué)生觀察,并受啟發(fā)。2．組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動(dòng)作,找一找有什么不同？3．教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性,并記住練習(xí)口訣。4．組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力,動(dòng)作不要脫節(jié),明確擊球的部位。5．組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí),一人拿球,一人練習(xí)正面雙手墊球的動(dòng)作,主要體會(huì)擊球的部分和動(dòng)作的連貫性。6．自拋?zhàn)詨|練習(xí)。

7．優(yōu)秀學(xué)生展示。8．兩人一組,一拋一墊練習(xí)。〔相距遠(yuǎn)度逐漸增加9．集隊(duì)講評(píng),給予表揚(yáng),并指點(diǎn)個(gè)別同學(xué)的不足之處,以提高技藝,同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好練習(xí)。10．以一列橫隊(duì)為一小組,小組內(nèi)選拔最好的搭檔進(jìn)行拋墊球的比賽。1．學(xué)生開動(dòng)腦筋,大膽探索,認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作,從中受到啟發(fā),探究練習(xí)。2．學(xué)生細(xì)心觀察,積極發(fā)言,找出不同。3．認(rèn)真聽講,細(xì)心觀察示范,明白正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和要求,記清口訣,嘗試模仿教師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。4．記住要領(lǐng),認(rèn)真練習(xí),體會(huì)動(dòng)作。5．互評(píng)互學(xué),改進(jìn)提高各自的動(dòng)作。6．墊球高度要過頭。7．向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí),繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)。8．球要拋準(zhǔn),盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn),墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。9．自評(píng)互評(píng),找出不足,努力改正。10．各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn),展現(xiàn)自我。散點(diǎn)練習(xí)○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●散點(diǎn)練習(xí)相對(duì)集中隊(duì)形○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆散點(diǎn)練習(xí)二、游戲：排球接力賽1．教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。2．分組演練；3．組織游戲比賽。4．評(píng)議各小組的表現(xiàn),及時(shí)表揚(yáng)與鼓勵(lì)。1．聽清游戲規(guī)則和方法。2．學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下演練3．積極參與游戲,并為同伴加油助威。4．看哪組完成得又快又好?！稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛穹€(wěn)定情緒放松身心一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整理放松。1．組織學(xué)生自評(píng)互評(píng),教師小結(jié)歸納。2．布置課后任務(wù)。3．宣布下課。4．師生再見,安排學(xué)生收還器材。學(xué)生跟隨老師一起放松。1．自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況,學(xué)生交流體會(huì)。2．按要求完成布置的任務(wù)。○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●〔體操分散隊(duì)形☆練習(xí)強(qiáng)度平均心率：120——130次/分鐘練習(xí)密度：40%排球模塊教案任教教師：賀玉瑩教學(xué)內(nèi)容排球：正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)1．認(rèn)知目標(biāo)：采用自主分層,和諧發(fā)展的教學(xué)模式讓學(xué)生能基本知道其動(dòng)作要領(lǐng)及練習(xí)方法,了解其動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。2．技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能掌握正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)、70%以上的學(xué)生能夠掌握各種不同形式的練習(xí)；提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力、發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力、發(fā)展上下肢力量與協(xié)調(diào)能力。3.情感目標(biāo)：學(xué)生情緒高漲,樂意接受教師指導(dǎo),能充分發(fā)揮主體作用,并有創(chuàng)新收獲；通過練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：墊球的正確手型,擊球動(dòng)作,擊球點(diǎn)難點(diǎn)：手臂的插,夾,抬,壓與蹬地連貫協(xié)調(diào)動(dòng)作程序時(shí)間內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求效果檢測準(zhǔn)備鋪墊階段2'課堂常規(guī)1.提前到場,準(zhǔn)備與檢查器材2.接受體育委員報(bào)告,向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)1.體育委員整隊(duì),檢查報(bào)告人數(shù)2.向教師親切問好3.認(rèn)真聽講,明確目標(biāo)組織：成六列橫隊(duì)要求：集合快。靜。齊精神飽滿,注意力集中集合快。靜。齊精神飽滿注意力集中5'1,慢跑2圈2,熟悉球性1.教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解2.引導(dǎo)學(xué)生自由模仿3.創(chuàng)新練習(xí)1.認(rèn)真聽講仔細(xì)觀看2.模仿練習(xí)3.自主創(chuàng)新練習(xí)組織：散開四列相對(duì)立要求：大膽練習(xí)勇于創(chuàng)新協(xié)調(diào)性模仿能力球感培養(yǎng)興趣激發(fā)階段6'1．自主練習(xí),探究性學(xué)習(xí)正面雙手墊球〔學(xué)生自墊2,自主探究兩人對(duì)墊球方法1,觀察,巡視學(xué)生練習(xí)2.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究學(xué)習(xí)1.自由組合分組練習(xí)2.盡情進(jìn)行練習(xí)使球在手中動(dòng)起來,探索動(dòng)作要領(lǐng)組織：男女生分成兩片籃球場散點(diǎn)自由站立要求：集中注意力,精神振奮,注意安全激發(fā)興趣培養(yǎng)自學(xué)能力,反應(yīng)能力運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段12'2．正面雙手墊球重點(diǎn)：墊球的正確手型,擊球動(dòng)作,擊球點(diǎn)難點(diǎn)：手臂的插,夾,抬,壓與蹬地連貫協(xié)調(diào)動(dòng)作1.教師引導(dǎo)學(xué)生分析動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)2.學(xué)生示范,教師示范3.動(dòng)作歸納講解要領(lǐng)突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)4.口令指揮徒手練習(xí)5,兩人一組協(xié)助練習(xí),巡回指導(dǎo),適時(shí)點(diǎn)評(píng)6．語言提示幫助,規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)生自墊球訓(xùn)練比賽1.認(rèn)真練習(xí),積極思考,了解動(dòng)作要領(lǐng)2．針對(duì)練習(xí),充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)3．積極開展幫,學(xué),練,評(píng),增強(qiáng)自主合作意識(shí)和能力4互檢互評(píng),探究學(xué)習(xí)組織：一,三,五排向后轉(zhuǎn)組織：規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)生自墊球訓(xùn)練比賽籃球場散點(diǎn)自由站立要求：1.在墊球過程中積極思考,認(rèn)真練習(xí)把球控制好2.、手型、手法準(zhǔn)確,體會(huì)手臂的插,夾,抬,壓與蹬地連貫協(xié)調(diào)動(dòng)作掌握正確的技術(shù)動(dòng)作,增強(qiáng)球感,激發(fā)興趣幫,學(xué),練,評(píng),增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)助意識(shí)和能力拓展階段17'1,技術(shù)運(yùn)用練習(xí)2,身體素質(zhì)練習(xí)1.提出問題：如何將正面雙手墊球技術(shù)運(yùn)用到對(duì)抗中?2．啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)造練習(xí)方法。1.分組討論.創(chuàng)造出各組的練習(xí)方法2．小組長負(fù)責(zé)組織,評(píng)價(jià)3學(xué)生積極參與,大膽表現(xiàn),充分發(fā)揮技術(shù)組織；男女生分別在兩片籃球場由組長組織練習(xí)要求：敢于想象勇于表現(xiàn),團(tuán)結(jié)協(xié)作,積極練習(xí)針對(duì)練習(xí),充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,能力個(gè)性培養(yǎng)想象力評(píng)價(jià)能力表現(xiàn)能力,自主合作意識(shí)和能力調(diào)整放松階段2'放松舞音樂我們的歌領(lǐng)做放松舞跟隨教師跳舞動(dòng)作大方,隨意組織：成體操隊(duì)形要求：在歡快的氛圍中放松身心輕松,自然,歡快,愉悅1'小結(jié)1.就本課練習(xí)情況加以小結(jié)2.布置作業(yè)送還器材3．下課1.聽講2.自我反思,自我評(píng)價(jià)組織：成體操隊(duì)形要求：注意聽講,對(duì)照自評(píng)自我評(píng)價(jià)及時(shí)反饋場地器材：籃球場2片排球66個(gè)預(yù)計(jì)練習(xí)密度約35～40%；預(yù)計(jì)平均心率約120±5次／分課后反思：場地器材籃球場：2片；個(gè)《排球正面雙手墊球》教案2內(nèi)容一、復(fù)習(xí)正面雙手墊球二、學(xué)習(xí)基本姿勢和移動(dòng)步伐重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作學(xué)習(xí)目標(biāo)1．進(jìn)一步了解和掌握排球正面雙手墊球技術(shù),體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。2．基本掌握排球的基本姿勢和移動(dòng)步伐,提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。3．提高學(xué)生的身體素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。部分時(shí)間課的主要內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織與教法準(zhǔn)備部分8分鐘／一、課的開始〔一體育委員整隊(duì),匯報(bào)人數(shù)；〔二教師清點(diǎn)人數(shù)、檢查服裝,安排見習(xí)生；〔三宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1、游戲：手腳同用2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢和一步移動(dòng)步法。3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。〔四注意事項(xiàng)遵守課堂紀(jì)律,積極參與,發(fā)揮自身主體作用；同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。3.練習(xí)時(shí)注意安全二、準(zhǔn)備活動(dòng)〔一繞球場慢跑2圈〔二徒手操：頸部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)5.踢腿運(yùn)動(dòng)6.腹背運(yùn)動(dòng)7.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8.踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)4×84×84×84×84×84×84×84×82分鐘1分鐘2分鐘3分鐘××××××××××××××××××△要求：1、集合隊(duì)伍快、整齊,按課堂要求的裝備,否則不予上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行?！窠M織：××××××××〔成體操隊(duì)形××××××××△教法：這節(jié)課由教師帶準(zhǔn)備活動(dòng),先講解動(dòng)作,學(xué)生跟著教師做動(dòng)作?；静糠?0分鐘1、游戲：手腳同用把學(xué)生分成人數(shù)相等打的兩組,2、學(xué)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢和一步移動(dòng)步法。準(zhǔn)備姿勢要領(lǐng)：低重心,自然放松,保持微動(dòng),蓄勢待發(fā)移動(dòng)要領(lǐng)：重心低而平穩(wěn),起動(dòng)迅速,制動(dòng)及時(shí)3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。動(dòng)作要領(lǐng)：向前上方蹬地、抬臂,以小臂墊擊來球,使插、夾、抬、蹬連貫完成圖例〔墊球手型、墊擊部位圖例<雙手墊球動(dòng)作>7分鐘8分鐘/15分鐘/教法：教師講解并示范學(xué)生徒手練習(xí)教師糾正動(dòng)作學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：******************教法：教師講解并示范學(xué)生徒手練習(xí)教師糾正動(dòng)作學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：******************教法：教師講解并示范墊球手型教師講解并示范墊擊部位完整講解并示范墊球動(dòng)作學(xué)生徒手練習(xí)教師糾正動(dòng)作學(xué)生分組結(jié)合球練習(xí)隊(duì)形：******************結(jié)束部分3分鐘一．集合整隊(duì),放松活動(dòng)。二．本課小結(jié)三．布置收拾器材四．師生再見〔一組織：×××××××××××××××××××××××××××××▲〔二學(xué)練法：跟教師一起〔三要求：盡量放松場地器材排球場；排球若干；安全保障課前檢查場地；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；課間加強(qiáng)安全意識(shí)教育。密度45%心率120次~130次〔min課后小結(jié)3教材《排球運(yùn)動(dòng)》技術(shù)部分：半蹲準(zhǔn)備姿勢、交叉步移動(dòng)和并步移動(dòng)本課任務(wù)1.通過學(xué)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢及交叉步移動(dòng),使學(xué)生明確動(dòng)作目的及初步掌握動(dòng)作方法。2.通過學(xué)習(xí)正面墊球技術(shù),使學(xué)生初步體會(huì)動(dòng)作方法。3.通過介紹并步移動(dòng)步方法,開拓學(xué)生知識(shí)面。4.建立教學(xué)秩序,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。課的部分時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間開始部分3’一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)2、師生相互敬禮3、講解課程要求與有關(guān)注意事項(xiàng)4、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)5、安排見習(xí)生○○○○○○○○○○○○△要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分12’一、各種跑步：一路縱隊(duì)沿球場外沿跑慢跑—左右交叉步—后踢腿—左右手交換觸腳內(nèi)外側(cè)二、定位徒手操6節(jié)曲臂擴(kuò)胸后振曲臂左右轉(zhuǎn)體兩臂體前繞〔二八拍腿后擺前踢立臥撐4’3’目的：活動(dòng)學(xué)生身體,預(yù)熱,為上課做好準(zhǔn)備。方法：沿球場慢跑3圈,邊跑根據(jù)教師口令改變步法。要求：隊(duì)伍整齊,根據(jù)教師口令做動(dòng)作,要求標(biāo)準(zhǔn)。2、定位徒手操〔1—〔6節(jié)課的部分時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間三、"傳球、斷球"游戲5’目的：調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)球的感覺。方法：在球網(wǎng)兩側(cè)場地上,分為人數(shù)相等的四個(gè)小組,半場一個(gè)排球,教師鳴笛開始同伴之間互相傳接,傳球同時(shí)呼出次數(shù)；另一組斷得球后,在本組之間傳接,在規(guī)定時(shí)間教師鳴笛,連續(xù)累計(jì)次數(shù)多組獲勝。要求：積極跑動(dòng),報(bào)數(shù)聲音洪亮,注意觀察同伴位置,躲避對(duì)手基本部分一、學(xué)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)1.半蹲準(zhǔn)備姿勢①采用準(zhǔn)備姿勢的目的；②準(zhǔn)備姿勢種類及其使用條件；③動(dòng)作方法：兩腳左右開立,稍比肩寬,一腳稍前,兩腳尖內(nèi)收,腳跟稍提起。膝關(guān)節(jié)保持一定的彎曲,膝關(guān)節(jié)的投影在腳尖前面。上體前傾,重心靠前。兩臂放松自然彎曲,雙手置于腹前。全身肌肉適當(dāng)放松,兩眼注視來球,兩腿始終保持微動(dòng)。④半蹲準(zhǔn)備姿勢動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝提踵,含胸收腹,微動(dòng)。練習(xí)：徒手模仿2交叉步移動(dòng)⑴移動(dòng)的目的；⑵種類及其使用條件；⑶動(dòng)作方法：如果向右移動(dòng),上體稍向右轉(zhuǎn),左腳從右腳前面向右交叉邁出一步,然后右腳再向右跨出一大步,同時(shí)身體轉(zhuǎn)向來球方向,保持擊球前的姿勢。10’10’目的：使學(xué)生初步掌握半蹲準(zhǔn)備姿勢的動(dòng)作方法。教法：講解、示范方法：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行模仿,同時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：根據(jù)教師口令動(dòng)作。目的：使學(xué)生明確動(dòng)作目的及初步掌握動(dòng)作方法。教法：示范〔示范要兩個(gè)方向做、講解課的部分時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間⑷交叉步移動(dòng)動(dòng)作要點(diǎn)：啟動(dòng)--抬腿蹬地,破還平衡；移動(dòng)--抬腿彎腰移重心,第一步快；制動(dòng)--跨大步,降重心。練習(xí)1：徒手模仿練習(xí)練習(xí)2：跟隨練習(xí)3并步移動(dòng)練習(xí)1：徒手模仿練習(xí)二、復(fù)習(xí)正面墊球技術(shù)：①墊球的作用；②種類；③正面雙手墊球動(dòng)作方法：正面雙手墊球技術(shù)采用半蹲準(zhǔn)備姿勢,當(dāng)球飛來時(shí),雙手成墊球手型,手腕下壓,兩臂外翻形成一個(gè)平面,當(dāng)球飛到腹前一臂距離時(shí),兩臂夾緊前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎擊來球,利用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右處的橈骨內(nèi)側(cè)平面擊球的后下部,身體重心隨擊球動(dòng)作前移。擊球點(diǎn)保持在腹前一臂距離。④動(dòng)作要點(diǎn)：手型,觸球部位,擊球點(diǎn),協(xié)調(diào)用力。練習(xí)1：徒手模仿練習(xí)2：墊擊固定球：50×450×65’45’目的：使學(xué)生初步掌握交叉步移動(dòng)方法。方法：隊(duì)形同上。學(xué)生按教師手勢方向進(jìn)行移動(dòng)。要求：1根據(jù)教師手勢,信號(hào)練習(xí),先慢后快。練習(xí)步法移動(dòng)應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢相結(jié)合。2移動(dòng)過程中,不要主觀判斷起動(dòng)方向,眼睛盯住教師,集中精神,根據(jù)教師提示方向進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)過程中重心不要起伏過大。目的：使學(xué)生了解并步移動(dòng)的動(dòng)作方法教法：示范、講解目的：使學(xué)生初步掌握正面墊球的動(dòng)作方法及技術(shù)要點(diǎn)。教法：示范、講解方法要領(lǐng)目的：使學(xué)生逐步掌握正面墊球的技術(shù)方法。方法1：跟隨教師做徒手模仿練習(xí)。方法2：學(xué)生2人1組,1人執(zhí)球于腰前課的部分時(shí)間課的內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間練習(xí)3：墊拋過來的球：另1人上步墊擊〔不擊出去。方法3：學(xué)生2人1組,1人拋球,另1人墊球。要求：1為了墊得準(zhǔn),可以在最后讓墊球人稍加上步移動(dòng)〔一步左右找球。2距離從5—6M開始,強(qiáng)調(diào)拋球要慢,有弧度,墊起的球要有高度。3墊球人要有判斷,控制用力。定時(shí)、定次交換,注意糾正動(dòng)作。結(jié)束部分5分鐘一、收拾器材二、集合三、課的小結(jié),宣布下課○○○○○○○○○○○○△場地布置排球場地兩塊器材設(shè)備排球30個(gè)課后小結(jié)4學(xué)習(xí)內(nèi)容加強(qiáng)正面墊球技術(shù)動(dòng)作掌握背面墊球的動(dòng)作要領(lǐng)重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和背面墊球的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作學(xué)習(xí)目標(biāo)讓85%的學(xué)生掌握基本的背面墊球技術(shù)動(dòng)作。通過學(xué)習(xí),提高學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。發(fā)展學(xué)生個(gè)性,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。課的部分時(shí)間課的主要內(nèi)容重復(fù)次數(shù)時(shí)間組織和教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分8分鐘28分鐘4分鐘課的開始體育委員整隊(duì),匯報(bào)人數(shù)；教師清點(diǎn)人數(shù),檢查服裝,安排見習(xí)生；宣布課的內(nèi)容與任務(wù)。游戲：長江黃河復(fù)習(xí)正面墊球技術(shù)。學(xué)習(xí)背面墊球技術(shù)。注意事項(xiàng)遵守課堂紀(jì)律,積極參與,發(fā)揮自身主題作用；同學(xué)之間展開互幫互學(xué)；練習(xí)和活動(dòng)時(shí)注意安全。準(zhǔn)備活動(dòng)繞操場慢跑2圈徒手操頸部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)繞環(huán)踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)游戲：長江黃河把學(xué)生分成人數(shù)相同的兩組,一組叫黃河；一組叫長江,兩組背對(duì)各站成一排,相距1m到2m,當(dāng)教師喊黃河的時(shí)候,長江要迅速轉(zhuǎn)身去追黃河,被追到的要接受相應(yīng)的懲罰,反之一樣。概念：背墊球就是背對(duì)墊球目標(biāo),從體前想背后雙手墊球,這種墊球主要用于球飛的較遠(yuǎn)而又無法正面墊球時(shí),以及須將球處理過網(wǎng)時(shí)運(yùn)用較多,其特點(diǎn)是墊擊點(diǎn)較高,準(zhǔn)確性較差。動(dòng)作方法：背墊球時(shí),要判斷好來球的方向,快速移動(dòng)到球的落點(diǎn)處,背對(duì)墊出球的方向,兩臂夾緊伸直。擊球時(shí),用蹬地、抬頭挺胸、展腹和上體后仰的動(dòng)作帶動(dòng)兩臂向后上方擺動(dòng)抬送,以前臂觸球的前下方,將球向后上方擊出。背墊的擊球點(diǎn)一般應(yīng)在肩前上方。技術(shù)分析：〔1、背向墊球中,應(yīng)根據(jù)墊球目標(biāo)的遠(yuǎn)近和不同的高度變化擊球點(diǎn)的高低。在無法調(diào)整擊球點(diǎn)高度時(shí),可利用腰部和手臂的動(dòng)作來控制出球的高度和距離。若遇低遠(yuǎn)的來球,需要向后上方高處墊出時(shí),可采用屈肘屈腕的動(dòng)作,以腕部虎口處將球向后上方墊起?！?、由于背墊球是背對(duì)墊球目標(biāo),不利于觀察場上的情況和墊出球的方向落點(diǎn),要特別強(qiáng)調(diào)墊球時(shí)的方位感覺,判斷好球、網(wǎng)、目標(biāo)三者之間的位置關(guān)系,才能提高準(zhǔn)確性。技術(shù)要領(lǐng)：蹬挺抬仰兩臂擺,背對(duì)目標(biāo)肩上擊。上肢力量練習(xí)：推小車集合整隊(duì),放松活動(dòng)課堂小結(jié)布置歸還器材師生再見,下課4x84x84x84x84x84x84x84x82分鐘1分鐘2分鐘3分鐘6分鐘24分鐘組織：****************************************************△要求：1、集合隊(duì)伍要迅速,安靜,整齊,按課堂要求準(zhǔn)備,否則不予上課。2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。組織：<成體操隊(duì)形>****************************************************△教法：這節(jié)課由學(xué)生帶準(zhǔn)備活動(dòng),教師巡視糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。組織：?????????????????????要求：教師講解游戲規(guī)則,學(xué)生認(rèn)真游戲。注意安全組織：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★?教法：教師先進(jìn)行講解并示范墊球動(dòng)作教師講解并示范墊擊球部位完整講解并示范墊球動(dòng)作學(xué)生徒手模仿聯(lián)系教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)生分組結(jié)合球練習(xí)〔學(xué)生3人一組,每組一個(gè)球,一個(gè)學(xué)生站在中間,另外兩個(gè)分別站在該同學(xué)的前面和后面,由前面的同學(xué)拋球,中間的同學(xué)向后墊球,墊給后面的同學(xué),墊5至6次在換組織形式：★?★★?★★?★★?★★?★★?★★?★★?★重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和背面墊球的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作推小車目的：增強(qiáng)腰部和上肢的力量。方法：1．兩個(gè)游戲者一組,前后站立,后者抬起前者的兩腿,前者用兩臂撐地站在起點(diǎn)線上。2．教師鳴笛后,各組同時(shí)開始練習(xí),前者用手代步,交替移動(dòng)兩手前進(jìn)到終點(diǎn)線?；氐狡瘘c(diǎn)后,兩人交換。3．可以做10——15米距離的比賽。規(guī)則：1．推車的人要配合"車"的動(dòng)作前進(jìn),不要用力往前推或者向后拖拉。2．不許開玩笑,注意安全。教學(xué)建議：要重視安全教育和措施,每次練習(xí)的距離不要太長,速度也不要要求一致,可多輪換。〔一組織：××××××××××××××××××××××××××××▲場地器材排球場；排球若干；安全保障課前檢查場地；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；課間加強(qiáng)安全意識(shí)教育。密度45%心率120次~125次〔min課后小結(jié)排球<體側(cè)墊球>第5次課教案教材1、排球<體側(cè)墊球>2、游戲重點(diǎn)兩臂伸直夾緊。難點(diǎn)手臂內(nèi)旋。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球動(dòng)作的正確方法。技能目標(biāo):學(xué)生能做出兩臂夾緊,同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生注意聽取教師講解和認(rèn)真看示范,并能按教師要求練習(xí)。教學(xué)過程內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。師生相互問好。老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿10``隊(duì)列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8*8拍領(lǐng)操要求是體育委員教學(xué)過程內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲移動(dòng)觸球游戲。2人一組,面對(duì)相距4米二、移動(dòng)接拋球游戲。2人一組,面對(duì)相距4米。三、自墊2人一組同時(shí)墊球2人一組,一拋一墊正面雙手墊球教師講解要求示范并組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)要點(diǎn)：1正面對(duì)準(zhǔn)來球,兩臂伸直、夾緊、提肩。2用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。3擊球時(shí)腿蹬地,身體重心前移,上、下肢協(xié)調(diào)用力。游戲〔打野鴨子教師講解要求和規(guī)則組織學(xué)生練習(xí)并參與20``5`學(xué)生練習(xí)圖：甲將球放在地上,向乙的兩側(cè)進(jìn)行地滾球,乙采用適合自己的準(zhǔn)備姿勢快速移動(dòng),力爭在最短時(shí)間手觸球。一人拋球,另一人通過快速移動(dòng)接住拋球。1學(xué)生分成四小組。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)方法：圈外為獵人,圈內(nèi)為鴨子,用排球擊中圈內(nèi)鴨子的出圈變?yōu)楂C人。若干次可采用多角練習(xí)講解要清楚,注意擊打?qū)W生胸部以下部位。教學(xué)過程內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度35%心率142次/分日期學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真,基本完成練習(xí)要求,下次要注意及時(shí)糾錯(cuò)。場地器材排球自帶排球正面雙手傳球教案6教材排球：正面上手傳球游戲場地器材××××××××××××××××××××××××××××××××排球30個(gè)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生初步掌握排球正面雙手傳球的動(dòng)作。能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及腰腹肌力量,提高身體的協(xié)調(diào)性。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的機(jī)智勇敢、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。部分與時(shí)間課的內(nèi)容課的組織與實(shí)踐教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分一．課堂常規(guī)〔略二．隊(duì)列1.原地轉(zhuǎn)發(fā)2.行進(jìn)間轉(zhuǎn)發(fā)三．慢跑：繞排球場地跑兩圈。四．徒手操1.伸展運(yùn)動(dòng)2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)4.全身運(yùn)動(dòng)5.活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶1.

體委整隊(duì)2.

師生問好3.

宣布本課內(nèi)容4.

安排見習(xí)生教法：教師口令指揮教法：教師邊隨學(xué)生跑邊口令指揮。教法：1.教師示范講解2.提出要點(diǎn)3.統(tǒng)一口令指揮組織：××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1.服裝整齊2.站排快、靜、齊組織：同上要求：注意力集中,聽從口令組織：同上要求：聽從老師口令,步伐整齊組織：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1.動(dòng)作準(zhǔn)確到位2.協(xié)調(diào)一致3.聽老師統(tǒng)一口令基礎(chǔ)部分一．排球正面雙手傳球重點(diǎn)：傳球的手型和擊球點(diǎn)難點(diǎn)：自然緩沖和主動(dòng)用力1.

原地徒手正面雙手傳球練習(xí)。2.

兩人一組,一人持球高舉,一人對(duì)球做正面雙手傳球練習(xí)。3.

自傳練習(xí)。4.

兩人一組,一拋一傳練習(xí)。5.

兩人互傳練習(xí)。二．傳球接力教法：1.教師講解示范2.提出要點(diǎn)〔1正面對(duì)準(zhǔn)來球?！?雙手自然張開,手指與球盡可能吻合。〔3蹬地伸臂,在額前上方約一球遠(yuǎn)處主動(dòng)迎擊來球?！?上肢和下肢協(xié)調(diào)用力。〔5擊球后身體重心前移。教法：1.教師講解示范。2.提出要點(diǎn)。〔1雙手自然張開程半球狀?！?蹬地伸臂,手在額上方?！?上下肢要協(xié)調(diào)配合。3.教師巡回指導(dǎo)。4.教師糾正指導(dǎo)。教法：1.教師講解示范。2.提出要點(diǎn)。〔1持球的同學(xué)單臂高舉排球,另一同學(xué)對(duì)球做正面雙手傳球。〔2傳球時(shí)雙手對(duì)準(zhǔn)來球?！?蹬地伸臂,在額上方做擊球動(dòng)作。3.教師巡回指導(dǎo)。4.集體和個(gè)人糾正。教法：1.教師講解示范。2.提出要點(diǎn)。〔1雙手在額上方一球遠(yuǎn)處擊球?！?擊球時(shí)要蹬地伸臂并注意擊球點(diǎn)?！?擊球時(shí)根據(jù)球的方位要及時(shí)移動(dòng)重心。3.教師巡回指導(dǎo)。4.集體個(gè)別糾正指導(dǎo)。教法：1.教師講解示范。2.提出要點(diǎn)。〔1一人向?qū)Ψ筋^上方拋球,另一人做正面雙手傳球練習(xí)?！?傳球時(shí)雙手對(duì)準(zhǔn)來球方向?！?蹬地伸臂,在額上方擊球?！?擊球后身體重心前移。3.教師巡回指導(dǎo)。4.集體和個(gè)人糾正。教法：教法：1.教師講解示范2.提出要點(diǎn)〔1正面對(duì)準(zhǔn)來球?！?雙手自然張開,手指與球盡可能吻合?！?蹬地伸臂,在額前上方約一球遠(yuǎn)處主動(dòng)迎擊來球?！?上肢和下肢協(xié)調(diào)用力?！?擊球后身體重心前移教法：1.教師講解示范2.提出要點(diǎn)〔1站成四路縱隊(duì),每一隊(duì)為一組?！?四組排頭各持一球,做頭上胯下傳球接力?！?每組的最后一名成員先得球?yàn)閯?以此類推。3.教師巡回監(jiān)督。組織：××××××××××××××××▲××××××××××××××××要求：1.學(xué)生認(rèn)真聽老師講解和看老師示范。2.認(rèn)真領(lǐng)悟老師講解的動(dòng)作要領(lǐng)。組織：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1.兩臂要自然放松,雙手方在額上方。2.做擊球動(dòng)作時(shí),要有蹬地動(dòng)作。組織：××××××××××××××××▲××××××××××××××××要求：1.認(rèn)真聽老師講解,認(rèn)真看老師示范動(dòng)作2.擊球時(shí)要對(duì)準(zhǔn)球。3.雙手一定在額上方約一球遠(yuǎn)處主動(dòng)迎擊球。4.上下肢要協(xié)調(diào)用力。組織：成體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1.認(rèn)真聽和看老師講解和示范。2.必須蹬地伸臂,雙手在額上迎球。3.要著重體會(huì)擊球點(diǎn)。4.隨球移動(dòng)重心。組織：××××××××××××××××▲××××××××××××××××要求：1.學(xué)生認(rèn)真聽講,領(lǐng)會(huì)老師講解的動(dòng)作。2.必須及時(shí)移動(dòng)重心。3.雙手必須在額上方擊球。4.動(dòng)作要協(xié)調(diào)用力。組織：××××××××××××××××▲××××××××××××××××要求：1.認(rèn)真聽老師講解的要點(diǎn)。2.注意手型和擊球點(diǎn)。3.擊球時(shí)自然緩沖和主動(dòng)發(fā)力。組織：四路縱隊(duì)要求：1.認(rèn)真聽老師講游戲規(guī)則。2.聽老師統(tǒng)一指揮。3.做游戲時(shí)要做到活而不亂。4.注意安全。結(jié)束部分一．放松二．小結(jié)三．收器材四．下課教法：1.教師講解放松方法2.提出要點(diǎn)3.總結(jié)上課情況4.組織學(xué)生收器材5.宣布下課組織：成體操隊(duì)形××××××××××××××××××××××××××××××××組織：成體操隊(duì)形要求：1.充分放松2.認(rèn)真聽老師總結(jié)3.統(tǒng)一收器材7目標(biāo)通過復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)步伐、墊球技術(shù)和正面上手傳球技術(shù),使學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)步伐和墊球技術(shù)有60%～70%的掌握,對(duì)上手傳球技術(shù)有進(jìn)一步的了解。發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)配合,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3、使學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)的能力,增強(qiáng)身體素質(zhì)。重點(diǎn)身體的重心、步伐、傳球的部位、協(xié)調(diào)用力、傳球點(diǎn)、手形。難點(diǎn)正面?zhèn)髑虻臏?zhǔn)備姿、迎球、擊球、手形協(xié)調(diào)用力等動(dòng)作,觸球時(shí)的手形。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織教法與要求次數(shù)時(shí)間開始部分2′一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù),檢查服裝。2、教師清點(diǎn)人數(shù),并做記錄。3、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求。4、安排見習(xí)生。2′組織形式XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：隊(duì)形整齊,精神飽滿。2、問好后,簡明扼要地講述課的任務(wù)及要求；3、見習(xí)生隨堂聽講,做力所能及的練習(xí)。準(zhǔn)備部分10′二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑熱身2、徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)〔4×8拍2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)〔4×8拍3.振臂運(yùn)動(dòng)〔4×8拍4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)〔4×8拍5.壓腿運(yùn)動(dòng)〔4×8拍6.腹部壓腿運(yùn)動(dòng)〔4×8拍4×810′4.組織方法學(xué)生按照隊(duì)形繞操場慢跑兩圈要求：隊(duì)形整齊,不喧嘩1、成一列縱隊(duì)繞場地跑四圈,前兩圈慢,后兩圈加速跑；2、教師喊口令、領(lǐng)做,動(dòng)作剛勁有力,充分伸展。5.組織教法按照做操隊(duì)形散開,口令指揮完成,教師完整鏡面示范1次,領(lǐng)做4×8拍。要求：態(tài)度認(rèn)真,活動(dòng)充分,動(dòng)作到位。教師邊講解邊示范徒手操學(xué)生跟練習(xí)徒手操隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXX▲準(zhǔn)備部分8′三、游戲名稱：心心相印目的：調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展反應(yīng)能力,為下面的課奠定基礎(chǔ)。方法：參加游戲的隊(duì)員背對(duì)背,互相挽住對(duì)方的手臂,中間夾一個(gè)排球,站在起跑線后。游戲開始,二人迅速側(cè)身向前跑,繞過標(biāo)志物跑向?qū)⑶蚪唤o后面的隊(duì)員,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。輸?shù)媚顷?duì)就要接受懲罰。8′6.組織形式XXXXXXXXXXXXXXXX▲規(guī)則：不得松開手臂；球若掉下必須拾起重新開始。在跑步中,教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行一些素質(zhì)練習(xí),鍛煉學(xué)生身體,提高學(xué)生肢體平衡、協(xié)調(diào)能力要求：沒有及時(shí)跑完的學(xué)生,表演個(gè)節(jié)目或做一個(gè)俯臥撐,以示獎(jiǎng)罰分明,從而激勵(lì)同學(xué)們的活動(dòng)積極性。教師在學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)中,應(yīng)當(dāng)在一旁注意學(xué)生的安全,也可以適當(dāng)?shù)膸椭鷮W(xué)生提高他們的游戲興趣,教師可以主動(dòng)參加到學(xué)生的游戲活動(dòng)當(dāng)中?；静糠只静糠?0′60′一、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)和正面雙手墊球技術(shù)〔1準(zhǔn)備姿勢動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳稍分前后開立比肩寬,腳尖稍內(nèi)扣朝前。重心下降并前傾,腳后跟稍提起,重心落在前腳掌,膝關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲。兩臂放松置于腹前,兩眼注視前方。重點(diǎn)：重心要下降,兩腳寬度適宜難點(diǎn)：身體重心的掌控要求：動(dòng)作到位,全身肌肉放松。<2移動(dòng)動(dòng)作要點(diǎn)：正確判斷來球,使身體快速啟動(dòng)并保持重心傾向來球方向,移動(dòng)中重心相對(duì)穩(wěn)定。易犯錯(cuò)誤：學(xué)生在移動(dòng)中兩手抱在一起,始終是抱手移動(dòng)、抱手接球,這樣影響學(xué)生移動(dòng)的速度,身體的平衡感以及在移動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)的身體不協(xié)調(diào)等因素。糾正方法：使學(xué)生采用自拋?zhàn)詨|擊掌后進(jìn)行練習(xí),或者拋高球擊掌與體前或體后再進(jìn)行墊球練習(xí),反復(fù)循環(huán)。<3>正面雙手墊球技術(shù)1、動(dòng)作技術(shù)〔1墊擊手型：目前常用的方法有兩種疊指法兩手手指上下相疊,兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上,掌根緊靠,兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊?！?擊球點(diǎn)、擊球部位正面雙手墊球的擊球點(diǎn),一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。手臂的角度要根據(jù)來球的角度和要求墊出的方向,調(diào)整手臂與地面的角度和左右轉(zhuǎn)動(dòng)手臂平面來控制墊球的方向。易犯錯(cuò)誤：1、對(duì)球的落點(diǎn)判斷不好,會(huì)出現(xiàn)擊球過早或過晚這樣那樣的情況。2、對(duì)球的擊打部位不準(zhǔn)確,手的部位不準(zhǔn)確。兩臂用力不當(dāng),擺動(dòng)幅度過大,動(dòng)作不協(xié)調(diào),用力過猛。4、手臂擊球的角度糾正方法：1、采用高弧度或者低弧度的拋球進(jìn)行相互交叉練習(xí)。對(duì)于處理很高的球,學(xué)生等判斷好落點(diǎn)后在下面等球進(jìn)行墊球的練習(xí),反復(fù)練習(xí)。2、采用一人持球與腹前,一人練習(xí)擊球部位的墊固定球的練習(xí),同時(shí)要提醒學(xué)生兩臂靠緊、挺直等要求。加強(qiáng)徒手的蹬地、含胸、提肩、夾臂、抬臂、壓腕等練習(xí)。上體要隨即的蹬腿伸而抬起,肩關(guān)節(jié)固定牢靠,反復(fù)練習(xí),固定技術(shù)動(dòng)作。二、復(fù)習(xí)傳球技術(shù)1.正面上手傳球〔1技術(shù)動(dòng)作：20′20′組織方法：××××××××××▲××××××××××教學(xué)方法：教師簡明扼要地對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)動(dòng)作進(jìn)行介紹,并進(jìn)行動(dòng)作示范。教師講解、進(jìn)行側(cè)面和鏡面動(dòng)作示范,邊講解動(dòng)作要點(diǎn)邊示范技術(shù)動(dòng)作1—2次。按照動(dòng)作要領(lǐng)讓學(xué)生徒手模仿練習(xí)3—4次。4、學(xué)生試做準(zhǔn)備姿勢,教師巡回檢查糾正動(dòng)作。5、成體操隊(duì)行學(xué)生聽口令做若干次準(zhǔn)備姿勢,教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。組織隊(duì)形：××××××××××▲××××××××××教學(xué)方法：1、教師講解、側(cè)面和鏡面動(dòng)作示范各2次,讓學(xué)生體會(huì)完整的動(dòng)作2、學(xué)生徒手模仿練習(xí)3—4次。3、墊固定球練習(xí),一人持球,另一人輕墊10次,兩人互換4、學(xué)生兩人一組,一人拋球,另一人墊球練習(xí),體會(huì)墊球技術(shù)動(dòng)作。練習(xí)過程中教師巡回指導(dǎo),在巡回指導(dǎo)過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作技術(shù),使學(xué)生能夠理解并掌握基本的墊球技術(shù)。組織形式：××××××××××××××××××××▲教學(xué)方法：墊固定球練習(xí),學(xué)生兩人一組,一人拋球,另一人墊球練習(xí),體會(huì)墊球技術(shù)動(dòng)作。2、結(jié)合半蹲準(zhǔn)備姿勢的原地集體徒手模仿墊球練習(xí)：要求先慢后快,重心低,動(dòng)作協(xié)調(diào),教師巡回指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。3、兩手疊掌或抱拳互握的墊手形練習(xí)：要求前臂夾緊并伸直,形成墊擊平面,教師巡回檢查指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作?；静糠只静糠?0′60′準(zhǔn)備姿勢：采取用稍蹲姿勢,上體稍挺起,仰頭看球,兩手自然抬起,屈肘,放松置于額前。迎球動(dòng)作：當(dāng)來球接近額前時(shí),開始蹬地,伸膝、伸臂,手指微張從臉前向前上方迎出。全身各部位動(dòng)作應(yīng)協(xié)調(diào)一致。擊球點(diǎn)：在臉額前上約一球距離處。手形：手觸球時(shí),十指應(yīng)自然張開使兩手成半球狀,手腕稍后仰,以拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球的后下部,無名指和小指在球兩側(cè)輔助控制球的方向。兩拇指相對(duì)成"一"字形。用力方法：在迎球動(dòng)作的基礎(chǔ)上當(dāng)手和球即將接觸前,手腕和手指要有前屈迎球的動(dòng)作,當(dāng)手和球接觸時(shí),各大關(guān)節(jié)繼續(xù)伸展,最后用手指和手腕的彈力將球擊出。〔2動(dòng)作要領(lǐng)：1．

身體正面對(duì)準(zhǔn)來球,十指自然張開成半球狀。2．

蹬地伸臂,兩手在額前上方處主動(dòng)迎擊來球。3．

傳球時(shí)上下肢要協(xié)調(diào)配合用力。易犯錯(cuò)誤：1﹑形成籃球手2﹑只靠上肢力量擊球3﹑拇指被創(chuàng)4、球向一側(cè)飛行5、手形不正確6、用力不協(xié)調(diào),發(fā)力時(shí)間不準(zhǔn)確糾正方法：1﹑做原地徒手傳球練習(xí),傳球后掌心向外2﹑強(qiáng)調(diào)用力順序,做持球練習(xí),要求球彈起高度3﹑拇指相近成一字型,而不是平行向前的4﹑左右手均勻用力練習(xí)移動(dòng)后取位于球下,在額前接球練習(xí)傳球后身體重心移向前腳,自傳高低變化球,提高對(duì)球下落時(shí)間判斷的準(zhǔn)確性要求：強(qiáng)調(diào)正確的手形、正確的擊球點(diǎn)和協(xié)調(diào)用力,指出易犯錯(cuò)誤動(dòng)作,以便學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行正、誤對(duì)比。40′40′教學(xué)要求：聽從教師安排,認(rèn)真學(xué)習(xí)。認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作,達(dá)到基本掌握的目的。在練習(xí)過程中,老師及時(shí)糾正同學(xué)的動(dòng)作錯(cuò)誤。組織形式：××××××××××▲××××××××××教師先示范一﹑徒手模仿練習(xí)：學(xué)生原地徒手做模仿練習(xí),教師巡回指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤。要求：動(dòng)作要正確無誤,在額前迎球二﹑持球練習(xí)學(xué)生持球在原地做上手傳球練習(xí)要求：蹬地和伸臂動(dòng)作銜接緊密協(xié)調(diào)三﹑雙人對(duì)傳組織形式：x→xxxxxx←x教學(xué)方法：1.教師講解正面雙手傳球的動(dòng)作技術(shù),動(dòng)作要領(lǐng)。講解的順序?yàn)椋耗_的站法,下肢姿勢,身體動(dòng)作,手型,出球點(diǎn),觸球點(diǎn)的部位,迎擊球的動(dòng)作及用力的方向等。示范：教師先做完整的傳球動(dòng)作示范,對(duì)于較難的邊示范邊講解,重點(diǎn)示范傳球的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。要求：學(xué)生認(rèn)真聽,仔細(xì)看。2.學(xué)生原地聽教師口令做徒手模仿練習(xí),教師邊示范邊糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：依次做蹬地,展體,伸臂擊球的動(dòng)作練習(xí)。3.兩人一組,一人做好傳球的手型持球于臉前上方,另一人用手扶住球,持球者以傳球動(dòng)作向前上方伸展,體會(huì)身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。教師邊指導(dǎo)邊做示范。要求：兩人主動(dòng)交流,默契配合。4.

每人一球,自己向額上方拋球,做好傳球手型在擊球點(diǎn)位置將下落的球接住,然后自我檢查手型。教師巡回指導(dǎo),采用個(gè)別輔導(dǎo)。要求：學(xué)生主動(dòng)向老師詢問。5.兩人一組,一人自傳,自傳高度為離手一米半左右,體會(huì)正確的擊球手型與手指手腕控制球的動(dòng)作。然后將球墊給同伴。教師巡回指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤。要求：把球傳向頭上正方。6.兩人一組,相距三米左右,互相拋球,傳球。教師巡回指導(dǎo)。要求：球要傳到對(duì)方面前。結(jié)束部分10′整理、歸還器材二、放松活動(dòng)放松操2—3節(jié)三、集合整隊(duì),小結(jié)本課的情況。四、宣布下課。10′組織形式：************△學(xué)習(xí)掌握情況：要求：1、整齊、有序的歸還器材。2、自然、活潑的放松,使身心恢復(fù)到平靜狀態(tài)。同學(xué)們?cè)僖姡　怖蠋熢僖?！生理?fù)荷與練習(xí)密度預(yù)計(jì)場地器材課后小結(jié)全課練習(xí)密度〔%排球20只,排球場一塊基本部分練習(xí)密度〔%課中最高心率〔次／分全課平均心率〔次／分8教學(xué)內(nèi)容1、正面下手發(fā)球2、游戲"小小炮兵"教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過本次課,培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育習(xí)慣,激發(fā)學(xué)生興趣。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握排球正面下手發(fā)球的技術(shù)。3、身體健康目標(biāo)：通過本課各種活動(dòng),發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等能力。4、心理健康目標(biāo)：使學(xué)生在創(chuàng)造性情景教學(xué)活動(dòng)中能培養(yǎng)學(xué)生積極思考、勇于創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。5社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在友好和諧的課堂氣氛中,建立和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)合作精神。部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式時(shí)間激情引趣階段1、集隊(duì)2、師生問好；3、宣布課內(nèi)容、目標(biāo)。

4、隊(duì)列練習(xí)：原地踏步,立定1、教師語言導(dǎo)入,以提問引入課題。2、教師宣布課內(nèi)容、目標(biāo),做好學(xué)習(xí)動(dòng)員,激發(fā)興趣,調(diào)動(dòng)積極性。

3、教師下達(dá)口令。注意力集中、精神飽滿。組織：四列橫隊(duì)▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○2分鐘深入與激發(fā)階段1、學(xué)生迎面穿梭跑動(dòng)〔聽口令2、熱身操3、小游戲"傳送炮彈"1、教師講解跑動(dòng)的方法并下達(dá)口令。2、教師帶做熱身操3、教師講解游戲的規(guī)則,強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全1、學(xué)生在跑時(shí)不能相撞,聽口令控制速度2、學(xué)生隨音樂做熱身操3、學(xué)生做游戲組織：四列橫隊(duì)▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○7分鐘學(xué)習(xí)合作探究階段學(xué)習(xí)合作探究階段"正面下手發(fā)球"動(dòng)作要領(lǐng)：〔以右手為例面對(duì)發(fā)球方向,雙腳前后站立。2、左手將球拋穩(wěn)。3、右臂由后向前直臂擺動(dòng),用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。4、擊球后身體重心前移。教學(xué)重難點(diǎn)：A：右臂直臂擺動(dòng)B：擊球手型部位C：擊球點(diǎn)教法：1、教師將正面下手發(fā)球技術(shù)引入。2、教師做正面下手發(fā)球的完整示范。3、教師講解示范動(dòng)作,提示重難點(diǎn)。4、教師與學(xué)生一起徒手做動(dòng)作。5、教師指揮學(xué)生練習(xí),動(dòng)作練習(xí)先分解后連貫,速度先慢后快。6、有球練習(xí),教師先示范,指導(dǎo)學(xué)生近距離練習(xí)。7、教師組織學(xué)生分組進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)。

8、教師分別到每個(gè)組指導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生用多種形式練習(xí)學(xué)法：1、認(rèn)真聽教師講解3、集體在教師動(dòng)作口訣指揮下徒手練習(xí)4、近距離分組有球練習(xí)體會(huì)動(dòng)作

5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評(píng)；6、10人一組采用多種形式的練習(xí)〔發(fā)球?qū)泳毩?xí)、或擊球入圈練習(xí)組織：＊＊○○＊＊○○＊＊○○＊＊○○▲組織：散點(diǎn)練習(xí)：分ABCD四個(gè)組,每組10人,在指點(diǎn)位置散點(diǎn)練習(xí),如圖AB▲CD17分鐘樂趣延伸階段游戲"小小炮兵"方法：將學(xué)生分為長江和黃河兩隊(duì),學(xué)生聽教師口令在,規(guī)定的場地、時(shí)間內(nèi),雙方隊(duì)員用正面下手發(fā)球的方式將球打到對(duì)方場地。規(guī)則：1、教師發(fā)令后開始游戲。2、必須在限制線后發(fā)向?qū)Ψ健?、對(duì)方迅速撿球教法：1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范；2、學(xué)生比賽,抓住時(shí)機(jī)滲透德育,培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇敢的良好品質(zhì)；

3、近距離進(jìn)行游戲〔相距6米4、遠(yuǎn)距離進(jìn)行游戲〔相距10米學(xué)法：1、認(rèn)真聽講解,注意觀察；2、集體游戲3、相互間團(tuán)結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相幫助。4、安全練習(xí)。組織：＊○＊○＊○＊○＊○＊○＊○＊○▲8分鐘尾聲小小測評(píng)："看誰發(fā)的準(zhǔn)"放松活動(dòng)1、氣吸放松練習(xí)2、教師總結(jié)本次課的情況教法：1、教師組織。2、教師與學(xué)生一同評(píng)價(jià)。3、小結(jié)本次課的情況,指出不足,提出希望。學(xué)法：1、積極參與測評(píng)。2、看球落地做氣吸練習(xí)。3、注意聽教師小結(jié)本課情況。4、師生互道再見。組織：四列橫隊(duì)▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○6分鐘場地器材排球21個(gè)練習(xí)密度與心率30-50%,130-140次/分9教學(xué)內(nèi)容正面下手發(fā)球教學(xué)目標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自信、團(tuán)結(jié)、協(xié)作、互助互愛的意志品質(zhì)。技能目標(biāo)：通過教學(xué)游戲、比賽等,有效地增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,初步掌握正面下手發(fā)球技術(shù)。課的順序教學(xué)內(nèi)容及要求組織實(shí)施教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式炮手準(zhǔn)備階段導(dǎo)入。炮彈運(yùn)輸。〔兩個(gè)球方法：縱隊(duì)站立,排頭將炮彈抱到陣地上,然后跑回本隊(duì)與第二人擊掌,第二人跑回陣地將炮彈抱回交第三人,以此類推,至結(jié)束,快者為勝。柔性練習(xí)?！才湟魳窋U(kuò)胸轉(zhuǎn)體肩部1、導(dǎo)入2、講解、示范游戲規(guī)則、要求。3、演示。4、指導(dǎo)。5、先示范、講解動(dòng)作,后領(lǐng)做。1、站隊(duì)。2、聽清游戲規(guī)則和方法。3、認(rèn)真練習(xí),有序進(jìn)行。4、遵守規(guī)則,不能搶跑。球掉后,原地拾起再跑。5、認(rèn)真練習(xí)。1、四列橫隊(duì)。2、四路縱隊(duì)。○○○○〔陣地10m↑↑↑↑○○○○○○○○○○○○┋┋┋┋3、四列橫隊(duì)。炮手訓(xùn)練階段1、發(fā)射炮彈訓(xùn)練〔正面下手發(fā)球要點(diǎn)：〔右手正面,兩腳前后站立。拋球時(shí),半蹲,右臂后引,擊球時(shí),蹲地帶動(dòng)臂前擺,用全掌或掌根擊球后下部。2、徒手模仿練習(xí)。要點(diǎn)：握掌、伸臂、制動(dòng)3、擊固定球練習(xí)、方法：左手持球在胸前,右臂后引起向前擺臂擊球。拋球練習(xí)。拋球與擺臂擊球結(jié)合。兩人一組體驗(yàn)練習(xí)。1、示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、喊口令,模仿?lián)羟騽?dòng)作。3、示范、講解、糾正擊球動(dòng)作。4、巡回指導(dǎo)、糾正、提示。1、認(rèn)真聽、看講解示范動(dòng)作。2、想一想,模仿練習(xí)。3、練一練,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。4、拋球與擊球結(jié)合協(xié)調(diào)。5、反饋、思考,創(chuàng)造中練習(xí)。6、兩人一組,體會(huì)練習(xí)。1、四列橫隊(duì)2、兩列橫隊(duì),相距8M。8M8M課的順序教學(xué)內(nèi)容及要求組織實(shí)施教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式實(shí)戰(zhàn)演習(xí)方法：分成人數(shù)相等的兩組。一組練習(xí),另一組負(fù)責(zé)計(jì)分和拾球。每人發(fā)一球,全組發(fā)完后,累計(jì)多者為勝。講解示范方法和規(guī)則。分組。練習(xí)裁判分組。2、認(rèn)真團(tuán)結(jié)協(xié)作快速。3、遵守規(guī)則,有序進(jìn)行。3332321215M5M表彰大會(huì)表彰。放松活動(dòng)?！才錁?、宣布成績2、表彰3、領(lǐng)做集合。放松練習(xí)。四列橫隊(duì)場地器材空地一塊,軟式排球21個(gè),收錄機(jī)一臺(tái)。10教材內(nèi)容排球——正面上手發(fā)球教具排球場一片、排球20個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué),初步學(xué)習(xí)排球正面上手發(fā)球的技術(shù),使85%的學(xué)生熟練掌握排球正面上手發(fā)球的技術(shù)。技術(shù)目標(biāo)：通過教學(xué)發(fā)展學(xué)生的靈敏、力量、速度等身體素質(zhì)。情感目標(biāo)：通過教學(xué),初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)正面上手發(fā)球的鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評(píng)的能力,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感及奮發(fā)向上的精神和安全意識(shí)。順序時(shí)間課的內(nèi)容教學(xué)與組織學(xué)習(xí)與鍛煉達(dá)到效果次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度〔重、難點(diǎn)引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生興趣10`一、課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)報(bào)數(shù)2.師生問好3.體委報(bào)告出席情況4.宣布本課內(nèi)容、任務(wù)5.安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)2熱身跑繞球場跑2圈3健身操伴隨音樂做組織形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法：示范法、引導(dǎo)發(fā)、激勵(lì)法組織形式：體操隊(duì)型XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△教學(xué)過程：1教師運(yùn)用語言引入本課堂2進(jìn)入熱身活動(dòng),指導(dǎo)練習(xí)學(xué)習(xí)過程：1站隊(duì)快、靜、齊2注意力集中學(xué)法：觀察法參與法模仿法學(xué)習(xí)過程：1.在教師口令下做關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2.積極進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)3.隨音樂節(jié)奏做健身操通過熱身跑和健身操使學(xué)生達(dá)到熱身的目的.121′1`1`2小保持興趣發(fā)展與提高30`三、排球——正面上手發(fā)球重點(diǎn)：拋球要準(zhǔn)確難點(diǎn)：擊球的準(zhǔn)確教法：示范法、糾正法、提示法、練習(xí)法激勵(lì)法、評(píng)價(jià)法、比賽法一教學(xué)過程：1.教師出示圖片2．教師示范講解正面上手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作3．使學(xué)生合作練習(xí),共同提高。4.使學(xué)生體會(huì)完整的發(fā)球動(dòng)作并集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5．使學(xué)生分組強(qiáng)化練習(xí),提高動(dòng)作質(zhì)量6.分隊(duì)進(jìn)行發(fā)球比學(xué)法：嘗試法,觀察法,練習(xí)法,比較法,討論法,評(píng)價(jià)法、比賽法二．學(xué)習(xí)過程：1．學(xué)生嘗試練習(xí)2．學(xué)生認(rèn)真觀察并做正面上手發(fā)球的徒手練習(xí)3．學(xué)生對(duì)面兩人一組對(duì)發(fā),相互學(xué)習(xí)與體會(huì)技術(shù)動(dòng)作4．在排球場的兩端發(fā)球區(qū)發(fā)球體會(huì)完整動(dòng)作,并認(rèn)提高學(xué)生對(duì)排球的球性。85%的學(xué)生能熟練掌握其技術(shù)和較好地掌握進(jìn)行正面上手發(fā)球。26-76-71`4`4`中中順序時(shí)間課的內(nèi)容教學(xué)與組織學(xué)習(xí)與鍛煉達(dá)到效果次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度〔重、難點(diǎn)賽,連續(xù)成功發(fā)好球的進(jìn)行語言指導(dǎo)和鼓勵(lì)7.組織學(xué)生比賽,發(fā)揮所學(xué)技能并在比賽中得到樂趣,鞏固技能。然后教師給出正確的評(píng)價(jià)組織形式：xxxxxxxxxxxxxxx?Xxxxxxxxxxxxxxx真改造錯(cuò)誤動(dòng)作5．繼續(xù)分組練習(xí),改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量6．對(duì)面各2組進(jìn)行比賽發(fā)球比賽,提高發(fā)球的攻擊性7．集體分組進(jìn)行比賽,在比賽中發(fā)揮所學(xué)技能并得從中得到興趣,學(xué)生間進(jìn)行評(píng)價(jià)114`4`大大調(diào)整恢復(fù)與評(píng)價(jià)5`四、集合五、放松操〔跟著音樂做六、小結(jié)七、布置課后作業(yè)八、器材收放九、師生再見組織形式：＋＋教法：語言提示法、講解示范法、評(píng)價(jià)法與鼓勵(lì)法教學(xué)過程：口令指揮整隊(duì)集合伴隨著音樂帶領(lǐng)學(xué)生做放松操語言總結(jié)并點(diǎn)評(píng)鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)對(duì)排球的興趣師生問候?qū)W法：1聽口令2認(rèn)真聽講3保持放松心情學(xué)習(xí)過程：1整隊(duì)集合2圍成一圈集合,跟著老師在音樂聲中做放松操3認(rèn)真聽課4師生問候通過放松操使學(xué)生達(dá)到身心放松的目的12小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)最高心率預(yù)計(jì)：135±5次/分出現(xiàn)在課的28-32時(shí)段平均心率預(yù)計(jì)：100±5次/分全課練習(xí)密度預(yù)計(jì)：45±5%教學(xué)信息反饋及處理：檢簽：11教學(xué)內(nèi)容排球分組教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)排球比賽規(guī)則。技能目標(biāo)：熟練掌握排球發(fā)球、墊球、傳球技術(shù)的組合。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。重、難點(diǎn)發(fā)球、墊球和傳球的技術(shù)組合。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求目標(biāo)達(dá)成開始部分3分鐘一：課堂常規(guī)〔一班長整隊(duì)集合,清點(diǎn)人數(shù)?！捕熒鷨柡?檢查學(xué)生服裝?！踩急菊n任的任務(wù)和要求?！菜陌才乓娏?xí)生。組織形式：××××××××××××××××××××××××××▼要求：學(xué)生集合要快、靜、齊。讓同學(xué)進(jìn)入上課狀態(tài)。準(zhǔn)備部分6分鐘二：準(zhǔn)備活動(dòng)1.慢跑熱身：繞排球場慢跑2周。〔見右圖12.徒手操〔2*8拍〔圖二〔1：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)〔2：振臂運(yùn)動(dòng)〔3：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)〔4：腹背運(yùn)動(dòng)〔5：弓步壓腿〔6：匐步壓腿〔7：踝、腕、膝關(guān)節(jié)▼××××××圖一組織形式：××××××××××××××××××××××××××▼圖二教法：教師示范,口令指揮學(xué)生。

要求：學(xué)生動(dòng)作到位、合拍、有力度。使學(xué)生身體各部位達(dá)到好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求目標(biāo)達(dá)成基本部分26鐘排球比賽規(guī)則?！矆D三1參賽人數(shù)：每班選擇6-12人為一個(gè)代表隊(duì),選擇各自的隊(duì)長；2三局二勝制,第一局到第二局,先獲得25分并至少領(lǐng)先2分則勝一局。若局?jǐn)?shù)為1比1時(shí),在決勝局<第三局>,先獲15分并領(lǐng)先對(duì)隊(duì)2分為勝。3球隊(duì)上場陣容：各隊(duì)必須始終保持六名隊(duì)員在場比賽。每局開始時(shí)所決定的球員位置輪轉(zhuǎn)順序均須維持到該局結(jié)束。4.發(fā)球：以單手或單臂的任何部位將球擊出。在擊發(fā)球的瞬間或跳躍發(fā)球起跳時(shí),發(fā)球員不得觸及球場場區(qū)<含端線>或發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后,可踏入或落于發(fā)球區(qū)外或場內(nèi)。第一裁判鳴笛指示發(fā)球后,發(fā)球員必須在八秒鐘內(nèi)將球擊出。裁判鳴笛前所發(fā)出的球無效,應(yīng)重新發(fā)球。二、組織班級(jí)隊(duì)員比賽?！惨妶D四三、比賽中,著重講解排球發(fā)球,墊球,傳球技術(shù)動(dòng)作。圖三▼××××××××××××××××××××××××××1.選擇出代表隊(duì)后,由老師組織比賽。圖四2.可適當(dāng)降低比賽規(guī)則,以強(qiáng)化學(xué)生排球發(fā)球,墊球,傳球技術(shù)。將發(fā)球場地減小相應(yīng)的尺度,促進(jìn)學(xué)生積極性。3.賽前雙方隊(duì)員握手,提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。由雙方隊(duì)長用"剪刀、石頭、布"的形式?jīng)Q定發(fā)球權(quán)。包括決勝局的發(fā)球。4.同學(xué)可另行組隊(duì)在場地二進(jìn)行教學(xué)比賽。也可為自己的班級(jí)加油助威。5.教師充當(dāng)裁判角色,在場邊指導(dǎo)學(xué)生做動(dòng)作,跑動(dòng)等。6.比賽結(jié)束后,分析比賽過程中的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),表揚(yáng)同學(xué)們的積極性。要求：1.學(xué)生運(yùn)用學(xué)過的技術(shù)動(dòng)作完成比賽,并在比賽逐漸進(jìn)行的過程中增加難度。每結(jié)束一局,雙方交換場地,進(jìn)行下一局比賽。2.第二局比賽,發(fā)球失誤扣兩分作為懲罰,比賽中傳出好球的加兩分作為獎(jiǎng)勵(lì),均由教師判罰。3.安排學(xué)生撿球,計(jì)分。1.熟練掌握排球發(fā)球、墊球、傳球技術(shù)的組合。2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求目標(biāo)達(dá)成結(jié)束部分5分鐘1.放松活動(dòng)：進(jìn)行手部,腰部,腿部的肌肉放松。2.課的小結(jié)。3.宣布下次課教學(xué)內(nèi)容。4.師生再見,安排值日生歸還器材組織形式：▼××××××××××××××××××××××××××使學(xué)生恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。場地器材器材：軟排球6個(gè)。場地：排球場。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷課后小結(jié)學(xué)習(xí)排球正面扣球技術(shù)12教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解排球正面扣球技術(shù)原理及其在排球運(yùn)動(dòng)中的作用。技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí),使80%以上的學(xué)生能掌握排球原地扣球的基本步法；70%男生、60%女生以上能助跑起跳擊球,提高學(xué)生整體配合能力、技術(shù)應(yīng)用能力。情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,增養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)面上的品質(zhì)以及合作競爭意識(shí)。主要學(xué)習(xí)領(lǐng)域正面扣球的初步學(xué)習(xí)教學(xué)內(nèi)容排球結(jié)構(gòu)時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容與教法、學(xué)法指導(dǎo)教學(xué)重點(diǎn)與要求預(yù)期目標(biāo)準(zhǔn)備部分1.5分鐘一．課堂常規(guī)：1、集合整隊(duì),師生問好；2、檢查服裝,清點(diǎn)人數(shù)；3、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容。4、安排見習(xí)二、熱身活動(dòng)：說明：跑跳結(jié)合,慢跑幾步后連續(xù)做雙腳起跳,學(xué)生先模仿老師的動(dòng)作,然后進(jìn)行行進(jìn)間重復(fù)練習(xí)。1、教學(xué)組織,集合整隊(duì)☆☆☆☆☆▲2,熱身活動(dòng)組織：☆☆☆☆☆整隊(duì)快、靜、齊；精神飽滿注意力集中；通過跑的練習(xí)使學(xué)生為后面的技能學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備；通過跑跳結(jié)合的練習(xí)提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性及跑跳結(jié)合的連貫性?；静糠?.5分鐘排球正面扣球：導(dǎo)入重難點(diǎn)上節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了傳球的技術(shù)動(dòng)作,本節(jié)課我們將進(jìn)行正面扣球的基本動(dòng)作學(xué)習(xí)。重點(diǎn)：學(xué)習(xí)正面扣球的揮臂動(dòng)作及基本步法；難點(diǎn)：步法與起跳的協(xié)調(diào)用力以及手臂的協(xié)調(diào)一致。教師無球動(dòng)作示范、講解、練習(xí)〔1扣球揮臂動(dòng)作的講解示范：左臂擺至身體前方,擊球手臂屈肘置于頭頂,肘高于肩,身體呈反弓,邊揮臂邊伸肘增加揮臂的力度。〔2基本步法講解：步法種類很多,有一步、兩步、三步和多步法,但不論采用幾步助跑,第一步要小,最后一步應(yīng)大,我們今天學(xué)習(xí)兩步助跑,第一步一左腳向來球的方向自然邁出以確定方向,第二部步幅要大,步速要快,使支撐點(diǎn)落在身體重心之前,身體后傾,重心自然下落,有利于制動(dòng)。教師邊講邊示范,學(xué)生模范練習(xí)〔3無球技術(shù)動(dòng)作練習(xí)：教師在前面喊節(jié)奏,學(xué)生集體做無球助跑起跳練習(xí),每人做5—10次。兩人一組做有球的練習(xí)擊固定球練習(xí),一人雙手持球于自己的頭頂斜上方,另一人原地做揮臂擊球動(dòng)作,教師先講解示范正確的擊球點(diǎn),然后讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí),每人10次。拋接練習(xí),自拋?zhàn)越泳毩?xí),先將球拋起,然后助跑起跳在自己的最高點(diǎn)接住球,每人5次；兩組同學(xué)面對(duì)面而站,做自拋?zhàn)钥劬毩?xí),每人3—5次。1、組織：成一列橫隊(duì)☆☆☆☆☆▲〔1與〔2組織隊(duì)形不變,教師在前面進(jìn)行講解示范、發(fā)口令☆☆☆☆☆▲重點(diǎn)：完整動(dòng)作的講解,基本步法的講解教學(xué)；難點(diǎn)：學(xué)生對(duì)基本步法學(xué)習(xí)及步法與起跳的協(xié)調(diào)用力?！?組織隊(duì)形☆☆☆▲☆☆教師喊口令,學(xué)生面對(duì)面做助跑起跳揮臂練習(xí)有球練習(xí)組織隊(duì)形▲☆☆☆☆☆兩人一組進(jìn)行揮臂擊球練習(xí),教師先進(jìn)行講解示范,再組織學(xué)生練習(xí),并進(jìn)行指導(dǎo)。組織隊(duì)形☆☆☆▲☆☆學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí),教師分別觀察,并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。組織隊(duì)形☆☆☆☆☆▲學(xué)生分成兩大組進(jìn)行自拋?zhàn)钥?教師在旁邊觀察、講解。教師講解、回顧；學(xué)生集中注意力,認(rèn)真聽講。2、教師無球動(dòng)作示范、講解、練習(xí)〔1教師：聲音洪亮,講解精簡,示范面正確。學(xué)生：集中注意力,認(rèn)真聽講,注意觀察〔步法、重心、手型。教師：聲音洪亮,講解精簡,示范面正確。學(xué)生：集中注意力,認(rèn)真聽講,注意觀察,并進(jìn)行模仿練習(xí)。教師：聲音洪亮,講解精簡。學(xué)生：通過前面的模仿認(rèn)真練習(xí),積極思考動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu),并觀察同伴的動(dòng)作。3、教師：聲音洪亮,講解精簡,認(rèn)真觀察,發(fā)現(xiàn)問題,并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生：積極練習(xí),發(fā)現(xiàn)問題就及時(shí)解決。結(jié)束部分2分鐘集合整隊(duì)。放松練習(xí)：〔1顫抖法〔2拉伸法。總結(jié)點(diǎn)評(píng),要求課后復(fù)習(xí)并宣布下堂課內(nèi)容。清點(diǎn)器材,歸還器材。5、師生再見,下課。組織隊(duì)形：☆☆☆☆☆▲點(diǎn)評(píng)：學(xué)生感覺、學(xué)習(xí)狀況,適當(dāng)鼓勵(lì)。積極放松；2、師生共同參與評(píng)價(jià)。場地與器材排球5個(gè)課后反思預(yù)計(jì)生理心理負(fù)荷平均心率練習(xí)密度心理負(fù)荷學(xué)習(xí)中一二進(jìn)攻陣型13教學(xué)內(nèi)容1學(xué)習(xí)中一二進(jìn)攻陣型2學(xué)習(xí)邊一二進(jìn)攻陣型3教學(xué)比賽領(lǐng)導(dǎo)閱示教學(xué)任務(wù)1通過課的學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握中一二進(jìn)攻陣型2通過課的學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握邊一二進(jìn)攻陣型3教學(xué)比賽部分時(shí)間課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)課的組織教法準(zhǔn)備部分一體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)師生問好二宣布課的內(nèi)容三安排見習(xí)生四繞場地慢跑五活動(dòng)身體關(guān)節(jié)1．踝腕關(guān)節(jié)2．膝關(guān)節(jié)3．髖關(guān)節(jié)4．肩部5．頸部6．手指7．正壓腿8．側(cè)壓腿六徒手做傳球墊球七二人一組傳墊球30分5圈4*8拍組織：學(xué)生成二列橫隊(duì)站立要求：集合快靜齊組織：學(xué)生成一路縱隊(duì)繞場地慢跑5拳要求：繞排球場地慢跑組織：學(xué)生成體操隊(duì)要求：活動(dòng)個(gè)關(guān)節(jié)要充分組織：學(xué)生成二列橫隊(duì)半臂間隔要求：徒手墊球動(dòng)作注意蹬伸及全身協(xié)調(diào)用力組織：兩人一球墊球要求：兩人一球正面?zhèn)让鎵|球部分時(shí)間課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)課的組織教法基本部分一學(xué)習(xí)中一二進(jìn)攻陣型：三號(hào)位隊(duì)員作為二傳,將球傳給4.2號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻的組織形式,其優(yōu)點(diǎn)是一傳向網(wǎng)中3號(hào)位墊求比較容易,因而有利于組成進(jìn)攻,適合初學(xué)者采用,二傳隊(duì)員在網(wǎng)前接應(yīng)一傳的移動(dòng)距離近,向2.4號(hào)位傳球的距離較短,容易傳準(zhǔn)。缺點(diǎn)：戰(zhàn)術(shù)變化少對(duì)方容易識(shí)破進(jìn)攻意圖二、學(xué)習(xí)邊一二進(jìn)攻陣型2號(hào)位隊(duì)員作二傳將球傳給3.4號(hào)位隊(duì)員進(jìn)攻的組織形式45分組織：將學(xué)生分為6人一組教法：教師講解要求：教師講解位置要求：教師拋球過網(wǎng)學(xué)生接傳給二傳,二傳將球傳至4號(hào)位進(jìn)行進(jìn)攻要求：學(xué)生接發(fā)球組織中一二進(jìn)攻給4號(hào)位或2號(hào)位組織：將學(xué)生6人分為一組教法：教師講解位置極其戰(zhàn)術(shù)要求：學(xué)生按位置站好教師拋球要求：學(xué)生按一傳到二傳4號(hào)位或3號(hào)位進(jìn)行進(jìn)攻課的內(nèi)容時(shí)間課的組織教法結(jié)束部分教學(xué)比賽：把同學(xué)分成四個(gè)隊(duì)伍。每兩隊(duì)一組,分別為A組B組,A組戰(zhàn)術(shù)配備四二配備中的中一二進(jìn)攻,注意進(jìn)攻與二傳攔網(wǎng),副攻與二傳攔網(wǎng),注意攔網(wǎng)要領(lǐng),技術(shù)動(dòng)作包括：準(zhǔn)備姿勢,移動(dòng)、起跳、空中動(dòng)作、和落地5個(gè)相互銜接的部分B組戰(zhàn)術(shù)配備是五一配備中的邊一二進(jìn)攻,注意事項(xiàng)為：技術(shù)動(dòng)作與要領(lǐng),做好隊(duì)員間的配合小結(jié)器材設(shè)備1．排球場2．排球12個(gè)1214教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)四號(hào)位正面扣球"插上"戰(zhàn)術(shù)結(jié)合戰(zhàn)術(shù)比賽教學(xué)目標(biāo)提高正面扣球的技術(shù)動(dòng)作。初步掌握和運(yùn)用"插上"戰(zhàn)術(shù)。合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù),提高隊(duì)員之間的默契配合。通過本課練習(xí),增加學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。部分與時(shí)間課的內(nèi)容教學(xué)主體、組織教法與要求練習(xí)時(shí)間階段目標(biāo)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分∧十三分鐘∨基本部分∧七十分鐘∨結(jié)束部分∧七分鐘∨教學(xué)常規(guī)列隊(duì)、師生問好與點(diǎn)名宣布課的內(nèi)容任務(wù)提出課的要求安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)圍著排球場跑兩圈徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)正壓側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)〔一四號(hào)位正面扣球技術(shù)要點(diǎn)：助跑起跳時(shí)機(jī),人與球的位置,上肢鞭打,全掌包擊,屈腕。重點(diǎn)：起跳時(shí)機(jī)和起跳點(diǎn)的掌難點(diǎn)：人與球位置的判斷,扣球是的擊球點(diǎn)掌握?！捕?插上"戰(zhàn)術(shù)插上是指：后排任一隊(duì)員插到前排做二傳,前排三名隊(duì)員進(jìn)行扣球的進(jìn)攻陣形,主要有1號(hào)位插上、6號(hào)位插上、5號(hào)位插上。"插上"隊(duì)員一般站于同列隊(duì)員的側(cè)后方并且要及時(shí)。〔三結(jié)合"插上"戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行比賽隊(duì)員要把位置站對(duì),"插上"隊(duì)員要靈活多變,其他隊(duì)員要配合"插上"隊(duì)員,盡量打出"插上"的優(yōu)勢,比賽過程中要不斷的磨合,越來越熟練的運(yùn)用"插上"戰(zhàn)術(shù)。放松要求：兩人一組,互相放松手臂。本課小結(jié)師生再見4．收拾器材口令、口哨調(diào)動(dòng)學(xué)生集合向?qū)W生問好,介紹本節(jié)課任務(wù)、內(nèi)容控制學(xué)生的跑動(dòng)速度站于學(xué)生正前方,用口令指導(dǎo)學(xué)生做徒手操,口令清晰洪亮。講解技術(shù)要領(lǐng),示范并糾正易錯(cuò)的動(dòng)作,讓學(xué)生在四號(hào)位進(jìn)行有球扣球,走動(dòng)糾正扣球技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤的同學(xué)。站于學(xué)生中間,講解技術(shù)要領(lǐng),并指派學(xué)生站好相應(yīng)的位置,是學(xué)生更好的理解各種"插上"陣形。。對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組,盡量吧每一個(gè)隊(duì)都分配的符合"插上"的戰(zhàn)術(shù)要求。并在比賽過程中用語言刺激學(xué)生做相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。盡量把每一個(gè)"插上"戰(zhàn)術(shù)都用一遍。老師站于學(xué)生中間,學(xué)生邊放松邊聽老師的本課小結(jié)成四列橫隊(duì)站立,如下圖：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△兩排學(xué)生圍繞操場慢跑,如下圖：徒手操隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△學(xué)生應(yīng)當(dāng)認(rèn)真做操,把身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)開學(xué)生扣球隊(duì)形如下圖：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)生由四號(hào)位向二傳傳球,二傳把球調(diào)高,扣球隊(duì)員把球有力扣入對(duì)方場區(qū)。學(xué)生認(rèn)真扣球,盡量處理好二傳不到位的球,跳得高,扣得有力,扣完后,到對(duì)方場區(qū)進(jìn)行扣球。學(xué)生認(rèn)真聽講,并記住各種"插上"陣形,陣形圖如下：④④③②①⑤⑥〔1號(hào)位插上圖④④③⑥②⑤①♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀〔6號(hào)位插上圖④⑤④⑤③②⑥①〔5號(hào)位插上學(xué)生比賽陣形圖如下,①①⑤②⑥④③③④④③⑥②⑤①場外的同學(xué)認(rèn)真觀看比賽,記熟比賽陣形圖,場中的同學(xué)處理好每一個(gè)球,發(fā)揮出"插上"戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢,其它兩個(gè)"插上"陣形圖也差不多。學(xué)生站位如圖所示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)生面對(duì)面進(jìn)行放松,邊聽老師對(duì)課的小結(jié),并自己總結(jié)本課所學(xué)的內(nèi)容。3’10’25’15’30’7’做到"快、靜、齊"使身體盡快達(dá)到適合運(yùn)動(dòng)的溫度,避免受傷?；顒?dòng)開各關(guān)節(jié)進(jìn)一步提高扣球的技術(shù)動(dòng)作。初步認(rèn)識(shí)和掌握基本的"插上"戰(zhàn)術(shù)、初步掌握"插上"戰(zhàn)術(shù),并運(yùn)用此戰(zhàn)術(shù),隊(duì)員之間默契配合,發(fā)揮出"插上"戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢學(xué)生充分放松,并對(duì)自己本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)生理負(fù)荷與練習(xí)密度預(yù)計(jì)場地器材課后小結(jié)脈搏曲線全課練習(xí)密度〔%基本部分練習(xí)密度〔%課中最高心率〔%全課平均心率〔%13課的內(nèi)容1.介紹跳高運(yùn)動(dòng)的形成與發(fā)展、跳高運(yùn)動(dòng)的技術(shù)原理、背越式跳高完整技術(shù)動(dòng)作；2.學(xué)習(xí)背越式跳高起跳技術(shù)、騰空與落地技術(shù)。教學(xué)學(xué)時(shí)6課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)參與：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育課跳高的學(xué)習(xí),了解跳高技術(shù)原理及背越式跳高技術(shù)。2.運(yùn)動(dòng)技能：基本掌握背越式跳高起跳技術(shù)、騰空與落地技術(shù)〔原地過桿。.掌握發(fā)展跳高能力的練習(xí)方法;原地縱跳摸高物的方法。3.身體健康：發(fā)展學(xué)生柔韌,力量和全身協(xié)調(diào)能力。4心理健康：克服學(xué)生恐懼心理,培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)不屈、奮發(fā)向上的精神。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：背越式跳高起跳技術(shù)、騰空與落地技術(shù)。難點(diǎn)：邁步放腳與起跳技術(shù)的銜接,身體觸墊的正確順序。課次1課時(shí)目標(biāo)1.了解跳高運(yùn)動(dòng)的形成與發(fā)展及跳躍運(yùn)動(dòng)的健身作用。2.了解跳高技術(shù)原理及背越式跳高技術(shù)。3.基本掌握背越式跳高起跳技術(shù)、騰空與落地技術(shù)〔原地過桿,握發(fā)展跳高能力的練習(xí)方法;原地縱跳摸高物的方法。課的部分時(shí)

間課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與教學(xué)要求次數(shù)強(qiáng)度

開始部分

10分鐘

一.課堂常規(guī)要求1．體育委員集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、向教師報(bào)告出勤情況。2．師生互相問好,教師宣布本課內(nèi)容,以及課要求。3．介紹跳高課程的教學(xué)安排和考核標(biāo)準(zhǔn)〔背越式跳高共學(xué)習(xí)10學(xué)時(shí)。4．考核方法采用標(biāo)準(zhǔn)高度下的技評(píng)。5．介紹跳高運(yùn)動(dòng)的形成與發(fā)展及跳躍運(yùn)動(dòng)的健身作用。〔見后6.介紹跳高運(yùn)動(dòng)的技術(shù)原理及背越式跳高技術(shù)。〔見后7．安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。

1

隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXX

△要求：集合動(dòng)作要靜、快、齊同學(xué)認(rèn)真聽講。教法：教師簡單介紹跳高理論部分內(nèi)容,學(xué)生用心聽講,課認(rèn)真筆記。要求：學(xué)生較好地了解背越式跳高的基本技術(shù)、基本理論和技術(shù)原理。不斷提高個(gè)人分析技術(shù)和解決問題的能力。

準(zhǔn)備部分

5分鐘

一.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑：400米2．定位操第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：振臂運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)第一節(jié)：腰繞環(huán)第二節(jié)：正側(cè)壓腿第三節(jié)：兩人一組壓肩第四節(jié)：兩人一組翻肩第五節(jié)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)、韌帶第六節(jié)：兩人一組下腰第七節(jié)：加速跑

30米×2

各4×8

中

中教法：

教師講解,提示準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)要求,練習(xí)學(xué)生練習(xí)。要求：1．慢跑排頭速度適中,保持隊(duì)形。2．由教師帶領(lǐng),學(xué)生由兩列橫隊(duì)兩路縱隊(duì)成體操隊(duì)形散開。3．教師示范、并指揮,學(xué)生認(rèn)真、舒展地完成練習(xí)。4．逐漸加大幅度和力度。隊(duì)形：

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基本部分25分鐘一、背越式跳高起跳技術(shù)學(xué)習(xí)1．簡介起跳技術(shù)的組成起跳由邁步放腳、緩沖、蹬擺起跳環(huán)節(jié)組成。2．學(xué)習(xí)原地?cái)[臂動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳原地站立,雙臂同時(shí)擺動(dòng),擺大臂拔腰,擺至最高點(diǎn)時(shí)有突停動(dòng)作。3．學(xué)習(xí)原地?cái)[臂、擺腿練習(xí)。

要點(diǎn)：兩腳前后站立,身體重心在后腳〔擺動(dòng)腿上,以擺動(dòng)腿大腿擺至與地面平行時(shí)突停,同時(shí)起跳腿蹬伸、擺臂、提肩拔腰,動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合。4．學(xué)習(xí)邁步放腳

要點(diǎn)：擺動(dòng)腿在前,起跳腿在后,身體內(nèi)傾,起跳腿同側(cè)臂扶欄桿〔或同伴,身體重心落在兩腳之間。邁步動(dòng)作同練習(xí)3,以腳外側(cè)迅速滾動(dòng)到全腳掌著地,髖扭緊。

1

各6—8次

小教法1：教師逐一講解、示范起跳技術(shù)〔分解動(dòng)作,指揮學(xué)生依次體會(huì)動(dòng)作,糾正錯(cuò)誤,典型學(xué)生示范。隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXX

要求：速度由慢到快,幅度由小到大。擺臂時(shí)大臂擺至肩高時(shí)要有突停和提腰動(dòng)作；擺臂、擺腿時(shí)擺動(dòng)腿大腿擺至與地面平行時(shí)突停,同時(shí)起跳腿蹬伸、擺臂、提肩拔腰,動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合；邁步練習(xí)時(shí),以腳外側(cè)迅速滾動(dòng)到全腳掌著地,髖扭緊。

基本部分

5．邁步起跳練習(xí)〔本次課重點(diǎn)。

要點(diǎn)：同邁步放腳練習(xí)。在擺動(dòng)腿蹬伸后,迅速轉(zhuǎn)為垂直,同時(shí),擺