小穴位大健康-課件

我的健康我做主

——穴位按壓保健

1ppt課件我的健康我做主

——穴位按壓保健

1ppt課我的健康，誰知道？我的健康，誰做主？2ppt課件我的健康，誰知道？2ppt課件一、足三里

足三里在足陽明胃經(jīng)上。是人體保健穴位之一，古人稱之為“長壽穴”。俗話說“常揉足三里，勝吃老母雞”，經(jīng)常刺激它對大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，對心血管功能、胃腸蠕動(dòng)功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進(jìn)作用。

3ppt課件一、足三里3ppt課件4ppt課件4ppt課件

古時(shí)民間有“肚腹三里留”指的也是足三里。意思是說肚子和腹部的疾病留給足三里來調(diào)理。而且，足三里還能夠通調(diào)三焦，治療全身疾病。-如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等。

5ppt課件古時(shí)民間有“肚腹三里留”指的也是足三里。意思是說肚子和腹部很多人平時(shí)有蹺二郎腿的習(xí)慣，將一條腿的小腿搭在另一條腿的膝蓋上，這個(gè)與膝蓋接觸的部位就是足三里所在的位置了。這樣一搭身體就自發(fā)的利用膝蓋刺激了足三里，以補(bǔ)充人體缺失的氣血。6ppt課件很多人平時(shí)有蹺二郎腿的習(xí)慣，將一條腿的小腿搭在另一條腿的膝蓋二、涌泉涌泉穴是足少陰腎經(jīng)第一個(gè)穴位。位于人體最下部足掌心處，體內(nèi)濕毒之邪容易蘊(yùn)集于此，不易排出，日積月累，阻塞經(jīng)氣，或隨經(jīng)氣傳至體內(nèi)其它部位，造成許多疾病。涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經(jīng)之經(jīng)氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發(fā)黑，耳聰目明，延緩衰老。7ppt課件二、涌泉7ppt課件8ppt課件8ppt課件三、神闕que神闕穴在任脈上。就在我們的肚臍眼上，這里是連接臍帶的地方。胎兒在母體的時(shí)候，就靠臍帶供給營養(yǎng)，就好像瓜蒂一樣，是吸取營養(yǎng)的唯一途徑。所以也稱為命蒂，就是生命結(jié)蒂之處，非常重要。

9ppt課件三、神闕que9ppt課件神闕穴在肚臍眼上，是腹部的核心。所以對于發(fā)生在腹部的疾病，有很好的調(diào)理效果，如五更瀉、慢性腹瀉、產(chǎn)后尿潴留等都是它的拿手好戲。神闕即是人體肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位之一。胎兒通過臍帶從母體中獲取營養(yǎng)，所以被稱之為“生命之根蒂”。它是人體神氣出入之門戶，歸屬于任脈，為經(jīng)氣之海，五臟六腑之本。經(jīng)常在神闕穴拔罐可起到健脾強(qiáng)腎，和胃理氣，行氣利水，散結(jié)通滯，活血調(diào)經(jīng)的作用，現(xiàn)代研究也表明，刺激神闕穴，可以很好地增強(qiáng)人體的免疫力。10ppt課件10ppt課件11ppt課件11ppt課件四、百會(huì)

百會(huì)穴位于頭部中線與兩耳尖連線交叉點(diǎn)。治療：腦部的疾病，胃下垂和子宮下垂等。12ppt課件四、百會(huì)12ppt課件

百會(huì)別名三陽五會(huì)，在人的頭頂，高高在上，人體的手足三陽經(jīng)和督脈以及肝經(jīng)在這里會(huì)合，好像華山論劍，各路英雄豪杰匯聚于此。但凡腦部的疾病，如頭痛腦熱等，都可以找百會(huì)穴。

百會(huì)穴又俯瞰眾生，可以調(diào)理人體最重要的氣血循環(huán)。百會(huì)穴是諸陽之會(huì)，就相當(dāng)于人體的綱領(lǐng)，升陽提氣的功效非常好，好比“提綱挈領(lǐng)”的作用，只要按摩它，就可以提升一身的陽氣。所以，對于一些中氣不足，內(nèi)臟下垂的病癥，如胃下垂和子宮下垂等，有很好的療效。

13ppt課件百會(huì)別名三陽五會(huì)，在人的頭頂，高高在上，人體的手足三陽經(jīng)和14ppt課件14ppt課件五、內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋上2寸，掌長肌腱和橈側(cè)屈肌腱之間。15ppt課件五、內(nèi)關(guān)15ppt課件

內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)的一個(gè)重要穴位，是心臟的一個(gè)關(guān)口，能有效地預(yù)防和治療冠心病和心絞痛。對于治療失眠效果也很好。也可以用內(nèi)關(guān)穴來應(yīng)急，暈車暈船嘔吐時(shí)，用手掐內(nèi)關(guān)穴，或是用硬幣滾動(dòng)按摩刺激效果也非常好。有寧心安神，理氣和胃，疏經(jīng)活絡(luò)等作用。16ppt課件內(nèi)關(guān)為心包經(jīng)的一個(gè)重要穴位，是心臟的一個(gè)關(guān)口，能有效地預(yù)防17ppt課件17ppt課件六、合谷合谷就是俗稱“虎口”的部位。屬手陽明大腸經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)經(jīng)從手出發(fā)，沿手臂外側(cè)，一直到頭面部。合谷有清泄陽明，祛風(fēng)解毒，疏經(jīng)通絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅之功用。經(jīng)常拔罐可使牙齒健康醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)，搜集整理，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利于排出毒物、廢物，起到養(yǎng)顏、抗衰老的作用。1