《精神分析引論》-焦慮心理淺談0623定稿

深圳大學(xué)弗洛伊德《精神分析引論》期末考試論文題目：焦慮心理淺談姓名：邱鈺然學(xué)院：經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)號(hào)：2010020014指導(dǎo)老師：王曉鈞2011年06月21日焦慮心理淺談經(jīng)濟(jì)學(xué)院邱鈺然學(xué)號(hào):2010020014【摘要】本文分別對(duì)焦慮心理的兩大類型的成因等等進(jìn)行了較為詳細(xì)的分析。焦慮心理分為兩大類型：第一類為真實(shí)的焦慮，第二類為神經(jīng)病的焦慮。第一大類是對(duì)外界的恐懼而做出的反應(yīng)。第二大類又分為三種。第一種是周圍的壓力或者自卑心理所引起的。第二種是對(duì)一定對(duì)象的恐怖癥。第三種是無原因的焦慮。文章最后對(duì)焦慮心理提出了一些不成熟的預(yù)防及解決方案。【關(guān)鍵詞】焦慮心理種類成因表現(xiàn)益處危害預(yù)防解決方案改革開放以來，經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，環(huán)境日新月異，人民的生活也在不斷改善。但是，在飛速發(fā)展的社會(huì)中，在燈紅酒綠的都市里，生活壓力、學(xué)習(xí)壓力、工作壓力以及復(fù)雜的人際關(guān)系，像一座座山一樣壓得人們喘不過起來。面對(duì)種種壓力，不少人煩躁、不安、甚至恐懼，于是出現(xiàn)一系列心理問題。而在眾多的心理問題當(dāng)中，焦慮心理是較為普遍的一種。當(dāng)前，人們多多少少都面臨著或者已經(jīng)承受著心理焦慮?！吨袊?guó)青年報(bào)》社會(huì)調(diào)查中心的一項(xiàng)調(diào)查曾顯示，34%的國(guó)人經(jīng)常存在焦慮情緒，62.9%的人偶爾焦慮，只有0.8%的人表示從來沒有過焦慮。還有令人觸目驚心數(shù)據(jù)：當(dāng)前中國(guó)女性懷孕期間出現(xiàn)心理焦慮的比例高達(dá)九成七。心理問題的存在并不可怕，可怕的是沒有好好的去探究其成因并找到解決方法。在修讀了弗洛伊德的《精神分析引論》后，我對(duì)焦慮心理有了新的認(rèn)識(shí)和更深一步的體會(huì)。在弗洛伊德的《精神分析引論》第二十五講中，我知道，焦慮心理分為兩大類：一是真實(shí)的焦慮；二是神經(jīng)病的焦慮。而神經(jīng)病的焦慮又分為三種：一是“浮動(dòng)著的”焦慮，期待的恐怖；二是附著于某物之上的恐怖癥；第三種神經(jīng)病的焦慮則是一種不解之謎，其焦慮和危險(xiǎn)之間沒有任何聯(lián)系，或見于癔病當(dāng)中的一種。下面，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活，談?wù)劷箲]心理的成因、表現(xiàn)和與人們的利害關(guān)系，以及預(yù)防和解決方案。一、真實(shí)的焦慮既有有益的一面，又有有害的一面。真實(shí)的焦慮，指的是人們對(duì)于外界危險(xiǎn)或意料中傷害的知覺的反應(yīng)，可視為自我保存本能的一種表現(xiàn)。這種焦慮心理是因?yàn)槲覀兊臒o知或者是知道的太多而造成的。例如，在野蠻社會(huì)中，人們的無知讓人們常常會(huì)有這種真實(shí)的焦慮，他們會(huì)害怕任何他們無法解釋的現(xiàn)象、事物，如火、打雷、日月潮汐變化等?？墒怯袝r(shí)候，我們反而因?yàn)橛辛酥R(shí)，焦慮才會(huì)隨之而來。例如，一個(gè)懂天文的人，在看到天象有變化的時(shí)候，就會(huì)知道有災(zāi)難要來了，因此產(chǎn)生焦慮；又例如，一個(gè)毫不知情塑化劑事件的人跟了解塑化劑事件的人相比，前者可能會(huì)邊喝飲料邊談笑風(fēng)生，后者則會(huì)很明顯的表現(xiàn)出焦慮心理。弗洛伊德認(rèn)為在所謂的焦慮或恐怖之中，焦慮的準(zhǔn)備似為有利成分，而焦慮的發(fā)展則為有害的成分。真實(shí)的焦慮，在某種程度上來說，的確是有益的。因?yàn)榻箲]心理讓我們?cè)诿鎸?duì)危險(xiǎn)時(shí)可以及時(shí)做出相應(yīng)的反應(yīng)來解決問題。例如，在馬路上，你眼看著一輛飛奔而過的車將要撞到一個(gè)小孩，這時(shí)你的真實(shí)的焦慮心理就發(fā)揮作用了，你會(huì)飛快地把小孩救到安全的地方，令小孩避免了一場(chǎng)人間慘劇。當(dāng)然，在這個(gè)過程中，恐怖之感的時(shí)間如果愈短，短到一剎那只起信號(hào)作用，則焦慮的準(zhǔn)備狀態(tài)也愈易過渡成為行動(dòng)狀態(tài)，從而整個(gè)事件的進(jìn)行也就愈有利于個(gè)體的安全。通過《精神分析引論》的學(xué)習(xí)，我深深地體會(huì)到：適當(dāng)?shù)恼鎸?shí)的焦慮，是非常正常心理狀態(tài)，甚至于有利于人們的生活；當(dāng)然，過度的焦慮就會(huì)演變成對(duì)我們的危害，甚至?xí)葑兂缮窠?jīng)病的焦慮。二、神經(jīng)病的焦慮是積少成多而形成的，成因是多方面的。在現(xiàn)實(shí)生活中，神經(jīng)病的焦慮已經(jīng)影響到相當(dāng)一部分人的身心健康，甚至?xí)斐刹豢霸O(shè)想的后果。神經(jīng)病的焦慮的第一種是“浮動(dòng)著的”焦慮，易于附著在任何適當(dāng)?shù)乃枷肷希绊懪袛嗔?，引起期望心，專等著有自圓其說的機(jī)會(huì)。弗洛伊德在書中稱這種狀態(tài)為期待的恐怖或焦慮性期望。患有這種焦慮的人們常常以種種可能的災(zāi)難為慮，將每一偶然之事或不定之事，都解釋為不吉之兆。這種人因?yàn)槎喑?，因?yàn)楸^而產(chǎn)生“浮動(dòng)著的”焦慮。我身邊有許多活生生的例子。例如，我有一個(gè)從小玩到大的好朋友，從前，她是一個(gè)活潑開朗、積極向上的女孩?？墒巧狭酥攸c(diǎn)高中后，學(xué)習(xí)上的壓力，她父親生過一次大病……她逐漸的產(chǎn)生了焦慮心理。可是她并不怎么會(huì)自我調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。一開始，她的病癥也不重，沒什么明顯的表現(xiàn)，然而這種焦慮心理慢慢的在她身上積累，直到有一天終于爆發(fā)了。那天，她在課間來找我的時(shí)候，又哭又笑，說出來的話沒有邏輯……我意識(shí)到，似乎她有心理問題了。作為好朋友，我嘗試著去調(diào)節(jié)她的心理，我找她談話，找她開導(dǎo)。在她斷斷續(xù)續(xù)的語句中，我發(fā)現(xiàn)，第一，她十分擔(dān)心她的學(xué)習(xí)（從她同學(xué)中了解到她的成績(jī)有所下降），并對(duì)成績(jī)的下滑感到十分的自責(zé)；第二，她覺得她父親的病好不了了，覺得大家都在瞞著她欺騙她，以至于她不相信任何人的話。她似乎把所有事情都想的很悲觀，覺得這個(gè)世界沒有任何可以值得她相信的人了。經(jīng)過我和她多次談話后，我發(fā)現(xiàn)我的力量是不夠的，要去尋求專業(yè)人員的幫助了。于是我勸她去找找學(xué)校的心理老師。她說她有找過，但似乎沒有多大作用。后來，她這種焦慮心理發(fā)展為狂躁癥，不得不休學(xué)半年……現(xiàn)在，病情大為好轉(zhuǎn)，但是與以前已經(jīng)判若兩人啦。在這里，我還想提及我一個(gè)高中同桌。她去年高中畢業(yè)后直接到美國(guó)留學(xué)了，可是她似乎適應(yīng)不了那邊的生活。她總是覺得自己不夠好，不優(yōu)秀，比不上別人。當(dāng)她有這種心理的時(shí)候，就總是顯得很煩躁，總是重復(fù)的說著一些話語。有時(shí)候，其他同學(xué)的一些正常舉動(dòng)，她會(huì)常常敏感地認(rèn)為他們是因?yàn)橛憛捤胚@么做的。在我看來，這兩個(gè)人的焦慮，前者是因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活的壓力引起的，后者是因?yàn)樽员案幸鸬?。兩者的起因不同，卻導(dǎo)致同樣的結(jié)果，可見引起“浮動(dòng)著的”焦慮的原因是多種多樣的。在現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)椤案?dòng)著的”焦慮而造成悲慘結(jié)局的例子。一宗宗學(xué)生、知識(shí)分子、高官達(dá)人的自殺事件，無不觸目驚心；去年，富士康接二連三的跳樓事件，更加驚動(dòng)全球！神經(jīng)病的焦慮的第二種是附著于某物之上的恐怖癥。在心靈內(nèi)較有限制的，常附著于一定的對(duì)象和情境之上?？植腊Y的內(nèi)容可以有下列各種：黑暗、蜘蛛、蟑螂、老鼠、雷電、血腥場(chǎng)面、獨(dú)居以及一些特定場(chǎng)景事物等。前面的一些事物還可以跟危險(xiǎn)扯上一點(diǎn)關(guān)系，這是由于人們害怕危險(xiǎn)所形成的焦慮?？墒窃谶@種類型的焦慮中，還有些人會(huì)害怕一些常人無法理解的事物場(chǎng)景。例如，有人看到雞禽類的動(dòng)物就會(huì)聯(lián)想禽流感等焦慮心理。又例如，在電影《愛德華醫(yī)生》中，假冒頂替愛德華醫(yī)生的那位先生，看到白色的一條條道道的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生焦慮心理不能自已，甚至?xí)灥?。這是因?yàn)樗辉┩鞲患⑷耸录?lián)系在一起，而事件中的場(chǎng)景曾出現(xiàn)白色相間道道。這些常人所不能理解的特殊事物，通常都對(duì)當(dāng)事人本身有一定特殊的意義或者與當(dāng)事人曾經(jīng)的經(jīng)歷有關(guān)。神經(jīng)病的焦慮的第三種是常見于癔病中的與危險(xiǎn)無關(guān)的焦慮。在弗洛伊德看來是無因而至的焦慮癥，不但我們不懂，病人也莫名其妙，其后果也古怪離奇。在這里就不再重點(diǎn)討論了。弗洛伊德在這一講中還提出一個(gè)觀點(diǎn)：出生是焦慮性情感的起源和原型。出生時(shí)的焦慮經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的原因是由于新血液的供給既經(jīng)停止，于是刺激乃異常增加——所以第一次的焦慮毒液的引起是有毒性的。這個(gè)也是引起焦慮癥的一個(gè)可能性因素。在我們對(duì)于焦慮性神經(jīng)病的觀察后，用弗洛伊德的精神分引論分析，可得到結(jié)論如下：里比多失去自身正常的應(yīng)用，便足以引起焦慮。由癔病及強(qiáng)迫性神經(jīng)病的分析來看，還可得另一結(jié)論：心理方面的反抗也可使里比多失去常態(tài)的應(yīng)用而引起焦慮。焦慮的發(fā)展，乃是自我對(duì)于危險(xiǎn)的反應(yīng)，及逃避之前的預(yù)備，這是我們所已經(jīng)知道的，那么我們現(xiàn)在推想自我在神經(jīng)病的焦慮中，也在作逃避里比多要求的企圖，而且在對(duì)待體內(nèi)的危險(xiǎn)時(shí)，也像它對(duì)付體外的危險(xiǎn)一樣。三、面對(duì)種種焦慮心理，我們既要彰顯其益處，又要避免其害處，更要積極做好預(yù)防工作；一旦出現(xiàn)了焦慮心理，就要想方設(shè)法研究解決方案。徐淑云教授談到：如果焦慮癥不及時(shí)的治療，后果不堪設(shè)想。通過這門課的學(xué)習(xí)，結(jié)合現(xiàn)階段的實(shí)際，我想:我們應(yīng)該要對(duì)焦慮心理做出如下預(yù)防和解決方案。首先，在還沒有焦慮心理的時(shí)候，我們要注意預(yù)防。第一，要積極鍛煉身體，保持身心健康。第二，平時(shí)要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練。第三，多交朋友，多參與各種娛樂活動(dòng)，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。其次，我們要正確認(rèn)識(shí)焦慮心理，了解焦慮心理的種類、成因、表現(xiàn)以及危害，了解預(yù)防和解決的方案，防備于無患。其實(shí)，焦慮心理的存在是一件極為正常的事情，不必要過度緊張。過度的緊張，受到心理暗示的影響，可能反而會(huì)加深病情的發(fā)展。再者，在感覺自己有了輕度的焦慮心理時(shí)，我們可以先進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，或者通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)、找知心朋友傾訴等方法來減輕壓力；或者，在心情郁悶或壓抑的時(shí)候，要學(xué)會(huì)將此不良情緒疏導(dǎo)出去，不要任由其發(fā)展。就象高壓鍋壓力大了就要自動(dòng)放氣一樣，可以到山腰大聲叫喊，可以向沙包發(fā)泄等等。更為嚴(yán)重的，就建議盡早尋求專業(yè)心理人員的幫助了。最后，希望政府部門加大投入，多培養(yǎng)心理輔導(dǎo)方面的專業(yè)人才，在學(xué)校，在單位，在社區(qū)設(shè)立心理咨詢室，配備心理輔導(dǎo)老師，定期舉行心理輔導(dǎo)大會(huì)，對(duì)有了心理問題的對(duì)象要有專業(yè)人才及時(shí)跟蹤疏導(dǎo)。社會(huì)在飛速發(fā)展，從近幾年的養(yǎng)生節(jié)目的火爆狀況來看，人們對(duì)生理健