中學生寒假學習計劃范文（18篇）

第中學生寒假學習計劃范文（18篇）中學生寒假學習計劃范文（18篇）

中學生寒假學習計劃范文篇1一、學習安排

1.外語和語文

二者有許多共同共通之處，二者的能力提升非一朝一夕之功，關鍵是一個平日積累的過程。針對付明宇個人情況，給出以下建議：

1)從這個寒假開始，平時注意多讀一些文學書籍并做好讀書筆記：比如經(jīng)典典故、哲理性句子等，同時寫下自己的感觸。(專門準備一個本子做好這兩件事情)!

2)強化外語學習和做題方式的學習，注意分類記憶和聯(lián)想記憶。把對外語的學習滲入到生活中去，這也是提高外語的秘訣。具體安排如下：

A.每天都要花至少半小時去記單詞

B.平時多閱讀一些簡單易讀的讀物，經(jīng)典文章背過。比如課本中的課文或是我給你的那份資料。

C.預習七年級下冊課本中的詞匯，同時熟悉各單元內(nèi)容。

2.數(shù)學

對于數(shù)學而言，付明宇要特別注意。這個寒假主要有兩項工作去做：

D.對上學期所學的作出評價與反思：尤其是方程部分。做這項工作的目的在于為下學期學習打牢基礎，避免夾生飯問題。

E.一定要做好下學期數(shù)學的復習(下學期數(shù)學比上學期簡單，其中三角形一章是重點)，先了解一下下學期將要學習的知識點，自己先自學，在學期開始，知道自己那一部分感覺有困難，那一部分比較得心應手。

3.地理和生物

這兩門小科一定不能忽視，尤其是地理前三章，需要理解的東西較多，而且與初中地理的學習聯(lián)系密切。一定要打牢基礎：這個寒假地理方面做好如下幾項工作：

F.培養(yǎng)自己的“地圖和空間”技能。熟悉世界地圖各重要知識點的。比如各大洲及世界上主要國家。(包括地理位置、氣候特征、人文特點、政治地緣優(yōu)勢和經(jīng)濟發(fā)展狀況等)

G.對于生物而言，我所說的不多，因為我對它不熟悉。但初中生物基本上還是比較簡單的，大多是需要識記的內(nèi)容。

4.歷史和政治

這兩門課除了學習課本上知識外，更關鍵的是對問題的思維方式的培養(yǎng)，興趣很重要，拿政治來講，和生活聯(lián)系密切，每天世界上和國內(nèi)發(fā)生大量的新聞事件，都屬于政治范疇。具體到初中學習和考試，最重要的就是先去背誦課本上知識點，然后呢再慢慢的去理解。具體學習安排如下：

H.預習新書

I.多看一些與之相關的電影或電視節(jié)目，多和課本相聯(lián)系，多問幾個為什么，自己對這件事，這種現(xiàn)象如何看待。

J.學會構(gòu)建自己的知識體系，以點帶面的去學習和思考，比如掌握課本的目錄安排體系，做到具體到每一章節(jié)，都能大體知道它講述了什么。

二、其他活動安排

寒假讀一本名著

不要忘記體育鍛煉和娛樂

一定要注意安全，遠離危險性活動

中學生寒假學習計劃范文篇2學生平時在學校學習每天從早到晚，都圍繞著老師和作業(yè)考試轉(zhuǎn)，很少有自己自主化學習的時間。寒假了應該全部是自己的時間。學生要在放假后就制定一個寒假學習生活計劃。

從時間來說，假期不像在校學習時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規(guī)劃。什么時間預習復習功課，預習復習哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時間和家長或同學上街玩或做些有益的體育活動。要像在學校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學上門拜訪，和同學一起自由活動等等。

一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞役結(jié)合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導和作品共享或著看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學知識。

1、從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習題，語文每天做閱讀。

2、需要記憶的，記載小本子上，隨身記。

3、多看輔導書，多做練習題

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20————7：50：鍛煉【跑步，爬山等】

8：00吃早飯

8：20———9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】（可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課）

10：10———10：55復習【第一科】

11：05———11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30———13：30午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35———15：20復習【第二科】

半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】

15：50———16：35做題【做數(shù)學題，物理，化學題】（單周）【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）

16：45———吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）

吃完飯后———21。：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。

周一至周四：

1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞（包括新舊單詞），利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來復習。

2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內(nèi)容，認真復習，該記住的要記住。

3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。（注意：把回家作業(yè)當考試做）

4、某一學科的一單元內(nèi)容結(jié)束，應及時進行總復習，然后完成“在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復習一遍后重做，有做錯的題目及時掌握。

5、預習第二天要上課的內(nèi)容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。

6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。

2、將學習過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。

3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書（通過平臺或自己買的都可以）。

周六：

1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內(nèi)容記住。

2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。

3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測試。

4、把一周所學的復習一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎不好的科目，學習“知識強化”。

5、針對自己的學科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

周日：

除做周六的內(nèi)容外，早晨或下午到分校進行學習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一的課程內(nèi)容。

持之以恒，每天進步一點點，

成功一定屬于你！

中學生寒假學習計劃范文篇96：45起床跑步

7：45開始寫作業(yè)

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45英語

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)

14：25--15：25地理(復習學習過的知識)

15：40—16：40政治復習

吃完飯后，家長檢查作業(yè)。

21;00—21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺

以上計劃，三天一循環(huán)。

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調(diào)查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

中學生寒假學習計劃范文篇10隆冬到，寒假來。至此，初中生活已過半程，6月份的生地考試近在眼前。接下來的這二十多天時間既是精力上養(yǎng)精蓄銳，又是學習上彎道超車的好日子。必須好好計劃、認真安排，把握好時間，不讓這個冬天悄無聲息地從指縫間溜走。

時間有限，本著把“時間用刀刃上”、有章可循的原則，設計了如下既緊張又寬松的時間表來約束自己，順帶著培養(yǎng)一下按部就班的學習習慣：

早上7點起床，8點之前完成洗漱、內(nèi)務、早餐、早讀、鍛煉等事項；

8點之后：寒假作業(yè)，數(shù)學試卷，大概用時一個半小時；

10點之后：生物、地理、歷史、語文（詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字，文言文閱讀等），也是一個半小時，其中語文一小時，其他三門每天選一門學習半小時；

中午休息，家務、聊天、電視、睡覺、練字兩個半小時；

中午1點之后：物理寒假作業(yè)、復習試卷、參考書閱讀，一個半小時；

下午3點之后：一張試卷，數(shù)學、語文、英語、物理輪流安排，一個半小時；

下午5點之后：電視、游戲、戶外活動時間，一個半小時；

晚上8點后：英語學習時間，一個小時；

晚上9點后：寫話題作文1篇，讀課外書，一個小時，最遲在10點半睡覺。

備注：春節(jié)期間可能會因為走親訪友等臨時事情打亂安排，但必須保證每天的任務保質(zhì)保量完成，另外，“休息也是最好的學習”，緊張之余也要娛樂好、放松好，大年三十、初一、初二，加上自選兩天，可以不執(zhí)行本計劃的學習時間安排。

中學生寒假學習計劃時間表6

寒假已經(jīng)臨近，為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學習生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，制定一個合理的寒假學習計劃是非常有必要的。下面這個是一個初中生的假期計劃。

1。每天足量學習6小時，內(nèi)容包括：寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學練習、英語聽力等

2。每日英語聽力或口語30分鐘

3。中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動

4.每天做中考數(shù)學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題（輪流）

1月26日

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20————7：50：跑步

8：00吃飯

8：20———9：10做作業(yè)（語文閱讀一篇和摘抄）

9：25—11：25數(shù)學試卷一份

11：25———11：45看報課外書

11：45——13：00吃飯午休

13：10———14：10化學

14：25——15：25英語

15：40—16：40物理

16：40———吃晚飯前free包括體育運動

吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學科復習（或做數(shù)學題，物理，化學題）

21；00—21：30電視，電腦，課外書，free

21：30睡覺

1月27日

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20————7：50：跑步

8：00吃飯

8：20———9：00做作業(yè)（英語）

9：15—10：55物理試卷一份

11：00———11：45歷史

11：45——13：00吃飯午休

13：10———14：10語文（可寫作文，或文言文）

14：25——15：25數(shù)學

15：40—16：40化學

16：40———5：30摘抄，閱讀包括體育運動

吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學科復習（或做數(shù)學題，物理，化學題）

21；00—21：30電視，電腦，課外書，free

21：30睡覺

1月28日

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20————7：50：跑步

8：00吃飯

8：20———9：00做作業(yè)（數(shù)學）

9：15—10：55化學試卷一份

11：00———11：45英語

11：45——13：00吃飯午休

13：10———14：10語文（閱讀一篇和摘抄）

14：25——15：25物理

15：40—16：40政治

16：40———吃晚飯前free包括體育運動

吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學科復習（或做數(shù)學題，物理，化學題）

21；00—21：30電視，電腦，課外書，free

21：30睡覺

以上計劃，三天一循環(huán)。

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學階段就養(yǎng)成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內(nèi)的，但更多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"

祝每位同學都能有個快樂的假期。

中學生寒假學習計劃范文篇116：45起來跑步。

7：20洗漱完畢

7：20吃飯

7：45開始寫作業(yè)

9：25—11：25試卷一份

11：25---11：45看報，課外書。

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

14：25--15：25英語復習

15：40—16：40地理

16：40---吃晚飯前自由時間

吃完飯后：家長檢查作業(yè)

21：00—21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺

中學生寒假學習計劃范文篇121、每天進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了)。

2、要關心時事新聞，關心社會生活(可通過電視或報刊)。

3、每天做一些力所能及的家務，幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等)。

4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看電視時)。

5、讀一本名著，古今中外皆可。

6、每天保質(zhì)保量地完成寒假作業(yè)。

寒假計劃時間表安排可參考如下：

7：00起床

8：00做寒假作業(yè)或復習上學期

11：00吃飯

11：30娛樂

13：00做寒假作業(yè)或預習

15：00看課外書

16：30休息

17：00吃飯

18：00預習新課

20：30娛樂

21：30睡覺

寒假各科目的學習計劃可參考如下：

在完成寒假作業(yè)的同時再去完成以下的學習內(nèi)容：

1、數(shù)學自學下冊前3章，做相應習題;做下冊學習筆記，習題冊一本;

2、科學自學下冊前3章，做相應習題;做上冊實驗報告，下冊的學習筆記;

3、英語記背下冊英語單詞，復習上冊單詞詞組;

4、語文記背下冊詩詞、文言文，抄寫一遍詩詞、文言文，書下注解也要抄寫一遍，練習冊一本，作文完成3篇，讀書筆記完成2篇，小論文完成1篇。

中學生寒假學習計劃范文篇136：45跑步

7：20洗漱完畢

7：45開始做作業(yè)

9：15—10：55試卷一份

11：00---11：45生物(復習學習過的知識)

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)

14：25--15：25數(shù)學

15：40—16：40歷史(復習學習過的知識)

16：40---5：30自由時間

吃完飯后：家長檢查作業(yè)

21;00—21：30電視，電腦，課外書

21：30睡覺

中學生寒假學習計劃范文篇14每天早上7;30-8:00，早讀英語（單詞、詞匯）星期一、三、五，語文（詩詞、作文、好詞好句）星期二、四，政治、歷史、（提綱、錯題）星期六日。早上9:00-10:30，物理（課本例題，練習題），11:00-12:00，語文（作文、閱讀）下午2：30-3:30，數(shù)學（課本例題，練習題），4:00-5:30，英語（作文、閱讀）晚上7:30-10:30，政治+生物/歷史+化學/地理，隨自己喜歡搭配復習。

星期六日，除了早讀和復習錯題，就不要做題了，放松心情，出去玩一下~

最重要的是每次復習發(fā)現(xiàn)的錯題、不懂得知識點，都要寫在錯題本，復習就會方便。

每天給自己計劃做多少片閱讀、復習第幾個單元，一定要看自己實際情況而定，不能太多，睡眠要足夠，才有精神應對復習。在學習過程中要注意勞逸結(jié)合，這樣才能學得更好，才會達到預期的結(jié)果。

中學生寒假學習計劃范文篇15一、培養(yǎng)學習習慣(附表)

二、制定學習目標計劃

為了使各科的學習成績進步、成績優(yōu)異、不偏科，應做到如下幾點：

一)、做好預習。預習是學好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預習應做到：

1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復習這些知識;2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;3、找出這節(jié)的重點與難點;4、找出課堂上應解決的重點問題。

二)、聽課。學習每門功課，一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應做到：

1、要有明確的學習目的;2、聽課要特別注重理解。

三)、做課堂筆記。做筆記對復習、作業(yè)有好處，做課堂筆記應：

1、筆記要簡明扼要;2、課堂上做好筆記(2023年度大學生寒假學習計劃)后，還要學會課后及時整理筆記。

四)、做作業(yè)。

1、做作業(yè)之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;2、認真審題，弄清題設條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查;5、及時總結(jié)經(jīng)驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力;6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè);7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五)、課后復習。

1、及時復習;2、計劃復習;3、課本、筆記和教輔資料一起運用;4、提高復習質(zhì)量。

三、四科學習的方法

語文：最重要的就是平時的積累，教科書上的古詩和文言文要會背，重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫，這是基礎部分，閱讀一定要注意平時的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯，讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高，做題的時候一定要把握文章中心的基礎上，讀不懂就再讀，讀懂位置。平時要多讀好文章\好作文，并深刻解析，這樣對作文也會有幫助，但關鍵還是靠自己的感覺。

數(shù)學：數(shù)學平時作業(yè)不多的情況下，自己多做一點題吧!一定記住孰能生巧!!!這一點至關重要!做完題了都要檢查。檢查的時候如果時間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍，最后加一點：切忌驕傲。

英語：上課注意聽講，語法不僅僅要背，而且要熟練(這點跟數(shù)學一樣)，學習了語法就多用用，練習相信老師布置的已經(jīng)夠多了，單詞一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復鞏固，多學\多背\多用才是硬道理!課外的培養(yǎng)，多看一點適合自己的英語雜志\英語臺電視及英文電影，這樣可以適當緩解壓力，語感的培養(yǎng)同樣重要，有了較強語感可以大大加強速度及正確率，這全依賴與課外培養(yǎng)。

科學：學好科學，應做到以下幾點：

1、要掌握基本知識要點，先記憶，后理解

學科學同學習其他科目一樣，也需要記憶。這個往往被忽略了，進入了誤區(qū)：認為理科的東西不需要記，理解了就行了。那么我要反問你了，你怎么做才能理解，我想答案是肯定的記。只有當你把知識點都記下了，才有可能去理解。理解了才有可能去靈活運用。

2、掌握規(guī)律。

規(guī)律是事物本身固有的本質(zhì)的必然聯(lián)系?？茖W的學習不是靠死記硬背的，要去發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律。利用規(guī)律才能更好的達到記憶的最佳效果。

3、多做筆記

魯迅先生說：無論什么事，如果繼續(xù)收集資料，積累十年，總可以成為一個學者。在語文的學習過程中會做很多的筆記，其實在學習科學的過程中也需要做很多的筆記。我們現(xiàn)在的教科書的內(nèi)容其實很簡單，書上有的必然會考，但考的未必書上有。很多的知識點是在上課的時候給補充的，所以必然需要做筆記。包括書上有的畫下來，沒有的抄下來。

4、注重理論聯(lián)系實際

聯(lián)系實際的學習，既有利于扎實掌握知識，也有利于提高自己的解決問題的能力。舉個簡單的例子：在我們學習植物的時候，會講到植物的各個器官，會講到如何區(qū)分雙子葉和單子葉植物，這時需要學生自己聯(lián)系下生活實際?？梢赃M入居住地附近的農(nóng)田、草地、樹林、公園、花園、路旁等，到這些地方去觀察，對理論知識的理解和掌握大有益處。

中學生寒假學習計劃范文篇16今天早上爸爸托媽媽轉(zhuǎn)告我，讓我上午寫一份在寒假的學習計劃，可我很苦惱。

爸爸、媽媽覺得社會競爭激烈，不學多點以后怎么賺到錢!不光要學好基礎知識，還應該“補”點別的什么。上學都忙正科的了，寒假里爸爸想讓我去學跳舞，治好駝背，還想讓我學書法，多才多藝;又認為我畫畫不錯，應該加強;攝影也很有必要，得補補?？傊裁炊家獙W，都學會了才好。

甚至，媽媽看見什么神童就嘖嘖嘆“真厲害”，然后對我說：“怎么你不行呀!看看人家——”不過，爸爸認為我現(xiàn)在既然是小記者了，應學點小記者方面的知識;于是他在網(wǎng)上狂找資料，關于小記者的最多，什么小記者采訪技巧、如何找共同話題、如何寫新聞稿等等。總之一句話——補是沒錯的，多學有好處!

大人覺得寒假學習好處多多，卻沒顧及我們小孩子的想法。

寒假應該是玩的!如果不玩，跟上學有什么區(qū)別我們小孩子還是小孩子，哪有大人那樣長遠的考慮，所以大人該為我們想想。一個寒假才一個月，上學有四個多月呢!玩也不過才玩四分之一的時候。寒假的時候，媽媽說：“應該一個星期只玩二天，玩二到三個小時。”玩次數(shù)大大“縮水”，可惱的是時間也大大“縮水”!我把這一消息告訴劉偉卿，劉偉卿憤憤不平地說：“太不公平了!寒假也不給我們盡情地玩!”

我知道，寒假不應全玩了，但也不能一天到晚總是學學學，所以我在想一個合理的計劃，讓我能遵守它，爸爸媽媽也能接受它。

中學生寒假學習計劃范文篇17早5.00起來跑步。

7：20洗漱完畢

7：20吃飯

7：45開始寫作業(yè)

9：25—11：25試卷一份

11：25---11：45看報，課外書。

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

14：25--15：25英語(學習下冊內(nèi)容，復習上冊內(nèi)容)

15：40—16：40地理

16：40---吃晚飯前自由時間

吃完飯后：家長檢查作業(yè)

21;00—21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺

中學生寒假學習計劃范文篇18制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間。

二、總結(jié)考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間

有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學習計劃，以后不學習了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：

身體狀態(tài)差時，少學習；

身體狀態(tài)太差時，就不學習；

身體狀態(tài)好，就要提高學習狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學習中。

提高學習狀態(tài)、超越“極點”

只有提高學習狀態(tài)，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。

只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。

只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

提高“狠勁”

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能干好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結(jié)考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃

根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時心態(tài)、身體、學習狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。

根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃

補弱項還是增強項？

一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。

原因之一是使用在強項中總結(jié)出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

找出漏洞，盡快彌補

通過總結(jié)考試，分析以前做過的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學習上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。

彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。

集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞

在一個確定的時期內(nèi)，你只能做好一件事情！

首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。

一般的，在一段時間內(nèi)，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然后再用三個月時間把數(shù)學提高上去。

對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。

這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

每天學習時間的確定

在一定的心態(tài)、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少于每天有效學習時間，你進步的就慢了。

所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要采用熬夜等方法延長每天學習時間。

每天學習時間比例的確定

每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：

一、根據(jù)高考的分值的比例確定學習時間的比例（不適用于基礎很差、知識上漏洞很多者）。

一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文占50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。

二、根據(jù)成績提高的快慢確定學習時間的比例。

一般的，某門課程哪一部分考試成績提高的越快，這一部分學習時間就要越多。例如，經(jīng)過一段時間的學習，你語文的字詞句等“基礎知識”部分已經(jīng)學習的差不多了，你再花十幾個小時學習它們，考試時，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用于琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會明顯提高。

三、根據(jù)學習的好差確定學習時間的比例。

一般的，哪門課程學習的差，這門課程學習的時間要越多；