兒童中醫(yī)保健知識講座

兒童中醫(yī)保健知識講座

1整理ppt概述小兒處于不斷的生長發(fā)育過程中，五臟六腑的功能不夠完善，尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟不足，較成年人容易患病，因此應加強兒童日常中醫(yī)保健。2整理ppt一、0-3歲兒童日常保健

（一）飲食調養(yǎng)

嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細、軟、爛、碎，營養(yǎng)均衡。

養(yǎng)成良好飲食習慣，避免偏食、縱兒所好，乳食無度。3整理ppt（二）起居調攝嬰兒衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發(fā)育。嬰幼兒衣者應寒溫適宜，避免過暖。嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動為主的作息習慣。經常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強體質，增加對疾病的抵抗力4整理ppt二、4-6歲兒童日常保?。ㄒ唬╋嬍痴{養(yǎng)食物品種應多樣化，以谷類為主食，同時進食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。要培養(yǎng)小兒良好的飲食習慣，進餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養(yǎng)獨立進餐的能力。5整理ppt（二）起居調攝

養(yǎng)成良好的生活習慣，包括作息規(guī)律，定時排便。根據(jù)氣溫變化，及時增減衣服。遵循古訓“四時欲得小兒安，常要一分饑與寒?！?整理ppt（三）運動保健保證每天有一定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。加強鍛煉，適當運動，如跳繩、拍球等。7整理ppt三、兒童飲食宜忌大便干結：宜進食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。腹瀉：宜進食薏苡仁、山藥等；忌食生冷、油膩食品。食欲不振：宜進食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒涼、煎炸、甜膩食品。8整理ppt四、常見癥狀兒童保健推拿大便干：揉脾經、摩腹、推下七節(jié)。宜在清晨或飯前進行。腹瀉：揉脾經、摩腹、推上七節(jié)。宜在清晨或飯前進行。食欲不振：揉脾經、揉板門、捏脊。宜在清晨或飯前進行。腹脹：推脾經、摩腹、捏脊。宜在清晨或飯前進行。9整理ppt夜寐不安：摩腹、揉足三里、捏脊。宜在睡前或下午進行。出汗多：揉肺經、揉脾經、捏脊。宜在飯前進行。反復感冒：推肺經、揉足三里、捏脊。宜在飯前進行。10整理ppt五、傳統(tǒng)中醫(yī)穴位揉按方法（一）小兒摩腹定義：小兒推拿穴位名（整個腹部）功能：健脾和胃、理氣消食方法：用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指并攏，在寶寶的腹部做順時針環(huán)形摩動，摩腹3-5分鐘，平均30-50次。11整理ppt主治：腹瀉、腹痛、厭食、嘔吐、腹脹、便秘等。注意事項：摩腹的方向與不瀉有一定關系，一般順時針方向為瀉法多，而逆時針方向則多為補法。12整理ppt六、按揉足三里足三里穴位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。操作：操作者用拇指端按揉，每