2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期心理健康教育主題班會(huì) 課件

20XX高中心理健康教育主題班會(huì)主講人：XXX時(shí)間：XX.XX.XXSENIORHIGHSCHOOLMENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETINGLOGO心理健康的重要心理健康的標(biāo)準(zhǔn)常見(jiàn)的心理問(wèn)題心理健康小貼士01020304目錄CONTENTSLOGO心理健康的重要11THEIMPORTANCEOFMENTALHEALTHPART

01LOGO中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的名為《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》中提到，18至34歲青年是成人中最焦慮群體。2020年，我國(guó)青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。重度抑郁抑郁檢出率心理健康對(duì)生活態(tài)度及身體的影響24.6%7.4%心理健康的重要LOGO隨著年級(jí)增長(zhǎng)，抑郁檢出率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，抑郁隨著年級(jí)的升高而升高。各學(xué)習(xí)階段抑郁檢出率孩子學(xué)習(xí)效率下降，耐心越來(lái)越少，內(nèi)心正能量減少，有可能是抑郁情緒在作祟，需要格外警惕。心理健康的重要LOGO心理健康的標(biāo)準(zhǔn)STANDARDSOFMENTALHEALTHPART

02LOGO22生理需要和安全需要是，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了為什么隨著時(shí)代的發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。需要層次理論歸屬與愛(ài)的需要尊重的需要安全需要生理需要自我實(shí)現(xiàn)的需要心理健康的標(biāo)準(zhǔn)LOGO心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，適當(dāng)滿足個(gè)人的基本需求具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力能保持良好的人際關(guān)系適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄與控制在不違背集體利益的前提下，有限度的發(fā)展個(gè)性能保持人格的完整與和諧有充分的自我安全感充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適度的估價(jià)生活的目標(biāo)能切合實(shí)際與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸12345678910心理健康的標(biāo)準(zhǔn)LOGO33常見(jiàn)的心理問(wèn)題COMMONPSYCHOLOGICALPROBLEMSPART

03LOGO

學(xué)習(xí)類問(wèn)題人際交往問(wèn)題青春期問(wèn)題挫折適應(yīng)問(wèn)題壓力大、考試焦慮、厭學(xué)與老師對(duì)抗、與同學(xué)孤立、與父母關(guān)系僵硬閉鎖心理、情緒化、早戀自卑，無(wú)助，抑郁常見(jiàn)的心理問(wèn)題LOGO坦然面對(duì)不要急于“診斷”轉(zhuǎn)移注意調(diào)整生活規(guī)律不要諱疾心理咨詢出現(xiàn)心理困惑是成長(zhǎng)正常狀態(tài)，沒(méi)有問(wèn)題哪有成長(zhǎng)可言，因而恐慌不可過(guò)分關(guān)注問(wèn)題及自我，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整，就會(huì)給自己整個(gè)的精神面貌帶來(lái)煥然一新的感受心理問(wèn)題本身多種多樣復(fù)雜，切忌盲目從書(shū)籍上斷章取義，或者道聽(tīng)途說(shuō)，自己嚇自己對(duì)于嚴(yán)重的、難以排解的心理問(wèn)題，也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助12345常見(jiàn)心理問(wèn)題LOGO44心理健康小貼士MENTALHEALTHTIPSPART

04LOGO認(rèn)識(shí)自己悅納自己調(diào)適自己自卑與自負(fù)皆不利于自我成長(zhǎng)，只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能算是心理健康。心理健康不僅要求自己能如實(shí)了解自己，而且要對(duì)自己愉快地接納。個(gè)人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個(gè)人和環(huán)境保持和諧的關(guān)系。認(rèn)識(shí)自己悅納自己調(diào)適自己心理健康小貼士LOGO維護(hù)心理健康的方法堅(jiān)持鍛煉調(diào)解壓