大學(xué)生心理健康

大學(xué)生心理健康1整理ppt一位哲人說:

你的心態(tài)就是你真正的主人

心理學(xué)專家發(fā)現(xiàn):

健康的心態(tài)是成功的基礎(chǔ).2整理ppt人際交往與人際關(guān)系問題.學(xué)習(xí)問題自我認(rèn)知問題大學(xué)生定位問題。網(wǎng)絡(luò)成癮傾向誠信危機(jī)問題。戀愛與性心理健康問題。親情問題。求職擇業(yè)問題。特殊群體問題。3整理ppt

在大學(xué)里，常會有部分學(xué)生不喜歡自己所學(xué)的專業(yè)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，因而情緒低落。深入了解不難發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象不外乎有幾個方面的原因：在報考大學(xué)志愿時，對各專業(yè)情況不了解，因此填報比較盲目；被所填報的專業(yè)錄取，但實際情況與自己當(dāng)初的想法相去甚遠(yuǎn)；志愿服從調(diào)配，所學(xué)專業(yè)并非自己喜歡的專業(yè)，但又不得不讀下去，因而感到很無奈；受各方面的影響，認(rèn)為自己所學(xué)的專業(yè)沒有發(fā)展前途，因而缺乏學(xué)習(xí)熱情；對本專業(yè)學(xué)習(xí)的艱苦性估計不足，遇到困難就喪失了信心。正是因為以上這些因素的影響，使一部分學(xué)生對大學(xué)期間的學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力。4整理ppt心理學(xué)家丁瓚先生說：“人類的心理適應(yīng)最主要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)。所以，人類的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來?！比穗H關(guān)系問題是導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙的主要因素之一。與中學(xué)相比，大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和學(xué)校管理方式有很大的不同，各地區(qū)學(xué)生的文化背景、生活習(xí)慣都不同，因而交往也相對比較困難。如果處理不好，就容易使關(guān)系緊張，從而導(dǎo)致心理壓力。有些學(xué)生很希望能與別人交往，但由于個性內(nèi)向，或缺乏一些交往的方法和技巧，他們不敢主動與別人交往，或者在交往中感到很緊張。5整理ppt

生活自理能力差的情況普遍存在。有相當(dāng)多的學(xué)生不能夠很好地處理自己的學(xué)習(xí)和生活。一些學(xué)生連簡單的勞動都不愿從事，衣服、被子請人洗。大學(xué)生對挫折的心理承受力差。可以說大部分學(xué)生幾乎沒有經(jīng)歷過什么挫折。在進(jìn)入大學(xué)之前，都是學(xué)校里老師喜歡的好學(xué)生，在家里又是父母的掌上明珠。而當(dāng)他們面臨學(xué)業(yè)、生活、感情等方面的挫折時，一些學(xué)生就會顯得無所適從，進(jìn)而對生活失去信心。6整理ppt

進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生們逐漸由對前途的憧憬轉(zhuǎn)向現(xiàn)實。如果說他們在填報志愿時還比較理想化的話，現(xiàn)在他們都從職業(yè)準(zhǔn)備的角度思考自己的前途。師哥師姐們的就業(yè)情況,社會的就業(yè)形勢，以及自己的主觀愿望等，都會引起他們各方面的思考和權(quán)衡。在這個過程中也經(jīng)常會產(chǎn)生各種心理困擾。7整理ppt我國大學(xué)生年齡基本在18至24歲之間，從生理階段來講，生理發(fā)育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。不少學(xué)生遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)，倍感孤單，在潛意識中對異性的渴求尤為強(qiáng)烈。由于缺乏經(jīng)驗和處理戀愛問題的能力，常為感情糾葛而頭痛。有的同學(xué)因為談戀愛與同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與朋友少交往而孤立。有的學(xué)生害怕別的同學(xué)搶走自己的朋友，常胡思亂想、坐臥不安，產(chǎn)生焦慮情緒。有的學(xué)生因為兩人性格不和或其他原因失戀，一方可能陷入感情漩渦不能自拔，甚至產(chǎn)生自殺等心理危機(jī)。校園內(nèi)因為戀愛危機(jī)也曾發(fā)生毀容等違法行為。大學(xué)階段學(xué)生年齡、生理及感情的特殊性，往往會產(chǎn)生情緒焦慮等心理問題。8整理ppt大學(xué)生心理健康的維護(hù)

１、學(xué)習(xí)心理健康知識：上心理健康課；聽心理健康專題講座和報告；閱讀有關(guān)心理學(xué)書籍，訪問心理網(wǎng)站等。

2、積極參與有益于心理健康的活動：校園文化活動包括各種學(xué)術(shù)活動、文藝活動、體育活動、慶?；顒?、紀(jì)念活動等。

3、建立良好的校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

4、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)：加強(qiáng)認(rèn)知調(diào)節(jié)；加強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)；加強(qiáng)行為調(diào)節(jié)。５、積極與人交流。

6、尋求心理咨詢幫助9整理ppt積極參與有益于心理健康的活動：校園文化活動包括各種學(xué)術(shù)活動、文藝活動、體育活動、慶?；顒印⒓o(jì)念活動等。10整理ppt心理調(diào)節(jié)1.自我意識調(diào)節(jié)2.情感調(diào)節(jié)3.語言暗示調(diào)節(jié)4.理智調(diào)節(jié)