軍訓(xùn)心得五百字（20篇）

第軍訓(xùn)心得五百字（20篇）

軍訓(xùn)心得五百字（通用20篇）

軍訓(xùn)心得五百字篇1

回憶是悲傷的。最好的回憶往往是在最苦最累的時候留下的。一句話，一場愛情。這句話讓我認(rèn)識了這個美麗的軍訓(xùn)營地。

軍裝的氣息，在自己身上。用美麗的橄欖綠展現(xiàn)它的威嚴(yán)。永遠(yuǎn)記住，火車站在烈日下；永遠(yuǎn)記住，一步一步走一遍；永遠(yuǎn)記得，三伏天下漫長的徒步行軍；永遠(yuǎn)記住，一個又一個不眠之夜。軍訓(xùn)是苦與累的象征，堅韌與努力是整齊隊伍的背后。

軍訓(xùn)的第一課就是練習(xí)站姿。挺直背部，五指并攏，中指貼在褲縫上，微微前傾，雙腳分開60度。這一站是一個早上，太陽曬得皮膚酸痛，但我動不了。終于熬到中午了。我的腳很痛，腿也很虛弱。因為站在部隊的姿勢要繃緊，不能放松，肌肉也酸痛。吃完午飯回宿舍睡覺，就像散架一樣，再也不想動了。不過這只是軍訓(xùn)的開始，更苦更累的還在后面。

第二天，我一起練習(xí)走路。一個班六十人，不容易統(tǒng)一。擺動雙臂，保持同樣的步伐，跺腳，喊口號。我走來走去走了一個多小時，終于休息了，但還是要邊坐邊練坐姿。只是因為跺腳而麻木的小腿應(yīng)垂直于地面，指尖不應(yīng)超過膝蓋，腰伸直，目視前方。雖然是坐著，但是不容易。

第三課是跑步。跑步和走路一樣，不同的是走路是兩步，跑步是四步。最后，練軍體拳。烈日下，一練就是一天。很苦很累。

最麻煩的是家政。一床被子，在教官手底下，變成一個有棱角的‘豆腐塊’，但我一疊，它就塌了。好頭疼。但是，軍營是鍛煉自己，挑戰(zhàn)自己的地方。一床被子也是一個挑戰(zhàn)，我終于折疊出了‘豆腐塊’的效果。不過，價格是午休。雖然中午沒有休息，但是掌握疊被子的訣竅還是值得的。

軍訓(xùn)，患疲勞是必然的。我還記得，在訓(xùn)練營雪白的墻壁上，用鮮血寫著‘流汗、流血、不流眼淚、掉皮、掉肉、不掉隊’幾個字。耀眼的火紅色代表著軍隊的意志和堅韌。他有著堅不可摧的精神和無私的奉獻。這就是軍隊，一種永恒的力量。

初中七天軍訓(xùn)之旅轉(zhuǎn)瞬即逝。七天之后回到家，我想念老師的嚴(yán)格和橄欖綠的美麗。

軍訓(xùn)心得五百字篇2

就我們是要寫那個軍訓(xùn)心得嘛，然后就以前之前寫的軍訓(xùn)性的，就是直接在電腦上打完，然后就發(fā)來之前，但是今天的話真的就是挺抗拒的，可能就覺得發(fā)完之后也不會有什么結(jié)果，畢竟自己現(xiàn)在覺得就是也沒有什么靈感啊，沒有什么事去去一段時間的那些軍訓(xùn)，現(xiàn)在就像行尸走肉那樣子，雖然說有很多的快樂，但是那些快樂自己沒有說很細(xì)心的去體會，可能也是真的就是那種變了吧，就那種情緒也變了，之前的話真的就是會細(xì)心的去體會每一個細(xì)節(jié)每一句話，然后也會去記錄下來，但是現(xiàn)在就沒有這種心情了，就覺得還是算了吧，就我們沒有說特別認(rèn)真的去體會，這樣子就只是迷迷糊糊的這樣子軍訓(xùn)參與，然后就這樣子一天過去了就覺得很開心，又過了一天又熬過去了一天。

所以現(xiàn)在要自己來寫什么軍訓(xùn)性格自己其實也寫不出來什么，但是經(jīng)常發(fā)的次數(shù)也沒有什么要求，就是說800字以下嘛，就有的人有挺多人都是寫200字的.，但是也有挺多人寫500字，自己上一次又寫了700字，是這樣子嗎？然后說出來你基本上都是寫700字，就那一個剛才相對來說比較張揚的那個女孩子，就一開始就問我們說最近要不要寫嘛，然后就看到我們有在寫的，然后她就很震驚說每次我們真的要寫啊，然后他這話好像不是寫他就是有畫畫，他有畫畫的方式，就是很像這一次軍訓(xùn)，這也是挺提倡的一種方式去反正能夠呈現(xiàn)軍訓(xùn)心得就行了這一種。

所以大學(xué)相對來說就是很開放吧，就基本上不會說去束縛你的什么，在這一些思緒也或者說的一些學(xué)習(xí)或者生活上基本上都是相對來說比較自由的。畢竟之前開會的時候那一個老師也有說過說在大學(xué)又不是說像這個暑假，只有這樣子說應(yīng)該怎么去做，他就基本上就是已經(jīng)就是可以讓你開放式的去發(fā)展，然后讓你有創(chuàng)新性吧，就是讓你激發(fā)你更多的潛能，然后讓這個世界有新的東西的產(chǎn)生，就說這是大學(xué)的意義吧，就是說要是你沒有讀大學(xué)的話，你的思維可能就是很容易被別人固定化了，但是你上了大學(xué)到大二的時候，你就可以明顯感受到自己思維方式的某一些變化，就是說不會被那些條條框框給框住了，確實就是有時候自己做某一件事情的時候，還是會有一些不安的，就是覺得太自由了，需要有一個人去管束自己，那是靜靜的又在習(xí)慣這樣子的生活吧。

軍訓(xùn)心得五百字篇3

海洋如果沒有江流河川的匯聚，就無法擁有驚濤駭浪的壯麗；山峰如果沒有風(fēng)雨的侵蝕，就無法擁有跌宕起伏的險峻；曇花如果沒有匯聚精力只開一瞬的決心，就無法擁有剎那動人心魄的魅力；竹子如果沒有破土而出的毅力，就不會長成筆直修長的謙謙君子；我們?nèi)绻麤]有擁有堅持到底的毅力，就無法體現(xiàn)軍訓(xùn)的意義。

盡管我是初二的學(xué)生，但更要因此為新生做好榜樣，嚴(yán)格接受軍訓(xùn)的考驗。我們一直過著“衣來伸手，飯來張口”的日子，可在這軍訓(xùn)的短短兩天，我認(rèn)識到了這種生活的來之不易,也一掃暑假兩月來的懶散之氣.

軍訓(xùn)開始了，教官有著黝黑的皮膚和剛毅的臉龐，他是海軍619部隊中的一員，他給我們示范標(biāo)準(zhǔn)的動作，看似簡單，當(dāng)我實際開始練習(xí)時，才認(rèn)識到每一個最簡單的動作要做到嚴(yán)謹(jǐn)、有力度是多么不易。訓(xùn)練時，我們一次次重復(fù)著“向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)”的動作，哪怕是站姿也都要求一絲不茍。

我們的汗水落在土地上，我們的意志在炎炎陽光下也依舊昂揚，“齊步走！”“立正！”當(dāng)我們的每一個動作都顯得整齊有力時，教官的臉上也不禁有了笑意，這些整齊動作的背后，是教官的辛苦教導(dǎo)，也是一個個同學(xué)即使倒下也永不言棄。當(dāng)我親眼看著同學(xué)嘴唇蒼白的被扶走，再帶著疲倦但仍堅毅的步伐主動歸隊時，我不禁對他們暗暗欽佩，也被他們不怕苦、不怕累的精神所感染，我也要用自己的心真真切切的去訓(xùn)練……“稍息！”“立正！”……

軍訓(xùn)已然結(jié)束，但帶給我們的啟示依舊如新.通過這次軍訓(xùn)，我明白了我不再是哭著撒嬌的小孩子，不再是只知道讀書的書呆子，我必須自己搭建登上山峰的梯子，我必須自己去掃除走出困境的障礙。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有努力，哪來收獲.就算以后高中時還有更殘酷的軍訓(xùn)，但是我相信“水滴石穿，繩鋸木斷”，只有不斷的堅持，只有不輕言放棄，我們才能夠有機會笑到最后，成為最終的強者。

軍訓(xùn)心得五百字篇4

這次的軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，讓我意識到了很多，我確實感覺在這樣的環(huán)境下面，得到了很多鍛煉，這是我應(yīng)該有的態(tài)度，作為一名大一學(xué)生我現(xiàn)在還是應(yīng)該堅持去做好分內(nèi)的事情，軍訓(xùn)讓我深刻的感受到了這一點，這次軍訓(xùn)讓我進步了很多，也讓我意識到了自己的不足，在很多方面還是缺少著一份堅持，軍訓(xùn)讓我養(yǎng)成了這個習(xí)慣，我以后一定會堅持下去做的更好，這也是一名大學(xué)生應(yīng)該有的態(tài)度，十幾天的時間下來我看到了自身的進步，也有一些感受。

這十幾天的時間對于我而言是一個非常大的轉(zhuǎn)變，每天起的很早，一開始這是讓我感覺非常吃力的，但是后面還是堅持了下來，這給我感覺是非常好的，我也希望自己能夠在這樣的狀態(tài)下面做的更好，以后還會有很多事情等著我去做好的，軍訓(xùn)給我的第一印象就是嚴(yán)肅，記得第一天集合的時候，我都有一絲的緊張感，教官們是非常嚴(yán)格的，有人遲到了一分鐘都是嚴(yán)肅處理，還有軍訓(xùn)服裝沒有穿戴整齊的也是會說，這讓我當(dāng)時就感覺到了一股嚴(yán)肅，作為一名大學(xué)生我深深地感受到了這一點，對于后面每天的訓(xùn)練，我都是抱著一個嚴(yán)瑾的心態(tài)，我認(rèn)為我是能夠做好的，在這樣的狀態(tài)下面我也人自己的做好了很多事情，相比之下，軍訓(xùn)前和軍訓(xùn)后我的變化是非常顯著的，以前總是習(xí)慣的找理由，現(xiàn)在認(rèn)為先堅持去做再說。

十幾天的時間雖然看上去短暫，但是這個過程確是非常的充實，當(dāng)時在訓(xùn)練的時候沒有感覺到時間很快，只希望每天早點下訓(xùn)，感覺每天的訓(xùn)練是漫長的，但是現(xiàn)在回過頭來想想確實還是感覺自己進步了很多，一場軍訓(xùn)下來我學(xué)會了堅持，有些事情總該去試試才知道，自己行不行，這一點是無比明確的，也是我應(yīng)該要認(rèn)真的對待的，作為一名學(xué)生應(yīng)該有這樣的素養(yǎng)，作為一名大一學(xué)生以后我一定會認(rèn)真的去做好自己的本職，發(fā)揮好狀態(tài)，在這樣的環(huán)境下面積累更多的經(jīng)驗，感激教官的耐心指導(dǎo)，感激這軍訓(xùn)期間的點點滴滴，這真的讓我受益匪淺，在很多方面都讓我嚴(yán)瑾去對待，軍訓(xùn)是一件嚴(yán)瑾的事情，更加是不可忽視的，十幾天下來我深深的感覺到了自己的變化，以后從這個基礎(chǔ)上進一步提高自己，保持堅持不懈的精神，認(rèn)真對待大學(xué)生活。

軍訓(xùn)心得五百字篇5

在大學(xué)中、社會上也正需要有這樣的心、這樣的勇氣、這樣的精神，也才能頂天立地。否則，你就像一只螞蟻，輕而易舉地被踩死，被整個世界所淘汰。沒有規(guī)矩，不成方圓。這也正是軍訓(xùn)中，我們所明白的。如果一個人在生活中放放蕩蕩的地，那么這個人將被稱為瘋子;如果一個家庭在生活中爭吵不息，那么他很快四分五裂;如果一個國家總產(chǎn)生內(nèi)戰(zhàn)，那么最后只能走進滅亡這一惡門。因此，我也深深地懂得了只有團結(jié)、友愛、奮斗、堅強才能在這個世界上生存。

在軍訓(xùn)中雖然有無數(shù)艱苦的考驗，但是跟教官們相比，我們這種訓(xùn)練就像一根毫毛輕而易舉。因此，再苦再累也應(yīng)該堅強，要永遠(yuǎn)相信陽光總在風(fēng)雨后這句話，這也是為今后的生活奠定了一個堅實的基礎(chǔ)。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。今后的路還長著，需要尋求的東西也還很多。因此，我們要永遠(yuǎn)記住軍訓(xùn)所教給我們的每一個道理，放飛心中這只青春的小鳥，去尋找自己真正的一片藍天，去挑戰(zhàn)更多撲面而來的考驗，去迎接一刻刻美好的未來。

軍訓(xùn)心得五百字篇6

很懷念軍訓(xùn)的時候，雖然最后兩天沒有跟著軍訓(xùn)，很不快樂，但也有不少樂趣?？傊褪呛芸鞓钒?

在那時候，太陽每天都是火辣辣的(我們初中軍訓(xùn)的時候還見過陰天呢)，我們都穿著同樣的服裝，穿著同樣的鞋子，戴著同樣的帽子。生活基本一樣，老師就像是生活老師，雖然很不適應(yīng)，但是感覺還是蠻不錯的。初來到這，同學(xué)都不相識，但也都在默默的互相幫助著。我感覺還好，我一直都保持一份好心情!

我們的穿著打扮一樣，迷彩服就像是一層很久沒擦過的玻璃一樣，很難看清楚站在你面前的每一個人。

我和陳寧在一個區(qū)隊，她21班，我22班，很幸運啊，能有一個同學(xué)，并且我們的個頭也差不多，就站在一起拉。后然我們認(rèn)識了21班的劉雨田，很漂亮的一個女孩，她也是我們原來一個同學(xué)紀(jì)美會的姐姐，感覺挺幸運的啊。我們當(dāng)時出的很不錯啊。后來就形同陌路啦。這也許就是韓喜悅(我的朋友)所說的吧：“家庭出身不一樣，就不會成為朋友!”

那個時候，我覺的我們語文老師何薇薇很好，可是沒想到后來……唉!不過他真的是一位好老師，我真的不想換語文老師!!

王當(dāng)時真的是和藹可親，可是后然才知道他是多么的令人憎惡!不過他也夠令人敬佩的，各方面都很棒啊!就是在金錢方面很吝嗇!

在我不參加訓(xùn)練的時候，我和劉鵬那認(rèn)識了。她給我講了好多在他身邊曾經(jīng)發(fā)生過的事情，我很佩服她，在那種環(huán)境下還能當(dāng)我們班第一，學(xué)號072201，多讓人羨慕啊!

咱說我們那趙教官，我只記得他很愛臉紅，清晰地記得在烈日下他沖我們喊：“堅持就是勝利!”還有第一天他對我們說：“我不要求你們跟我們男人一樣……”

就這樣吧!這就是軍訓(xùn)的一些記憶吧!

軍訓(xùn)心得五百字篇7

人們都說軍訓(xùn)是一個艱苦的歷程，它可以使一個白皮膚的人變成黑皮膚，可以使一個精氣十足的人變成疲憊不堪，也可以使許多人對它退避三舍。但是，經(jīng)過這次軍訓(xùn)后，我認(rèn)為以上的說法都是片面的，并沒有真正明白軍訓(xùn)的好處。

我覺得，一個人的意志是否堅定，可以從軍訓(xùn)中體現(xiàn)出來。比如說站軍姿的時候，假如你站了一會兒就覺得不舒服，然后東張西望，違反了站軍姿的要求;假如你意志堅定，知道站軍姿要求我們在隊里一動不動，無論外界有任何動靜，你都要熟視無睹。

一個集體是否團結(jié)，有集體榮譽感等，也可以從軍訓(xùn)中體現(xiàn)出來。就像我們在會操中得第一名一樣，靠的就是同學(xué)們的團結(jié)一致，有高度的集體榮譽感。正因為這樣，同學(xué)們才取得了優(yōu)異的成績。

總的來說，我覺得同學(xué)們在這次軍訓(xùn)中表現(xiàn)得很不錯，我也破了自己的記錄。大家一定覺得很奇怪，有人會破自己的記錄?告訴大家吧，我以前不能跑太長的路程，不然整個人就像虛脫一樣，臉色蒼白。不過這次軍訓(xùn)中，我跑了800米，都沒有任何不適，是不是破了記錄呢?

軍訓(xùn)，使我明白做人要堅強，遇事不退縮，團結(jié)就是力量。只要大家齊心協(xié)力，我們班級的明天會更好。

組長評價：整篇個人總結(jié)書寫工整，感受深刻，達到了軍訓(xùn)的目的。具有堅強的意志，很不錯。

軍訓(xùn)心得五百字篇8

這次的軍訓(xùn)體驗生活讓我知道什么是酸澀的苦、甜甜的苦。當(dāng)我滿懷著好奇的心情到了軍校，本以為是來跟同學(xué)玩樂，沒想到接下來我就嘗到了苦頭。

教官就拿出軍人一樣嚴(yán)肅的表情，不允許我們笑、動。讓我們站得像軍人的那肅立的軍姿!那幾天雖然很難熬，可我們都堅持了下來。心里總希望快點回家去，不想在這個地方待了。

當(dāng)收拾行李時，我在腦海里都是與同學(xué)艱難地完成任務(wù)，帶著收獲成果的心情幸福地笑了，心里又有點不舍。這次軍訓(xùn)我有了很大的收獲，我獲得了快樂，獲得了艱苦的酸甜，還獲得了堅持!

軍訓(xùn)心得五百字篇9

我校20__年新生軍訓(xùn)工作在校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和周密安排下，由學(xué)校政教處牽頭，教導(dǎo)處、團委以及醫(yī)務(wù)室的協(xié)助下，在武警教官嚴(yán)格訓(xùn)練下，三位班主任老師的精心組織及全體新生的共同努力下，已安全圓滿的結(jié)束了。這次軍訓(xùn)從8月_日開始至8月_日結(jié)束，歷時5天。軍訓(xùn)期間，我們克服了時間短任務(wù)重的不利因素，統(tǒng)一思想，周密部署，堅持嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練的方針，在教官的嚴(yán)格訓(xùn)練和班主任老師全程陪護下，受訓(xùn)學(xué)生學(xué)到了基本的軍事理論知識，初步掌握了一定的軍事技能，增強了國防觀念和國家安全意識，強化了組織紀(jì)律性，樹立了集體主義思想。通過軍訓(xùn)匯報表演，達到了預(yù)期目標(biāo)。通過認(rèn)真的總結(jié)經(jīng)驗，我們主要做了以下幾方面的工作。

一、加強領(lǐng)導(dǎo)，周密安排

根據(jù)今年新生軍訓(xùn)工作的特點，為了在短時間里高質(zhì)量地完成軍訓(xùn)任務(wù)，學(xué)校十分重視這項工作，制定了20__年新生軍訓(xùn)內(nèi)容時間安排表。為了及早的落實各項軍訓(xùn)事宜，學(xué)校在新生報到前就已經(jīng)開始了籌備工作，從而為軍訓(xùn)任務(wù)的完成打下了良好基礎(chǔ)。軍訓(xùn)期間學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各部門負(fù)責(zé)人都非常重視，各司其職，密切配合。校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常深入訓(xùn)練場檢查指導(dǎo)，并給軍訓(xùn)學(xué)生鼓勵打氣，各部門負(fù)責(zé)人也經(jīng)常到第一線查看軍訓(xùn)情況，校醫(yī)、班主

任堅持跟班訓(xùn)練、關(guān)心學(xué)生。由于領(lǐng)導(dǎo)重視，組織嚴(yán)密，安排周到，分工明確，今年的軍訓(xùn)工作得以順利展開和實施。

二、從高從嚴(yán)，保質(zhì)保量

我們學(xué)校近幾年來第一次組織新生軍訓(xùn)，經(jīng)驗不是很豐富，但為了保證軍訓(xùn)質(zhì)量不下降，我們首先做到的是嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求，鋼球廠武警中隊給我們派出了軍事素質(zhì)、政治素質(zhì)過硬的軍訓(xùn)教官，由于教官的素質(zhì)好，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，保障了訓(xùn)練的高質(zhì)量；班主任全程陪訓(xùn)，同時經(jīng)常給學(xué)生以鼓勵和指導(dǎo)，增強了學(xué)生們一不怕苦，二不怕累的決心，收到了良好的訓(xùn)練效果，保證了訓(xùn)練的高質(zhì)量；按訓(xùn)練科目的安排，充分有效地利用時間，采取軍事訓(xùn)練與入學(xué)前教育，室內(nèi)與室外教學(xué)相結(jié)合的方式穿插進行，同時勞逸結(jié)合，訓(xùn)練之余教官們教唱部隊歌曲，班與班的拉歌等聯(lián)誼活動，既增強了同學(xué)們的集體榮譽感，又活躍了氣氛調(diào)動了訓(xùn)練的積極性。這樣我們通過3個訓(xùn)練日，保質(zhì)保量的完成軍事訓(xùn)練的要求，提高了學(xué)生軍事理論，軍事技能和身體素質(zhì)，增強了國防觀念和集體主義觀念，加強了組織紀(jì)律性，激發(fā)了愛國主義精神。

三、軍訓(xùn)總結(jié)匯操，成效顯著

通過軍訓(xùn)，學(xué)生們的禮節(jié)禮貌好多了，紀(jì)律性加強了，身體素質(zhì)增強了，個人儀容儀表整潔了，為今后三年的初中生活打下了堅實的基礎(chǔ)。今天下午在學(xué)校操場舉行軍訓(xùn)會操表演和總結(jié)大會，參加會操同學(xué)精神飽滿斗志昂揚，一絲不茍的完成了各種規(guī)定動作，全場不時地爆發(fā)出熱烈的掌聲，會操取得了圓滿成功。經(jīng)過五天的嚴(yán)格訓(xùn)練和會操的評比，我們評出了軍訓(xùn)優(yōu)秀學(xué)員。今年的軍訓(xùn)在良好的氛圍中勝利結(jié)束。

軍訓(xùn)心得五百字篇10

早上，我們穿著整齊的軍裝，像一群威武的戰(zhàn)士，高呼著我們高一10班“團結(jié)奮進，自律自強”的軍訓(xùn)口號，昂首挺胸、精神抖擻地走上前，迎接新一天的軍訓(xùn)生活。

我們?nèi)褙炞⒌芈犞鴱埥坦俚闹笓]，嚴(yán)肅認(rèn)真地做到。任憑太陽照射得猛烈，任憑額上的汗珠不停地滑下，我們?nèi)匀幻娌桓纳?，?yán)謹(jǐn)?shù)赝瓿擅恳粋€軍訓(xùn)動作。我們不怕苦累，忘記了辛酸，正是因為我們都有一份為班級爭榮譽的決心，所以要堅持到底，要共同努力。軍訓(xùn)雖然很苦，教官也很嚴(yán)厲，但是我們都嘗到了汗水是咸的，飯菜是很香的，和同學(xué)們在一起訓(xùn)練的點點滴滴是快樂的。

我們高一10班是一個大的集體，學(xué)會堅持到底，學(xué)會團結(jié)協(xié)作，學(xué)會嚴(yán)謹(jǐn)對待，正是軍訓(xùn)的精髓所在。而把它的精髓融入到日常生活與學(xué)習(xí)中，也是我今后所要努力的方向。

軍訓(xùn)心得五百字篇11

我們告別了朝夕相處同學(xué)和老師，踏入了高中的大門，第一個嚴(yán)峻的考驗就是軍訓(xùn)。這次軍訓(xùn)與以往不同，因為我們第一年實行課改，開始學(xué)分制了，所以軍訓(xùn)是非參加不可..到了高三修不滿165學(xué)分是拿不到畢業(yè)證書的。

又一次面對新的環(huán)境、新的集體、新的老師。我們剛剛見了一次面，就要一起度過10天。心里有些不安....這10天要怎么熬呢?

到了61975部隊(軍訓(xùn)地點)明顯感覺到環(huán)境遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有初中時的好了。“軍訓(xùn)就是來吃苦的，不是來享福的”。嗯，既來之則安之吧。殘酷的軍訓(xùn)開始了，第一項內(nèi)容就是學(xué)習(xí)站軍姿。要求非常嚴(yán)格。半個小時下來，那滋味兒.....難以想象啊?；氐剿奚嵯茨樀乃际窍痰摹＿€有不少同學(xué)都暈倒了。

訓(xùn)練是苦的，太陽是毒的(10天沒見到一滴雨)，而我們的意志是堅定的，內(nèi)心是團結(jié)的。我們力爭最好，把每一個動作都盡力做到位。這10天我們經(jīng)歷了成功的喜悅、離別的痛苦、失敗的難過...還有一系列的挫折和障礙，但我們都努力堅持了下來。沒有一個人喊苦叫累，因為我們長大了，真正的把自己當(dāng)成了軍人。

教官也是超級好的，22歲!我們私底下叫他龍哥!剛開始的時候我們很不聽話~他也沒少因為我們挨罵....雖然嚴(yán)厲，但也有可愛的一面!面目表情極其豐富!笑起來特別好看!記得有一次，每個班的帶操的同學(xué)去練操，回來時正趕上全年級會操，金剛(比教官大)死活不讓我們歸隊，說人家都練了一下午了，我們什么也不會進去只會給搗亂....

我們也沒說什么。突然，我們教官說：“她們早晨練過了”金剛也就沒說什么，讓我們站在一邊觀摩(md)。會操結(jié)束時，我跑去向教官道歉，教官說：“沒事兒，沒關(guān)系的?！弊约和蝗桓械叫睦锸悄敲吹牟话?....其他帶操的不是被教官說就是被罵。哇，我們教官太好了!于是那天晚上我自己一個人練到熄燈。

10天的軍訓(xùn)使我們更加的成熟、更加懂事、更加會照顧自己與他人。

汗水是陽光派來的天使，折射出七彩光芒，折射出我們不屈的心。伴隨著嘹亮的口號聲，踏著整齊的步伐，短短的10天軍訓(xùn)讓我們告別了昨日的脆弱與鋒芒，我似乎已經(jīng)看到勝利的曙光。軍訓(xùn)仍將繼續(xù)，我們?nèi)栽诔砷L!

軍訓(xùn)心得五百字篇12

三天的軍訓(xùn)結(jié)束了，這三天有酸，有苦，有累，有餓，但是最多的還是甜。

軍訓(xùn)生活之酸

到了，到了，三天的軍訓(xùn)到了，我們剛到寢室，就遇到了一個難題;一一套被套。這下，平常老實的被子變得古怪起來。幾個同學(xué)每人抓住一個角還是進不去，怎么辦呢?后來，我們發(fā)現(xiàn)先抓住棉芯的兩個角，往被套里一放，再在外面抓住那兩個角，這下，再頑皮的被子也只能乖乖就范了。

軍訓(xùn)生活之苦

第二天，我們一起來，時間就開始緊促起來，我們忙忙洗漱完，把被子怎理好，就走出寢室開始了隊列訓(xùn)練。慢慢地，三十分鐘過去了，每個人的頭都掛著幾滴晶瑩的汗珠，腳后跟也疼了起來。可是，每個人都要把腰挺起來，仿佛大家都是木頭人站那一動也不動。

軍訓(xùn)生活餓

在驕陽下，不一會兒就過了一個上午，我作為桌長，每天用餐時間要把同學(xué)們的飯菜添好，想到這里，我連忙出列排隊去餐廳。走到餐廳，我把所有飯菜添好以后，我坐在座位上看著一盤盤美味的燒雞.小青菜，我的肚子咕咕

叫了起來。這時，忽然有一個念頭冒了出來:快伸出勺子吃呀!你不是餓了嗎?我被這句話打動了一下，正想伸出勺子吃的時候，又一個聲音告訴我，你不能吃，同學(xué)們還沒到齊。我把勺子放了回去。不一會，疲勞的同學(xué)們上來了，看到他們吃的這么香，我的心里也多了幾分甜意。

軍訓(xùn)生活甜

隊列訓(xùn)練雖然苦，但是讓我們明白軍人的生活樂趣。更好的鍛煉我們的意志。只要你放心去感受，你就會發(fā)現(xiàn)這一次軍訓(xùn)有了一定的收獲。

軍訓(xùn)心得五百字篇13

今天是開學(xué)第一天，對于我來說，是個很重要的日子。第一次住校、第一次軍訓(xùn)，同時也是第一次正式認(rèn)識幸福學(xué)校。我今天格外開心，主要因為遇到了我的老師和同學(xué)。

首先說老師們，他們說話都是口齒清晰，雖然老師們有一點嚴(yán)厲，但也讓我感到了家的溫暖，因為他們很關(guān)心學(xué)生、熱愛學(xué)生。而且，我今天還學(xué)到了許多好的習(xí)慣和一些學(xué)校的規(guī)定，也證實了沒有規(guī)矩不成方圓這句話，我相信，有一天，當(dāng)我離開學(xué)校時，一定會成為一個懂規(guī)矩、有禮節(jié)、落落大方的孩子。

同學(xué)們也很好，他們雖然表面上看去有點冷漠，實則非常熱情，只不過是有點羞澀而已。大家在一起互幫互助，十分團結(jié)。

我現(xiàn)在雖然離開了爸爸媽媽和家人，但是在這里我同樣感到了溫暖，家里是親情，而這里是友情。

我的爸爸媽媽如果知道我現(xiàn)在這么幸福，他們也會為我開心的！我一定會在這里好好學(xué)習(xí)、生活！加油吧！

軍訓(xùn)心得五百字篇14

軍訓(xùn)已進行三周了，二十分鐘的軍姿，起床后的內(nèi)務(wù)整理，教官嚴(yán)格的要求以及不失幽默的訓(xùn)練方式，甚至晚間內(nèi)容多彩的各種講座教育早已成為我們生活中的一部分。在時斷時續(xù)的傷痛面前，微笑著跟親切詢問的隊長和教官說一聲“習(xí)慣了”，成為了我們最為自豪的事情——因為那時我們可以對自己說：“我們長大了，我們是真正的男子漢!”

還記得剛開始軍訓(xùn)時，我們心里都充滿了緊張與忐忑。警校的軍訓(xùn)一定很嚴(yán)酷吧，身體能吃得消嗎?還有軍訓(xùn)的教官，他們將以什么方式對我們進行訓(xùn)練?

還記得中學(xué)時的軍訓(xùn)，教官們就是紀(jì)檢主任和體育老師的合體，除了他們強健的體魄便是嚴(yán)厲的管理。而此次軍訓(xùn)的教官卻和中學(xué)時的大不相同，他們更像是我們的朋友。他們或是與我們年齡相仿，或是大我們幾歲，訓(xùn)練之余不時和我們攀談，問我們的身體狀況，給我們講他們的軍旅故事。

在一次次的交流與磨合之中，我們不僅強健了體魄，還擁有了家的溫暖——炎炎的烈日下，我們坐在臺階上，聽他們講野外生存的故事，明白了他們黝黑的皮膚下，包裹著一顆甘為祖國和職責(zé)奉獻，又牽掛家庭的淳樸的赤膽忠心;知道了吃苦才是年輕人成長的硬道理，不懂得嚴(yán)格規(guī)范自己的青年，就很難快速的應(yīng)對前途的艱辛，很難真正懂得珍惜幸福生活的來之不易。汗水浸透了我們的衣襟，笑容也同時在教官和同學(xué)們的臉上綻放出來。我們相處得親如兄弟兄妹，我們充實而開心，我們?nèi)缤粋€整體，和教官一起成長、成熟著……

回眸這三個周，除了教官，還有隊長們的身體力行。每一天都是隊長們親自叫我們起床，提醒甚至幫助我們整理內(nèi)務(wù)。軍訓(xùn)期間，隊長們也會投入到軍訓(xùn)一線，隨時了解我們的軍訓(xùn)效果和身體情況，與我們共歷苦辛。我們五中隊的劉隊長近期身體不適，腿部舊傷尚未痊愈，就是在這樣的情況下，依然天天堅持和我們站在一起，做指導(dǎo)提建議，盡心盡力地履行中隊長的職責(zé)。三個星期里，劉隊長在礪學(xué)樓和操場之間的路上不知走了多少個來回，在操場上的各個區(qū)隊之間，劉隊長也不知往復(fù)多少次。我們可以感同身受到他的腿隱隱作痛了多少回，但隊長的臉上總是掛著看到我們訓(xùn)練取得成效時的微笑，他的步伐總是一如既往的堅定。他甚至不給我們機會說一聲：“隊長，您辛苦了。”我們只有在心里默默地祝福著他，用優(yōu)異的訓(xùn)練成果回報隊長的一片苦心。

精彩紛呈的入學(xué)教育講座是我們軍訓(xùn)生活之余的一道亮麗的風(fēng)景線，不僅緩解了我們軍訓(xùn)時的疲勞，還增長了我們的知識，凈化了我們的身心。面對屏幕上英勇的警察，面對幽默多識的老師、隊長，我們感受到要做一名合格的人民警察，需要端正的態(tài)度，需要嚴(yán)格的規(guī)范自己的行為，需要特殊而堅毅的信仰與勇氣。在禮堂里，一個個警察的英勇事跡展現(xiàn)在我們眼前，他們不顧自己的生命安危，舍小家為大家，出色地完成了各項任務(wù)。嘹亮的軍歌和優(yōu)美剛毅的校歌時時回響在我們的耳旁，助長了我們前進的士氣，感染了我們的警魂。隊長幽默的話語讓我們更要下定決心努力進取，規(guī)范行為。

警院的星空無比璀璨，而我們就是要擔(dān)負(fù)起維護國家長治久安的明日之星。在教官們賦予了我們軍人的氣勢與體魄，隊長給予我們家的溫暖，院領(lǐng)導(dǎo)給予我們前行的指導(dǎo)和警院提供的優(yōu)良的學(xué)習(xí)生活環(huán)境下，我們必會茁壯成長，隨時等待著祖國和人民的召喚，一二三四，大步向前!

軍訓(xùn)心得五百字篇15

很快的，很快的，我的軍訓(xùn)生活結(jié)束了了，不知道自己是喜，還是悲。

軍訓(xùn)之前自己還是個小皇帝，什么都不肯干，什么都不肯想，只顧著自己飯來張口衣來伸手。記得自己在軍訓(xùn)之前說過：“軍訓(xùn)么反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。難道不對嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們，即使訓(xùn)練的再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場打戰(zhàn)，既然我們在這里學(xué)習(xí)，我們就要去做學(xué)習(xí)該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓(xùn)練，盡管炎熱的太陽在頭頂用那灼熱的光肆虐的在身上徘徊，我還是有話不敢說，因為同學(xué)們都在努力堅持著呢。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，仰望天花板，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新，我失眠了，想家了，問問同學(xué)你們的感受，幾乎和我的感覺類同。家，總以為自己可以去獨立了的，哪知道自己還是生活在搖籃里。

第二天了，早早的醒了過來，感覺到同寢室同學(xué)的氣息，他們已經(jīng)醒了，平時記得在家里睡的遲，起的遲，他們跟我也差不多吧，我想是的。穿好了，衣服，整理了下床鋪，洗漱完畢，已經(jīng)聽到了教官集合的哨聲，心里忽然感覺到了恐懼，感覺到了那洪亮的哨聲將會帶給我痛苦的訓(xùn)練。抱著這樣的心情我站在操場上了，結(jié)束了教官的演講，連長匆匆的帶我們到各自指定的位置訓(xùn)練，一二一，一二一……

在訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)都倒下了，這是故意的，還是認(rèn)真的，是為自己解脫呢，還是真的受不了了。教官在上面反復(fù)的叫我們做一個動作，覺得自己都會做了，可是教官還是在上面唧唧喳喳叫我們做，總是說句讓我印象很深的話：“你們是個整體，一個人做不好，就會連累大家的，好比一顆老鼠屎壞了一鍋粥”。這才發(fā)現(xiàn)教官很注重團體合作，我拋開了以為自己會做不好而讓全班同學(xué)唾罵。就這樣心里的石頭掉了一個下來，輕松了很多。

稍息，立正，反復(fù)的做這個動作，自己都快要瘋掉了，怎么辦呢，以為這個教官是個傻瓜呢。早餐時間到了，大伙紛紛幻想著進入食堂，可是，吃飯前還要站軍姿，哪連做得好哪連先進，哎，怎么這個樣子的，難道這就是軍訓(xùn)?還不如讓我關(guān)監(jiān)獄呢，監(jiān)獄可能還沒那么慘。進入了食堂，不準(zhǔn)坐下，待大家安靜下來才讓大家做下來開飯，餓的我們已經(jīng)發(fā)慌了，大家狼吞虎咽的吃，只要有菜在上面大家都會吃個精光。結(jié)束早餐后，休息了下又進如了訓(xùn)練，個個都累的慌，還好天氣不怎么熱，有時下雨，我多么希望天天下雨啊，可是都是陣雨，讓我失望了，無奈之下我們只能繼續(xù)那艱難的練習(xí)，過一天算一天吧。

反反復(fù)復(fù)的過著6天殘酷的訓(xùn)練，直到結(jié)束那二天才是很重要的，要考試，還發(fā)了答案，只要記著答案就好，簡簡單單的考試一下子就通過了。心想有答案的考試算考試嗎?考了又有什么用，真不知道學(xué)校是怎么想的，那天就出現(xiàn)了不舒服的事情，我居然被教官說成是阿混，我當(dāng)時還以為沒什么呢，可是后來教官讓我別去考核了，和我一樣其他4個同學(xué)，除了一個女孩子外，那3個男孩子整天笑嘻嘻的，教官之所以以為我也在胡鬧，就這么決定我的命運了，6天的訓(xùn)練的結(jié)果就這么沒了，還不如別來訓(xùn)練呢。難道我真的沒做好?天作證，地為憑，我不比別人做的好?我很氣憤，我想知道教官為什么這么說我，這么決定，希望我的判斷是錯的，那沒辦法我是做錯了，可是我沒有啊。一向不示弱的我，今天居然出丑了，這又是我人生當(dāng)中一次挫折，一次警告?我想討回公道，我抱著一絲希望，對教官說讓我重新歸隊，教官那個回答讓我徹底憤恨他，徹底沒心思訓(xùn)練下去了，相信那個女孩子也一樣不好受的吧。我憤恨，抱怨，沒人讓我傾訴，我埋在心里默默的唾罵……

晚上，大家圍坐在在操場上，舉行拉歌活動，人們常說，想起部隊就想起發(fā)號“一，二，三，四”。其實，部隊的歌比喊的發(fā)號還多。他們唱歌也開展競賽，競賽的方式十分特別，叫“拉歌”。這“拉歌”雖然不是像劉三姐那樣空靈悠遠(yuǎn)的甩腔調(diào)子，卻也音韻十足，別有風(fēng)味。因此。我們說。部隊不光有齊刷刷的腳步，還有齊整整的歌;部隊不全是苦，部隊也有樂。我們大家很開心，心里的難過也消失了，置身于歡樂當(dāng)中，我幻想著軍人們的生活，他們一定充滿了樂趣，還有那強勁的身體，他們就是為了祖國的明天而奮斗的戰(zhàn)士。我忘記了來時的那個念頭，那個不想?yún)⒓?一直讓我退縮的念頭。將它遠(yuǎn)遠(yuǎn)的拋在了腦后。我幻想著自己成為了一個軍人，幻想著自己以那頑強的身體來捍衛(wèi)祖國的大好河山。加油，未來永遠(yuǎn)不是夢~~~~

結(jié)束的一天來了，聽到閱兵式響起的那威武的音樂，震撼了我的心靈?！巴緜兒?，首長好。同志們辛苦了，為人民服務(wù)”我聽到了軍人們的心聲，聽到了我們這些小戰(zhàn)士的心聲，那樣豪邁。考核的時間到了。教官已經(jīng)安排好了我們接下來要做什么，我很難過，一向好勝的我今天居然離開了隊伍，徹底失敗了。那位女同學(xué)說“雖然我們不在隊伍中，被抱怨，滿懷希望，希望其他隊友們能夠做的更好”我期待著他們優(yōu)異的成績出來?？己私Y(jié)束了，雖然我沒參加考核，但是我體會了這6天難以忘懷的訓(xùn)練，對我來說，這6天就是一個挑戰(zhàn)。成績出來了，得了個挺好的成績，大家很開心。大家跟教官說再見后，一個個就好像從監(jiān)獄里釋放出來一樣開心的不得了。我?guī)е鋹偟男那槌酥囆旭傇诠飞稀：帽?，好了~~~~

軍訓(xùn)生活使我了解了“驕必敗”的真正的含義，對我們的學(xué)習(xí)生活也十分適用，我們常?？吹接械娜嗽趯W(xué)業(yè)上有了一點進步，便沾沾自喜，以為自己的學(xué)識已經(jīng)很豐富了，這樣的心態(tài)也絕對是學(xué)業(yè)上的絆腳石，我們應(yīng)在取得成績之后，依然尋找自己的不足，抓住一切機會，孜孜不倦地學(xué)習(xí)，不斷開拓自己的知識領(lǐng)域。

我們今天所處的時代是科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時代，是所謂“知識爆炸”的時代，科學(xué)的發(fā)展是個加速的運動。如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦?！皩W(xué)然后知不足”，這是前人的經(jīng)驗總結(jié)，也應(yīng)該作為我們不斷前進，奮發(fā)努力的座右銘。

不論是孟夫子得“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結(jié)協(xié)作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而“團隊精神”正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學(xué)會了相互包容，彼此諒解;學(xué)會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現(xiàn)了自我價值。

“流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊”。我們以實際行動為軍訓(xùn)生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接學(xué)業(yè)上更大的挑戰(zhàn)，爭取做得更好!

再見了，同甘共苦的教官!

再見了，瀟灑難忘的軍訓(xùn)!

這是我的起步!

軍訓(xùn)心得五百字篇16

開學(xué)前夕，燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。兩天的軍訓(xùn)，也不知不覺中悄然結(jié)束了，但就是卻讓我們明白并體會到了很多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那炯炯有神的雙眼和在做軍訓(xùn)報告時，教官、老師以及家長對我們的勃勃贊嘆，這一切無一不在展現(xiàn)了我們兩天軍訓(xùn)的成果。

當(dāng)然，有失必有得，雖然軍訓(xùn)就是苦的，就是累的，流了許多汗，吸收了許多太陽輻射，但就是這一切并不就是途勞而獲的，因為教官教會我們的不只只就是立正、稍息。更多的，就是讓我們懂得了什么叫做堅持，讓我明白了什么就是幫忙、什么就是團結(jié)。我感到軍訓(xùn)的好處并不在于吃了多少苦，受了多少罪，而在于找尋那份屬于自我立足社會的精神，無論你獲得的就是哪一種精神，而對生活，也將會更奮然而前進。軍訓(xùn)讓我們懂得了太多的人生道理，這些道理將會在以后的人生道路上給予我們用不完的財富!

軍訓(xùn)心得五百字篇17

軍訓(xùn)進入第二天，我對軍訓(xùn)的熱情像旱天的小溪漸漸消失了。

早晨躺在床上，左思右想，如何逃避軍訓(xùn)，但是，找不出一個對付過去的理由，只好硬著頭皮去刑場。

今天的太陽仍是那么不給情面，甚至比作天更冷酷、更無情了，又是漫長的軍姿訓(xùn)練，同學(xué)們都被烤成火雞了，趙教官休息的命令剛落，同學(xué)們立即癱倒一片，伸胳膊的伸胳膊，揉腿的揉腿，有的甚至呈大字形，躺倒在地，自個兒身上的汗都快把自個兒淹沒了。

教官突然宣布：現(xiàn)在請我們班的班長給大家表演一個節(jié)目。大家立即來了興致，鼓掌響了起來，可這為男同學(xué)扭扭捏捏像個姑娘，臉憋的通紅，剛要張口，又閉了回去，還用軍帽遮住了臉，看到他這樣難為情，我們笑的東倒西歪，最后還是拉了兩位同學(xué)陪唱，可也是要腔沒腔、要調(diào)沒調(diào)，但我們還是覺得唱的比電視上的大牌歌星還有趣。

同學(xué)們的疲勞早已煙消云散了。

軍訓(xùn)心得五百字篇18

陽光傾瀉在迷彩服上，激起一圈斑斕的光暈，耳邊仿佛又回響起了那整齊的踏步聲。

時光回轉(zhuǎn)。在教官的帶領(lǐng)下，我們學(xué)習(xí)著如何站軍姿：“口要閉，頸要直！軍姿是一個軍人最基本的素養(yǎng)。”在這樸素的話里，滿懷著激勵和諄諄教導(dǎo)。在烈日的炙烤下，我們雙肩酸痛，雙腿麻木，咬牙堅持著。但我們不抱怨它的艱苦，這是在磨煉我們像樹一樣堅挺向上、不屈不撓的意志。

在軍訓(xùn)時，我們和教官同甘共苦。教官一發(fā)現(xiàn)我們的動作不標(biāo)準(zhǔn)，便耐心給我們示范，爭取讓我們把每一個動作做好。“現(xiàn)在還有誰不會嗎？”大家早已疲憊不堪，教官卻還不肯罷休：“再做一遍！”我們的教官以最嚴(yán)厲的標(biāo)準(zhǔn)要求著我們。

難忘那些懲罰：雙手撐于地面，雙腿也撐著?！岸冀o我撐好了，堅持??！”教官下達命令。漸漸地，腰酸背痛，汗水止不住地往下流。但這種懲罰卻給了我們一個尊嚴(yán)，一種力量，一股不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。僅僅是五天，教官卻給了我如此震撼的感動。他帶給我的，是那份紋絲不動的忍耐，是那份細(xì)節(jié)決定成敗的一絲不茍，更是那作為一名軍人應(yīng)有的盡心盡責(zé)。

痛并快樂著。休息時，那一陣陣鏗鏘有力的歌聲便隨之響起，這種新奇的體驗還是前所未有。大家將所有的勞累與煩惱都化為嘹亮的歌聲。我們每一個人臉上都微笑著，這微笑的力量感動著周圍的一切。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，幸福與快樂便時常蕩漾在那身絢麗的迷彩上。

人只有在挫折中才能變的成熟，堅強。我們需要的是一種勇氣，一種信心，更是一種堅持。

“向前！向前！”軍訓(xùn)結(jié)束了，我也收藏好珍愛的迷彩。軍訓(xùn)只是我們漫長人生的一步，經(jīng)歷磨煉后，希望未來能擁有一片屬于自己的絢爛的星空！

軍訓(xùn)心得五百字篇19

我聽哥哥說：部隊的訓(xùn)練非常艱苦，在他當(dāng)兵的時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的訓(xùn)練時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓(xùn)練營一樣。不過，我也覺得雖然訓(xùn)練很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次訓(xùn)練真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結(jié)友愛的重要性，從不認(rèn)識到認(rèn)識，短短的時間讓我結(jié)識了許多的朋友，我很開心。

指導(dǎo)員對我們很嚴(yán)格，但也很關(guān)心我們。立正稍息我們練