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文檔簡介

向快樂出發(fā)重慶市江津區(qū)雙福育才中學校趙一燕[第一章]什么是快樂什么是快樂快樂是什么?什么是快樂快樂(joy)是人類的基礎情緒之一,可以延伸為:愉悅、高興等具體的情緒。指人們在感受外部事物帶給內心的愉悅、安詳、平和、滿足的心理狀態(tài),是情緒的具體表達。什么是快樂多巴胺快樂因子,與快樂滿足有關內啡呔帶來愉悅感,并具有鎮(zhèn)痛效果[第二章]快樂銀行快樂銀行使用說明:回憶一下以往的經歷,填寫快樂銀行的存單,然后邀請同學來分享快樂的來源快樂行為(中介)外部情境內在心境[第三章]快樂樹快樂樹討論讓自己快樂的辦法,我們一起種一顆快樂樹快樂樹分享運動換位思考娛樂(被)傾聽[第四章]擴展練習擴展練習繼續(xù)完成在快樂銀行的儲蓄,越多越好什么是快樂快樂感謝聆聽

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