九年級政治努力戰(zhàn)勝自我復(fù)習(xí)要點陜教版

第一單元努力戰(zhàn)勝自我復(fù)習(xí)要點第一課不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹一、直面風(fēng)風(fēng)雨雨1、人生難免遇到困難，遭遇挫折，身處逆境。⑴我們在學(xué)習(xí)和生活中，常常會受到困難，挫折的困擾。⑵生活中，人人都可能遇到挫折，經(jīng)歷坎坷。⑶即使是偉人，也會遭遇挫折，身處逆境。2、面對挫折，我們要有清醒的認(rèn)識和正確的態(tài)度。⑴了解挫折產(chǎn)生的原因：①外在原因：自然因素，社會因素②內(nèi)在因素：（個性品質(zhì)，能力，智力，知識，經(jīng)驗，生理等方面的發(fā)展水平）⑵“挫折是把雙刃劍”，既可能成為成長和發(fā)展的障礙，更可以成為人生經(jīng)歷中的寶貴財富，使人走向成熟，走向成功。二、笑迎七彩斑斕1、努力培養(yǎng)和保持良好的個性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證。⑴戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己，克服恐懼，難過和絕望等消極情緒，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)做出不懈的努力。⑵戰(zhàn)勝困難和挫折，要養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，要加強(qiáng)自我鍛煉，懂得自我鍛煉的要求和一般原則。①加強(qiáng)自我鍛煉的基本要求：志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點，持之以恒，腳踏實地。②自我鍛煉的一般原則：“迎難而上”，“勇于承擔(dān)責(zé)任”，“增強(qiáng)耐挫能力”⑶磨礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì)。①具有良好品質(zhì)的人，常常表現(xiàn)出自覺、堅忍、果斷和自制。②磨礪意志是一個長期的過程，要做到“有意志做不感興趣的事”、“從日常小事做起”、“明確提出鍛煉任務(wù)”、“借助集體力量”。[4]要學(xué)會尋求幫助，即學(xué)會利用外在條件幫助自己戰(zhàn)勝挫折和困難。指點迷津：怎樣才能避免和戰(zhàn)勝挫折？2、[1]、我們要養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，樹立積極向上的人生信念，勇敢面對并戰(zhàn)勝生活中的挫折和困難。①良好的生活態(tài)度有利于人們提高戰(zhàn)勝挫折，困難的積極性和主動性。②良好生活態(tài)度有利于培養(yǎng)和形成良好的個性。③良好生活態(tài)度可以幫助我們積極地面對社會生活。3、良好的生活態(tài)度反映健康向上的精神面貌和對美好生活目標(biāo)的不懈追求，不良的生活態(tài)度反映消極低沉的精神狀態(tài)和不思進(jìn)取的生活方式。我們要努力養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，克服不良的生活態(tài)度。點晴之筆：P11第二課笑對學(xué)習(xí)壓力⑤一、正確面對學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮1、在學(xué)習(xí)過程中，始終存在一定壓力，我們要正確面對學(xué)習(xí)壓力。⑴學(xué)習(xí)不可能沒有壓力，我們要辨證的看待學(xué)習(xí)壓力①適度的學(xué)習(xí)壓力有助于保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。②學(xué)習(xí)壓力過大，超出了心理承受能力會導(dǎo)致過度緊張，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。⑵導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。①自身因素：對自己期望過高，考試準(zhǔn)備不充分，過于計較成績與名次等。②外在因素：父母期望過高，考試競爭過于激烈等。⑶面對學(xué)習(xí)壓力，積極態(tài)度是調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動力。應(yīng)該做到：①樹立遠(yuǎn)大理想，明確學(xué)習(xí)目的；②制訂適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計劃，一步步實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)；③看到自己的進(jìn)步，提高信心和勇氣；④和知心朋友交流，尋求幫助。⑤向老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助等。2、考試焦慮是正常的情緒反應(yīng)。⑴適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平。⑵過度考試焦慮會影響考生正常水平的發(fā)揮。3、導(dǎo)致考試焦慮的原因。⑴特定的應(yīng)試情景，身體不適，自身知識儲備不足；⑵缺乏自信，害怕失敗，追求完美等。4、過度考試焦慮是一種消極情緒，采用科學(xué)的調(diào)控方法，可以減輕或者消除過度焦慮。⑴自信訓(xùn)練法；⑵認(rèn)真學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)，制定合適的目標(biāo)，平時勤奮學(xué)習(xí)；⑶進(jìn)行深呼吸和積極的自我暗示；⑷尋求心理咨詢；[5]端正對考試的認(rèn)識。二、樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣1、正確的學(xué)習(xí)觀念是正確，有效學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)。[1]、要學(xué)會樹立正確的學(xué)習(xí)觀念。①學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)觀念的靈魂，正確的學(xué)習(xí)目的對于學(xué)習(xí)行為具有導(dǎo)向和激勵作用；②學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)習(xí)觀念的重要內(nèi)容。積極，主動，自覺的學(xué)習(xí)態(tài)度能幫助人們提高學(xué)習(xí)效率，取得良好學(xué)習(xí)效率；③樹立正確學(xué)習(xí)觀念，應(yīng)做到：a強(qiáng)化學(xué)習(xí)的責(zé)任感和義務(wù)感，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心；b、講究學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成謙虛的學(xué)習(xí)品質(zhì)，正確對待考試和分?jǐn)?shù)；c、正確對待學(xué)習(xí)中的競爭與合作，確立終身學(xué)習(xí)意識。2、我們要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。⑴良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)：認(rèn)真對待學(xué)習(xí)過程中的各個環(huán)節(jié)，合理安排學(xué)習(xí)時間，廣泛學(xué)習(xí)課外知識，愉快地與同學(xué)探討問題，合作學(xué)習(xí)等。⑵養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義：是取得良好學(xué)習(xí)效果的安全保證；⑶學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)是一個日積月累的過程，要在平時學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。三、做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備1、到了九年級，要做好升學(xué)與職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。⑴積極爭取升學(xué)，多讀書，利于實現(xiàn)自己的理想；⑵要開始思考職業(yè)選擇問題；2、假如能升學(xué)，要選擇適合自己的學(xué)校，學(xué)會合理選擇專業(yè)。3、創(chuàng)業(yè)從擇業(yè)開始。⑴社會上從事某種職業(yè)只是社會分工的不同；⑵在現(xiàn)代社會中，無論選擇什么職業(yè)，都不忽視繼續(xù)學(xué)習(xí)；⑶提倡“終身學(xué)習(xí)”。點睛之筆：P23第三課遠(yuǎn)離違法犯罪一、對自己的行為負(fù)責(zé)1、行為與后果具有一致性：良好行為產(chǎn)生良好的結(jié)果；不良行為導(dǎo)致不良后果。⑴在社會生活中，每一種行為都會導(dǎo)致一定的后果；⑵在社會生活中，每個人都應(yīng)考慮到行為的后果；⑶社會生活中，對個人的行為的要求：不能隨心所欲，應(yīng)考慮行為的后果，個人行為不應(yīng)該有害于自己，不妨礙他人的自由和權(quán)利，不損害公共利益。2、我們要具有責(zé)任感，做一個對自己行為負(fù)責(zé)的人。⑴對自己的行為負(fù)責(zé)要善于分辨事情的是非善惡；⑵對自己行為負(fù)責(zé)，就要在事情發(fā)生過程中自省自律，避免自己做錯事；⑶一旦做了錯事要對自己的行為承擔(dān)責(zé)任；⑷要加強(qiáng)自我訓(xùn)練，從現(xiàn)在做起，從身邊小事做起，養(yǎng)成對自己行為負(fù)責(zé)的態(tài)度。二、抵制不良誘惑，遠(yuǎn)離違法犯罪1、違法行為[1]、不同的行為產(chǎn)生不同的后果，避免違法犯罪是人們行為的底線。[2]、違法是指不履行法律規(guī)定的義務(wù)或做出法律所禁止的行為。違法行為要承擔(dān)法律責(zé)任。[3]、違法行為包括違反憲法的行為，違反刑法的行為，違反民法的行為，違反行政法的行為。2、什么是犯罪[1]、犯罪是違法行為的一種，屬于嚴(yán)重的違法行為。[2]犯罪是指具有嚴(yán)重社會危害性，觸犯刑法，并依法應(yīng)受刑罰處罰的行為。[3]犯罪的三個基本特征：①具有嚴(yán)重的社會危害性；②觸犯刑法；③應(yīng)受刑罰處罰。其中本質(zhì)特征是：具有有嚴(yán)重的社會危害性。法律標(biāo)志是：觸犯刑法。3、對社會危害性較小的違法行為，叫一般違法行為。4、一般違法與犯罪的關(guān)系：⑴二者都是違法行為，都會給社會帶來不同程度的危害，都會受到法律的懲處；⑵二者之間沒有不可逾越的鴻溝，一般違法可能演化成犯罪。5、自覺抵制不良誘惑是避免違法犯罪的重要條件。我們要勇敢而堅定地抵制和拒絕“黃、賭、毒”和“法輪功”邪教等不良誘惑，遠(yuǎn)離違法犯罪。⑴“黃、毒、賭“的危害：嚴(yán)重?fù)p害社會公德，敗壞社會風(fēng)氣。害人害已，嚴(yán)重影響人們的身心健康，腐蝕人們的思想，同時并發(fā)很多社會治安案件和刑事案件，危害了社會的安定團(tuán)結(jié)。⑵“法輪功”邪教，本質(zhì)：是反科學(xué)，反人類，反社會的邪教組織。危害：它宣揚(yáng)歪理邪說，蒙騙群眾，斂財害命，挑動制造