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正常人皮脂厚度及測量方法判斷肥瘦佚名上一篇：科學(xué)家識別出可能導(dǎo)致肥胖的新因素 下一篇：瘦身彰顯女性姿采皮脂就是貯存于皮下的脂肪組織，人體的脂肪大約有2/3貯存在皮下組織，通過測量皮下脂肪的厚度，不僅可以了解皮下脂肪的厚度，判斷人體的肥瘦情況，而且還可以用所測的皮脂厚推測全身脂肪的數(shù)量，評價(jià)人身組成的比例。測定皮下脂肪通常采用皮脂厚度計(jì)來測量，測定部位選擇：上臂部。左上臂肩峰至撓骨頭連線之中點(diǎn)，即肱三頭肌肌腹部位。背部。左肩腫角下方。腹部。右腹部臍旁1厘米。此外，有時(shí)還要測量頸部、胸部、大腿前后側(cè)和小腿排腸肌部位。應(yīng)當(dāng)指出，用皮脂計(jì)所測的皮下脂肪厚度是皮膚和皮下脂肪組織雙倍的和。皮下脂肪厚度有沒有標(biāo)準(zhǔn)呢？現(xiàn)在我國主要引用日本厚生省國民營養(yǎng)調(diào)查資料對日本兒童和成人肥瘦程度的評定標(biāo)準(zhǔn)作為參考。兒童肥瘦度的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（上臂+背部）單位：毫米mm輕度肥胖肥胖 極度肥胖年齡（歲）男女男女男女6—8 2025 3035 40459—11 2530 3540 455012—1412—143035 4045 505515—15—183540 4555 5565成人肥瘦標(biāo)準(zhǔn)和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)(上臂+背部)異常度男性組10(4)女性組14(8)瘦12(5)21(12)一般23(10)37(20)肥胖34(13)47(25)過分肥胖45(18)59(30)異常肥胖60(28)73(10)注：()內(nèi)數(shù)值為臍部皮脂厚度。我國男性成人的肱三頭肌皮膚皺壁厚度大于10.4mm，女性大于17.5mm屬于肥胖。正常腹部男性的皮膚皺壁厚度為5—15mm，大于15毫米為肥胖，小于5毫米為消瘦；正常成年女性的腹部皮膚皺壁厚度為12—20mm,大于20毫米為肥胖，小于12毫米為消瘦。尤其對40歲以上婦女測量此部位更有意義。正常成人肩腫皮膚皺壁厚度的平均值為12.4mm，超過14mm就可診斷為肥胖。當(dāng)沒有卡尺時(shí)，可用拇指和

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