育兒秋季健康小知識(shí)論述

千里之行，始于足下。你若盛開，蝴蝶自來。第第2頁/共2頁精品文檔推薦育兒秋季健康小知識(shí)論述育兒秋季健康小學(xué)問論述

深秋初冬是流感高發(fā)的季節(jié)，寶寶年齡小反抗力差該怎樣預(yù)防流感呢?預(yù)防流感吃什么好?下面是我?guī)痛蠹艺淼挠齼呵锛窘】敌W(xué)問，僅供參考，大家一起來看看吧。

育兒秋季健康小學(xué)問

秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行;到了晚秋，氣溫漸漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義。

一般秋季常見傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病。

常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“糞—口”途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚?，吃進(jìn)走后發(fā)病。

常見的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病”。細(xì)菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。

常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。

由于秋季處于夏季和冬季之間，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生，請(qǐng)大家不要麻痹大意。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、細(xì)菌性(阿米瘡痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。由于秋季天氣仍舊酷熱，各種細(xì)菌、病毒性仍處于旺盛生長(zhǎng)繁殖期，食物、水源、環(huán)境仍舊簡(jiǎn)單受到傳染，所以疾病仍簡(jiǎn)單發(fā)生與流行。病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環(huán)境。

1、要搞好室內(nèi)衛(wèi)生，搞好糞便管理，清除拉圾，疏通污水溝，毀滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害;

2、搞好飲食衛(wèi)生：不吃腐敗變質(zhì)食物，不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒，傳染病人和帶菌者要臨時(shí)調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位;

3、養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣：做到“五要”、“七不要”。(即“五要”即要按時(shí)作息;要睡前刷牙;要飯前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理發(fā)?！捌卟灰奔床浑S地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不吸煙吸毒;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。)

4、腸道傳染病的一般癥狀，起病急，腹痛，腹瀉，排稀便一天可達(dá)十次以上，繼之膿血便，間或伴有輕度發(fā)熱，四肢無力。嚴(yán)峻的有惡心、嘔吐、脫水等癥狀。

5、準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺和掌握傳染病源：發(fā)覺病人或可疑病人，要準(zhǔn)時(shí)向醫(yī)務(wù)室報(bào)告，做到早隔離、早治療。

秋季育兒保健學(xué)問

由于缺乏水分的潮濕，秋季?？墒箤殞毜难屎怼⒈乔挥懈稍镏?，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵害入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主。所以這個(gè)季節(jié)患?xì)夤苎?，上呼吸道感染、過敏性咳嗽的寶寶增多。

秋天的燥咳，有溫燥與涼燥之分。一般以中秋節(jié)為界線，中秋以前有暑熱的余氣，故多見于溫燥;中秋之后，秋風(fēng)漸緊，寒涼漸重，故多消失涼燥。當(dāng)然，秋燥溫與涼的變化，還與人的體質(zhì)和機(jī)體反應(yīng)有關(guān)。溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型，常見癥狀有干咳無痰，或者有少量粘痰，不易咯出，甚至可見痰中帶血，兼有咽喉腫痛，皮膚和口鼻干燥，口渴心煩，舌邊尖紅，苔薄黃而干。初發(fā)病時(shí)，還可有發(fā)熱和稍微怕冷的感覺。涼燥咳嗽是燥而偏寒的類型，病發(fā)時(shí)怕冷，發(fā)熱很輕，頭痛鼻塞，咽喉發(fā)癢或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。

孩子秋季咳嗽，可多食健脾、養(yǎng)肺的食物，如銀耳、黑木耳、白蘿卜、白果、百合等。孩子在咳嗽期間不要喝碳酸飲料，少食甜食，以免加重咳嗽。

預(yù)防措施：

1、保障室外活動(dòng)時(shí)間，每天戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)。

2、活動(dòng)室及臥房常常通風(fēng)，常曬被褥，室內(nèi)空氣保持清爽。

3、隨著氣候的變化，準(zhǔn)時(shí)為孩子添減衣服。入秋之后，不行添衣過快，一般比成人多一件即可。適當(dāng)?shù)刈尯⒆咏?jīng)受冷、暖不同氣候的刺激，使他們?cè)黾舆m應(yīng)氣候變化的力量。

4、加強(qiáng)熬煉，增加身體素養(yǎng)。通過嬉戲、跑步、做操。加強(qiáng)熬煉，提高身體素養(yǎng)。

5、做到生活有規(guī)律，飲食有節(jié)制。少吃肥膩、甜食品。要保證早點(diǎn)有牛奶、午點(diǎn)有梨水。

6、在感冒流行期間，對(duì)幼兒實(shí)行預(yù)防發(fā)病措施，口服板蘭根沖劑：每次1包，一日2次，連續(xù)服3—5天，流感季節(jié)，家長(zhǎng)不帶幼兒去公共場(chǎng)所。

育兒保健學(xué)問

北風(fēng)吹，天轉(zhuǎn)涼，小兒寒咳要提防。衣被薄，喝熱湯，耐寒熬煉是良方。隨著幾場(chǎng)秋雨的降落，氣溫漸漸下降，因受涼而咳嗽的患兒增多。

咳嗽雖是常見癥狀，但處理不當(dāng)也會(huì)遷延難愈：一是止咳中成藥多適應(yīng)于熱性咳嗽，二是受病毒、細(xì)菌、炎癥等名詞的誤導(dǎo)，影響了對(duì)寒性咳嗽的認(rèn)定。

1、什么是寒咳?

寒咳就是受寒冷刺激引起的咳嗽，常見于過敏性咳嗽、咳嗽變異性哮喘、哮喘急性發(fā)作、鼻咽炎、支氣管炎、肺炎初期。不同的`年齡階段有不同的特點(diǎn)：嬰兒以鼻塞、喘憋、咳嗽為主;幼兒多先噴嚏后咳喘，學(xué)齡兒童多先干咳咽喉癢，后喘、胸悶，夜間發(fā)作較多。寒咳的特征：一是有受寒冷的病史。二是以干咳為主，可伴有流清涕、打噴嚏、喘、氣短、喉癢，或痰少稀白、呈泡沫狀，或發(fā)熱、怕冷、手足涼。三是舌淡，舌苔白。

2、為什么會(huì)寒咳?

天寒、形寒、寒飲是外因;肺脾腎陽虛體質(zhì)是內(nèi)因，肺寒痰飲內(nèi)伏是發(fā)病基礎(chǔ);發(fā)病機(jī)理是外內(nèi)合邪，兩寒相感，中外皆傷，氣逆而上行，則發(fā)為寒咳。

天氣寒冷致咳

肺氣通于天，天氣寒冷，寒邪可以直接從氣道吸入肺系傷陽氣。用現(xiàn)代語言講，就是呼吸道黏膜受到冷空氣刺激以后，會(huì)發(fā)生痙攣、滲出等病理變化，引發(fā)咳嗽。

形寒寒飲致咳

中醫(yī)講“形寒寒飲則傷肺”。用現(xiàn)代語言講，就是皮膚、消化道黏膜受到寒冷刺激以后，會(huì)間接導(dǎo)致呼吸道發(fā)生痙攣、滲出等病理變化，引發(fā)咳嗽。形寒即衣被單薄，則外寒從皮毛內(nèi)入傷肺。寒飲即飲食生冷，寒氣直接從胃?jìng)沤?jīng)脈上行至肺而遏抑肺氣，則形成肺寒。

陽虛體質(zhì)是寒咳的主要內(nèi)因，肺氣外達(dá)皮毛，內(nèi)行水道。脾、肺、腎三臟息息相關(guān)。脾腎陽虛，肺通調(diào)水道失常，宣發(fā)肅降不及，則水濕痰飲停積于肺。肺為貯痰之器，故其標(biāo)在肺;脾為后天之本，寒飲不化是脾失健運(yùn)，故其本在脾;腎為先天之本，腎陽為一身陽氣之根，命門之火不足，則一身陽虛不能化水，故其根在腎。

3、寒咳怎么辦?

①當(dāng)以散寒止咳為治，常選用三拗湯、六安煎、華蓋散、小青龍湯、射干麻黃湯、小柴胡湯、麥門冬湯、苓桂術(shù)甘湯、腎氣丸等加減。

常將生姜、干姜、細(xì)辛、五味子、半夏協(xié)作使用，兼有外寒，表實(shí)加麻黃，表虛加桂枝，喘加杏仁，水飲不化因于脾者加茯苓，因于腎者加澤瀉;水飲郁而化熱，有咽喉癥狀者加射干、牛蒡子、青果，日久傷陰者，加麥冬;肺經(jīng)有熱，有表證者加石膏，無表證者加黃芩;兼少陽證則加柴胡，有風(fēng)溫者加銀花、連翹、大青葉、板藍(lán)根、桑葉、菊花，濕溫加石菖蒲、白豆蔻、薏苡仁，夾風(fēng)邪加辛夷、款冬花。

②還可選用穴位外敷、霧化吸入法、靜脈滴注療法等。

③預(yù)防：避開受涼，隨氣溫變化準(zhǔn)時(shí)加減衣被;盡量喝熱湯，少喝酸奶、冷飲;樂觀預(yù)防呼吸道感染