愛護眼睛預(yù)防近視廣播稿

愛護眼睛預(yù)防近視廣播稿愛護眼睛廣播稿篇一（男）敬愛的老師，（女）親愛的同學(xué)們，（男女）大家好!我們國旗下講話的題目是《愛護我們的眼睛》（男）人們常說，眼睛是心靈的窗口戶，我們開車行走、讀書認字、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡樂與幸福。但我們對自己的眼睛又知道多少呢？（女）從目前統(tǒng)計情況來看，我國共有四億多近視眼患者，以13億人口計算，約每3個人中就有1個是近視眼，特別是青少年近視的發(fā)病率居世界第二?，F(xiàn)在全市小學(xué)生視力不良發(fā)病率高達40%，初中生達60%，而到了高中則達80%，這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習和生活帶來了多少不便啊!那么，近視眼喜歡找誰呢?（男）1、睡覺時間較少的人：在兒童生長發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子的睡眠過少，或功課負擔過重，部分兒童就會發(fā)生近視眼。（女）2、飲食習慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習慣，同時應(yīng)少吃甜食。（男）3、長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：（女）一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。（男）二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。（女）三、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。（男）四、不要長時間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。（女）五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。（男）六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。（女）七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，（男）（女）親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂。愛護眼睛廣播稿篇二播音時間：20xx年6月6日甲：早上好!紅領(lǐng)巾廣播又準時和大家見面了。乙：今天播送的主題是：愛護眼睛。甲：我是播音員陸奕欣。乙：我是播音員朱鯤鵬。甲：我們剛剛度過了一個快樂的六一國際兒童節(jié)，那你知道今天是什么日子嗎？乙：今天是6月6日，讓我想想，你還別說，我真不知道。甲：我就猜到了，你呀，平時不把自己的、眼睛當回事，當然不會知道了，今天是全國愛眼日。眼睛是人們心靈的窗戶，清晨，我們睜開雙眼，迎來了嶄新的一天。走出家門，我們看到了東方冉冉升起的朝陽;傍晚，我們背著書包回家，見到了西邊天空瑰麗的晚霞。乙：對呀，我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅;我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游;我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山，見證祖國的日新月異。甲：一切的一切都離不開眼睛?？煽傆行┩瑢W(xué)認識不到眼睛的重要地位，常常不知不覺地傷害眼睛，請聽聽眼睛的自述吧！乙：我叫眼睛，我與你們是親密的好朋友。照理我們之間應(yīng)該互相關(guān)心、互相愛護，互相照顧才對?？捎械耐瑢W(xué)對我卻一點也不顧，根本不把我放在心上，不信，你們看，那幾個同學(xué)的眼睛都來了，不妨聽聽他們怎么說。甲：我對我的小主人非常友好，可他對我一點也不客氣。你們看，一回家他就打開電腦去玩游戲，他眼睛盯著電腦屏幕，一眨也不眨。爸爸媽媽催他吃飯、睡覺，他就只當沒聽見，真是廢寢忘食哪!時間一長，眼睛模糊了，他卻用骯臟的手揉揉，繼續(xù)玩。乙：我的小主人最喜歡看電視了，一吃玩晚飯，他就坐到電視機前看電視，而且離電視機很近，不管是少兒節(jié)目還是電視連續(xù)劇，他都要看,直到電視屏幕上出現(xiàn)〃再見〃字樣，他才打著哈欠，睜著半睡半醒的眼睛去睡覺。甲：我的小主人對我的態(tài)度也不友好，你們瞧：他一邊走路一邊看書，有一次還撞上了路邊的電線桿，暈得眼冒金星。他還常常喜歡趴在桌子上看書，寫字時還常常弓著背、低著頭，老師提醒了他好多次，可他還是沒有改正。就因為這樣，他們很快就成了近視眼。乙：我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的，這樣多危險啊!幸虧老師發(fā)現(xiàn)了，及時制止了他，要是一不小心把筆尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪設(shè)想啊!甲：得了近視眼可苦惱啊!聽聽他們怎么說吧！乙：由于我平時不注意保護眼睛，慢慢地眼睛越來越模糊，上課時老師在黑板上寫字、計算，我都看不清了，老師講的題我也聽不懂了、學(xué)習成績直線下降。甲：我得了近視，媽媽給我配了一付眼鏡，一天下大雨，雨點打在鏡片上，看東西模糊不清。乙：帶上了眼鏡還影響美觀呢，有一回我與鄰居家的孩子吵架，他一氣之下就叫我〃小四眼〃，唉,這都是眼鏡惹的禍啊，可這又怪得了誰呢，都怪我平時不注意保護眼睛呀！甲：各行各業(yè)都離不開一雙明亮的眼睛，我的理想是長大了要穿上綠軍裝,當一名解放軍，可眼睛不合格怎么行，要是因為眼睛不合格不能錄取，那該多遺憾?。∫遥何业睦硐胧钱斠幻嫾?，當一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間.甲：我也想當一名醫(yī)生，救死扶傷，為病人解除痛苦更離不開眼睛.乙：但是，你知道嗎?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據(jù)調(diào)查，在視力低下中小學(xué)生近視所占比例50%?60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān)，例如，寫字姿勢不正確，看書累了也不及時休息。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降。因此，預(yù)防近視是保護學(xué)生視力的核心。有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢？甲：有啊，今天我們就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“三要”：讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。乙：③要認真做好眼保健操。眼保健操是一種有效的自我按摩療法，它融合了中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的推拿、穴位按摩手法。通過按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，可以刺激眼部神經(jīng)，加速眼部的血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉。如此一來，眼睛疲勞就會很快消除。甲：其次，要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：①不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。②不要在走路、乘車或吃飯時看書。③不要躺在床上看書。最后，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素a的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。甲：眼睛，是心靈的一扇窗，是心靈的索引，它是我們內(nèi)心通向世界的窗口。乙：眼睛，讓我們看到了美麗的大自然，看柔韌的小草在微風中舞蹈，看快樂的青蛙在荷葉上蹦跳。一切都是那么美好。甲：讓我們保護這寶貴的心靈索引，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。來記一首眼保健歌：眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。持續(xù)讀書有時限，眼保健操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。乙：輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。甲：同學(xué)們，為了我們的這扇“窗戶”更明亮、更清晰，就請大家時時、處處都愛護我們的眼睛吧!感謝明眸善睞的你能與我們分享這溫馨時刻，下期見!愛護眼睛廣播稿篇三甲：伴隨著音樂，向日葵廣播又和大家見面了。我是主持人（）乙：我是主持人（）。甲：眼睛，是心靈的窗戶，我們不能沒有它。乙：你知道?據(jù)調(diào)查，近視學(xué)生占小學(xué)生比例的50%至60%，也就是說，近視的患者已經(jīng)越來越多了，而且，近視年齡也越來越年輕。甲：為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢？乙：大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有關(guān)。例如，寫字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當?shù)谋＝〈胧?，使眼睛疲勞，視力下降。甲：因此，預(yù)防近視是保護學(xué)生視力的核心。那有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢？乙：有啊，今天我們就來為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視，科學(xué)用眼的方法。甲：首先，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，做到“三要”：一、讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本保持一尺距離。身體和課桌椅保持一拳距離。握筆時手和筆尖保持一寸距離。不臥床看書，不走路讀書，不乘車看書。乙：看電視時，人與電視機應(yīng)保持三米以上的距離，看電腦時，電腦屏幕與眼睛之間距離也不能低于50厘米，電視和電腦的亮度要調(diào)整合適，不能太亮或太暗。甲：二、連續(xù)看書40分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放松放松。用眼不可以過于疲勞，讀書看報寫字使用電腦半小時之后，向遠處望一望，便能減緩眼睛疲勞，調(diào)節(jié)視力，保護眼睛。乙：三、要堅持做好眼睛保健操。每天課前眼保健操堅持認真做，便能起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。甲：另外，眼睛時非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。因此，在平時生活中，我們要注意補充營養(yǎng)。同學(xué)們要注意吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，補充營養(yǎng)，保護視力。乙：還要經(jīng)常鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體質(zhì)。定期檢查視力，建立視力檔案，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。平時不玩刀、剪、針、錐子等危險物品，不用臟手揉眼睛，