團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)6篇

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)6篇團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇1

短短四天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場(chǎng)上“山鷹隊(duì)”、“大刀隊(duì)”和“神鷹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都使我深刻體會(huì)到野外拓展訓(xùn)練是挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛能，培養(yǎng)自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作能力和組織凝聚力;jake教練、陽光教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。通過這次拓展改變了我們長久形成的思維模式，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要意義。訓(xùn)練伊始，在“自我介紹”中所有參訓(xùn)人員都給自己起一個(gè)，這看似簡單的讓我們對(duì)他人都有了全新的認(rèn)識(shí)。學(xué)員共有51名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了“山鷹隊(duì)”、“大刀隊(duì)”和“神鷹隊(duì)”三個(gè)隊(duì)的隊(duì)長、隊(duì)秘、隊(duì)呼、隊(duì)歌，并通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk。這個(gè)小小的風(fēng)采展示使大家不僅僅感受到了集體合作得到勝利的喜悅，而且更加深刻的理解了“態(tài)度決定一切”的深刻內(nèi)涵。

在眾多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中“空中斷橋”、“月球行走”、“管理金字塔”、“畢業(yè)墻”等給我留下了深刻的印象?！翱罩袛鄻颉笔且粋€(gè)高空項(xiàng)目，每位隊(duì)員都需要沿梯子爬上8米高的橋頭，從橋的一端跳到1.2米以外的另一端橋頭然后在跳回來，沿梯子爬下。任務(wù)本身的難度和所需要的體力都不是很大，重要的是心理的考驗(yàn)。由于是第一次參加拓展訓(xùn)練我在爬高梯的過程中產(chǎn)生了恐懼和體力不支的情況，在教練和隊(duì)員的鼓勵(lì)下我完成了空中斷橋項(xiàng)目。通過這個(gè)經(jīng)歷我想生活、工作中每一件事情都猶如這樣一座橋，目標(biāo)就在橋的那一頭，完成空中斷橋的過程恰如面對(duì)困難和克服困難的心路歷程，從“我怕”，“我能行嗎?”到“我試試”，從“我不行了，我挺不過去了”到“堅(jiān)持、再堅(jiān)持”，直到取得最終的勝利。在面對(duì)困難時(shí)心理的障礙是最難逾越的，一旦戰(zhàn)勝自己的恐懼感，只要要堅(jiān)持下去、永不放棄，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步時(shí)，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

“月球行走”主要是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓17名隊(duì)員手拉手，相互的腳踝處用皮筋固定，然后排成長排依次通過10個(gè)直徑約40公分的呼啦圈，隊(duì)員的腳一旦觸碰呼啦圈，全隊(duì)必須重新開始行走。剛開始的時(shí)候隊(duì)員們的腳總是配合不好，4支腳會(huì)不小心觸碰呼啦圈，直到重復(fù)3次后才全部通過。在這里我看到的是一個(gè)個(gè)為了讓別的隊(duì)員順利通過而犧牲自己腳丫子的隊(duì)員們，體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和“海納百川，有容為大”的深刻含義，其實(shí)工作、家庭、婚姻中我們都有自己的責(zé)任和義務(wù)，多一些團(tuán)結(jié)一致，多一些“包容、寬容、從容”生活將會(huì)更美好。

“管理金字塔”讓我們角色互換分別充當(dāng)高層、中層和基層，相互之間不能說話，只能通過中層來傳遞信息一同完成活動(dòng)。在這項(xiàng)活動(dòng)中，我深深體會(huì)到3者之間的即分工又合作的關(guān)聯(lián)性，高層負(fù)責(zé)布置任務(wù)，把握方向;中層需要匯總和過濾信息，有上傳下達(dá)的溝通力;基層則需要問任務(wù)，帶著解決方案去處理事情。然而就是這樣一個(gè)看似簡單的“上傳下達(dá)”和主動(dòng)問“任務(wù)”，難住了我們?cè)S多小分隊(duì)，一旦沒有全面地將高層決議傳達(dá)到基層，或是沒有將基層的想法匯報(bào)給高層，都會(huì)使信息延誤或發(fā)生偏差;另外，在信息傳達(dá)到基層前，大家無所事事，僅是一味的坐等中層安排，或是信息順利傳達(dá)到基層后，還等待高層下達(dá)解決的方法，都會(huì)使時(shí)間一分一秒的流逝，而錯(cuò)失勝利的機(jī)會(huì)。由此可見，準(zhǔn)確的傳達(dá)信息和主動(dòng)出擊地做事方式對(duì)我們的工作而言是多麼重要，有人說“我們不能改變生命的長度，但可以改變生命的寬度”，讓我們轉(zhuǎn)變以往的思維模式，在工作、生活中發(fā)揮聰明才智，揮灑出燦爛的篇章吧!

在“畢業(yè)墻”中當(dāng)我們看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，才真正理解到齊力斷金的含義。不難看出，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個(gè)完美的“珍珠項(xiàng)鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯;中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手;上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間，“手”與“手”之間的接觸與連接所體現(xiàn)的正是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，也正是這種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神使得整個(gè)項(xiàng)目圓滿完成。

拓展訓(xùn)練結(jié)束后，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次拓展訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說，拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。對(duì)我而言主要有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確任務(wù)和意愿。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任和意愿，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。

2、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗者，失敗的團(tuán)隊(duì)沒有成功者。對(duì)于團(tuán)隊(duì)而言，團(tuán)隊(duì)協(xié)作整齊劃一遠(yuǎn)高于個(gè)人能力的突出，如果僅僅是個(gè)人進(jìn)步了，而整個(gè)團(tuán)隊(duì)卻是一盤散沙，那么它將永遠(yuǎn)無法形成一個(gè)拳頭的威力。

3、周密的計(jì)劃和方法。大事不疏，疏則有漏;小事不亂，亂則有錯(cuò)。遇到事情不要盲目的行動(dòng)，周密的部署和解決問題的方法是成功的先決條件。

4、溝通之道。在傳遞信息時(shí)，不失真、不失全、不失效，一定要讓對(duì)方完全明白需要做什么事情;說什么不重要，對(duì)方聽到什么才重要;改變說的方式，聽到的效果才不一樣。

5、執(zhí)行力。成功=意愿*方法*行動(dòng)，在明確前進(jìn)的方向和做事的方法后，迅速地行動(dòng)才是解決問題的關(guān)鍵。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇2

為期一天的拓展訓(xùn)練在笑翻天結(jié)束了，這也是我第二次參加拓展訓(xùn)練了，回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，依然感受頗深。通過加強(qiáng)訓(xùn)練，給我增添了無限的動(dòng)力，不管最終選擇和結(jié)果如何，都要全力以赴。

拓展訓(xùn)練一開始，笑翻天教練就把我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成了兩個(gè)小團(tuán)隊(duì)，飛鷹隊(duì)和雪豹隊(duì)，而我被選為飛鷹隊(duì)的政委，負(fù)責(zé)協(xié)助隊(duì)長、以及隊(duì)員的安全。

我們首先訓(xùn)練的是達(dá)芬奇密碼，規(guī)則就是一隊(duì)十五個(gè)人，四隊(duì)紙牌以紅心、梅花、方塊、黑桃為區(qū)分。教練擺十三張紙牌有圖案的朝下，一人翻一次，翻到1了，就亮出來，以此類推，到2了也就亮出來，不是的繼續(xù)扣著，最快翻完的就勝利。接下來大家都在踴躍的謀招獻(xiàn)策，比賽正式開始，我們就發(fā)現(xiàn)問題了，因?yàn)槲覀冎杏械某蓡T沒有按照我們策劃的方案執(zhí)行，按照一定的順序，翻自己應(yīng)翻的那張牌，和其它的成員重復(fù)翻了同一張牌，這樣就造成我們有的牌還沒有看到，浪費(fèi)了時(shí)間。印象最深刻的是最后把牌混在一起，四隊(duì)分別有序的找出屬于自己隊(duì)的牌，這增加了很大的難度，因?yàn)榉降臋C(jī)率太小，怎樣才能在規(guī)定的時(shí)間翻到屬于自己的牌，是一個(gè)重要的`問題。

接下來就是一場(chǎng)混戰(zhàn)，每隊(duì)的人目不暇接的來回奔跑、來回翻著牌，到快結(jié)束時(shí)，才找到了核心關(guān)鍵，那就是拋開分隊(duì)，團(tuán)結(jié)起來一起作戰(zhàn)，不管是誰翻到的牌都按圖案分開擺放，等圖案區(qū)分開后，再由每隊(duì)按之前的方法依次翻牌。最終結(jié)果是我們沒有完成任務(wù)。同時(shí)也暴露了一些缺陷，那就是領(lǐng)導(dǎo)者太多，服從者太少，達(dá)不成一致的意見，很混亂。

高空斷橋，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求我們?cè)谝粋€(gè)八米高的鐵板斷橋上從這一端跳到另一端，中間跨度大概是1。2米左右，然后蹲下向下跳就完成（當(dāng)然是身穿保護(hù)衣，由教練繩索拉著保護(hù)）。開始覺得很簡單，可當(dāng)爬上8米高空的鐵板時(shí)，心里已是砰砰直跳，沒有扶手，一步步向前走時(shí)，更是腿不由自主地開始打顫，雖有保護(hù)帶，但還是擔(dān)心害怕不已，在猶豫時(shí)就聽到下面在高呼“加油加油你是最棒的?！?，索性心一橫，豁出去一躍，成功了。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起。通過這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

最后是坎坷人生路：我以為自己不會(huì)哭，因?yàn)楫吘股洗谓?jīng)歷過一次相同的項(xiàng)目。但依然挑戰(zhàn)我的內(nèi)心，情感面臨崩潰邊緣。項(xiàng)目由啞人攙扶著盲人完成一段看似簡單的道路。在這么一路走來，啞人要用行動(dòng)用自己保護(hù)著盲人在路中不受傷害。讓我最感傷的就是眼看著要幫盲人穿越人背橋、而那下面是與自己朝夕相處的同事、朋友。他們沒有埋怨、甘心用自己的身體為大家架起一座安全的高橋。

我在流淚、每個(gè)人都在流淚、反思我這一路走來幫過我的親人，我用什么回報(bào)了他們，是自己的任性。是一次一次心安理得的覺得一切是那么的自然應(yīng)該。如果在路上有個(gè)陌生人扶起摔倒的你，你是不是會(huì)覺得很感動(dòng)并感謝。但對(duì)于那些默默的無私的一直在為你付出的親人和朋友你做了什么。有種很想回家的沖動(dòng)、想告訴爸媽我是那么那么愛你們。想對(duì)朋友說聲抱歉、總是在傷心或困難時(shí)才想到你們。以后我的快樂和幸福也要同你們一起擁有一起分享。

笑翻天教練讓我們以無私搭橋的他們?yōu)橹行?，用手搭在前方的人肩膀上給予以感謝，雙目緊閉，回想剛剛的過程，只是聽到了很多抽泣的聲音。是啊，想想吧，生活中有誰會(huì)給我們，墊起肩膀，讓我們踩著上去，又誰會(huì)給我們伸出雙手，緊拉著我們向上，為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們的犧牲奉獻(xiàn)。所有的我們都看在眼里，感動(dòng)在心里。

通過此次拓展訓(xùn)練，讓我感悟到很多道理：俗話說磨刀不誤砍柴工，不能因?yàn)樽约旱牟慌Χ绊懻麄€(gè)團(tuán)隊(duì)，要通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇3

短短一天的訓(xùn)練，卻使我的內(nèi)心久久不能平息。這次活動(dòng)，讓自我身心的大洗禮，通過訓(xùn)練，使我進(jìn)一步了解了自己，也進(jìn)一步增強(qiáng)了我在以后的生活、工作、學(xué)習(xí)中全力以赴作好各項(xiàng)工作的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，更重要的是拉進(jìn)了與同事間距離。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡的差異、工作身份的不同，生活環(huán)境的不同，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。運(yùn)用集體的力量和信任的基石，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，完成了一項(xiàng)又一項(xiàng)的任務(wù)，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，接進(jìn)了彼此之間的距離。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

在此次訓(xùn)練中，學(xué)員共分為四組，進(jìn)行了融冰、高空單杠、信任背摔、搭板過河、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等7個(gè)項(xiàng)目。我們的小組團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)傲視群雄的名字——笑傲江湖，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都用那充滿霸氣的隊(duì)訓(xùn)以及真摯熱情的掌聲，激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備和抱怨，沒有放棄和拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

讓我感觸最深的是高空單杠和畢業(yè)墻。

如果說信任背摔、搭板過河、穿越電網(wǎng)等是需要借助集體的力量共同完成的項(xiàng)目的.話，那么，高空單杠則是一個(gè)需要集體的支持，但最關(guān)鍵還是要勇于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我才能完成的“個(gè)人項(xiàng)目”。當(dāng)我慢慢爬上高處，站在那個(gè)鐵桿子上，踩在那塊窄窄的圓頂上時(shí)，我的腿有些顫抖，心跳有些加快，來不及細(xì)想，只覺得為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，為了自己的勝利，要鼓起勇氣往前跳，相信自己，堅(jiān)定目標(biāo)。下面?zhèn)鱽黻?duì)友們鼓勵(lì)聲，成功于否就在那奮起一跳。我集中了全身的力量，向著那個(gè)目標(biāo)——單杠，飛躍了，終于抓住了目標(biāo)!!下面又緊接著傳來了隊(duì)友們的歡呼聲和叫好聲，我也高興地跟著叫了起來，心里有說不出的高興。

當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，隊(duì)友都走過來向我表示祝賀。我知道，這次的勝利，不僅僅是我自己的勝利，也更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利。因?yàn)?，如果沒有之前隊(duì)友的加油，沒有在高處時(shí)他們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)有如此的膽量跳出去的，更別提抓到單杠了。另外，這次的成功，也讓我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目使我懂得：沒有不可能的事，要勇于挑戰(zhàn)自我，不要輕易說“不”，要相信自我，超越自我。

畢業(yè)墻，是一個(gè)讓我比較恐懼的項(xiàng)目。以前，就聽說過這個(gè)項(xiàng)目，知道第一個(gè)爬上去的、之后上去的都不是很難，最難的是最后一個(gè)隊(duì)友如何上去。這時(shí)，我們沒有了組別界限，四個(gè)小組的隊(duì)員合為一個(gè)整體，四個(gè)小組的隊(duì)旗插到了一起，我們共同組成了一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。

在“畢業(yè)墻”前，我們并沒有急于求成，而是進(jìn)行了部署和分組，有搭人墻的，有“先行部隊(duì)”，有墊后的，女隊(duì)員則做好人員保護(hù)等工作。行動(dòng)開始，隊(duì)員們按照之前的分工，迅速行動(dòng)，搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了;一組不夠，分兩組上人。搭人墻的隊(duì)友，毫無怨言，任其他隊(duì)友將其踩在腳下，他們低著頭，弓著背，馬步扎得穩(wěn)穩(wěn)地，就是想給隊(duì)友打造一個(gè)堅(jiān)實(shí)的“基礎(chǔ)”;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉;隨后上去的，也會(huì)體貼地將之前的隊(duì)友替換下，讓他們休息;下面的隊(duì)員則踮著腳使勁地往上推、往上送，努力想把隊(duì)友推得再高些、再高些;剩下的隊(duì)友則圍在旁邊，高舉雙手，搭成了一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。這時(shí)，我們都已經(jīng)不再是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人了，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)。我們只有一個(gè)目標(biāo)，那就是翻越這堵高高的墻，讓每一個(gè)人都爬上去，一個(gè)都不許少，一個(gè)都不能少。終于，我們勝利了。當(dāng)一個(gè)隊(duì)友用倒掛的方式，將手伸向最后一名隊(duì)友的時(shí)候，我們歡呼了，我們勝利了，每一個(gè)人都真真切切地體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。

拓展訓(xùn)練只有短短的一天時(shí)間，卻讓我們?cè)谟?xùn)練中體悟，在體悟中受益，在受益后成長。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!但我認(rèn)為，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時(shí)間。在今后的工作和生活中還將要不斷的提高自我,完善自我，愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇4

雖然這次拓展訓(xùn)練只是短短兩天的時(shí)間，但是我也收獲頗多。這次拓展訓(xùn)練過后，通過這些游戲我看到了自己身上的不足，總結(jié)了一下在此次活動(dòng)中的感悟和收獲：

團(tuán)隊(duì)合作

此次拓展訓(xùn)練中，幾乎所有的游戲都無不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。穿越電網(wǎng)的時(shí)候，是要靠大家的齊心協(xié)力才能度過。還有七巧板的游戲，是看整個(gè)團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在玩七巧板的時(shí)候，僅僅靠一個(gè)小團(tuán)隊(duì)的力量是絕對(duì)不可以完成目標(biāo)的。只有大家在相互配合，相互合作才能完成最終的分?jǐn)?shù)。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要

這次拓展訓(xùn)練中每一個(gè)活動(dòng)無不顯示著領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)會(huì)合理的利用資源，挖掘每個(gè)人身上的長處，把他放到恰當(dāng)?shù)奈恢?，這樣才會(huì)使團(tuán)隊(duì)力量最大化。好的領(lǐng)導(dǎo)還具有很好地調(diào)配作用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)關(guān)系必須融洽

我們?cè)谕卣褂?xùn)練時(shí)，分了兩組，在比賽的時(shí)候，我們這一組有時(shí)候會(huì)落后，當(dāng)時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)一些埋怨的語言?；蛟S只是大家都太急了，太在乎輸贏，然后會(huì)發(fā)幾句牢騷。但是，我覺得，彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，很大的忌諱就是彼此埋怨，這樣大家的力量永遠(yuǎn)不會(huì)聚到一起。沒有贏不要緊，關(guān)鍵是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，讓后團(tuán)結(jié)一致，最后才能達(dá)到勝利。這其實(shí)也給自己一個(gè)啟示，凡事不能只計(jì)較得失，更重要的是事情發(fā)生之后要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做一個(gè)滿滿正能量的人。

信任團(tuán)隊(duì)

其實(shí)在“生死電網(wǎng)”的游戲中我不大相信我們所有人都可以通過。但是最終我們都過去了。一個(gè)人的力量是有限的，但是團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。既然已經(jīng)加入我們的團(tuán)隊(duì)，就應(yīng)該完全信任他。大家相互提防的結(jié)果會(huì)使團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙般，工作效率低下，工作環(huán)境壓迫，一切都會(huì)覺得不爽。所以，大家如果都相互信任，相互幫助，工作效率會(huì)提高，大家也都會(huì)感覺到在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中很快樂很幸福，很有安全感。

有效的溝通是做好事情的前提

在盲人方陣和七巧板這兩個(gè)活動(dòng)中，我們隊(duì)由于沒有一個(gè)很好的溝通，導(dǎo)致兩個(gè)任務(wù)都以失敗告終。其實(shí)，如果游戲開始前，大家有有效的溝通彼此的任務(wù)。相信這兩個(gè)游戲最后都會(huì)以成功告終。還有就是溝通的時(shí)候，需要大家把有效的信息都提供出來，就像教練說的，不能只“溝”，沒有“通。在工作中，我覺得這點(diǎn)尤其重要，有時(shí)候兩個(gè)部門之間需要溝通。但是往往達(dá)不成共識(shí)，只是在無盡的交流，但沒有結(jié)果。溝通是一座橋梁，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。我想這也是我們需要提高的方面。

以積極的心態(tài)來面對(duì)每一件事

這兩天，我們所有的人不管是哪個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)人都是積極的參加，然后以積極的心態(tài)來面對(duì)。我覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是得要這樣一個(gè)氣氛，不管是什么任務(wù)，不管大家每個(gè)人有沒有這方面的能力，但是至少大家都在積極的想辦法。充滿滿滿的正能量，這樣的團(tuán)隊(duì)才會(huì)走得更遠(yuǎn)。因?yàn)閼B(tài)度決定一切。如果大家都是消極的心態(tài)去面對(duì)，那么事情也會(huì)向你想的方向發(fā)展。

感恩擁有，珍惜現(xiàn)在

這是我在最后一個(gè)游戲“坎坷人生路”中感觸最深的8個(gè)字。當(dāng)時(shí)我是一名“盲人”，是啞人一步一步的.把我扶到終點(diǎn)。中間有好幾次都是她抬著我的腿我才知道路在哪，如果不是她，我絕對(duì)不能走回去。在最后她背我的一瞬間，我哭了。比我還要弱小的一個(gè)女孩，卻在背我的過程中沒有一絲猶豫。有時(shí)候總會(huì)覺得自己得到的還不夠，其實(shí)自己已經(jīng)擁有很多了，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)。當(dāng)自己真正看不見的時(shí)候，才知道有一雙明亮的眼睛是有多么重要。懂得感恩。不是所有的人都有必要對(duì)自己好，別人幫助自己的時(shí)候，要記得他們的好。因?yàn)樗麄儽緵]有必要對(duì)我們這么好。父母給了我們生命。讓我們有機(jī)會(huì)在世上走一遭。朋友給了我們友誼，讓我們感受到了溫暖。所以珍惜我們身邊的人，不要因?yàn)樘煜ざz忘，不重視。對(duì)待生活要報(bào)感恩的態(tài)度，哪怕是親密的愛人。這樣的我們一定會(huì)很幸福，很快樂。

同時(shí)，通過這次活動(dòng)也發(fā)現(xiàn)了自己身上的缺點(diǎn)：

首先自己溝通能力不強(qiáng)：在盲人方陣的游戲中，自己沒有很好的發(fā)揮自己的作用。本來知道該怎么辦，但是沒有很好的去和其他隊(duì)溝通。

其次，自己的思維不縝密，遇見事情之后會(huì)想到一個(gè)步驟，但是，總是會(huì)遺漏一些重要的點(diǎn)。像在七巧板活動(dòng)中，只想到把所有的板都給第一隊(duì)，卻沒有想起來要先看說明書。以后做事情時(shí)要考慮的更加全面。

再次，先思考再行動(dòng)。遇見事情時(shí)要弄明白事情的前因后果，然后在決定下一步的行動(dòng)。在工作中也是一樣，遇見障礙時(shí)，先分析一下為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，然后再?zèng)Q定下一步的行動(dòng)。

每一次的集體活動(dòng)或多或少我都會(huì)有所收獲，這次收獲頗多。找到自己的缺點(diǎn)和不足，然后去改正，去培養(yǎng)好的習(xí)慣。讓自己在團(tuán)隊(duì)中可以發(fā)揮自己應(yīng)有的作用，這不僅可以使自己工作更得心應(yīng)手，而且也會(huì)對(duì)于我自己的心態(tài)和思維方式有一個(gè)轉(zhuǎn)變。人生處處皆學(xué)問，積累錯(cuò)誤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，沉淀自己，是為了走的更好，更遠(yuǎn)。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)篇5

不知不覺中，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，感觸頗深，收獲頗多。這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。

一直覺得自己是個(gè)挺有自信的人，一直覺得自己能準(zhǔn)確的估價(jià)自己的能力?？墒牵降膶?shí)踐中大家都大大的低估了自己的能力。這是對(duì)未知的恐懼所致，是對(duì)自己的不自信所致。那么簡單的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎吧，我想，我以后會(huì)克服對(duì)自己的種種質(zhì)疑，盡自己的最好，達(dá)到最好，達(dá)到成功。這是，教會(huì)我們面對(duì)以后未知的'人生，要多些自信，多些勇氣。

盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當(dāng)其他組都解散休息時(shí)，我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導(dǎo)。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X?！昂侠矸峙淙肆Y源，多出一個(gè)人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協(xié)調(diào)員，畢竟，我們的人數(shù)是絕對(duì)不足的?！?/p>

在極速60秒中，教練批評(píng)了我們所有人，說我們只知道競(jìng)爭(zhēng)，不懂得合作。因?yàn)檫@個(gè)60秒中，我們有4次機(jī)會(huì)可以自己獲得資源，然后如果和其他隊(duì)共享資源的話，那么我們?nèi)喽寄艹晒??？墒牵覀兠拷M都對(duì)自己的資源絕對(duì)保密。大家都不愿去交流，的確是沒有一丁點(diǎn)合作意識(shí)，導(dǎo)致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想，當(dāng)今世界的確號(hào)召的主要方向是合作、互利、共贏。這些，從小讀到大的信