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高三（20）班主題班會2012年我創(chuàng)造奇跡！1/11

二十天寄語

同學們

，今天，在距離高考僅剩20天時候，在這備考最為主要時候，我對我們高三（20）班全體同學做高考沖刺誓師動員講話，其意義是非同尋常。

有同學問了，到了這個時候，還不大局已定嗎？平時達線了，高考還不達線嗎，平時連本二線都極少到達，甚至于一次都沒到達過，高考又有什么指望呢？那我告訴你，20天能夠創(chuàng)造奇跡。

同學們，在這最終20天里，你打算留下什么呢？我想，留下應該是人生道路上全力以赴拼搏身影，應該明白：拼搏人生，無怨無悔。人生拼搏，無怨無悔。只有搏過，才能無怨無悔。人生能有幾回搏，此時不搏待何時。

從你們前進高三（20）班那一天起，你就告訴自己：這里是我騰飛地方！二十天，時間太短，對那些充滿朝氣、胸懷理想同學，將愈加奮發(fā)努力，分秒必爭，因為他們相信，奇跡總是由強者創(chuàng)造。

2/11第一部分：怎樣建立信心１、學會微笑。當一個人充滿信心，他就會充滿微笑，微笑與信心相互作用，形成良好循環(huán)，為自己增添從容，樂觀，力量。２、挺胸抬頭走路?？荚嚽埃荚囍?，走路抬頭挺胸，步伐堅強有力，速度稍快，有利于考生增強信心。３、利用主動自我暗示。自我暗示能夠使考生在面對考試時心態(tài)平和，穩(wěn)定情緒，保障充分發(fā)揮。４、不打疲勞戰(zhàn)。疲勞戰(zhàn)術(shù)只會使學生筋疲力盡，心情煩躁，缺乏信心。而我們應側(cè)重打效率戰(zhàn)，力爭在每一分，每一小時內(nèi)都有較高效率，有了效率就有了信心，有了力量。７、多做輕易題。要把主要精力用在鞏固基礎知識上，回歸基礎知識并深入強化，不要盯著難題，而要著眼于基礎題，輕易題，中等題，才能對自己高考必充滿信心。８、提升本身實力。2０天是最終沖刺，實力才是全部基礎，信心是建立在實力之上，所以我們要全力以赴，拼搏到底。

高考前一段時間對考生來說，信心決定了考生能否進入狀態(tài)，能否正常發(fā)揮，而以上幾個做法只要我們堅持去做就一定會有效果。3/11

有些人面對壓力反其道而行之，他們以高興、主動心態(tài)去學習，天天面帶微笑去學習，把學習當成一個樂趣，一個享受，以一個正常心態(tài)去面對高考，所以他們能夠在高考中創(chuàng)造奇跡。笑是一個很好排解壓力方式，笑口常開，奇跡不是夢。

現(xiàn)在我問大家一個問題：當你壓力尤其大而感到心情悲傷時你怎么辦？Ａ哭Ｂ掉眼淚Ｃcry。其實答案是唯一，就是哭。知識貯備夠，但壓力太大，無法釋放，造成發(fā)揮不出來。壓力太大了，怎么辦，就讓他壓出些水來吧，壓力伴隨眼淚流出，再美美睡上一覺，第二天起床，天朗氣清，惠風和暢。再以這么心態(tài)投入學習中，壓力自然又少了不少?？薏皇鞘裁创蟛涣耸?，好學生哭吧，哭吧，不是罪，哭走了壓力，哭出了好心情，哭出了高考奇跡。第二部分：怎樣面對壓力4/11

其實我們現(xiàn)在所面正確壓力很多來自于自己心理暗示。我們很多時候會去想，我假如考不上怎么辦？何須現(xiàn)在去想？即使去想，也要等到高考結(jié)束后一個月之后。現(xiàn)在我們應該想，假如我考上了會有怎樣美好生活在等候我。去想想清華學子那自信眼神，北大未名湖畔朱自清那哀傷眼淚，康橋徐志摩那浪漫愁思，哈佛那擔心充滿激情節(jié)奏。有太多美好事情去想，又何須去想那些給自己加壓事情呢？給自己一個高興心理暗示，去舒緩心中壓力吧！5/11

有一位學生三?？疾惶硐?，他說感到了很大壓力，想晚上跑十圈放松一下自己。他晚上跑了十圈，晚上回到了宿舍痛痛快快洗了個澡，感到心情好多了，第二天，他依然以一貫高興節(jié)奏學習。運動是一個很好緩解壓力方法。想想盡情揮灑汗水后一聲恕吼，多么酣暢淋漓??！心中壓力也隨之消逝，而后以一個高興心態(tài)投入擔心學習，生活中，何樂而不為呢？

心態(tài)創(chuàng)造奇跡，壓力決定心態(tài)，給自己一個適當壓力去面對高考，那奇跡將不是奇跡，而是必定事件，100%會發(fā)生。

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第三部分：強調(diào)兩個問題：一個是學習；一個是調(diào)整心態(tài)一、學習：

1、要有超越自制力。2、重視基礎知識學習，不在丟掉書本基本內(nèi)容。3、細節(jié)決定成敗。抓重點，分小計劃，摳細節(jié)，爭取不失分。4、學習必須勞逸結(jié)合：走好每一步，才能成就一生。5、對學習要有一股“鉆勁”。6、良好心態(tài)才能取得好成績。二、調(diào)整心態(tài)，沖刺高考減壓提議：

1、學會轉(zhuǎn)移壓力：經(jīng)過寫日志，周記，聽音樂等自己喜歡事情舒緩壓力。2、不要過分重視分數(shù)和名次。要重視對知識追求和能力提升。不能因一二次考試失敗而失去信心。

3、不要攀比。

4、學會與家長老師溝通交流。

5、正確認識壓力。有競爭力就一定有壓力。壓力變動力，使自己樂于學、勤于學。

總之，不論是考前還是考中，只要保持平和心態(tài)來對待，自然會緩解心理壓力，穩(wěn)定情緒，走向成功。7/11第四部分：班主任傾情寄語成功人分三種，一是一路領先，志在必得，這么同學身上有一股霸氣；二是快馬加鞭，更上層樓，這么同學身上有一個志氣；三是力挽狂瀾，異軍突起，這么同學身上有一身骨氣。

面對失敗，也有三種人，第一個是逃避失敗，不敢面對，一直生活在失敗陰影里，這種人成為被失敗打垮人；第二種是不屑于失敗，無所謂，仍我行我素，這么人麻木不仁，必將重復失??；第三種人是勇于直面失敗，在失敗陣痛后所做第一件事就是爬起來，并采取主動行動，去迎接下一次挑戰(zhàn)，因為他明白，生命遭受痛苦時刻也是面臨最大轉(zhuǎn)機時刻。

你選擇做怎樣人呢？

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同學們：高考是一場特殊成人儀式，經(jīng)歷這場考試，你們不但在年紀上步入成人行列，而且整個身心也將經(jīng)歷一次前所未有洗禮。高考是對人生激勵，對待高考態(tài)度正是你對待人生態(tài)度反應，經(jīng)歷高考卻沒有為之全力拼搏過人生是缺憾。高考劃出一條線，這邊是懵懂少年，那邊是成熟青年，高考更是一道分水嶺，兩側(cè)分明是不一樣人生。

同學們，為了含辛茹苦你所深愛親人；為了這寶貴光陰與閃亮青春，也為了維護作為一名學生、一個人尊嚴，請努力吧！

9/11勇氣，是我們信條。我們是勇者，“狹路相逢勇者勝”。自信，是我們格言。我們相信自己，相信自己能夠創(chuàng)造奇跡。拼搏，是我們執(zhí)著。我們要做行動巨人，語言矮子，少說空話，多辦實事。讓夢想起飛，問鼎蒼穹。我們夢沒有止境，浩淼無垠藍天也不是盡頭。用實踐證實，舍我其誰。這是王者霸氣，我們將以這霸氣征服世界。長虹萬里，有我們昂揚斗志，浩瀚藍天，有我們無悔青春。青春無悔，奮斗無悔。高考不相信眼淚，但它相信汗水，有付出必有回報。利劍在手，披荊斬棘，攀登絕頂，一覽雄峰。如今我們長劍在手，只需奮斗路上披波斬浪，抵達最高峰，體味一覽眾山小豪情壯志。我們以這種心態(tài)面對高考，一定能夠在這20天里同舟共濟，一飛沖天！10/11

20天，480個小時，