《原地投擲沙包或壘球》試講稿

原地投擲沙包或壘球試講稿尊敬的各位考官：大家上午好，今天我試講的篇目是原地投擲沙包或壘球，下面開始我的試講。一、開始部分1、課堂常規(guī)師：集合，立正，向右看齊，向前看，第一排由右至左依次報數(shù)。師：有沒有不舒服，需要見習的同學？哦，沒有，我們摸一摸自己的小口袋里有沒有小刀或者是鉛筆等尖銳的物品，如果有請放在旁邊的收納盒中進行收納，好歸隊。2.導入新課師：同學們好，大家最喜歡做的事情是什么?。颗?，很多同學都是堆雪人，打雪仗，老師也特別喜歡打雪仗，但是啊，大家知道如何在打雪仗的時候怎樣才能夠準確有力地去打擊我們敵人？我們同學都搖了搖頭，今天啊，老師就交給大家一下小小的技術(shù)，叫做原地投擲沙包或壘球，希望在打雪仗的時候，能夠幫助到同學們玩得更開心。二、準備部分.動物模仿跑游戲師：接下來呢，老師給大家?guī)砹艘豁椥⌒〉挠螒?，游戲叫做動物模仿跑，同學們想不想玩啊。那接下來大家手拉手以老師為圓心,圍成一個圓，那動物運動會馬上就要開始嘍，同學們，我們一起來模仿小動物們進場吧！首先迎面向我們走來的是小白兔，來，蹦蹦跳跳的，真可愛，非常好。第二個呢，向我們走來的是大象，有的同學模仿得比老師還像。大家抬頭望是我們大雁飛來了，對，我們的翅膀，忽閃而過，特別地棒，好集合，在剛剛的動物運動會之中，同學們，把動物們模仿得真的是有模有樣，老師為你們點贊。.熱身活動一一徒手操師：那接下來我們一起來活動一下自己的關(guān)節(jié)，以中間同學為基準成廣播體操隊形展開，好跟隨音樂和老師一起來做一下，頭部運動,一二三四五六七八，擴胸運動，二二三四五六七八，好，最后活動一下手腕，腳踝。三、基本部分.示范師：好，以中間同學為基準向左看齊，同學們，對于沙包的投擲和壘球，你們知道怎么去做嗎？哦，同學們都說想看老師的示范，那老師就滿足大家這個小小的心愿。接下來呢，我們同學呈雙軌隊形站立，老師站立中間將為大家示范，示范過程中，同學們想一想，老師在投擲的過程中，是從哪里投擲出去的？.講解師：好了，老師的示范就結(jié)束了，同學們，大家看清楚了嗎？哦,這位男同學，你來說一下，老師剛才是從哪里去投擲而出的？這位男同學觀察得特別仔細，那對于我們原地的投擲沙包或壘球來說，首先呢，我們以右手投擲為準，然后我們的左腳在前，右腳在后，此時呢,右腿微微彎曲，重心落于我們的右腿上。左手呢，就要自然地放于體前就可以了，此時我們的右手一定要去伸直，與我們的肩是平行的，手握我們的小壘球或沙包，那這個時候當我們在進行投擲的時候，要先進行一個轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)髓挺胸，然后登地，轉(zhuǎn)體，最后從我們的肩上投擲而出，這樣就可以啦。.總結(jié)動作口訣師：為了便于記憶，老師將動作要領(lǐng)總結(jié)為一個動作口訣，大家想知道嗎？老師總結(jié)的動作口訣就是蹬地轉(zhuǎn)體，肩上屈肘，快速揮臂。請同學們跟老師復述兩遍。同學們都記住了嗎？真聰明。.練習.喊口號練習師：好，很多同學都已經(jīng)開始模仿起來了，那老師就滿足大家這個小小的心愿，好集合以中間同學為基準，成廣播體操隊形散開，跟隨著老師，我們一起來，來當老師喊到一的時候，同學們做出準備姿勢，當老師喊到二的時候，同學們投擲而出，對準備姿勢，一定要與肩平行，一二特別棒姿勢，從肩上投擲而出，再來一次，大家在剛剛的一個模仿之中啊，真的是模仿得惟妙惟肖呀，那老師都已經(jīng)對大家感嘆。.分組練習，互相糾錯師：好，那接下來啊，老師教給大家增加一個小小的難度了，我們進行一個，對投擲沙包練習兩個人為一小組進行投擲沙包，另一個人啊來進行一個幫助糾錯，一定要注意安全，同時投擲，同時撿沙包,同學們明白了沒有，好，開始。.擊吊球練習師：好，集合，在剛剛老師的巡視指導過程之中啊，發(fā)現(xiàn)同學們之間真的是配合的，非常的棒，那每個人都能夠去進行一定的練習和幫助，那接下來老師啊再增加一下小小的難度，大家可以看到老師旁邊是不是有很多的限制物啊？唉，我們的小吊球，那接下來呢？同學們，要投擲沙包，并且要擊中我們的吊球，同學們，能不能完成挑戰(zhàn)？好，那接下來我們得打標志物開始。對注意角度投擲的角度要稍微高一點點，好，練習到此結(jié)束，那剛剛我們的一個投擲標志物，大家感覺如何呀？哦，好像比剛才單獨的去投擲沙包，要難了很多。.投擲小壘球練習師：那接下來我們要換成小壘球，同學們會覺得如何呢？哦，同學們說沒問題，那接下來我們就各自拿小壘球完成一個投擲小壘球的練習，大家一定要注意，在小組長的帶領(lǐng)之下，同一個小組，同時投擲，同時撿壘球，聽明白了沒有？一定要注意安全，好開始。驗一優(yōu)秀學生小組展示師：我們的練習到此結(jié)束，那哪位同學來展示一下，好，我們這邊舉手最高的同學來展示一下，大家覺得他做得如何??？哦，大家都說他的動作做得非常的優(yōu)美，當然你們也可以做到如此.（四）結(jié)束部分.放松練習師：那接下來就讓我們放松一下身心吧！以中間同學為基準，成廣播體操隊形散開，來深呼吸，慢慢地吸氣慢慢地吐氣，深呼吸拉伸一下自己的手臂，嗯，我們的練習放松就結(jié)束了。.教師小結(jié)師：以中間同學為基準，向左看齊，我們這節(jié)課同學們學