體育教師資格證面試足球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)踢地滾球動(dòng)作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)15cm左右處，膝關(guān)節(jié)微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)，膝踝關(guān)節(jié)外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。易犯錯(cuò)誤：踢球腿膝踝關(guān)節(jié)外展角度不夠，腳趾沒(méi)勾翹，擊球腳型不正確，影響擊球效果；踢球腿直腿擺擊球，出球乏力；支撐腳位置靠后，擊球剎那，腳型不固定，出球不順暢糾正方法：結(jié)合固定球進(jìn)行體會(huì)動(dòng)作的練習(xí)；在練習(xí)中強(qiáng)調(diào)支撐腿最后一步跨出的距離，使腿后擺充分伸展，膝關(guān)節(jié)放松；踢定位球時(shí)，確定支撐腳的支撐點(diǎn)，運(yùn)用敲擊的方式固定腳型。腳內(nèi)側(cè)停球動(dòng)作要領(lǐng)：支撐腳正對(duì)來(lái)球，膝關(guān)微屈，身體重心放在支撐腳上，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎，腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。當(dāng)腳與球接觸前的剎那，踝關(guān)節(jié)放松后撤，緩沖來(lái)球力量，將球控制在體前。擲界外球動(dòng)作要領(lǐng)：原地?cái)S界外球：面對(duì)出球方向，兩腳前后或左右開(kāi)立，膝關(guān)節(jié)微屈，上體后仰或背弓重心移到后腳或兩腿之間。兩手自然張開(kāi)，拇指相對(duì)，持球的側(cè)后部，屈肘將球置于頭后。擲球時(shí)，后腳用力蹬地，收腹屈體，揮臂，屈腕，迅速而有力地將球向出球方向擲出。助跑擲界外球：面對(duì)出球方向，跑動(dòng)時(shí)，兩手持球放于胸前，在最后一步踏地的同時(shí)，兩手持球上舉過(guò)頭，肘部彎曲，上體后仰成背弓，身體重心留著后腿上。借助跑的沖力，后腿用力蹬地，兩腳迅速伸直，身體重心由后腳移到前腳，收腹屈體。兩臂急速前擺，當(dāng)球擺到頭上時(shí)，用力甩腕將球擲出。易犯錯(cuò)誤：擲球后腳離地過(guò)早，動(dòng)作不連貫，兩手用力不均糾正方法：

進(jìn)行擲界外球的動(dòng)作模仿練習(xí)兩人一球，相距15米左右，互相進(jìn)行擲界外球練習(xí)兩人或多人助跑擲界外球比遠(yuǎn)。可同時(shí)擲，也可一次擲頭球動(dòng)作要領(lǐng)：原地頭頂球：身體正對(duì)來(lái)球方向，兩眼注視來(lái)球，兩腳前后開(kāi)立，重心放在后腿上，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然張開(kāi)，上體后仰：頂球時(shí)。后腿用力蹬地，身體重心由后腿向前腿移，同時(shí)迅速向前收腹擺體，快速甩頭，頸部緊張，用前額正面頂球的后中部；頂球后，上體隨球繼續(xù)前擺。易犯錯(cuò)誤：頂球時(shí)閉眼、縮脖子、不敢主動(dòng)迎擊球；頂球點(diǎn)選擇不準(zhǔn)確，頂不到球或頭部稍蹭球；擊球用力過(guò)早，身體前伸，擊球無(wú)力。擊球時(shí)，蹬地、收腹擺體或頸部緊張不一致；在側(cè)向頂球時(shí)，甩頭與瞪擺配合不協(xié)調(diào)。糾正方法：兩人一組，距離3~5米，一人拋球，一人頂球?？稍仨斍颍部商痦斍?。8~10人一組，圍成半徑為4~5米的圓圈，中間一人持球，按順