日光夜色兩均長(zhǎng) 課件-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期二十四節(jié)氣秋分主題班會(huì)

暑退秋澄氣轉(zhuǎn)涼，日光夜色兩均長(zhǎng)。

銀棉金稻千重秀，丹桂小菊萬(wàn)徑香。xxx目錄CONTENT壹丨節(jié)氣由來秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22或23日。貳丨氣候特點(diǎn)秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22或23日。叁丨節(jié)氣習(xí)俗秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22或23日。肆丨節(jié)氣養(yǎng)生秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22或23日。伍丨節(jié)氣詩(shī)詞秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22或23日。目錄CONTENT節(jié)氣由來我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。第一部分“八月中，解見春分”“分者平也，此當(dāng)九十日之半”——《月令七十二候集解》秋分，斗指已，是“二十四節(jié)氣”之第十六個(gè)節(jié)氣。在公歷9月22~24日交節(jié)，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度。秋分當(dāng)天日夜時(shí)間均等，而后夜愈長(zhǎng)日愈短。秋分過后，太陽(yáng)直射點(diǎn)繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長(zhǎng)，即一天之內(nèi)白晝開始短于黑夜；南半球相反。秋分時(shí)，地球絕大部分地區(qū)這一天晝夜均分，各12小時(shí)；在北極點(diǎn)與南極點(diǎn)附近，這一天可以觀測(cè)到太陽(yáng)整日都在地平線上。秋分之后，北半球各地晝短夜長(zhǎng)，南半球各地晝長(zhǎng)夜短?！扒锓帧敝械摹胺帧睘椤鞍搿敝??！胺帧笔緯円蛊椒种猓悍忠粯?，此日太陽(yáng)直射地球赤道，晝夜平分（晝夜相等）。秋分解析01節(jié)氣由來每年的9月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí)，進(jìn)入“秋分”節(jié)氣?！扒锓帧迸c“春分”一樣，都是古人最早確立的節(jié)氣。按《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》云：“秋分者，陰陽(yáng)相伴也，故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二。一是按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。二是此時(shí)一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。此日同“春分”日一樣，“秋分”日，陽(yáng)光幾乎直射赤道，此日后，陽(yáng)光直射位置南移，北半球晝短夜長(zhǎng)。節(jié)氣由來01節(jié)氣由來目錄CONTENT氣候特點(diǎn)我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。第二部分秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，已經(jīng)到了“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的時(shí)候，但秋分之后的日降水量不會(huì)很大。此時(shí)，南、北方的田間耕作各有不同。在我國(guó)的華北地區(qū)有農(nóng)諺說：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時(shí)。”諺語(yǔ)中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時(shí)間；而“秋分天氣白云來，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時(shí)間。此外，勞動(dòng)人民對(duì)秋分節(jié)氣的禁忌也總結(jié)成諺語(yǔ)，如“秋分只怕雷電閃，多來米價(jià)貴如何”。02氣候特點(diǎn)一候雷始收聲古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛?yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了我國(guó)古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸”。三候水始涸此時(shí)降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。二候蟄蟲坯戶第二候中的“坯”字是細(xì)土的意思，就是說由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來以防寒氣侵入。02氣候特點(diǎn)晝短夜長(zhǎng)陽(yáng)光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白晝短于黑夜，直至冬至日達(dá)到白晝最短；從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點(diǎn)氣溫下降氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。晝夜溫差晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上；02氣候特點(diǎn)目錄CONTENT節(jié)氣習(xí)俗我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。第三部分祭月節(jié)秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說?，F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無(wú)月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。03節(jié)氣習(xí)俗吃秋菜秋分是踏秋的正式開始。在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時(shí)，多見是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。03節(jié)氣習(xí)俗送秋牛秋分隨之即到，其時(shí)便出現(xiàn)挨家送秋牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽。俗稱“說秋”，說秋人便叫“秋官”。03節(jié)氣習(xí)俗粘雀子嘴秋分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。放風(fēng)箏秋分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是秋分當(dāng)天。甚至大人們也參與。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏，鰱魚風(fēng)箏，瞇蛾風(fēng)箏，雷公蟲風(fēng)箏，月兒光風(fēng)箏，其大者有兩米高，小的也有二、三尺。豎雞蛋“秋分到，蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天，我國(guó)很多地方都會(huì)有不少人在做“立蛋”試驗(yàn)。03節(jié)氣習(xí)俗目錄CONTENT節(jié)氣養(yǎng)生我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。第四部分秋分——養(yǎng)生之道秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)時(shí)切不可背離自然規(guī)律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)秋之道也”。04節(jié)氣養(yǎng)生精神調(diào)養(yǎng)要做到內(nèi)心寧?kù)o，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動(dòng)予以排解，以避肅殺之氣，同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，每人可根據(jù)自己情況選擇鍛煉項(xiàng)目。堅(jiān)持適度的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。04節(jié)氣養(yǎng)生起居調(diào)養(yǎng)要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進(jìn)步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會(huì)導(dǎo)致咳嗽等疾病。秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時(shí)不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運(yùn)動(dòng)更要注意早晚溫差，以免受涼。04節(jié)氣養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)秋分時(shí)節(jié)，飲食上要特別注意預(yù)防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，白露的“燥”是“溫燥”，飲食上要注意多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，像藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子等，都是調(diào)養(yǎng)佳品。04節(jié)氣養(yǎng)生目錄CONTENT節(jié)氣詩(shī)詞我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。第五部分《中秋對(duì)月》（唐）李頻秋分一夜停，陰魄最晶熒。好是生滄海，徐看歷杳冥。層空疑洗色，萬(wàn)怪想潛形。他夕無(wú)相類，晨雞不可聽?！兑瓜操R蘭三見訪》（唐）賈島漏鐘仍夜淺，時(shí)節(jié)欲秋分。泉聒棲松鶴，風(fēng)除翳月云。踏苔行引興，枕石臥論文。即此尋常靜，來多只是君。05節(jié)氣詩(shī)詞《浪淘沙·秋分》相城寒雨客丙申年八廿二華亭賞秋月，夜夜星空。晝夜均分夜?jié)u濃。在夜莫尋日來早，自有時(shí)令。插花褪春紅，日日云清。浮沉飄零幾落桐。冷風(fēng)惠星繡月去，怎管向隅?！饵c(diǎn)絳唇》

金氣秋分，風(fēng)清露冷秋期半。涼蟾光滿，桂子飄香遠(yuǎn)。素練寬衣，仙仗明飛觀。霓裳亂，銀橋人散。吹徹昭華管。05節(jié)氣詩(shī)詞《秋分後頓凄冷有感》今年秋氣早，木落不待黃，蟋蟀當(dāng)在宇，遽已近我床。況我老當(dāng)逝，且復(fù)小彷徉。豈無(wú)一樽酒，亦有書在傍。耄矣狂未除，誰(shuí)能藥膏肓?！兑理嵎詈退就绞讨懈缜锓帧方饸獠欧窒虼顺?，天清林葉擬辭條。三秋半去吟蛩逼，百感中來醞蟻消。候早初逢旬甫浹，月圓前距望非遙。如今晝夜均長(zhǎng)短，占錄無(wú)勞史姓譙。05節(jié)氣詩(shī)詞《秋分》

左河水暑退秋澄氣轉(zhuǎn)涼，日光夜色兩均長(zhǎng)。銀棉金稻千重秀，丹桂小菊萬(wàn)徑香?！肚锓秩諔浻脻?jì)》（清）紫靜儀