大學(xué)生就業(yè)心理與調(diào)試（大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課件）

就業(yè)心理與職場(chǎng)適應(yīng)第一節(jié)講解大學(xué)生就業(yè)過程中常見心理問題有哪些

大三學(xué)生最關(guān)注的的問題是什么？答案很明顯：就業(yè)。就業(yè)心理指的是什么，大學(xué)生就業(yè)過程中常見的心理問題又有哪些，針對(duì)這些心理問題我們又該如何去解決？大學(xué)生的就業(yè)心理是指大學(xué)生在考慮就業(yè)問題，為獲得職業(yè)做準(zhǔn)備及在尋求職業(yè)過程中產(chǎn)生的各種心理現(xiàn)象。就業(yè)心理是對(duì)就業(yè)環(huán)境和自我意識(shí)存在的認(rèn)知，把社會(huì)環(huán)境看得過于復(fù)雜或過于簡(jiǎn)單，或者高估自己、低估環(huán)境，或者低估自己、高估環(huán)境，可能會(huì)產(chǎn)生各種心理問題。就業(yè)是大學(xué)生活的重要內(nèi)容，就業(yè)心理更是貫穿整個(gè)大學(xué)生活的重要心理現(xiàn)象。就業(yè)心理定義101.盲目自信心理有的同學(xué)認(rèn)為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢(shì)：學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，學(xué)校牌子亮，專業(yè)需求旺，求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，到頭來往往會(huì)由于對(duì)自己估計(jì)過高，對(duì)自己的不足和困難估計(jì)不足而在擇業(yè)中受挫。就業(yè)過程中常見心理問題22.自備畏怯心理面試前：如臨大敵、緊張不安、手忙腳亂，大有“丑媳婦見公婆”之態(tài)。面試中：面紅耳赤、語無倫次、支支吾吾、答非所問、手足無措、辛辛苦苦準(zhǔn)備的“臺(tái)詞”、“腹稿”，一急之下都拋到九霄云外，忘得一干二凈。謹(jǐn)小慎微：生怕說錯(cuò)一句話，就影響自己的“第一印象”，以致縮手縮腳，影響正常水平的發(fā)揮。3.急功近利心理有些同學(xué)在擇業(yè)時(shí)過分看重地位，過分看重實(shí)惠，一心只想進(jìn)大城市、大機(jī)關(guān)，去沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時(shí)的功利寧可拋棄所學(xué)的專業(yè)。這種心理可能會(huì)使你得到一些眼前的利益和滿足，但從長遠(yuǎn)發(fā)展看并非明智的選擇。4.患得患失心理職業(yè)的選擇往往也是對(duì)機(jī)遇的一種把握，錯(cuò)過機(jī)遇，你將會(huì)與成功失之交臂。當(dāng)斷不斷、患得患失，這山望著那山高，這也是導(dǎo)致許多畢業(yè)生陷入擇業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。5.依賴心理部分應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生，雖然接受了三年大學(xué)教育，但依賴性強(qiáng)、獨(dú)立性差，往往把希望寄托在拉關(guān)系、走后門上，或者什么事都依賴父母師長之意、師兄師姐之言進(jìn)行取舍，缺乏獨(dú)立自主精神。6.妄自菲薄心理在接近畢業(yè)的日子里，大學(xué)生的心里充滿了對(duì)未來的美好期待，在求職前往往躊躇滿志，躍躍欲試，想一顯身手，大展宏圖；一旦受到挫折后，自信心大大減弱，自尊心受損傷，容易妄自菲薄，對(duì)自己全盤否定，感到一種空前的失敗和愧疚。7.盲目攀比心理在盲目攀比的心理作用下，即使有些單位非常適合自身發(fā)展，但因某個(gè)方面比不上同學(xué)選擇的就業(yè)單位，就彷徨放棄，事后卻后悔不已。8.盲目從眾心理隨大流，人云亦云，缺乏個(gè)人主見。在擇業(yè)單位上，盲目追求物質(zhì)享受,千方百計(jì)擁向國企、大型企業(yè)。在從眾心理的驅(qū)使下,畢業(yè)生從心理上限制了自己，擇業(yè)面變窄,直接導(dǎo)致求職失敗和困難。9.擇業(yè)怕苦心理最突出表現(xiàn)是畢業(yè)生在求職過程中的攀高心理，即職業(yè)選擇不考慮現(xiàn)實(shí)，不考慮自己事業(yè)的發(fā)展和能力的發(fā)揮，更少考慮到國家的需要，過分強(qiáng)調(diào)理想，刻意追求最滿意的結(jié)果，其理想的職業(yè)選擇標(biāo)準(zhǔn)更是高。10.擇業(yè)嫉妒心理所謂擇業(yè)嫉妒心理，就是在求職擇業(yè)過程中對(duì)他人的成就、特長或優(yōu)越的地位持既羨慕又?jǐn)骋暤那楦?。這種情感的內(nèi)化就是嫉妒心。擇業(yè)嫉妒心理產(chǎn)生的原因是多方面的，如心胸狹窄、虛榮心太強(qiáng)、名利思想太嚴(yán)重等，實(shí)質(zhì)上是自私的表現(xiàn)。就業(yè)心理與職場(chǎng)適應(yīng)第三節(jié)講解現(xiàn)階段應(yīng)該具有的心理準(zhǔn)備狀態(tài)以及現(xiàn)階段應(yīng)該具有的心理準(zhǔn)備狀態(tài)

面對(duì)擇業(yè)，除了客觀分析就業(yè)環(huán)境外，更應(yīng)當(dāng)明確自己適當(dāng)?shù)亩ㄎ?，自己的興趣、性格、氣質(zhì)、能力適合什么等等。在對(duì)自己有了充分認(rèn)識(shí)后，理智、冷靜地把主觀愿望和客觀條件結(jié)合起來，找到自我的恰當(dāng)定位，才能使自己在擇業(yè)過程中處于主動(dòng)的位置。正確對(duì)待挫折。自我反省1人不可能脫離現(xiàn)實(shí)而獨(dú)立存在。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一。積極的心態(tài)是要正視社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)；消極的心態(tài)是脫離社會(huì)，逃避現(xiàn)實(shí)。一定要從社會(huì)現(xiàn)實(shí)出發(fā)，更新?lián)駱I(yè)觀念，面對(duì)人才市場(chǎng)，必須勇于競(jìng)爭(zhēng)，敢于嘗試，不怕失敗，保持積極的心態(tài)，才能被社會(huì)承認(rèn)和接受。正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)2有的的學(xué)生在求職過程中，顧慮重重，對(duì)自己的能力缺乏自信，不敢主動(dòng)與用人單位聯(lián)系，不敢獨(dú)立進(jìn)行求職活動(dòng)。欲求職業(yè)先挑戰(zhàn)自我，勇于嘗試，不求一次成功但求積累經(jīng)驗(yàn)，邁出第一步就是求職成功的開始。挑戰(zhàn)自我、主動(dòng)出擊3在擇業(yè)過程中，畢業(yè)生可能會(huì)因各種原因而產(chǎn)生不良心理。在這種情況下，建議到心理咨詢部門進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)，這能有效的幫助你調(diào)適不良的心理。心理咨詢4大學(xué)生在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的，要認(rèn)識(shí)到生活中的挫折是造就強(qiáng)者的必由之路，也是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)。遇到挫折，最好的解決辦法是采取積極的態(tài)度，放下心理包袱，調(diào)整好目標(biāo)，腳踏實(shí)地前進(jìn)，爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，一個(gè)人戰(zhàn)勝挫折的能力不是一時(shí)的努力就能形成的，而有賴于平時(shí)加強(qiáng)挫折心理承受力的訓(xùn)練。正確對(duì)待挫折51.正確對(duì)待挫折第一步：克服求職恐懼，勇敢邁出第一步；自我調(diào)整，放下心理包袱；挫折是正常的，不要耿耿于懷；化解焦慮，從容面對(duì)。2.正確對(duì)待挫折第二步分析失敗原因，對(duì)癥下藥：（1）期望值太高、職業(yè)太熱門（2）應(yīng)聘經(jīng)驗(yàn)或個(gè)人修養(yǎng)不足（3）成績、能力不佳（4）弄虛作假或投機(jī)取巧（5）面試時(shí)夸夸其談、鋒芒畢露3.正確對(duì)待挫折第三步輕裝上陣，主動(dòng)“找”工作思想上：“是我在找工作，而不是工作在找我”；做好準(zhǔn)備：材料+信息（書面材料；招聘信息）；面試：要有主動(dòng)交流的意識(shí)；面試結(jié)束：主動(dòng)詢問表誠意?，F(xiàn)階段應(yīng)該具有的心理準(zhǔn)備狀態(tài)1.適應(yīng)職場(chǎng)變化，樹立新的就業(yè)觀念。2.不要怨天尤人，盡最大努力在大學(xué)期間全面提高自身素質(zhì)；3.樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，永不放棄；4.先就業(yè)，后擇業(yè)；5.能發(fā)揮自己作用的職業(yè)就是“體面職位”；6.樹立良好的就業(yè)道德觀，不隨意毀約，把職業(yè)當(dāng)成事業(yè)。樹立正確的擇業(yè)觀，提倡理智擇業(yè)1自己的優(yōu)勢(shì)在哪里，缺點(diǎn)是什么，如何擴(kuò)大化自己的優(yōu)點(diǎn)？自己適合什么樣的工作？了解自己2有任何情緒問題難以宣泄時(shí)要學(xué)會(huì)及時(shí)求助擺正心態(tài)，學(xué)會(huì)宣泄情緒3深刻挖掘自己最在意的是什么并努力朝之奮斗4澄清自己的職業(yè)價(jià)值觀5職業(yè)價(jià)值觀是