《養(yǎng)育女孩》讀書筆記

《養(yǎng)育女孩》簡要文稿

簡介：

如今，很多女孩在十四五歲時就開始過分在意自己的長相與著裝。她們化著與自己年齡不符的妝容，穿著單薄，甚至以不健康的方式節(jié)食以保持體型。社交媒體的數量激增、網絡不良信息泛濫、競爭壓力變大……這些都深深影響著女孩們的生活方式和價值判斷。作為父母，我們該如何幫助女兒健康成長？

關鍵詞：

安全感、自強、性教育

內容亮點：

1.如何為孩子提供一個平和與安寧的環(huán)境？

2.怎樣讓孩子成為孩子？

3.父母在與女孩相處時有不同的職責嗎？

4.孩子在學校和朋友的相處父母應該注意什么？

當下這個社會，女性生存的環(huán)境其實不是那么樂觀，我們呼吁男女平等，但是不可否認女性無論如何都是這個社會上的弱勢群體，他們遭受欺壓凌辱的可能性要更大，而且防御能力、自我保護的能力也很有限。尤其是近年來女性滴滴打車遇害、走在街上無端被刺傷、被暴力、幼兒園傷害幼童的事件頻發(fā)，又讓這個話題不斷升溫，讓每一位做父母的都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。但是作為父母，我們除了擔憂，還要思考如何從小就培養(yǎng)女孩強大的內心，讓她能夠獨立而堅定地面對生活。

今天要解讀的《養(yǎng)育女孩》這本書作者史蒂夫·比達爾夫，他是澳大利亞著名的家庭問題專家，育兒暢銷書作家，就是他根據自己養(yǎng)育女兒的經驗和從事家庭治療多年的實際案例，專門寫給女孩父母們的養(yǎng)育女孩的十條建議，一經出版，就深受女孩父母們的推崇。

史蒂夫·比達爾夫在他的書中提出，女孩的成長是一次求索之旅。只有在途中積累智慧，才能成長為女人。而父母是女兒在這次旅行中的向導，要承擔起這個工作，需要清晰的地圖、好的榜樣和清醒而敏銳的雙眼。全書的話題幾乎涵蓋了女孩成長過程中所有可能遇到的問題，無論你的女兒處于什么階段，這本書都能給你力量，讓你有足夠的熱情為了你的女兒將整個世界變成一個更好的地方。為了讓父母能夠更好的幫助女孩成長，作者在書中總結了對女孩成長來說非常重要的幾件事，我們一起來學習一下。第一部分：

首先我們來看第一件事，就是要幫助女兒在內心深處建立起安全感。作者說，首先我們要為孩子提供一個平和與安寧的環(huán)境。幫助女兒在內心深處建立起安全感和價值感，在孩子的童年時期是一件非常重要的事情。每個人都需要安全感和價值感，因為有了他們，我們就能與世界為友與人為友，同時自己還能活得輕松自在。孩童時期是建立安全感和價值感的最佳階段，雖然建立安全感和價值觀在任何時候都不算晚，父母若能早早幫助女兒建立安全感和價值感，即使在父母去世很久以后，溫馨的記憶也會伴隨孩子終生，當他長大遇到困難的時候，這些記憶就是他力量的源泉。作者在書中提到人類的嬰兒是地球上依賴性最強的嬰兒。因為出生時毫無防御能力，嬰兒本能地覺得周圍的成人必須要愛他，否則就無法獲得足夠的照顧。吃飽穿暖并不夠，機器能養(yǎng)活嬰兒，卻不能幫助他發(fā)展智力和情感，這樣的嬰兒會成為一種很奇怪的生物。只有父母溫柔地愛撫，唱歌給他聽，跟她說話，逗她開心，愛她，女孩才能在各方面都充滿活力，才能確信生活是美好的。當她身體和情感的各種需求都得到了回應，她才會對生活做出最基本的判斷：我是安全的，而且能得到愛。這個信念將扎根于她的內心，伴隨她一生。

為了給孩子建立安全感父母還需要與孩子多進行互動。研究人員用高速相機記錄了媽媽和寶寶之間的互動過程，發(fā)現媽媽和寶寶之間存在默契的呼應，這些對話能夠幫助孩子確認媽媽對她的愛，這有助于她在成人后察覺他人的情感，學會共情。但如果媽媽的回應有一點延遲，寶寶就會抓狂，發(fā)出激烈的哭聲。這時候媽媽用她特有的聲音回應，如“怎么了，噢，親愛的，寶貝兒”，她就很快安靜下來。在得到數千次這樣的安撫之后，她的大腦就逐漸形成了一條從壓力通往放松的通道，這也是她今后將使用的通道。而跟爸爸們一起瘋玩長大的孩子比那些只玩溫和游戲的孩子，抗壓能力要高得多。陪孩子玩是非常重要的事，玩耍能夠激發(fā)她們大腦的潛力，愛玩的人都善于創(chuàng)新，而且在開心狀態(tài)下長大的孩子不畏縮，也不木訥，活力十足。作者對這個時期的各種早教項目深惡痛絕，不要把自己的孩子交給一些陌生人，記得她真正需要的是你。

不到兩歲的小孩，最需要的是讓他們能夠感覺到愛和安全，為了讓孩子真正的有安全感，父母必須自己先擁有安全感，才能給自己的女兒提供更多的愛。那么就要做到以下兩點。

第一：要放慢生活節(jié)奏，讓親子之愛能夠有足夠的時間萌芽開花。在如今的生活中，我們忙著賺錢忙著滿足孩子的物質需求，但是你卻忘記了其實有的時候孩子需要的只是你的陪伴。所以，在忙碌工作之余，每天空出一段時間多和孩子相處交流，能夠讓親子之間的感情更加密切，也會加深對方的理解。

第二：要多花時間和對你友善的人在一起。很多時候我們的情緒會受到周圍人的影響，如果有的人和你相處只是因為把你當作他的垃圾桶，每天給你傳遞一些負面情緒，久而久之你的情緒就會被他影響，在回到家之后你在無意之間也會將這種情緒傳遞給你的孩子。你的煩躁，焦慮等等負面情緒對于孩子來說都會讓他們很沒有安全感。所以我們要和友善，積極充滿正能量的人多相處，這樣在你下班回家后給孩子帶來的也是一種開心溫暖的氛圍。

你的內心充滿愛，你才能將更多的愛傳遞給你的孩子，即使你的女兒已經是個大孩子了，你也可以放慢生活節(jié)奏，溫柔、充滿愛心的對待她，這樣才能給她帶來安全感，讓她成為一個溫柔善良的人。

第二部分：

這本書里分享的第二件事就是讓孩子成為孩子。首先父母就要將女孩當自強的觀念深深地根植在女孩的內心。成為他性格的組成部分。在孩子小的時候，我們常常會在周圍聽見這樣的評論，這孩子怎么這么成熟，這孩子怎么像小大人一樣。我們都知道孩子的模仿能力其實是極強的，對于那些妄圖偷走他們童年的力量，我們要毫不猶豫的抵制。女孩兒要相信自己的感覺和本能，要對自己的身體充滿信心，不要著急，要慢慢的長大，一點一點獲得各種能力，無論是智力上還是身體上。2到5歲這個階段是培養(yǎng)孩子堅韌性的最佳時期，我們應該在這個階段及時播下種子，讓孩子自由自在的玩耍，做他這個年紀的孩子應該做的事情，而不是拔苗助長，所以還是那句話，慢慢長才能長的壯。要想成為善解人意的父母，最有效的方法莫過于回憶一下自己的童年是如何度過的，這樣一來，你就能更清楚自己的女兒需要什么樣的父母。

其次，父母要引導孩子發(fā)現真正的自我。因為到了高年級，女孩們漸漸有了大人樣，她們敏感而成熟，你以為終于可以松口氣了，但請你注意，這個階段的女孩需要更多的關注和陪伴，需要多教導、多解釋、多詢問，參加更多有意義的活動，而不是把她推出去讓她獨自成長，承受各種壓力。我們常說，教育不是裝滿一桶水，而是點燃一把火。美國研究青春期的頂級專家彼得·本森的火花理論非常有用，他認為所有的青少年兒童都具有某種火苗，他將火苗分為三類——天賦：比如寫作、繪畫；性格：比如勇氣、同理心；承擔某項任務：比如保護大自然。他們能從中得到巨大的快樂，父母的任務就是發(fā)現和強化孩子的火花，這些火花能夠讓孩子們在學校表現得更快樂、自信和健康，還有比這個更重要的事情嗎？靈魂駐扎在孩子的內心深處，幫助她們判別是非，也就是王陽明所說的“致良知”，如果你自己違背了良知，縱然別人不說，你自己也會討厭自己。靈魂具有創(chuàng)造力，它是真實的自我，孩子們需要去發(fā)現它，承認它，和它友好的相處。在發(fā)現靈魂方面，如同男孩子需要一個父輩男性作為榜樣，女孩子同樣需要一個榜樣的年長女性，讓她知道如何成為一個強大的、有內涵的女性，比如老師、她喜歡的一些項目的教練，她的姑姑阿姨，她們應該具有內心溫暖平靜，而又不乏味平淡，并且欣賞和支持你的女兒。希望你給自己的女兒找到這樣的精神榜樣，也希望你給自己的侄女、外甥女扮演起這樣的角色來，比如經常和她們交流，參加她們的音樂會和運動會，邀請她們在你家過夜，理解她們的困難、困擾，幫助她們與她們的父母更好溝通，這樣你就會更理解自己女兒了。

最后，父母要管理好女孩接觸信息的渠道。媒體對女孩子的自我形象會造成一定的影響，無論是通過雜志廣告牌，互聯網，還是日常生活中的其他途徑，女孩子每天都會接觸到大量的女性形象，他們會認為可視化的東西，借你的外表和你在別人眼中的樣子，比你的內心感受和具體行為更重要，將一來，在他們心中，女性就僅僅只是一種被端詳和可供使用的產品了。那么父母們應該怎么做呢？首先，你要和你的孩子進行深度的談話，讓她明白網絡的便捷，也要知道網絡上到處存在的陷阱和陰暗面；其次你可以幫孩子注冊社交賬號，但要設置為最大程度的隱私保護，你要成為他們的好友，告訴孩子父母只是關心你的安全；同時還要對他們使用電子產品的時間做出限制，特別是睡前不得使用手機；最后最重要的是你要和你的孩子保持暢通的溝通渠道，她看到了什么讓她不開心的事情都會跟你說，而你也要保持足夠的耐心和警覺。

第三部分：

第三件事就是要知道父母在與女孩相處時是有不同的職責的。

首先我們來看爸爸。爸爸身材高大，有力量，有活力，是女兒在生活中接觸到的第一個男性，所以會影響她對整個男性群體的期待，而且每個女孩身上都有男性化的一面，父親的形象，女孩會從父母雙方身上都提出一些品質，將它們混合在一起，形成自己理想中的特質。心理學家發(fā)現，爸爸與女兒的關系是她以后與男性相處的基礎，如果爸爸尊重她，聽她的意見，她就不會接受別的男孩不尊重她；如果爸爸經常和她開玩笑，和她討論一些深刻的話題，她會更加自信，不被別人操縱；如果爸爸經常開心和她一起玩，她就會知道自己很有魅力，是被人喜歡的。

同時作為異性父親，在與女兒相處的過程中還要重視女兒的隱私，要尊重他的個人空間，并小心對待。作者在書中給出了四個建議。一未經允許，不要闖入女兒所在的衛(wèi)生間。二進入她的臥室前，永遠先敲門，未經允許不要進入，對于女孩子來說，知道自己有一個安全，秘密的空間很重要。三當擁抱或摟抱孩子的時候，對她的反應要敏感，無論他接受了你的身體接觸，還是身體緊繃或后退，處于不同成長階段的孩子，會有不同的反應。四如果作為父親，你覺得女兒狀況有些不對，你需要檢查他的房間，那你一定要讓孩子的媽媽代勞，媽媽這么做，也許女兒會感到被侵擾，而小有怒氣，但是如果爸爸這樣做，他會感到被冒犯，被出賣。

許多青春期的女兒會跟爸爸對著干，爸爸對女兒看不順眼，女兒想成為自己；爸爸想控制女兒，女兒則用敵意來對待控制。這就建議爸爸們要知道一些事情，青春期女兒的情緒是很難控制的，她很難聽得進別人的意見，喜歡迷戀一些瘋狂的事情，但那都是短暫的。你想要幫助她，需要拿出你的傾聽、耐心、溫和、幽默、同理心，而不是道理、指責。

那么我們再來看媽媽。媽媽是女兒的榜樣。對95%的女孩來說，同性的影響力是最大的，而且一般都是母親讓她們懂得了成為一個女人的意義。在她不同人生階段，她可能會崇拜媽媽、憎恨媽媽、敬仰他、指責她，但沒有女兒會認為她不重要。

作者在書中提到“鏡像神經元”的概念——就是在不知不覺中將我們會將他人的行為轉變成為自己做事的方式。所以，媽媽們要做好準備，你的女兒將會成為你。你和朋友如何相處？你是如何面對壓力？你是如何放松？對于這些問題的處理方法都會影響到你的孩子。有了孩子，就是要給自己各種行為裝個檢查器。

那么媽媽作為榜樣就要讓你的孩子了解你的價值觀，比如注重安全，體諒他人，信守承諾，必要的讓步和妥協，短期和長期的態(tài)度，勤奮與收獲等。她雖然可能會表現得不以為然，但她們會逐漸采納你的見解的。在女孩們步入學校后，如果你能為她們營造一種有規(guī)律有節(jié)奏的生活，就會幫助孩子們從學校的喧雜和競爭的環(huán)境中平靜下來，比如全家一起吃飯，固定時間睡覺，經常安排一些外出活動，一些智力競賽（字謎，填詞）的活動，生日party，與父母單獨談話或旅行的活動。

要記得放手是必然的，是幫助她成長的一部分，到了16歲，她就不會想讓你陪伴她太多。你把她培育得越出色，她就會走得越遠，但要知道得到愛的滋養(yǎng)的孩子越長大，內心與她的媽媽就越親密。第四部分：

第四件事就是要注意孩子在學校和朋友的相處，特別要注意校園霸凌的出現。我們會在媒體上看到一些校園暴力。他們說，大概有五分之一的孩子在學校里受過欺凌，這是個需要家長們普遍重視的現象。對欺凌者群體的研究表明，這類人的家庭雖然富裕，但缺少關愛，她們對自己認識很糟糕，只有將自己的痛苦轉移到別人身上，這樣才會感覺好點，而且這類人患抑郁癥的比例很高，容易出現自殺傾向。

對待欺凌者，作者認為回擊不是好的解決辦法，因為她敢欺負你，意味著她就比你強大，或者她有小團伙。告訴孩子要大聲說出自己的不滿，明確表示你很生氣，尋求幫助，這都是有用的措施。由荷蘭發(fā)起的一個全球性的項目“巖石和水”，建議教會孩子挺胸站立、有力地與對方目光接觸、大聲告訴對方停下、然后走開等技巧。害怕、順從只會助長壞女孩的氣焰，她會一直選擇你作為欺凌的對象。要記住拿破侖小時候遭受到一個高大的壞孩子的欺負，拿破侖的選擇是反擊，屢敗屢戰(zhàn)，直到最后那高個子服軟為止。家長也要告訴女兒，當她的朋友被欺凌時，要勇敢地站出來反對欺凌，而不是軟弱地躲開，這樣那些壞女孩也不敢欺凌她，而且即使發(fā)生了，她的朋友也會幫她。如果孩子的這些措施都沒用，家長需要有所作為，采用平靜、友好而堅決的態(tài)度與校方、老師、對方的家長溝通，跟進處理效果，如果無效的話，堅決轉學。爸爸們在這類事件中要站出來，為女兒打氣，做女兒的靠山。

第五部分：

在女孩成長過程中父母需要注意的第五件事就是及時的對孩子普及性教育。女孩子需要了解性，這是一張使他們免于被虐待，被剝奪權利的最佳處方。色情影片會教孩子用暴力對待，貶低作踐女孩子和成年女性，這最終會導致年輕人在性交往過程中遭遇很多糟糕可怕的經歷。這個世界上有太多信息渠道讓他們了解性，比如網絡，電視。作者在書中提到，澳大利亞有53%的13歲以下的女孩看過色情圖片，16歲的女孩的比例則達到了97%。怎么接觸到的呢？很大一部分是在她們做作業(yè)的時候用搜索引擎就會彈出無數個有關的色情信息。

那么作為父母我們應該怎么做呢？有以下幾個建議：首先，要教會孩子區(qū)分喜歡、愛和色欲的不同，要告訴孩子喜歡異性是非常正常的，如果戀愛的話會有什么樣的問題，而對于色欲則要堅決戒除。其次，要管好孩子接觸的信息渠道。我們知道成年人看電視是為了娛樂，而孩子們則是在看世界在流行什么，電視告訴孩子相貌最重要、你的身材不夠好、隨便發(fā)生性關系也沒什么大不了的。所以要記住孩子臥室里絕不能放電視機，同時還要管理好孩子的上網、電子產品和社交工具的使用，限制使用時間，并在青少年適宜的環(huán)境下使用。

身為父母