《養(yǎng)育女孩》讀書筆記

《養(yǎng)育女孩》簡要文稿

簡介：

如今，很多女孩在十四五歲時(shí)就開始過分在意自己的長相與著裝。她們化著與自己年齡不符的妝容，穿著單薄，甚至以不健康的方式節(jié)食以保持體型。社交媒體的數(shù)量激增、網(wǎng)絡(luò)不良信息泛濫、競爭壓力變大……這些都深深影響著女孩們的生活方式和價(jià)值判斷。作為父母，我們該如何幫助女兒健康成長？

關(guān)鍵詞：

安全感、自強(qiáng)、性教育

內(nèi)容亮點(diǎn)：

1.如何為孩子提供一個(gè)平和與安寧的環(huán)境？

2.怎樣讓孩子成為孩子？

3.父母在與女孩相處時(shí)有不同的職責(zé)嗎？

4.孩子在學(xué)校和朋友的相處父母應(yīng)該注意什么？

當(dāng)下這個(gè)社會(huì)，女性生存的環(huán)境其實(shí)不是那么樂觀，我們呼吁男女平等，但是不可否認(rèn)女性無論如何都是這個(gè)社會(huì)上的弱勢群體，他們遭受欺壓凌辱的可能性要更大，而且防御能力、自我保護(hù)的能力也很有限。尤其是近年來女性滴滴打車遇害、走在街上無端被刺傷、被暴力、幼兒園傷害幼童的事件頻發(fā)，又讓這個(gè)話題不斷升溫，讓每一位做父母的都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。但是作為父母，我們除了擔(dān)憂，還要思考如何從小就培養(yǎng)女孩強(qiáng)大的內(nèi)心，讓她能夠獨(dú)立而堅(jiān)定地面對生活。

今天要解讀的《養(yǎng)育女孩》這本書作者史蒂夫·比達(dá)爾夫，他是澳大利亞著名的家庭問題專家，育兒暢銷書作家，就是他根據(jù)自己養(yǎng)育女兒的經(jīng)驗(yàn)和從事家庭治療多年的實(shí)際案例，專門寫給女孩父母們的養(yǎng)育女孩的十條建議，一經(jīng)出版，就深受女孩父母們的推崇。

史蒂夫·比達(dá)爾夫在他的書中提出，女孩的成長是一次求索之旅。只有在途中積累智慧，才能成長為女人。而父母是女兒在這次旅行中的向?qū)?，要承?dān)起這個(gè)工作，需要清晰的地圖、好的榜樣和清醒而敏銳的雙眼。全書的話題幾乎涵蓋了女孩成長過程中所有可能遇到的問題，無論你的女兒處于什么階段，這本書都能給你力量，讓你有足夠的熱情為了你的女兒將整個(gè)世界變成一個(gè)更好的地方。為了讓父母能夠更好的幫助女孩成長，作者在書中總結(jié)了對女孩成長來說非常重要的幾件事，我們一起來學(xué)習(xí)一下。第一部分：

首先我們來看第一件事，就是要幫助女兒在內(nèi)心深處建立起安全感。作者說，首先我們要為孩子提供一個(gè)平和與安寧的環(huán)境。幫助女兒在內(nèi)心深處建立起安全感和價(jià)值感，在孩子的童年時(shí)期是一件非常重要的事情。每個(gè)人都需要安全感和價(jià)值感，因?yàn)橛辛怂麄儯覀兙湍芘c世界為友與人為友，同時(shí)自己還能活得輕松自在。孩童時(shí)期是建立安全感和價(jià)值感的最佳階段，雖然建立安全感和價(jià)值觀在任何時(shí)候都不算晚，父母若能早早幫助女兒建立安全感和價(jià)值感，即使在父母去世很久以后，溫馨的記憶也會(huì)伴隨孩子終生，當(dāng)他長大遇到困難的時(shí)候，這些記憶就是他力量的源泉。作者在書中提到人類的嬰兒是地球上依賴性最強(qiáng)的嬰兒。因?yàn)槌錾鷷r(shí)毫無防御能力，嬰兒本能地覺得周圍的成人必須要愛他，否則就無法獲得足夠的照顧。吃飽穿暖并不夠，機(jī)器能養(yǎng)活嬰兒，卻不能幫助他發(fā)展智力和情感，這樣的嬰兒會(huì)成為一種很奇怪的生物。只有父母溫柔地愛撫，唱歌給他聽，跟她說話，逗她開心，愛她，女孩才能在各方面都充滿活力，才能確信生活是美好的。當(dāng)她身體和情感的各種需求都得到了回應(yīng)，她才會(huì)對生活做出最基本的判斷：我是安全的，而且能得到愛。這個(gè)信念將扎根于她的內(nèi)心，伴隨她一生。

為了給孩子建立安全感父母還需要與孩子多進(jìn)行互動(dòng)。研究人員用高速相機(jī)記錄了媽媽和寶寶之間的互動(dòng)過程，發(fā)現(xiàn)媽媽和寶寶之間存在默契的呼應(yīng)，這些對話能夠幫助孩子確認(rèn)媽媽對她的愛，這有助于她在成人后察覺他人的情感，學(xué)會(huì)共情。但如果媽媽的回應(yīng)有一點(diǎn)延遲，寶寶就會(huì)抓狂，發(fā)出激烈的哭聲。這時(shí)候媽媽用她特有的聲音回應(yīng)，如“怎么了，噢，親愛的，寶貝兒”，她就很快安靜下來。在得到數(shù)千次這樣的安撫之后，她的大腦就逐漸形成了一條從壓力通往放松的通道，這也是她今后將使用的通道。而跟爸爸們一起瘋玩長大的孩子比那些只玩溫和游戲的孩子，抗壓能力要高得多。陪孩子玩是非常重要的事，玩耍能夠激發(fā)她們大腦的潛力，愛玩的人都善于創(chuàng)新，而且在開心狀態(tài)下長大的孩子不畏縮，也不木訥，活力十足。作者對這個(gè)時(shí)期的各種早教項(xiàng)目深惡痛絕，不要把自己的孩子交給一些陌生人，記得她真正需要的是你。

不到兩歲的小孩，最需要的是讓他們能夠感覺到愛和安全，為了讓孩子真正的有安全感，父母必須自己先擁有安全感，才能給自己的女兒提供更多的愛。那么就要做到以下兩點(diǎn)。

第一：要放慢生活節(jié)奏，讓親子之愛能夠有足夠的時(shí)間萌芽開花。在如今的生活中，我們忙著賺錢忙著滿足孩子的物質(zhì)需求，但是你卻忘記了其實(shí)有的時(shí)候孩子需要的只是你的陪伴。所以，在忙碌工作之余，每天空出一段時(shí)間多和孩子相處交流，能夠讓親子之間的感情更加密切，也會(huì)加深對方的理解。

第二：要多花時(shí)間和對你友善的人在一起。很多時(shí)候我們的情緒會(huì)受到周圍人的影響，如果有的人和你相處只是因?yàn)榘涯惝?dāng)作他的垃圾桶，每天給你傳遞一些負(fù)面情緒，久而久之你的情緒就會(huì)被他影響，在回到家之后你在無意之間也會(huì)將這種情緒傳遞給你的孩子。你的煩躁，焦慮等等負(fù)面情緒對于孩子來說都會(huì)讓他們很沒有安全感。所以我們要和友善，積極充滿正能量的人多相處，這樣在你下班回家后給孩子帶來的也是一種開心溫暖的氛圍。

你的內(nèi)心充滿愛，你才能將更多的愛傳遞給你的孩子，即使你的女兒已經(jīng)是個(gè)大孩子了，你也可以放慢生活節(jié)奏，溫柔、充滿愛心的對待她，這樣才能給她帶來安全感，讓她成為一個(gè)溫柔善良的人。

第二部分：

這本書里分享的第二件事就是讓孩子成為孩子。首先父母就要將女孩當(dāng)自強(qiáng)的觀念深深地根植在女孩的內(nèi)心。成為他性格的組成部分。在孩子小的時(shí)候，我們常常會(huì)在周圍聽見這樣的評論，這孩子怎么這么成熟，這孩子怎么像小大人一樣。我們都知道孩子的模仿能力其實(shí)是極強(qiáng)的，對于那些妄圖偷走他們童年的力量，我們要毫不猶豫的抵制。女孩兒要相信自己的感覺和本能，要對自己的身體充滿信心，不要著急，要慢慢的長大，一點(diǎn)一點(diǎn)獲得各種能力，無論是智力上還是身體上。2到5歲這個(gè)階段是培養(yǎng)孩子堅(jiān)韌性的最佳時(shí)期，我們應(yīng)該在這個(gè)階段及時(shí)播下種子，讓孩子自由自在的玩耍，做他這個(gè)年紀(jì)的孩子應(yīng)該做的事情，而不是拔苗助長，所以還是那句話，慢慢長才能長的壯。要想成為善解人意的父母，最有效的方法莫過于回憶一下自己的童年是如何度過的，這樣一來，你就能更清楚自己的女兒需要什么樣的父母。

其次，父母要引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)真正的自我。因?yàn)榈搅烁吣昙?，女孩們漸漸有了大人樣，她們敏感而成熟，你以為終于可以松口氣了，但請你注意，這個(gè)階段的女孩需要更多的關(guān)注和陪伴，需要多教導(dǎo)、多解釋、多詢問，參加更多有意義的活動(dòng)，而不是把她推出去讓她獨(dú)自成長，承受各種壓力。我們常說，教育不是裝滿一桶水，而是點(diǎn)燃一把火。美國研究青春期的頂級專家彼得·本森的火花理論非常有用，他認(rèn)為所有的青少年兒童都具有某種火苗，他將火苗分為三類——天賦：比如寫作、繪畫；性格：比如勇氣、同理心；承擔(dān)某項(xiàng)任務(wù)：比如保護(hù)大自然。他們能從中得到巨大的快樂，父母的任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)和強(qiáng)化孩子的火花，這些火花能夠讓孩子們在學(xué)校表現(xiàn)得更快樂、自信和健康，還有比這個(gè)更重要的事情嗎？靈魂駐扎在孩子的內(nèi)心深處，幫助她們判別是非，也就是王陽明所說的“致良知”，如果你自己違背了良知，縱然別人不說，你自己也會(huì)討厭自己。靈魂具有創(chuàng)造力，它是真實(shí)的自我，孩子們需要去發(fā)現(xiàn)它，承認(rèn)它，和它友好的相處。在發(fā)現(xiàn)靈魂方面，如同男孩子需要一個(gè)父輩男性作為榜樣，女孩子同樣需要一個(gè)榜樣的年長女性，讓她知道如何成為一個(gè)強(qiáng)大的、有內(nèi)涵的女性，比如老師、她喜歡的一些項(xiàng)目的教練，她的姑姑阿姨，她們應(yīng)該具有內(nèi)心溫暖平靜，而又不乏味平淡，并且欣賞和支持你的女兒。希望你給自己的女兒找到這樣的精神榜樣，也希望你給自己的侄女、外甥女扮演起這樣的角色來，比如經(jīng)常和她們交流，參加她們的音樂會(huì)和運(yùn)動(dòng)會(huì)，邀請她們在你家過夜，理解她們的困難、困擾，幫助她們與她們的父母更好溝通，這樣你就會(huì)更理解自己女兒了。

最后，父母要管理好女孩接觸信息的渠道。媒體對女孩子的自我形象會(huì)造成一定的影響，無論是通過雜志廣告牌，互聯(lián)網(wǎng)，還是日常生活中的其他途徑，女孩子每天都會(huì)接觸到大量的女性形象，他們會(huì)認(rèn)為可視化的東西，借你的外表和你在別人眼中的樣子，比你的內(nèi)心感受和具體行為更重要，將一來，在他們心中，女性就僅僅只是一種被端詳和可供使用的產(chǎn)品了。那么父母們應(yīng)該怎么做呢？首先，你要和你的孩子進(jìn)行深度的談話，讓她明白網(wǎng)絡(luò)的便捷，也要知道網(wǎng)絡(luò)上到處存在的陷阱和陰暗面；其次你可以幫孩子注冊社交賬號，但要設(shè)置為最大程度的隱私保護(hù)，你要成為他們的好友，告訴孩子父母只是關(guān)心你的安全；同時(shí)還要對他們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間做出限制，特別是睡前不得使用手機(jī)；最后最重要的是你要和你的孩子保持暢通的溝通渠道，她看到了什么讓她不開心的事情都會(huì)跟你說，而你也要保持足夠的耐心和警覺。

第三部分：

第三件事就是要知道父母在與女孩相處時(shí)是有不同的職責(zé)的。

首先我們來看爸爸。爸爸身材高大，有力量，有活力，是女兒在生活中接觸到的第一個(gè)男性，所以會(huì)影響她對整個(gè)男性群體的期待，而且每個(gè)女孩身上都有男性化的一面，父親的形象，女孩會(huì)從父母雙方身上都提出一些品質(zhì)，將它們混合在一起，形成自己理想中的特質(zhì)。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，爸爸與女兒的關(guān)系是她以后與男性相處的基礎(chǔ)，如果爸爸尊重她，聽她的意見，她就不會(huì)接受別的男孩不尊重她；如果爸爸經(jīng)常和她開玩笑，和她討論一些深刻的話題，她會(huì)更加自信，不被別人操縱；如果爸爸經(jīng)常開心和她一起玩，她就會(huì)知道自己很有魅力，是被人喜歡的。

同時(shí)作為異性父親，在與女兒相處的過程中還要重視女兒的隱私，要尊重他的個(gè)人空間，并小心對待。作者在書中給出了四個(gè)建議。一未經(jīng)允許，不要闖入女兒所在的衛(wèi)生間。二進(jìn)入她的臥室前，永遠(yuǎn)先敲門，未經(jīng)允許不要進(jìn)入，對于女孩子來說，知道自己有一個(gè)安全，秘密的空間很重要。三當(dāng)擁抱或摟抱孩子的時(shí)候，對她的反應(yīng)要敏感，無論他接受了你的身體接觸，還是身體緊繃或后退，處于不同成長階段的孩子，會(huì)有不同的反應(yīng)。四如果作為父親，你覺得女兒狀況有些不對，你需要檢查他的房間，那你一定要讓孩子的媽媽代勞，媽媽這么做，也許女兒會(huì)感到被侵?jǐn)_，而小有怒氣，但是如果爸爸這樣做，他會(huì)感到被冒犯，被出賣。

許多青春期的女兒會(huì)跟爸爸對著干，爸爸對女兒看不順眼，女兒想成為自己；爸爸想控制女兒，女兒則用敵意來對待控制。這就建議爸爸們要知道一些事情，青春期女兒的情緒是很難控制的，她很難聽得進(jìn)別人的意見，喜歡迷戀一些瘋狂的事情，但那都是短暫的。你想要幫助她，需要拿出你的傾聽、耐心、溫和、幽默、同理心，而不是道理、指責(zé)。

那么我們再來看媽媽。媽媽是女兒的榜樣。對95%的女孩來說，同性的影響力是最大的，而且一般都是母親讓她們懂得了成為一個(gè)女人的意義。在她不同人生階段，她可能會(huì)崇拜媽媽、憎恨媽媽、敬仰他、指責(zé)她，但沒有女兒會(huì)認(rèn)為她不重要。

作者在書中提到“鏡像神經(jīng)元”的概念——就是在不知不覺中將我們會(huì)將他人的行為轉(zhuǎn)變成為自己做事的方式。所以，媽媽們要做好準(zhǔn)備，你的女兒將會(huì)成為你。你和朋友如何相處？你是如何面對壓力？你是如何放松？對于這些問題的處理方法都會(huì)影響到你的孩子。有了孩子，就是要給自己各種行為裝個(gè)檢查器。

那么媽媽作為榜樣就要讓你的孩子了解你的價(jià)值觀，比如注重安全，體諒他人，信守承諾，必要的讓步和妥協(xié)，短期和長期的態(tài)度，勤奮與收獲等。她雖然可能會(huì)表現(xiàn)得不以為然，但她們會(huì)逐漸采納你的見解的。在女孩們步入學(xué)校后，如果你能為她們營造一種有規(guī)律有節(jié)奏的生活，就會(huì)幫助孩子們從學(xué)校的喧雜和競爭的環(huán)境中平靜下來，比如全家一起吃飯，固定時(shí)間睡覺，經(jīng)常安排一些外出活動(dòng)，一些智力競賽（字謎，填詞）的活動(dòng)，生日party，與父母單獨(dú)談話或旅行的活動(dòng)。

要記得放手是必然的，是幫助她成長的一部分，到了16歲，她就不會(huì)想讓你陪伴她太多。你把她培育得越出色，她就會(huì)走得越遠(yuǎn)，但要知道得到愛的滋養(yǎng)的孩子越長大，內(nèi)心與她的媽媽就越親密。第四部分：

第四件事就是要注意孩子在學(xué)校和朋友的相處，特別要注意校園霸凌的出現(xiàn)。我們會(huì)在媒體上看到一些校園暴力。他們說，大概有五分之一的孩子在學(xué)校里受過欺凌，這是個(gè)需要家長們普遍重視的現(xiàn)象。對欺凌者群體的研究表明，這類人的家庭雖然富裕，但缺少關(guān)愛，她們對自己認(rèn)識(shí)很糟糕，只有將自己的痛苦轉(zhuǎn)移到別人身上，這樣才會(huì)感覺好點(diǎn)，而且這類人患抑郁癥的比例很高，容易出現(xiàn)自殺傾向。

對待欺凌者，作者認(rèn)為回?fù)舨皇呛玫慕鉀Q辦法，因?yàn)樗移圬?fù)你，意味著她就比你強(qiáng)大，或者她有小團(tuán)伙。告訴孩子要大聲說出自己的不滿，明確表示你很生氣，尋求幫助，這都是有用的措施。由荷蘭發(fā)起的一個(gè)全球性的項(xiàng)目“巖石和水”，建議教會(huì)孩子挺胸站立、有力地與對方目光接觸、大聲告訴對方停下、然后走開等技巧。害怕、順從只會(huì)助長壞女孩的氣焰，她會(huì)一直選擇你作為欺凌的對象。要記住拿破侖小時(shí)候遭受到一個(gè)高大的壞孩子的欺負(fù)，拿破侖的選擇是反擊，屢敗屢戰(zhàn)，直到最后那高個(gè)子服軟為止。家長也要告訴女兒，當(dāng)她的朋友被欺凌時(shí)，要勇敢地站出來反對欺凌，而不是軟弱地躲開，這樣那些壞女孩也不敢欺凌她，而且即使發(fā)生了，她的朋友也會(huì)幫她。如果孩子的這些措施都沒用，家長需要有所作為，采用平靜、友好而堅(jiān)決的態(tài)度與校方、老師、對方的家長溝通，跟進(jìn)處理效果，如果無效的話，堅(jiān)決轉(zhuǎn)學(xué)。爸爸們在這類事件中要站出來，為女兒打氣，做女兒的靠山。

第五部分：

在女孩成長過程中父母需要注意的第五件事就是及時(shí)的對孩子普及性教育。女孩子需要了解性，這是一張使他們免于被虐待，被剝奪權(quán)利的最佳處方。色情影片會(huì)教孩子用暴力對待，貶低作踐女孩子和成年女性，這最終會(huì)導(dǎo)致年輕人在性交往過程中遭遇很多糟糕可怕的經(jīng)歷。這個(gè)世界上有太多信息渠道讓他們了解性，比如網(wǎng)絡(luò)，電視。作者在書中提到，澳大利亞有53%的13歲以下的女孩看過色情圖片，16歲的女孩的比例則達(dá)到了97%。怎么接觸到的呢？很大一部分是在她們做作業(yè)的時(shí)候用搜索引擎就會(huì)彈出無數(shù)個(gè)有關(guān)的色情信息。

那么作為父母我們應(yīng)該怎么做呢？有以下幾個(gè)建議：首先，要教會(huì)孩子區(qū)分喜歡、愛和色欲的不同，要告訴孩子喜歡異性是非常正常的，如果戀愛的話會(huì)有什么樣的問題，而對于色欲則要堅(jiān)決戒除。其次，要管好孩子接觸的信息渠道。我們知道成年人看電視是為了娛樂，而孩子們則是在看世界在流行什么，電視告訴孩子相貌最重要、你的身材不夠好、隨便發(fā)生性關(guān)系也沒什么大不了的。所以要記住孩子臥室里絕不能放電視機(jī)，同時(shí)還要管理好孩子的上網(wǎng)、電子產(chǎn)品和社交工具的使用，限制使用時(shí)間，并在青少年適宜的環(huán)境下使用。

身為父母