時間管理 高一上學期心理健康教育_第1頁
時間管理 高一上學期心理健康教育_第2頁
時間管理 高一上學期心理健康教育_第3頁
時間管理 高一上學期心理健康教育_第4頁
時間管理 高一上學期心理健康教育_第5頁
已閱讀5頁，還剩5頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

時間管理綿陽中學湯霞

TimeManagement課堂規(guī)范坦率真誠以坦率、真誠、信任的態(tài)度展示自我，敞開心扉，吐露真話，表現自己的真情實感。認真傾聽當別人發(fā)言時（不管是老師還是同學），要保持安靜、認真傾聽，設身處地去體會他所表達的看法或情感，不得起哄、調侃人。積極參與積極參與小組討論、發(fā)言等活動；根據老師的引導參與活動。認真思考今天開展的主題是同學正困惑著或以后學習生活中會遇到的問題，投入課堂才會有所收獲。Part1分享時鐘扮演Part2時間數軸睡覺上課吃飯…………024每個人統(tǒng)計自己剩下的時間你的時間去哪兒了？我們的時間時間被浪費掉的原因很多：（1）做事目標不明確；（2）作風拖拉；（3）缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點；（4）過于注重細節(jié)；（5）做事有頭無尾；（6）沒有條理，不簡潔，簡單事情復雜化；（7）不會拒絕別人的請求（8）消極思考（徒勞的——過去、未來；負向評價）Part3時間管理TOT1、Target——清晰合理的目標Target——明確你所要做的事情，對所做的事情確立目標，即完成任務的時間限制和完成的質量，盲目的做只會花費更多的時間，甚至一無所獲：1）目標需要具體化2）目標需要切合實際3）目標需要期限2、Order——分清輕重緩急，制定計劃3、Takeaction——行動嚴格高效地執(zhí)行——用自身的行動不斷完成計劃養(yǎng)成良好習慣：克服拖延現在就做專心

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論