白露節(jié)氣的水果及禁忌_第1頁
白露節(jié)氣的水果及禁忌_第2頁
白露節(jié)氣的水果及禁忌_第3頁
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白露節(jié)氣的水果及禁忌白露節(jié)氣是秋季的第十五個節(jié)氣，一般在每年的9月7日或8日。此時，秋意漸濃，天氣干爽，是人們收獲的時節(jié)。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，白露節(jié)氣是人體陽氣漸退而陰氣漸盛的時期，此時人們應(yīng)該注重養(yǎng)生，保持身體健康。而在白露節(jié)氣，人們應(yīng)該多吃些清涼的水果，以及避免一些不利于身體健康的食物。下面，就讓我們來了解一下白露節(jié)氣的水果及禁忌吧！一、白露節(jié)氣的水果1.橙子橙子是白露節(jié)氣最常見的水果之一。橙子富含維生素C、糖類、有機酸及纖維素等，具有清熱解毒、潤肺止咳、健脾開胃的功效。白露節(jié)氣時，適當(dāng)食用橙子能夠增強身體免疫力，減輕秋燥。2.沙糖桔沙糖桔是一種特別好吃的水果，其味甘、酸、多汁，口感清新。沙糖桔含有大量的維生素C和鈣質(zhì)，對于緩解秋燥、促進鈣吸收、增強免疫力和預(yù)防感冒等有很好的作用。3.柚子柚子是一種營養(yǎng)價值極高的水果。其含有的芳香酮類物質(zhì)具有毒素清除作用，有益于肝臟健康。而柚子中的柚皮素則有助于減肥和促進新陳代謝。此外，柚子還有助于降低膽固醇和血壓。4.蘋果蘋果是一種富含營養(yǎng)的水果，它含有大量的維生素C、E及胡蘿卜素等，能夠增強身體免疫力，抵抗疾病。同時，蘋果中的果膠能夠降低膽固醇，保護心臟健康。二、白露節(jié)氣的禁忌1.飲酒在白露節(jié)氣期間，人們應(yīng)該適當(dāng)戒酒。因為飲酒會引起體內(nèi)的陽氣過盛，使人血壓升高，容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。2.大魚大肉在白露節(jié)氣期間，人們應(yīng)該減少大魚大肉的攝入量。因為這些食物含有較高的脂肪，容易引起體內(nèi)的濕氣和熱氣過盛，導(dǎo)致脾胃不和、消化不良等問題。3.辛辣食物辛辣食物容易引起人體內(nèi)的火氣過旺，使人容易上火、口干舌燥、頭暈眼花等問題。因此在白露節(jié)氣期間應(yīng)該少吃辛辣食物。4.煙酒煙酒刺激性較大，容易使人上火，長期過量攝入還容易引發(fā)各種慢性病，因此在白露節(jié)氣期間應(yīng)該戒煙戒酒，保持身體健康?？傊茁豆?jié)氣是一個養(yǎng)生的好時節(jié)，人們應(yīng)該注意飲食健康，在選擇食物時要避免過熱過辣的食物，多吃些清涼開胃的水果，如橙

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