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——情緒主題班會打敗憤怒魔法第一PPT模板網(wǎng)-WWW.1PPT.COM最基本的四種情緒高興憤怒悲傷恐懼小游戲規(guī)則:選取四名同學(xué)分別在屏幕前做出不同情緒的表情,其他同學(xué)在聊天框打出文字是什么情緒最近一周,你的積極情緒多還是消極情緒多?請大家閉上眼睛,放松身體,深呼吸幾次,回想你經(jīng)歷的一次不開心的事情??梢允呛苓b遠(yuǎn)得,也可以是最近發(fā)生的,試著回憶它。當(dāng)時發(fā)生了什么,你當(dāng)時有什么樣的感受和情緒小調(diào)查有什么方法可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒呢?交流一下眼力大挑戰(zhàn)眼力大挑戰(zhàn)眼力大挑戰(zhàn)眼力大挑戰(zhàn)暢所欲言看完這些圖片我發(fā)現(xiàn)……換個角度看問題,
事情變得大不同。結(jié)論情緒ABC假如我是他嫉妒這次考試王聰比我好。想法:有什么了不起,他沒有我聰明。換個想法:孤立同學(xué)們都不愛理我。想法:我的家庭條件差,他們看不起我。換個想法:生氣
他總愛在課上講話,妨礙我聽課想法:跟他坐在一起真倒霉。換個想法:害怕這次又考砸了,不敢回家。想法:辜負(fù)了父母的期望,害怕會批評。換個想法:舒心驛站(聽首音樂放松下吧)現(xiàn)在我感覺……調(diào)節(jié)心情的法寶1.換個角度看問題2.調(diào)整呼吸3.聽聽舒緩的音樂……上完這節(jié)課我想說……一起做情緒的主人吧……愿同學(xué)們開心每一天!PPT模板:/moban/
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