書目閱讀《晨間日記的奇跡》

晨間日志的奇跡為何要早上寫日志?上午介于過去和未來之間,更靠近美夢成真的那個點(diǎn)。晨間日志拉近了我們與夢想的距離,可以讓我們看清晰自己的內(nèi)心,更清晰地理解自己的價值觀和人生觀。晚間寫日志時不管是好事還是壞事,在寫的那一刻,情緒肯定會受到這些時間或之前的情緒的影響.因此很輕易寫下極端的“懊悔日志”或“反省日志”?？梢栽谧约核艘环N好覺、劇烈的情緒冷靜下來之后，再慢慢地寫晨間日志。就算通過了一夜的沉淀，所有的情緒也不也許在一夜之間消失，因此早上寫日志還是可以真實(shí)的記錄自己的情感。人只要一被感情牽著走，原本能處理的問題也無法處理了。晨間日志可以讓我們更客觀地去分析問題的本質(zhì)，成為問題處理日志。上午介于過去和未來之間，更靠近夢想成真的那個點(diǎn)。晨間日志拉近了我們與夢想之間的距離。常感慨夢想遲遲未能出現(xiàn)的人，就是由于他們只處理很緊急但不重要的事。也就是說，他們只把眼前的問題處理完，每天周而復(fù)始的過著相似的生活而已。由于他們之處理眼前的事情，當(dāng)然很難找到靠近夢想的梯子?！吧衔缥以诔块g日志里寫了要找小田先生幫忙出書，成果當(dāng)日下午碰到他，說了這件事，假如不是在上面寫下的話，也許見了面也不會問”，近來我懂了，世上成功的人常常說的“運(yùn)氣”，其實(shí)是成功的必要元素。成功的人懂得抓住忽然來臨的機(jī)會，旁人也許只會覺得他運(yùn)氣好，實(shí)際上，這是由于成功的人常常把自己的夢想放在心上，懂得不讓每一種機(jī)會逃走。不是運(yùn)氣好的人抓住了機(jī)會，而是不懂得吧夢想放在心上的人，讓大好的機(jī)會逃走了。夢想絕對不會背叛我們，只有我們會舍棄夢想。過去未來發(fā)生的事件IQ（IntelligenceQuotient）智慧指數(shù)NQ（NetworkQuotient）人際關(guān)系指數(shù)情緒EQ（EmotionalQuotient）情緒指數(shù)DQ（DreamQuotient）夢想指數(shù)IQ:冷靜分析EQ:理解自己的價值觀，態(tài)度變得積極，正面NQ:寫下未來要做的事，只是一種有關(guān)未來的“籌劃案”而已?！叭恕钡膮⑴c才是最重要的原因，請務(wù)必將“對XX人做某件事”，“和XX人一起做某件事”的寫法牢記在心里。DQ：把實(shí)現(xiàn)夢想的決心寫下來，每天都寫同樣的字句也沒有關(guān)系，只要每天都寫，就可以讓我們把夢想放在心上。只要心中有夢想，就不會讓好機(jī)會溜走。“早上很忙只不過是借口”只要對未來充斥期待，就可以早起。早上起床措施：1、用音樂喚起2、使用香味：在床邊放上精油（聲音和圖像是由耳朵或眼睛傳給精髓，最終傳到腦部，只有嗅覺是直接由鼻子傳給大腦。3、運(yùn)用光線?；钣迷缟响`感：什么時候工作最佳，早上最佳。早上剛剛醒尚有點(diǎn)困的時候，是最佳的，由于這個時候是捕捉靈感最佳的時候。早上起床后第一件事是干什么？把睡覺時發(fā)酵了一整夜的創(chuàng)意寫下來。寫日志實(shí)現(xiàn)夢想加入不能將日積月累的經(jīng)驗(yàn)以及不停涌現(xiàn)的智慧記錄下來，將是天底下最大的揮霍。因此說不屑日志就像是丟了寶貴的財產(chǎn)同樣。日本有635萬家企業(yè)，也就是說有635萬名董事長，日本的工作人口約6500萬，因此大概每100人當(dāng)中，就有一位董事長！隨機(jī)選了300位董事長，他們表達(dá)均有寫日志的習(xí)慣。ps：我查出的數(shù)據(jù)如下（來自維基百科）：作者寫這本書是，當(dāng)時日本實(shí)際約12700萬人，15到64歲的有8100萬，因此，6500萬這個數(shù)據(jù)應(yīng)當(dāng)是從也許成為董事長的年齡階段說的。寫日志好處：1、提高寫作能力：每天寫日志可以讓自己更迅速、更精確的說出想說的話2、提供源源不停地話題3、擴(kuò)展人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)：“六度分離理論（sixdegreespace）”只要和6位朋友保持環(huán)環(huán)相扣的關(guān)系，就可以和世界上所有的人聯(lián)絡(luò)起來。每一次與他人交往的機(jī)會都非常重要，假如你將碰到的對象的有關(guān)狀況都詳細(xì)的記錄下來，就可以拓展自己的人脈。4、理解自己的身體狀況及精神狀態(tài)。5、找到自己的長處，徹底變化人生。早睡是為了我們的身體，早起是為了我們的內(nèi)心。把“不要給他人添麻煩”掛在嘴邊的人，就是“不想給他人添麻煩的人”這是一種阻礙他人自由生活的行為。人生活在世上就是不停給他人添麻煩，或者被他人麻煩。活在這個世界上，要做自己喜歡的事，過快樂的生活，而不是為了給他人上午麻煩才來到世上的。晚上寫日志大部分在寫自己不開心的事和埋怨，早上寫日志大部分是自己開心的事和他人的長處。開始寫晨間日志吧發(fā)現(xiàn)了一種缺陷之后要寫三個長處鼓勵自己。寫晨間日志是為了夢想,注意不要讓它變成反省日志。第四章寫電子日志雙手打字可以在早上讓左腦和右腦同步運(yùn)作，防止老年癡呆。用excel人類有著一種看到空欄就想填滿的心理。晨間日志的七大作戰(zhàn)法則巴普洛夫的狗作戰(zhàn)法：蘇聯(lián)心理學(xué)家巴普洛夫，運(yùn)用狗做試驗(yàn)。每次在喂狗之前先搖鈴鐺再喂食幾次試驗(yàn)后，雖然沒喂食，狗聽見鈴鐺聲后也會分泌唾液。我們怎樣運(yùn)用條件反射原理呢？比方，播放悅耳音樂。在寫日志前先播放一段自己喜歡的音樂。那么日子久了，也許一聽到這首曲子，我們就會準(zhǔn)備寫日志了。施比受更有福：為了他人的幸福去努力，自己也會得到幸福之神的眷顧。Thinkglobally，Actlocally.(全球化思索本土化行動)。夢想減價實(shí)現(xiàn)的DQPower人的命運(yùn)是可以變化的只要想法變化，一切就會變化。昭和二十九年（1954），英國馬恩島TT賽車集團(tuán)宣布他們要商場比賽。我到工廠區(qū)參觀時，為他們現(xiàn)今的組裝技術(shù)驚訝不已。當(dāng)時日本的插座、輪胎、鏈條等零件還是上不了臺面的。于是，我買了諸多零件準(zhǔn)備帶回日本。行李幾乎超重了。當(dāng)時我的旅費(fèi)不多，只能在不超重的范圍盡量帶。因此，我把其他零件放在口袋里，能塞多少塞多少。抵達(dá)羽田機(jī)場時，我把輪胎掛在脖子上。這樣的裝扮，一定美妙極了，當(dāng)時，我還參觀了他們的工廠。我見到了一顆十字型螺絲。只需一顆顆小小的螺絲互相連接，居然可以讓他們的組裝工程共獲得如此大的改善。在機(jī)場，把輪胎掛在脖子上，展開笑顏、揮動著雙手走下飛機(jī)的那個人，就是高DQ的人，由于夢想的力量已經(jīng)壓倒了丟臉的感覺。讀后感作者對于晨間寫日志的倡導(dǎo),不僅僅是寫日志的改革,更是生活方式以及夢想的改革。上午介于過去與未來之間，假如每天都微化成一種新生命，上午便意味著開始。之前開心的事還在腦海，不開心的事所產(chǎn)生的郁悶情緒通過一夜的釋放，已經(jīng)消退了二分之一。這個時候幾下之前發(fā)生的事更客觀。腦海中更多的還是對新一天的期待，上午，陽光，窗外，鳥語，甚至尚有花香，這一切全都充斥著美好，此時必然會對新一天有一種很好的規(guī)劃。當(dāng)然，晚間日志也可以寫對第二天的計(jì)劃，只是，計(jì)劃畢竟是未發(fā)生的事，通過一夜，也許早已在心里蕩然無存了。早上寫日志可以讓一天的思緒更清晰。之前我沒寫過日志，但我有記事本，我不是每天都寫，只是有尤其上心的事記一下，在看這本書的過程中，我也翻看了一下我的記事本，確實(shí)如作者所說，諸多都是難受的，消極的情緒，雖然也有有關(guān)夢想的記錄，也只是那幾天的一閃而過，這是不能稱之為夢想的。作者在書中提出的有關(guān)夢想，有這樣一句話：“每次在流星出現(xiàn)的時候，反復(fù)三遍，夢想必然會實(shí)現(xiàn)，這種說法是真的。”可以在流星出現(xiàn)的那一瞬間就說出自己的夢想的人，肯定期刻將自己的夢想記在心里，時時刻刻都將自己的生活與夢想聯(lián)絡(luò)起來，在一閃而過的機(jī)遇面前，才能抓住。之前我也看過一種電視節(jié)目“一戰(zhàn)究竟”，里面有個很成功的女性，她稱自己為“l(fā)ucky總監(jiān)”，她的職場生涯一直很成功，一帆風(fēng)順，她認(rèn)為自己的運(yùn)氣好，此外一種選手這樣評價她，其實(shí)不是你的運(yùn)氣好，是你的實(shí)力好，實(shí)力總會帶來運(yùn)氣的。我想這位女士，一定是有著夢想，有著實(shí)力，在機(jī)遇面前牢牢抓住，才會一帆風(fēng)順。我們還要學(xué)會審閱自己的夢想，假如在流行出現(xiàn)時，不敢大聲喊出自己的夢想，怕他人的笑話，那么你的夢想會和你的聲音同樣小。這個時候我們要重新制定自己的夢想，當(dāng)他人問起時，自信驕傲的回答，那種自信的勇氣和時刻銘記在心的狀態(tài)，必將會帶領(lǐng)我們攀登成功的頂峰。我想評價一下這本書的寫作思緒以及作者。先說寫作思緒，相較于我看的《郎風(fēng)暴》，我覺的這本書思緒很清晰：寫日志有事情和情緒兩方面構(gòu)成——晨間日志相較于晚間的長處——怎樣培養(yǎng)這個習(xí)慣——怎樣寫——最終目的夢想。符合人的認(rèn)知，并且前后呼應(yīng)。此外，作者是日本人，之前我看的此外一本《成為世界第一美女減肥法》，兩本書也可以歸類為工具類書，兩位作者都是日本人，我想到日本這個民族，可以在二戰(zhàn)后迅速成長起來，沒有一種堅(jiān)持不懈的精神是不也許完畢的，他們的夢想不是放在口頭上說說而已，而是當(dāng)做一種使命，更重要的是，光光少數(shù)人這樣是不行的，整個民族的強(qiáng)大也在于他們每個人身上或多或少均有這樣一種向上的信念——嘗試變化自己，培養(yǎng)后天的習(xí)慣，也就是成功的習(xí)慣。